entrenamiento en pandemia

1. ENTRENAMIENTO
SEGURO
PONENTE: ANDY LOAYZA - Licencia ´´A´´
INICIO: JUEVES, 29 DE OCTUBRE

2. INTRODUCCION
El presente alcance para la reanudación de las actividades deportivas de la Academia de
Futbol Cristo Rey, establece los procedimientos estandarizados para cumplir las
disposiciones sanitarias y afrontar responsablemente la emergencia sanitaria del COVID-19,
así como la obligación legal que se tiene, por la protección de las niñas, niños y adolescentes,
permitiendo el regreso progresivo y responsable a los entrenamientos técnicos sin
acercamiento físico en las Academias de Fútbol categorías superiores a sub 6 en campos
deportivos con un área perimetral de restricción, por parte de organizaciones o entidades
responsables. El acatamiento de este protocolo es de carácter obligatorio para todas las
partes involucradas. Cualquier persona (equipos técnicos, administrativos, jugadores o
acompañantes (padres de familia), que no cumpla las normas mencionadas en este
documento, se le pedirá que abandone las instalaciones, o se clausurará la Instalación o
actividad, por disposición sanitaria.

3. PLANEACION
Como primera medida se entregarán los listados de
jugadores que participarán de los entrenamientos
individuales (divididos en 3 grupos), cuerpo técnico, y
personal administrativo. La medida optada será como
consecuencia de evitar posible desorganización
institucional, y tener una respuesta rápida ante
acontecimientos producto a la coyuntura actual
(infectados, intervención de las autoridades, malos
comentarios).
•DIVISION EN ZONAS DEL
CAMPOS
•AREA DE DESIFECCION
•CONTROL DE AFORO
CLUB
•DIRECTOR TECNICO
•1°ER ASISTENTE TECNICO
•2°DO ASISTENTE
TECNICO
CUERPO
TECNICO
•LISTADO GRUPO 1
•LISTADO GRUPO 2
•LISTADO GRUPO 3
DEPORTISTAS
•OBESERVACION
EXTERIORES DEL CAMPO
•CUMPLIMIENTO DE
MENSUALIADES
•PAGOS A TRAVES DE
DEPOSITOS
PADRES O
TUTOR

4. IMPORTANCIA DE REALIZAR ENTRENAMIENTO
EN ESPACIOS SEGUROS
Control sobre el
desarrollo de actividad
física y de aprendizaje
técnico.
Control y seguimiento
sobre la nutrición y
buenos hábitos.
Brindar espacios de
trabajos seguros y con
equipamiento
adecuado.
Preservar la salud
integral.
El fútbol se ubica en los “deportes con acercamiento físico”, sus
medios o metodologías de entrenamiento por sus condiciones
reglamentarias no permite mantener en todo momento el
distanciamiento físico o distancia segura (2 metros), sin embargo,
este protocolo está diseñado para ser aplicado únicamente en
actividades de entrenamiento que puedan mantener la distancia
mínima segura (2 metros), donde no puede existir disputa del balón.
Buscando garantizar el cuidado de los niños de la institución, que son
el patrimonio más importante de un club De fútbol, siendo el único
medio de sustento que tiene la Institución, para hacer frente a
cualquier situación de riesgo económico que pudiera existir.

5. GUIA DE
ENTRENAMIENTO
Después de superar las fases anteriores,
se realizará la etapa de entrenamientos
individuales durante dos semanas (6
sesiones). La plantilla máxima por grupo
será de 15 personas para las respectivas
sesiones. Solo los jugadores ingresaran al
campo (sin compañía), y los familiares
estarán a los exteriores del recinto.
Superada con éxito la etapa de
entrenamiento bajo riesgo, se procederá
a realizar los entrenamientos grupales.
Hasta que finalice el presente año. El
ultimo día de entrenamiento será el día
martes 29 de diciembre del 2020.
PROGRAMACION SEMANAL – ENTRENAMIENTO SEGURO
D.T: ANDY LOAYZA
DIA LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO
HORA 6:00 - 7:30 PM 4:00 - 5:15 PM 6:00 - 7:30 PM 6:00 - 7:30 PM 6:00 - 7:30 PM 6:00 - 7:30 PM
GRUPO GRUPO 1 GRUPO 2 GRUPO 1 GRUPO 2 GRUPO 1 GRUPO 2
HORA 5:30 - 7:00 PM 5:30 - 7:00 PM 5:30 - 7:00 PM
GRUPO GRUPO 3 GRUPO 3 GRUPO 3

6. CRONOGRAMA DE
ENTRENAMIENTOS
PORGRUPOS
Durante estos dos meses tendremos
un total de 24 sesiones de
entrenamiento, en el cual se dividirá
de la siguiente manera
➢ 6 sesiones de fundamentos
técnico individual y capacidades
físicas analíticas.
➢ 6 sesiones de entrenamiento
colectivo en pareja con
orientación a la táctica.
➢ 12 sesiones de entrenamientos
específicos al juego del futbol.
AÑO MES
2020
OCTUB
RE
L M X J V S D
28 29 30 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
AÑO MES
2020
NOVIE
MBRE
L M X J V S D
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 1 2 3 4 5 6
AÑO MES
2020
DICIEM
BRE
L M X J V S D
30 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
AÑO MES
2020
OCTUB
RE
L M X J V S D
28 29 30 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
AÑO MES
2020
NOVIE
MBRE
L M X J V S D
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 1 2 3 4 5 6
AÑO MES
2020
DICIEM
BRE
L M X J V S D
30 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
GRUPO
2
-
3
GRUPO
1

7. 7
División del Campo para el entrenamiento

8. 01EN CASO DE TENER SÍNTOMAS NO
ACUDIR AL ENTRENAMIENTO
PROTOCOLO AL LLEGAR A LAS INSTALACIONES
SE ACUDIRÁ VESTIDO DESDE CASA,
CON LA MASCARILLA y EL PROTECTOR
FACIAL BIEN COLOCADOS RESPETANDO LA
DISTANCIA DE 2 METROS
02
ENTRADA: POR LA PUERTA DE ACCESO. SE
TOMARÁ LA TEMPERATURA, LIMPIEZA
OBLIGATORIA DE MANOS Y REGISTRO DE
ENTRADA
03
04 NO SE PERMITE EL USO DE VESTUARIOS.
CADA JUGADOR DISPONDRÁ DE UN ASIENTO
CON SU NOMBRE EN LAS GRADAS DE PARA
DEJAR SU MOCHILA, PONERSE LAS ZAPATILLAS
Y LLEVAR SU BOTELLA DE AGUA PERSONAL .
05 ENTRENAMIENTO EVITAR CONTACTO
INNECESARIO (ABRAZOS, CHOQUE DE MANOS,
…) MANTENER DISTANCIA DE SEGURIDAD
SIEMPRE QUE SE PUEDA
SALIDA: POR LA PUERTA DE ACCESO
06
Campo Ex Sala De Recepción
De Eventos ‘’Renzo Fiesta’’

9. z
20M
20M
1
4
RESPETAR LAS DISTANCIAS
INTERPERSONALES
En todo momento entrenar a no
menos de 20 m de distancia.
No contactarse con ningún ser
humano, a una distancia menor
de dos metros.
ENTRENAMIENTOS
AL AIRE LIBRE
Nunca se entrenará en
lugares cerrados.
Espacios abiertos
de 100m2
USO DE GUANTES DE LATEX (OPCIONAL)
Opcional durante todo el entrenamiento.
3
2
NÚMERO DE PERSONAS ACOTADOS
Sólo podrán asistir cuatro jugadores.
Personal técnico y encargados de higiene.
Todos estarán informados delpresente
protocolo y comprometidos en su
cumplimiento.
PROTOCOLO DURANTE EL
ENTRENAMIENTO

10. z
3
LLEVARSE LOSELEMENTOS
PERSONALES UTILIZADOS
Y desechar aquellos elementos
que no se volverán a utilizar.
5
SUBIR ALAUTO
O MOVILIDAD.
1
DESECHAR GUANTES
DE LATEX
Retirar correctamente el
guante, desde la muñeca hacia
afuera. No tocar la zona exteri-
or del guante.
Luego desecharlos en los
lugares habilitados para tal fin.
2
LAVARSE BIEN
LAS MANOS
Lavarse las manos
por un minuto y
colocar luego
alcohol engel.
4
DESINFECCION
DEL USO DE LOS
MATERIALES.
Se desinfectara los
elementos de
uso común.
TERCER PASO
PROTOCOLO FINALIZADO EL
ENTRENAMIENTO

11. z
andyrailoayzaalvarado@gmail.com
vxc_93@outlook.com.pe
+51969234586 / +51980458285
Los clubes cuidamos la pasión de la gente.
Entre todos cuidamos a nuestros jugadores que son
el patrimonio más importante de los clubes.
Todos juntos cuidamos el fútbol.