Explicación del balonmano

1. BALONMANO
DIEGO ALEJANDRO BELLO ROBAYO
LIC. EN EDUCACIÓN FÍSICA
CORPORACIÓN UNIVERSITARIA MINUTO DE DIOS

2. BALONMANO
El balonmano es un deporte
colectivo en el que participan dos
equipos.
El objetivo de cada equipo es pasar
o botar la pelota con las manos
hasta introducir el balón en la
portería del equipo contrario.

3. HISTORIA
El balonmano tiene orígenes de la antigua Grecia, el primer
antecedente que se tiene es de un juego que se jugaba que se
llamaba “juego de Urania”, que fue nombrado por Homero en la
Odisea, en la que se enviaba un balón hacia el suelo y que
debían pasar el balón en el aire antes de tocar el suelo. En la
antigua Roma, alrededor de los 150 A.C., se le recomendaba a
los enfermos jugar “harpastum”, juego que se realizaba con las
manos y una pelota.
En la edad media, se describe “un juego de pelota”, el cual
consistía en pasar el balón como actualmente sucede con el
balonmano.

4. HISTORIA
El balonmano se empezó a practicar en el centro y norte
de Europa a inicios del siglo XX, en 1926, se estableció
ya un reglamento internacional.
En 1928, se creo la federación internacional amateur de
Balonmano, que actualmente es la federación encargada
de este deporte, conocida como International Handball
Federation (IHF).
En sus inicios, se jugo 11 vs 11 como en el fútbol y
manejando sus mismas dimensiones, debido a su
popularidad y al invierno de Europa, se evaluó para que
fuera practicado en interiores y con menor cantidad de
jugadores.

5. REGLAMENTO
• Duración: El balonmano se juega en dos partes de 30 minutos con un descanso de 10 minutos.
En caso de empate y cuando las normas de la competición exigen un ganador, se jugará un
período de 5 minutos.
• Jugadores: Un equipo de balonmano está formado por 12 jugadores, de los que sólo pueden
jugar 7 al mismo tiempo. Pueden hacerse todos los cambios que el entrenador considere
oportunos.
• Pelota: Es esférica, con cubierta de cuero o material sintético y de color uniforme. Tiene peso y
tamaño diferente según las categorías.
• Puntuación: Cada vez que la pelota rebasa totalmente la línea de portería el equipo que lanzó se
anota un gol.
• Inicio de partido: Se sortea el saque. Cuando el árbitro toca el silbato el equipo tiene 3 segundos
para poner el balón en juego. Todos los jugadores deben estar en su mitad del campo

6. REGLAMENTO
Las reglas que el jugador que posee la pelota debe respetar son las siguientes:
• Pasos: Un jugador no puede dar más de tres pasos con la pelota en sus manos. Para
desplazarse también puede utilizar el bote.
• Dobles: Después de parar de botar no está permitido volver a botar nuevamente. En cambio, es
posible dar otros tres pasos.
• Debe pasar, lanzar a portería o botar antes de cumplirse 5 segundos desde que cogió la pelota.
• Hay que pisar la línea lateral del campo para hacer un saque de banda.
• El balón se puede tocar desde la rodilla hacia arriba. El portero puede hacerlo con cualquier
parte de su cuerpo.

7. REGLAMENTO
• No está permitido empujar, sujetar o golpear a un adversario.
• No se puede impedir el paso a un jugador con los brazos o las piernas.
Pero sí con el tronco.
• Es falta pisar la línea que delimita el área de portería de 6 metros y
entrar en ella, menos el portero.
• Dentro del área el portero no será castigado si hace pasos, dobles o
retiene el balón mas de 3 segundos.
• Se puede lanzar a portería desde dentro del área, siempre y cuando el
jugador haya saltado, previamente sin pisar la línea, y lance la pelota
antes de caer al suelo.

8. REGLAMENTO
• Cuando el guardameta envía la pelota detrás de su portería y sale por la línea de fondo él
mismo pondrá de nuevo la pelota en juego. Si, en cambio, el balón es tocado por un jugador
de campo defensor, se lanzará córner o saque de esquina desde el lado más próximo desde
donde salió.
• Todas las faltas se sacan desde el mismo lugar donde se hicieron. Excepto si la infracción fue
entre las líneas de 6 y 9 metros. En ese caso, el golpe franco se saca sobre la línea
discontinua de 9 metros. Los defensas deben colocarse en la línea de 6 metros.
• Cuando el jugador que lanza a portería se encuentra con ventaja clara para conseguir gol,
recibe falta antirreglamentaria, el árbitro castigará la falta con penalti. Éste se lanza desde la
línea de 7 metros. Todos los jugadores deberán retrasarse hasta la línea de 9 metros.
• Si los árbitros consideran que un equipo pierde tiempo, retardando demasiado el lanzamiento
a portería, pueden castigar a esta situación indicando “pasividad”.
• Un jugador puede ser expulsado por 2 minutos. A la tercera expulsión se va directamente al
vestuario, y a los 2 minutos entrará otro jugador.

9. MEDIDAS DE LA CANCHA
• El terreno de juego es un rectángulo de 40
metros de largo por 20 de ancho, divido en dos
partes en la cual podemos encontrar un área de
portería en cada una.
• El área de portería está delimitada por una
línea trazada a 6 m. de la portería paralela a
ella.
• La línea de golpe franco está a 9 m. y es
discontinua.
• La línea de 7 m. señala el punto de lanzamiento
de penalti.

10. • Agarre
• Recepción
• Pases
• Lanzamientos
• Regate
• Fintas
GESTOS TÉCNICOS

11. El agarre es uno de los fundamentos más básicos del
Balonmano, es el acto de sostener la pelota de
Balonmano con una mano. El agarre correcto del
Balonmano se realiza sosteniendo la pelota en la palma
de la mano y apretando (aplicando presión) con la punta
de los dedos.
AGARRE

12. La recepción es uno de los fundamentos más simples del
Balonmano, es el acto de recibir la pelota. La recepción
de Balonmano siempre debe hacerse con ambas manos
paralelas y ligeramente cóncavas (en forma de cuchara) y
volteadas hacia adelante. También, se puede hacer con
una mano.
RECEPCIÓN

13. • Pase sobre el hombro: conocido como el Pase de hombro, es el pase más utilizado en un juego de Balonmano, se
puede hacer en una trayectoria recta o parabólica.
• Pase en pronación: El pase en pronación en el Balonmano es realizado sosteniendo la pelota con la palma de la
mano apuntando hacia abajo y haciendo girar la muñeca hacia afuera. Se puede hacer con dirección lateral o hacia
atrás.
• Pase por detrás de la cabeza: el pase por detrás de la cabeza en el Balonmano se realiza exactamente como su
nombre lo indica, lanzar la pelota por «detrás de la cabeza» se puede hacer en dirección lateral o diagonal.
• Pase por detrás del cuerpo: el pase por detrás del cuerpo se realiza lanzando la pelota detrás del cuerpo, se
puede hacer en dirección lateral o diagonal.
• Pase hacia atrás: es el pase hecho a la altura de la cabeza con la extensión del puño lanzando la pelota hacia
atrás.
• Pase de rebote: es cuando la pelota toca el piso una vez antes de ser recibida por el compañero de equipo. Este
tipo de pase se usa para desviar la pelota de un oponente.
PASES

14. El lanzamiento es también uno de los principales fundamentos técnicos del Balonmano, es a través del remate
que se marcan los goles en un partido de Balonmano. Disparar es el acto de lanzar la pelota hacia el arco (meta)
del equipo contrario.
• Lanzamiento con apoyo: es el tipo de lanzamiento en el Balonmano donde uno o ambos pies están en contacto
con el suelo en el momento del lanzamiento.
• Lanzamiento en suspensión: en este tipo de lanzamiento, el jugador de Balonmano realiza un salto y mantiene
el cuerpo completamente suspendido en el aire en el momento del lanzamiento.
• Lanzamiento en caída: este es el tipo de Lanzamiento en el Balonmano en el que el jugador proyecta una caída
después del lanzamiento. Al forzar una caída, el jugador de Balonmano proyecta el cuerpo y logra poner más
fuerza en el lanzamiento. Es un tipo de lanzamiento ampliamente utilizado entre los pivotes en este deporte.
• Lanzamiento con rodamientos: es el tipo de lanzamiento donde, después de que el jugador lanza la pelota,
realiza una rotación, generalmente una rotación de hombro. Es un tipo de lanzamiento comúnmente utilizado por
los «Pivotes» en el Balonmano.
LANZAMIENTOS

15. El regate es un fundamento básico del Balonmano, es el
acto de hacer rebotar la pelota con una mano sin perder
el control de la pelota. El regate se puede hacer con el
jugador parado o en movimiento. La función principal del
regate en el Balonmano es avanzar con la pelota
dominada. Con este gesto no se puede avanzar mas de
tres pasos.
REGATE

16. La finta en el Balonmano se realiza cuando un
jugador en posesión de la pelota amenaza con
hacer un movimiento en cierta dirección para
engañar y desequilibrar la marca del oponente y
hacer el movimiento en otra dirección.
FINTA