1. EL BALONMANO, UN DEPORTE
COLECTIVO.
Historia del Balonmano.
Conoce el
Balonmano
Como se
juega
Habilidades
Básicas
Reglas del
juego
2. Breve Historia del Balonmano
Homero, hace mención de la Odisea al juego de “Ucrania”, que
consistía en lanzar al aire una pelota del tamaño de una manzana y
saltar a recogerla antes de que los pies volvieran a tocar en el
suelo. Algunas escenas de este tipo de diversión se han encontrado
en las murallas de Atenas.
En la edad Media, el trovador Walter Vonder Vodelwide describió el
“juego de la pelota” que consistía en lanzar y atrapar una pelota en
vuelo de una forma parecida a como lo hacen actualmente los
jugadores de balonmano.
Aunque el juego que hoy en día conocemos como balonmano tiene
sus orígenes a finales del siglo XIX en Europa central
(Checoslovaquia, Alemania y Dinamarca)
En 1892, Konrad Koch, profesor de gimnasia, inventó un juego de
características similares al actual balonmano: el "Raffballspied"
como forma de entrenamiento para los gimnastas.
En Dinamarca, Holger Nielsen, profesor de Educación Física del
Uceo Ordwp, ideó en 1.898 un juego denominada “haandboll” para
que lo practicaran sus alumnas, en sustitución del fútbol.
Pero es Max Heiser el considerado como padre del balonmano
moderno. Uruguay también se disputa el origen del balonmano con
estos países.
Konrad Koch
3. Algo más de Historia.
El actual “balonmano a siete” es una variante del
“balonmano a once” con el que coexistió durante un
tiempo, hasta que este último perdió popularidad en la
década de los cuarenta, mientras crecía la difusión del
primero, favorecido por la dimensión más reducida del
terreno de juego y su mayor dinamismo
El balonmano fue incorporado oficialmente al programa
olímpico, aunque de forma esporádica, en la olimpiada
de Berlín del año 1.936 y de forma definitiva, en los
Juegos Olímpicos de Munich 1.972 en categoría
masculina y desde 1976 en categoría femenina.
Y en España, ¿qué?.
En España el balonmano se introdujo a finales de los
años 20 y principios de los 30, pudiendo decirse que su
origen estuvo en las esferas militares ya que existen
datos de su práctica por los cadetes de la Escuela
Naval de El Ferrol.
Actualmente, España es una potencia mundial en este
deporte plasmada recientemente con la consecución
del Campeonato de Mundo celebrado a principios de
año en Túnez.
4. El objetivo del juego es conseguir marcar más goles
que el rival en la portería contraria. Para conseguir un
gol, los jugadores deben lanzar el balón desde fuera
del área de 6 m o bien, saltando, también desde fuera,
por encima de ésta y lanzando antes de caer. El balón
debe sobrepasar totalmente la línea de gol para que
el tanto sea válido. La pelota puede ser jugada con
cualquier parte del cuerpo desde los muslos hacia
arriba, con la excepción del portero, que puede usar
también las piernas y los pies para defender su
portería, siempre y cuando se encuentre dentro de su
propia área. Fuera del área, el portero es un jugador
más sujeto a las reglas del juego.
Un equipo puede cambiar libremente a sus jugadores
en todo momento, sin límite, con la única condición
de que siempre haya sólo siete jugadores en el
campo, es decir, para que un jugador ingrese en el
terreno de juego, es necesario que primero salga otro
y que dicho cambio se realice por la zona
reglamentaria. En caso contrario, se sanciona la falta
y se excluye al jugador que ha entrado antes de
tiempo, o en un lugar indebido, por 2 minutos.
¿Como se juega?
5. Habilidades BásicasPosiciones de los jugadores en el
campo: ATAQUE y DEFENSA.
Lateral izquierdo
Central: Director de juego
Extremo izquierdo
Pivote
6. HABILIDADES BÁSICAS
LANZAMIENTO
Lanzamiento
en apoyo
Lanzamiento
en suspensión
-Clásico
-Picado
-De cadera
-Rectificado
RECEPCIÓN
Según la trayectoria
Frontales Diagonales Laterales
Según la altura
-Altos
-Intermedios
-Bajos
-Rodados
PASE
-Frontal
-Lateral.
-Picado
-Pronado
-En suspensión
7. EL LANZAMIENTO y
EL PASE
El dominio de un buen
lanzamiento, equivale a realizar
mejores pases y tiros a portería.
Es el elemento técnico que culminará con
éxito una acción ofensiva y a través del cual
trataremos de marcar gol al portero. Los
lanzamientos deberán efectuarse con
velocidad, fuerza y precisión.
Hay otros lanzamientos que no requieren
tanta fuerza y sí más habilidad como las
vaselinas, las roscas (gesto giratorio de
muñeca).
Cuando estamos hablando de PASE, también
estamos refiriéndonos a un lanzamiento con
precisión entre compañeros/as del mismo
equipo. Donde tenemos que ver varios
factores: distancia del compañero/a y
velocidad que le voy a imprimir al balón para
que llegue a su destino.
8. Clásico: Se realiza en apoyo
con el brazo a la altura del
hombro
Picado: Se realiza en apoyo
pero se lanza contra el suelo
antes de llegar a portería.
De cadera: Se realiza el
lanzamiento con el brazo por
debajo de la cadera.
Rectificado: Se realiza
inclinando el tronco hacia el lado
izquierdo (si somos diestros) al
mismo tiempo que se lleva el
brazo derecho por detrás de la
cabeza y hacia el lado izquierdo
Se llama así porque el lanzamiento se realiza
desde el suelo (sin saltar)
PRINCIPALES LANZAMIENTOS
Lanzamiento
en apoyo
Lanzamiento
en suspensión
El lanzamiento se realiza en el aire.
Nos interesa ganar altura para
lanzar por encima de los brazos de
los defensas.
RectificadoPicado
9. Frontal: se llama frontal porque el pase
se hace al frente
Lateral: se llama lateral porque el pase
se hace avanzando lateralmente.
Picado: se lanza la pelota contra el suelo
para que bote y llegue a un compañero.
Pronado: se gira la muñeca en dirección
del pase al mismo tiempo que extendemos
el brazo.
En Suspensión: se realiza el
pase con un salto
EL PASE Y LA
RECEPCIÓN
PASE RECEPCIÓN
Es la técnica que garantiza la continuidad en
la posesión del balón. Lo más importante es
el seguir principio de seguridad.
- Se realiza con los brazos extendidos hacia
el balón y con ambas manos en forma
cóncava ), imitando la forma del balón.
- Los dedos deben separarse para abarcar la
mayor superficie posible del balón.
- Tras agarrar el balón, realizamos una
flexión de la muñeca para amortiguar la
fuerza que trae y no salga rebotado.
Agarre básico del balón.
10. ASPECTOS REGLAMENTARIOS
•El balón lo podemos lanzar, golpear, parar o coger
con todo nuestro cuerpo, exceptuando pies y piernas.
•No podemos estar con el balón controlado en las manos más de
3”. Podemos avanzar botando el balón (sólo palmeos). Una vez
cojamos el balón, podemos dar tres pasos para después pasar a un
compañero o lanzar a portería.
•“Ciclo de pasos”: Si recibimos el
balón, podemos avanzar con el
controlado un máximo de tres
pasos, realizar un bote y volver a
dar otros tres pasos.
Sustituciones: Los 5 jugadores que están en el
banquillo podrán cambiarse por jugadores de
campo en cualquier momento y cuántas veces
quieran por la zona reglamentaria de cambio,
siempre y cuando antes de entrar en el campo
haya salido el jugador sustituido.
¿Cómo
puede
jugarse el
balón?.
11. ASPECTOS REGLAMENTARIOS
EL PORTERO:
El portero puede
moverse con el balón
por el área sin
ninguna restricción.
Está permitido salir
del área sin balón.
No está permitido entrar
en el área con el balón
No está permitido salir
del área con el balón
El JUGADOR: Entrar en el área
después de lanzar está permitido.
Entrar en el área NO está
permitido
NO está permitido
tocar el balón con el
pie.
12. Lanzamiento de 7
metros o penalti:
Todos los jugadores
fuera de la línea de
9 metros y los
defensores a 3
metros del lanzador
Saque de Centro:
Hay que pisar la línea
central.
Saques de banda: Se efectúan pisando la
línea lateral del campo con un pié. En caso
de que el balón salga por la línea de fondo
Impulsado por un defensor, el “corner” se
secará pisando la esquina del campo. Si el
balón sale por la línea de fondo rechazado
por el portero, no será corner. El balón lo
sacará el portero desde dentro del área de
portería.
Golpe franco: Son las faltas de cualquier otro deporte de
equipo. Se ejecuta desde el mismo lugar donde se comete la
falta, excepto si la falta es dentro del área de golpe franco (9
metros). Podrá sacarse directamente sin silbato arbitral y
ejecutarse directamente hacia la portería. En el momento del
saque, todos los jugadores atacantes estarán por fuera del
área de 9 metros y los defensores por dentro pegados al área
de portería).
Reglas del juego
13. Existen 4 tipos de sanciones que irán de menor a mayor gravedad:
1ª Amonestación: Se suelen
mostrar al principio de los
partidos. El árbitro enseña
tarjeta amarilla (como máximo
una vez por jugador y tres en
total por equipo).
2ª Exclusión: Sanción con 2
minutos de exclusión del
terreno de juego, quedando
el equipo con un jugador
menos durante este tiempo.
Cuando un jugador
acumula 3 sanciones de 2
minutos”, no podrá volver a
reincorporarse al partido.
Las situaciones más
comunes en las que
sanciona con 2 minutos
suelen ser:
•Agarrar NO está
permitido.
•Coger, golpear,
empujar y meter el pie
NO está permitido
•Defensa al cuello o a la
cara
•Reiteración de golpes
francos
•Desequilibrar a un
jugador que está en el aire
para pasar o lanzar a
portería
•Cambio
antirreglamentario
3ª Descalificación: Acumulación de 3 sanciones de
“2 minutos”. El jugador no vuelve a participar en el
juego pero podrá ser sustituido por otro jugador de
banquillo transcurrido los 2 minutos (de la tercera
exclusión).
4ª Expulsión: El jugador el expulsado del partido
directamente, con lo que el equipo quedará el
resto del partido con un jugador menos en el
campo. Esta sanción se efectúa en casos de
agresión en el campo o conducta gravemente
antideportiva.
