El documento presenta una introducción a la anatomía, incluyendo su definición y ramas principales. Explica los tres planos del cuerpo y términos anatómicos utilizados. Luego describe la estructura básica del cuerpo humano, incluyendo el sistema óseo, articulaciones, y sistema muscular. Finalmente, define varios tipos de músculos, movimientos musculares, y conceptos como fuerza, tolerancia y fatiga muscular.

1. ANATOMÍA

2. ANATOMÍA (ANTECEDENTES)
 De los vocablos griegos aná = hacia arriba, temneín = cortar, ciencia encargada del
estudio de la estructura, forma, disposición, ubicación de los elementos que
conforman al cuerpo.
 En interés de la ergonomía por la anatomía se da debido a que esta describe los
diferentes componentes del cuerpo tanto morfológica y funcionalmente, y
además como estos se relacionan entre si.
 La rama de la anatomía que se aplica en ergonomía es la anatomía de superficie.

3. ESTUDIO ANATÓMICO
 Para el estudio anatómico del cuerpo humano se procede a colocar el
cuerpo en una posición ideal, posición anatómica, en esta posición se
procede a realizar tres planos cortantes del cuerpo que sirven como
referencias.

4. Planos del cuerpo:
• Plano sagital o medio: perpendicular al piso, divide al
cuerpo en dos mitades mas o menos simétricas.
• Plano frontal o coronal: perpendicular al piso, divide al
cuerpo en dos mitades llamadas ventral y dorsal.
• Plano transversal: paralelo al piso, divide al cuerpo en
dos mitades cefálica y caudal.
Términos:
• Para la extremidades se usa los términos proximal y
distal.
• Para las vísceras se usa los términos interno o externo.
• Y para indicar la lejanía con la superficie corporal se
usan los términos superficial y profundo.

5. ESTRUCTURA DEL CUERPO
 La estructura del cuerpo humano esta formado por huesos , músculos y
articulaciones.
SISTEAMA OSEO: el sistema óseo esta conformado
por 206 huesos que en conjunto se llama esqueleto,
que sirve de protección y sostén de los órganos. El
proceso de formación de los huesos se da desde que se
nace hasta aproximadamente los 20 años. El cartílago
sirve como amortiguador en las articulaciones. Durante
el desarrollo embrionario el cartílago cumple la función
de los huesos y será reemplazado por hueso en su
mayoría.

6. Funcionalmente el esqueleto esta divido en dos:
• Esqueleto axial
• Esqueleto apendicular
Los huesos aparte de dar sostén y protección dan
movimiento, los huesos relacionados con el
movimiento son denominados largos tienen un tallo
con dos extremos adaptados para la articulación.

7. ARTICULACIONES
Las articulaciones son de tres tipos:
 Sinartrosis: articulaciones rígidas sin movimiento, unidas
mediante cartílago fibroso resistente.
 Sínfisis: presentan una movilidad limitada se mantienen unidas
mediante un cartílago elástico.

8.  Diartrosis: articulaciones móviles, tienen una capa externa de cartílago fibroso
rodeadas por ligamentos resistentes sujetos a los huesos. Los extremos óseos de
las articulaciones internamente poseen cartílago liso lubricado por un liquido
espeso llamado fluido sinovial. Existen diferentes tipos de estas articulaciones

9. SISTEMA MUSCULAR
Conformado por músculos encargados del
movimiento, postura, forma, protección y
actividad motora del cuerpo.
Los músculos están formados por fibras
musculares que son células cilindras alargadas.
Todos tenemos la misma cantidad de fibras
musculares lo que varia es el tamaño de estas.
Los músculos realizan dos tipos de movimiento
de contracción y relajación. Las de relajación
pueden ser isotónicas y simétricas.

10. FIBRAS MUSCULARES
 FIBRAS DE CONTRACCION RAPIDA: se contraen rápido produciendo breves
estallidos de energía dan fuerza y potencia.Trabajan en ejercicios pesados e
intensos pero breves ya que se agotan enseguida y son propensos a los calambres.
Son la carne blanca del musculo.
 FIBRAS DE CONTRACCION LENTA: producen una tracción continuada
produciendo una gran fuerza, trabajan en ejercicios que requieren gran esfuerzo .
Son la carne oscura del musculo, estos extraen más oxigeno de la sangre.

11. TIPOS DE MÚSCULOS
Según el tipo de movimiento son:
 VOLUNTARIOS: denominados esqueléticos o estriados, estos músculos son
rayados debido a la presencia de actina y miosina en sus fibras. Se encuentran
alrededor de los huesos y junto con estos permiten el movimiento. Los huesos son
el componente pasivo dando soporte y los músculos son el componente activo,
contrayéndose y dando paso al movimiento.Trabajan en pares un musculo se
contrae el otro se relaja.
 INVOLUNTARIOS: también llamados lisos por la escasez de actina y miosina, se
encuentran en los órganos internos y son responsables del movimiento de estos.
Se contraen lenta y gradualmente hasta recuperar su tamaño normal, son palidos
y están distribuidos en capas.

12. Por la dimensión y tamaño son :
 LARGOS: son estrechos y extendidos ubicados en las
extremidades. Son profundos que son mas cortos se cruzan
en una articulación con ayuda de l0s tendones.Y
superficiales que son mas largos se cruzan en varias
articulaciones.
 CORTOS: ubicados entre los huesos de menor tamaño.
Ubicados en los lugares donde los movimientos son menos
extensos pero tienen gran fuerza.

13.  ORBICULARES: son de forma circular y poseen
una abertura interior.
 ESFINTERES: son músculos como anillos capaz de
abrirse y cerrarse. Formados por músculos lisos y
estriados.

14.  ANCHOS: son anchos y delgados, participan en la formación de grandes
cavidades.

15. FUERZA,TOLERANCIAY FATIGA
 La fuerza es la capacidad de producir una máxima tensión muscular. Uno de los
factores mas importantes para estudiar la fuerza es la edad. El valor de fuerza
muscular en las mujeres en de entre un 20% a 40% menor a los hombres. La
fuerza muscular se va perdiendo con los años.

16. La tolerancia es la capacidad de ejercer una fuerza durante un tiempo. Mientras
más pequeña sea la fuerza mayor tiempo podrá ejercerla. Mientras mayor tiempo
se requiere ejercer una fuerza solo se alcanzara entre el 15% a 20% de eficiencia.
La fatiga muscular sucede cuando hay una estimulación continua a un musculo o
grupo de músculos y se llega a la fatiga cuando la contracción muscular se va
tornando progresivamente débil hasta que el musculo no responde. Este fenómeno
se da por la disminución de oxigeno y por los efectos tóxicos del acido láctico y del
bióxido de carbono acumulados durante el ejercicio.
Otros factores que llevan a la fatiga muscular son:
 Actividad excesiva
 Malnutrición de la insuficiencia de glucosa y de ATP
 Disturbios circulatorios que quitan el aporte de sustancias a los músculos
 Disturbios respiratorios que quitan el aporte de oxigeno.

17. TÉRMINOS DE MOVIMIENTO
 FLEXION: disminuye el ángulo formado por eje de dos huesos.
 EXTENSION: aumenta el ángulo formado por el eje de dos huesos.
 ABDUCCION: el eje del hueso se aleja de la línea media.
 ADUCCION: el eje del hueso se acerca a la línea media.
 ROTACION: el hueso gira alrededor de su eje central.
 ROTACION MEDIA: rotar acercándose a la línea media.
 ROTACION LATERAL: rotar alejándose de la línea media.
 CIRCUNDICCION: movimiento complejo en el cual el hueso va pasando
sucesivamente por los anteriores movimientos.
 SUPINACION: movimiento de rotación donde la superficie ventral es llevada
hacia dorsal.

18.  PRONACION: movimiento de rotación donde la superficie dorsal va hacia la
ventral.
 EVERSION: la planta del pie se inclina hacia fuera.
 INVERSION: la planta de pie se inclina hacia dentro.

19.  DORSIFLEXION: flexionar el tobillo hacia arriba tanto como se pueda. Caminar
con los talones.
 PLANTIFLEXION: flexionar el tobillo hacia abajo, con las puntas de los dedos lo
mas lejos del cuerpo.