Mapa conceptual que resume los cambios osteomusculares que van surgiendo en los adultos mayores.

1. CAMBIOS OSTEOMUSCULARES EN LA VEJEZ
CAMBIOS OSEOS CAMBIOS ARTICULARESCAMBIOS MUSCULRES
Pérdidade masa.
Fragilidad.
Cambiosenlacolumna.
Patologías
Osteoporosis.
Raquitismo
Osteomalacia
Disminuciónde lamasacorporal magra.
Encogimientode las fibrasmusculares.
Perdidade tejidomuscularreemplazado
por tejidofibrosoduro.
Pérdidade masamusculardel 30 al 40%
Patologías
Distrofiamuscular.
Fibromialgia.
Miasteniagravis.
Perdidade líquidoenlosdiscos
vertebrales volviéndolosmáscortos.
Cambiosdegenerativosen
articulaciones:rodilla,caderayhombros.
Rigidezarticular.
Poca flexibilidadenlasarticulaciones.
Patologías
Artritisreumatoides.
Artrosis.
Artritisgotosa.
Espondilitis.
PREVENCION
Ejercicioaeróbico.Programasde actividad
física.
Ejerciciosde resistencia.
Dietabalanceadacon
buencontenidode
calcio.