El documento describe los sistemas musculoesquelético y nervioso del adulto mayor, incluyendo síndromes comunes como la osteoporosis, artritis reumatoide y esclerosis. Explica la detección, prevención y cuidados de estas condiciones a través de ejercicio, dieta balanceada y suplementos. También recomienda evitar la inmovilidad, fumar y reducir el consumo de alcohol.
2. Sistema musculo-esquelético
Sistema comprendido por huesos, músculos y
ligamentos.
El sistema músculo esquelético tiene entre
sus principales funciones el soporte, el
movimiento, y el depósito de iones como el
calcio, magnesio y el fósforo. Por lo tanto,
cualquier alteración en el provocará un
trastorno, disminuyendo el cumplimiento de
esas funciones.
3. A medida de que las personas sobrepasan los
60 años aumenta progresivamente la
probabilidad de que en los próximos años
aparezcan mas limitaciones funcionales, tales
como habilidades motoras y cognitivas.
5. ESCLEROSIS
Enfermedad autoinmune caracterizada por
fibrosis del tejido subcutáneo y
engrosamiento de la piel de los dedos de las
manos, los brazos, el tórax y la cara.
6. síntomas de este primer brote son muy
variados, pero entre los más fácilmente
reconocibles, destacan hormigueo, debilidad,
falta de coordinación (ataxia),alteraciones
visuales, rigidez muscular, trastornos del
habla(disartria), andar inestable, entre otros.
No en todos los pacientes se manifiestan
todos los síntomas ni durante el mismo
tiempo.
7. OSTEOPOROSIS
Enfermedad
caracterizada por masa
ósea baja y deterioro
micro arquitectónico
del hueso, que
incrementan la
fragilidad del esqueleto
y con ello el riesgo de
fracturas.
8. Las fracturas osteoporóticas afectan con
frecuencia a la cadera, dado que los adultos
mayores tienden a caerse hacia un lado o
hacia atrás, con el consiguiente choque de la
cadera contra el suelo.
9. CALAMBRE Y DOLOR MUSCULAR
Estos calambres, sin
debilidad muscular
significativa, son
frecuentes en los
pacientes de edad media
o avanzada. Pueden
aparecer en reposo o con
el ejercicio mínimo. En los
casos típicos, aparecen
por la noche durante el
sueño y afectan a los
músculos de la pantorrilla
o del pie, produciendo
flexión plantar forzada
del pie o de los dedos.
10. ARTRITIS REUMATOIDE
Síndrome crónico que se caracteriza por
inflamación simétrica de las articulaciones
periféricas, que da lugar a la destrucción
progresiva de las estructuras articulares y peri
articulares.
11. La artritis reumatoide
afecta sobretodo a las
articulaciones de las
manos (muñecas,
interfalángicas
proximales y metacarpo
falángicas) y los pies(
metatarso falángicas e
interfalángicas), y a las
articulaciones grandes
(codos, hombros,
rodillas).
12.
13. CIFOSIS
En los adultos, la cifosis
puede ser el resultado
de: fracturas causadas
por osteoporosis
(disminución de
minerales en
huesos);deslizamiento
de una vértebra hacia
adelante sobre otra
( espondilolistesis).
14. Otras causas son: ciertas enfermedades
endocrinas(suprarrenales, de tiroides,
pituitaria);trastornos del tejido conectivo
(este tejido forma una barrera física contra la
invasión de microorganismos);degeneración
de los discos; infección (como
tuberculosis);distrofia muscular (debilidad y
deterioro de los músculos), entre otros.
16. En ocasiones, las
bolsas son afectadas
por enfermedades
inflamatorias
sistémicas, como la
artritis reumatoide.
Síntomas, signos y
diagnóstico. Antes de
iniciar el tratamiento,
hay que determinar la
causa de la bursitis.
17.
18. ATROFIA MUSCULAR
Indica anomalía en las
fibras musculares o en los
nervios motores. La
atrofia muscular difusa
puede aparecer a las 4-6
semanas de reposo
absoluto en cama; a pesar
de la reducción de la
masa muscular, la fuerza
muscular suele estar
conservada.
19. deteccion
En la actualidad, la densitometría ósea es la
mejor técnica que existe para medir la masa
ósea, aunque los especialistas señalan que
hay excepciones, ya que la prueba indica la
densidad mineral ósea del paciente, y éste es
otro de los factores de riesgo de la
osteoporosis.
Exploracion fisica
Pruebas de potenciales evocados auditivos
y visuales
20. Prevención
El ejercicio es una de las mejores maneras de
retardar o evitar los problemas musculares,
articulares y óseos.
Un programa de ejercicio moderado puede
mantener la fuerza, el equilibrio y la
flexibilidad.
El ejercicio ayuda a que los huesos
permanezcan fuertes.
21. Es importante llevar una dieta bien
equilibrada con suficiente calcio.
Las mujeres necesitan ser especialmente
cuidadosas e ingerir suficiente calcio y
vitamina D a medida que envejecen.
Las mujeres posmenopáusicas y los hombres
de más de 65 años deben tomar 1,200 mg de
calcio y de 400 a 800 unidades
internacionales (IU, por sus siglas en inglés)
de vitamina D al día.
27. cuidados
Evitar la inmovilidad
No fumar
Reducir el consumo de
alcohol
Implementación de
medidas de seguridad
Dieta balanceada
exposición habitual y
sana a la luz solar
Fomentar
suplementos de
vitaminas y minerales
diarios