meditación

1. RECONEXION CON LA DIOSA AFRODITA
Cierratus ojos,respiraprofundamente ysientecomoel aire entrafrioportu nariz,y sale tibiopor
tu boca de una maneralentay tranquila.
Una vez mas inhalael aire friolentamente ysientecomosale tibioportuboca.
Una vez mas…..
Sigue respirandolentamente yacada respiraciónque hagaste sentirasmasy mas relajada.
Inhaloy exalo,ysientocomoal exalarse llevatodolonegativo,estrés,miedo,tensión,molestia
inhaloyexalo.
Ahora,vizualizaunahermosaplaya,sitúate ahí,siente comoahoratuspiestocanla arena suave,
como al caminar esaarena le da un suave masaje atus pies,siente comoel vientoacariciatu
cuerpoy tu rostro.
Te quedas mirandoabosrtael hermosopaisaje que tienesalrededor,comolasolaspeganenlas
rocas y al llegara laorillatocansuavemente tuspiesconsudeliciosaespuma.
Escuchas el hermososonidodel mar,yahí, enese momento,sientescomotodastus
preocupacionesymiedos,se diluyenenlahermosacalmaque te da el sonidodel mar.
Escuchas lospajarosa lolejos,yhuelesel aromasaladoya la vezdulce de losfrutosde las
palmeras.Estasdisfrutandoplenamente del momento.
En eso,se alborotanlasaguas, tu estasa salvo,peromirasel estruendoalolejos,de unaola
grande y sonorasale la hermosaDiosaAfrodita,lacontemplascomosale de unaconcha marina,
de coloreshermosos,tornasoladosyacuáticos,unaluzla iluminaalrededor,yellacaminahacia ti,
te recibe acojiendote ensusbrazosyfelizporsurenecuentro.
Asi,enlosbrazos de la DiosaAfrodita,te sientesaceptada,protejida,te sienteshermosaysensual
por seruna de sus hijas,yportadora de estamagia que ellaposee.
Sientescomotodoslosmiedos,tabuesy traumashaciala belleza,el sexoyel amorse disuelvende
todotu ser. La fuerzatransmutadorade afroditase llevatodoloque te alejabade ella.
Y asi conectadacon ellaycon su amor, empiezasasentirungran respetoyamor por ti misma,te
sientesamada,porserhijade laDiosaAfrodita,herederade subelleza,sensualidad,yamorpor ti
y todaslas criaturasdel universo.
Tu y la Diosase han reencontradoyahora puedesacudira ellasiempre que lonecesitesporquetu
y la Diosasonuna.
SientiendoesamaravillosaconexiónconlaDiosa,con la belleza,lasensualidadyel amor,y
llevandoesasensaciónal aquíy ahora, vas a empezara moverlentamente tusmanos,abriry
cerrar, mueve ligeramentetucabezaa la derecha,luego alaizquiera,estiratucuerposinabrirlos
ojos,y respiraprofundo,reten,exhalas,abre tusojoslentamente.

2. RECONEXION CHAKRA RAIZ.
Cierratus ojos,respiraprofundamente ysientecomoel aire entrafrioportu nariz,y sale tibiopor
tu boca de una maneralentay tranquila.
Una vez masinhalael aire friolentamente ysientecomosale tibioportuboca.
Una vez mas…..
Sigue respirandolentamente yacada respiraciónque hagaste sentirasmasy mas relajada.
Inhaloy exalo,ysientocomoal exalarse llevatodolonegativo,estrés,miedo,tensión,molestia
inhaloyexalo.
Vizualizatodotucuerpoenergético,vamosaexaminartuschakras,
Vizualizacomose encuentratusegundochackra,siéntelocomose encuentra,
Vizualizaunaluzmoradaque sale del centrode la tierra,que entrapor tu primerchakray lo limpia
lolibera,transmutatodala energíanegativa,yel chakra vuelve asutamaño normal,conun color
rojo,brillante.
Ahoravizualizacomolaluzvioletapasaa tu segundochakra,limpiándolo,ytransmutandotodala
negatividadque te impediaconectarcontu creatividad,tusensualidadyel placer.
Vizualizacomoel rayovioletalolimpiayliberale devuelve ese colornaranja,yese colornaranja
de tu chakra se expande atodotu cuerpo,desperandoenti esacreatividadque teniascuando
eras na niña,esacapacidadde jugar, de serespontanea,sientescomose sana.Te sienteslibre y
feliz,capazde hacertodo loque te propongasinnovarycrear.
Ahorasientescomoel rayovioletasigue contusotros chakras,el chakra del ombligo,el corazón,
la garganta,tercer ojo,y porultimoel chakra que te conecta con ladivinidad,sientescomose
destapael canal y la energíadel cosmosfluye portodotu cuerpo.La luz violetase expande por
toda tu aura y limpialasmemoriasmasantiguasque te estabanimpidiendoavanzar.
SientiendoesamaravillosaconexiónconlaDiosa,con la belleza,lasensualidadyel amor,y
llevandoesasensaciónal aquíy ahora, vas a empezara moverlentamente tusmanos,abriry
cerrar, mueve ligeramentetucabezaa la derecha,luegoalaizquiera,estiratucuerposinabrirlos
ojos,y respiraprofundo,reten,exhalas,abre tusojoslentamente.
MANTENIENDOLA CONEXIÓN CON LA DIOSA
Cierratus ojos,respiraprofundamente ysientecomoel aire entrafrioportu nariz,y sale tibiopor
tu boca de una maneralentay tranquila.

3. Una vez masinhalael aire friolentamente ysientecomosale tibioportuboca.
Una vez mas…..
Sigue respirandolentamente yacada respiraciónque hagaste sentirasmasy mas relajada.
Inhaloy exalo,ysientocomoal exalarse llevatodolonegativo,estrés,miedo,tensión,molestia
inhaloyexalo.
Te encuentrasenunahabitaciónhermosa,rodeadade colorespastel,conunacama grande llena
de suavesalmohadonesde seda,
En la cama, estallenade petalosde rosas,decidesacostarte,estasdesnuda, lasrosasacariciantu
piel yte inundande suaroma delicadoyfemenino.
Te sienteshermosaysensual,cadaporode tu piel se inundade belleza ysensualidaderesuna
mujerhermosaysexyy ahora cada celulade tucuerpo vibraenbellezaysensualidad.
En el techode lahabitación,hayun espejo,volteasarribaymirascomo tu cuerpodesnudolo
envuelvenlasrosasylas almohadasde seda,mirastuspies,hermosos,tustobillos,hermosostus
muslostuscaderas,tu vientre,tuspechos,tusbrazostu cuelloyturostro, eresunaDiosa
encarnada,sientestodatuhermosuraasi tal y como eres,encarnasa la Diosaafroditacon todasu
bellezayesplendor.Siemprelohazhecho,eressensual pornaturaleza,peronote habiasdado
cuenta.
Acariciatu hermosocuerpoy siente susuavidad,suaromadeliciosoarosas,el aroma de la Diosa
Afrodita.
A un ladode la cama donde estas,hayun pequeñoburode madera, enel se encuentrauna
hermosamanzanadorada Tómala,dale unamordiday siente comocae el jugoen tucuerpo.
siente sudulzuraentuboca, saborealalentamente moviendotulenguaydisfrutandode la
experiencia.Sienteel placerentodotucuerpo,como tussentidosse agudizan,encarnasala Diosa
Afrodita.EresunaDiosasensual.
Quédate contemplándote comoDiosa,yahoracada y que te miresal espejo,verasala Diosa
Afroditaencarnada. Porque tu y laDiosa Afroditasonuna.Sonla misma.
Sientiendo esamaravillosaconexiónconlaDiosa,con la belleza,lasensualidadyel amor,y
llevandoesasensaciónal aquíy ahora, vas a empezara moverlentamente tusmanos,abriry
cerrar, mueve ligeramentetucabezaa la derecha,luegoalaizquiera,estiratu cuerposinabrirlos
ojos,y respiraprofundo,reten,exhalas,abre tusojoslentamente.

4. MEDITACION AMANDONUESTRO CUERPO.
Cierratus ojos,respiraprofundamente ysientecomoel aire entrafrioportu nariz,y sale tibiopor
tu boca de una maneralentay tranquila.
Una vez masinhalael aire friolentamente ysientecomosale tibioportuboca.
Una vez mas…..
Sigue respirandolentamente yacada respiraciónque hagaste sentirasmasy mas relajada.
Inhaloy exalo,ysientocomoal exalarse llevatodolonegativo,estrés,miedo,tensión,molestia
inhaloyexalo.
Te encuentrasenunahabitaciónhermosayacogedora.Te sientesseguraya salvo.Hay unespejo
grande,vashacia el,te quitasla ropa pocoa poco,hasta quedarcompletamente desnuda.
Contemplastucuerpo,alomejorantesmandaste pensamientosnegativos,palabrasde rechazo,
odio,o losdemáslohicieron.Esmomentoque te perdonesyperdonesalosdemás. Vizualiza
estospensamientosnegativosyrechazosatu cuerpocomo cuchillosenergéticos.
Vamosa sacar pocoa poco,todosesoscuchillosenergéticosque noshemosenviado,oque los
demásno hanenviado. Saquémoslosunoauno,sacalosde tus pies,si algunavezlesdijistealgo
malo,y ellosencambiote hanservidosinprotestar.Sacaloscuchillosde tustobillos,de tus
muslos,que te sostienenyte permitenandarsinponerte peros.Sacalostobillosde tuscaderas,
por todaslas vecesque lashaz atacado,sinver lovaliosasque sonpor sostenertucuerpo,tus
órganos,tu centrode creación,tuutero.Saca loscuchillosde tuvagina,tus órganossexualespor
lasvecesque te hazsentidoinadeacuadaparael sexo,pecaminosa,oculpable.Sacaloscuchillos
de tu vientre,tuestomago,portodaslasvecesque te haz olvidadodel placerde comerbienpor
loscanonesde bellezaimpuestos,yel sinprotestarte ha aguantadoesasexigenciastuyas.
Saca loscuchillosde tuspechos,todaslas desvalorizacionesque leshazhecho,que sonmuy
pequeños,que sonmuygrandes,que lesfaltafirmeza,todos esoscuchillossacalos,sacalos
cuchillosde tusbrazos,por todosloscomentariosnegativosque leshazmandadoyelloste
permitenhacermuchascosas,tus manos,tu cuelloque sostiene tuvaliosísimacabezasacatodos
loscuchillosenergéticos,sacalos de turostro,tus labios,tusojos,tucara, tunariz liberalade todos
esoscuchillosenergéticosque hazmandadoa ti mismacon el paso de losaños.
Ahora,vizualizaunaluzrojaque sale de tu corazón. Siente comolaluzse expande de tupecho,y
baña todotu cuerpo.Esa luzes laluz del amor.
Manda amor a tuspies,agradecelesporsostenerte.Mirasu hermosura.
Manda luz rosaamorosa a tus piernasporpermitirte andare ir a cumplirtodostussueños.
Mira lo hermosasque sonasi como son,sensualesperfectas.

5. Manda luz amorsaa tuscaderas por envolvertusórganossexualesyprotejerlos.Admirasu
hermosurayfemnidad.
Manda luz a tu abdomen,conlashermosascurvaturasque tiene,asi tal cual es perfecto,amalo
porque estu centro. Y te da tu poderde Diosa.
Manda luz a tus pechos,femeninos,hermososyperfectos,que acompañanatucorazón y te
conectancon tu parte nutridora.Siente susensualidad.
Manda luz amorosaa tus brazosy tus manosque te permitenhacerydisfrutarde muchascosas.
Manda luz amorsaa tu cuello,que conectatumente contu cuerpo.
Manda luz a tu cara, a tusfacciones,mandalesamor,siente tuhermosuraentodosuesplendor,
asi como ereseresperfecta,unaDiosaencarnada,mírate con losojosdel amor. Manda luz
amorosaa tu cabezatus pensamientosahorasonde amor.Te sienteshermosaysensual,te miras
asi,manda luza tu cabello,que te conectacon tu sensualidad,tuenergíafemenina,estuantena
energéticaque te permite tenermejorintuición.Mandale amorydile que loaceptastal y como
es.
Dile a tu cuerpoque loamas, que loaceptastal y como es.Date un gran abrazo. Y reconocote eres
un serextraordinario,unamujer,unaDiosaencarnadaparacumpliruna misiónmuyespecial,
seguirtussueños,ydisfrutarde tu experienciaenlatierra.Sientecomoel placerrecorre tu
cuerpo.Merecessentirplacer,merecessentiralegría,ytucuerpoha estadoesperandoaque lo
ames.
De ahora enadelante verastucuerpocon losojosdel alma,y dejarasatrás losprejuiciosque ya
hemosquitadoenestameditación,de ahoraenadelate verastucuerpocomoun templosagrado
honrándoloyamándolocomotu vehiculoparalaexperienciadel placer,yllevandoesasensación
al aquí y ahora,vas a empezara moverlentamente tusmanos,abrirycerrar, mueve ligeramente
tu cabezaa laderecha,luegoala izquiera,estiratucuerposinabrirlosojos,y respiraprofundo,
reten,exhalas,abre tusojoslentamente.
LA BELLEZA DE AFRODITA.
Siente comolamascarillade venuspenetrapocoa pocoen tu piel,purificándola,limpiándolay
suavisandolaaprofundidad,conestamascarillade venusestáarrstrandode tu cara, todas las
mascaras que te impidenconectarcontu espontaniedad,sernatural,sincera,hermosacomoeras
cuandoeras un bebe,ynadie te había impuestocargas,ni creenciasque te perjudiquen,dejair
todasestasmascaras, depurade tu rostro todaslas emocionesnegativasreflejadasenel,para
conectarte con laalegría, el amor,la pasión,yque tu bellezaaflore comoafloroafroditadel mar.
Al enguagartu rostro,sentirascomoel agua limpiaydejair todasestascargas de tu rostro,nace
enti un nuevorostro,llenode juventud,belleza,espontaniedad,inocenciaysensualidad.

6. Hierbas y plantas para mejorar la actividad y energía sexual:
- Aguacate. Para mejor efecto, rayar la semilla y preparar una infusión con ella. La corteza nos
ayuda en caso de dolores menstruales.
- Ajo. Aparte de en las comidas, se puede utilizar en hechizo o amuletos contra la impotencia,
de hecho, ya lo utilizaban así los antiguos egipcios y romanos.
- Albahaca. También se utiliza en hechizos de amor.
- Algodón. Se utilizan las raíces en decocción, para aliviar dolores menstruales y los efectos
negativos de la menopausia, aumentar riego en la zona de los genitales y contra la impotencia
masculina. Ojo! Esta infusión es abortiva y reduce la producción de semen.
-Anís. Es estimulante. Se pueden usar las semillas en repostería, para infusiones o bien en
aceite esencial para perfumarnos antes del encuentro sexual (recuerda que un aceite esencial
NUNCA se debe usar sin diluir sobre la piel).
-Apio. La raíz fresca es estimulante. Muy rica en ensaladas.
- Azafrán. Se dice que fomenta mejores orgasmos. Receta: Yogur griego y se le añaden
algunas vetas de azafran. Además es muy rico.
- Belladona. Las antiguas brujas de Tesalia lo utilizaban para elixires de amor mezclada con
vino. Es alucinógena pero también altamente tóxica (muy venenosa) si no se sabe utilizar.
- Boniato. Receta: en la bandeja de horno coloca bonitatos cortados a gajos con sal, pimienta,
aceite, y un chorrito de limón.
- Cacao. Estimulante y afrodisiaco bien conocido. Muy apreciado también para juegos
sexuales.
- Café. Si se mezcla con miel y cardamomo aumentamos su eficacia.
- Calabacín. Vigorizante. En los rituales tántricos se consumen sus semillas durante los ritos
amorosos.
- Canela. Tanto para consumir como en aceite esencial para masaje sensual. Si se masajea
directamente en la zona genital el efecto es de calor, qué más os voy a contar...
- Cardamomo. Consumido o en aceite para perfumarnos.
- Cayena. Fresca o seca.
- Cilantro.
- Clavo. En especia o como aceite esencial.
- Coco. Vigorizante.
- Cola de caballo. Tónico.
- Chile. Picante y caliente.
- Dátil. Postre para vuestras cenas románticas.
- Gingseng. Sus efectos son a largo plazo, así que notaremos los efectos si lo tomamos
regularmente.
- Granada.
- Jengibre.
- Mandrágora. Al igual que la Belladona, muy utilizada en brujería para trances, ya que tiene
efectos relajantes y deshinibidores. OJO!!! Si no se sabe utilizar, abstenerse, ya que puede
provocar incluso la muerte.
- Mostaza. Energizante.
- Perejil. Estimulante.
- Peyote. Alucinógeno y afrodisiaco.
- Pimienta. Consumido o en aceite esencial.
- Piña. Receta: piña con chile picado, ron y miel.
- Rosa. Perfume, pócimas e infusión.
- Salvia. Como especia, aceite esencial, añadid unas hojas al vino y me contais...
- Sándalo. Incienso, perfume, aceite de masaje, baño aromático...
- Té. Estimulante, se le puede añadir especias o gingseng.
- Uva...porqué creeis que se utilizaban en las bacanales romanas?
- Vainilla. Estimulante. En especia, aroma, aceite de masaje...
- Verbena. Infusión, sobretodo para hombres.

7. En la lección 5 tenéis un ejercicio que a mi me fue genial trabajando a Afrodita...se trata de
pensar en cada situación "¿qué haría Afrodita en este momento?".
Ejemplo: tenéis trabajo en casa, pero vuestra pareja o hijos os proponen hacer algo para
divertiros...mmmm...está claro que elige Afrodita no?
Otro: llegáis a casa del trabajo, pero en vez de descansar, decidís hacer algo que os de placer
(tomar un vino, juguetear con vuestra pareja si tenéis, ir a la pelu o al masajista...vosotras
decidís).
Ya tenéis tarea
Celestial y por muchos himnos celebrada, sonriente Afrodita, nacida de la espuma marina,
diosa engendradora y veneranda amante de la noche; emparejadora de enamorados
nocturnos, madre de la Necesidad, tejedora de engaños. Pues todo parte de ti, y pusiste bajo
tu dependencia el orden universal; ejerces tu poder sobre las tres partes y engendras todo
cuanto existe en el cielo, en la fértil tierra y en las profundidades del mar , venerable compa-
ñera de Baco. Que se complace en las festividades, propiciadora de las bodas, madre de los Amores,
Persuasión que se complace en el lecho, arcana, dispensadora de gracia, visible e invisible, de hermosas
trenzas, hija de ilustre padre. Comensal nupcial de los dioses, soberana, loba, prolífica, apasionada por
los hombres, muy ansiada, vivificadora, que enlazas a los mortales por necesidades que no admiten freno
y a muchos pueblos los cautivas por la desenfrenada fuerza de la pasión amorosa. Ven, pues, divino
retoño nacido en Chipre, ya estés en el Olimpo, soberana diosa, gozosa con tu bello rostro, ya te muevas
también por el suelo de Siria, rica en incienso, ya en las llanuras, con tus áureos carros, ocupes las
fructíferas aguas del sagrado Egipto, ya, igualmente, en tu carro de cisnes, al ponto agitado te encamines
y te alegres con las evoluciones circulares de los seres marinos, o bien te deleites con las ninfas de
azulado rostro en la divina tierra, a lo largo de la arenosa orilla del mar entre ligeros saltos, o bien te
encuentres, soberana, en Chipre, tu sustento, donde las hermosas doncellas célibes y las ninfas te
celebran a lo largo de todo el año, a ti, bienaventurada, y al inmortal y casto Adonis. Ven, afortunada
diosa de figura tan encantadora, pues te invoco con ánimo puro y piadosas palabras.
Himno Orfico a Afrodita