1. El bici jangueo es una nueva modalidad que
practican personas de toda la isla, en el cual se
reúnen a correr bicicletas por las vías públicas,
en la mayoría de los casos durante las noches y
los fines de semana.
El bici jangueo también puede incluir el conocido
“chinchorreo”, que consiste en parar durante la
travesía de “chinchorro” en “chinchorro” a
consumir bebidas alcohólicas.
En esta edición del Boletín FIESTA II titulado: “Ni una
muerte más por causa del alcohol”, queremos reiterar
nuestro compromiso con la prevención de choques de
tránsito por causa del alcohol. Es nuestro objetivo el
continuar concienciando a la comunidad universitaria
acerca de las consecuencias de conducir un vehículo de
motor bajo estado de embriaguez. En esta ocasión
queremos añadir a nuestros esfuerzos la prevención
de consumo de alcohol en la nueva modalidad del bici
jangueo, ya que hemos observado un aumento
considerable en las lesiones graves como consecuencia
de la ingesta de alcohol mientras se practica este
deporte o actividad social. Agradecemos la
colaboración y el esfuerzo de cada uno de los
estudiantes pares que forman parte del Programa
FIESTA II, así como al personal de la Oficina de Calidad
de Vida en el desarrollo de este Boletín.
Joeidy L. Flores-Rivera, MPH
Auxiliar de Investigación
Programa FIESTA II

2.  Una vez los participantes del bici
jangueo deciden consumir bebidas
alcohólicas, aumentan las
probabilidades de estos sufrir algún
incidente en las carreteras.
 La mayoría de estas personas no
utilizan equipo de seguridad, no
siguen las leyes de tránsito, rebasan
a otros vehículos de motor a toda
velocidad, entre otras acciones
sumamente peligrosas.
 Al consumir alcohol se pierden las
inhibiciones y se reducen los
reflejos. Esto hace que el ciclista no
esté alerta para conducir por las
vías de rodaje, lo que lo expone a
una fatalidad.

3. Promueven un ciclismo seguro
Por Pablo J. Maldonado / pablo.maldonado@primerahora.com09/20/2013 |
E
El fundador de Ventetú Cycling Team, Carlos Montañez (derecha), hace entrega de un uniforme a una participante del grupo de
ciclismo de ruta que está abierto a cualquiera que quiera unirse. (xavier.araujo@gfrmedia.com)
El Vente Tú Cycling Team enfatiza en practicar el
deporte de una manera responsable.
El Vente Tú Cyling Team empezó tal como anuncia su
nombre. En febrero de este año, un grupo de ciclistas
decidieron unificar esfuerzos para practicar el deporte en
conjunto. “Todo empezó como un vente tú, porque los
distintos ciclistas de ruta estaban sueltos”, dijo Carlos
Montañez, fundador del equipo, antes de entregar más de
una centena de uniformes anoche en un restaurante de
Guaynabo.
“Este es un equipo del pueblo. Todo el mundo está invitado
a unirse, siempre y cuando tengan el equipo de seguridad
necesario”, añadió el empresario. Para Montañez, es
imprescindible no solo contar con el equipo de seguridad –
casco y luces–, sino también seguir las leyes de tránsito que
aplican tanto a ciclistas como a los conductores.
A pesar de que el enfoque es recreativo, y no competitivo,
los beneficios a la salud de un deporte como el ciclismo son
importantes para el equipo.
Los miembros de Vente Tú Cycling Team se encuentran
todos los fines de semana para pedalear por distintos
lugares y gozar con el feeling que se siente pedalear y sentir
la brisa del viento, según Montañez.
Los interesados en unirse al grupo, pueden buscar la página
de Facebook con el nombre del equipo para conocer las
rutas de los sábados y domingos.
Para los principiantes también hay espacio todos los
miércoles en la tarde en los predios del Centro de
Convenciones en Miramar, desde donde salen a un paso
más cómodo hasta Piñones y regresan nuevamente al punto
de partida.

4. Nicole González, FIESTA II
Las bicicletas son vehículos, por lo tanto los conductores deben de
seguir las reglas de conducir y circulación. El ciclista debe observar
y respetar las indicaciones de los agentes de tránsito y de los
semáforos, SIN OLVIDAR que él también es un conductor.
 Los ciclistas deben circular por las sendas especiales
destinadas a ellos, en caso de que existan. En caso
contrario, lo harán por las mismas vías por las que circula el
resto de los vehículos, teniendo la precaución de hacerlo
por la derecha, y acercándose lo más posible al borde de la
calzada.
 Deben avanzar en línea recta, nunca zigzagueando entre
los vehículos.
 El adelantamiento a otros vehículos debe hacerse por la
izquierda.
 Para transitar de noche, la bicicleta debe tener luces
(trasera y delantera) en buen estado.
 No se debe llevar a nadie sobre el manubrio. En lo posible,
es preferible no transportar bultos. Está prohibido y
constituye un peligro extremo, transportar a otra persona
en bicicleta.
 No retirar nunca las manos del manubrio, ya que es posible
perder el equilibrio; solamente puede hacérselo, en caso de
necesidad, al efectuar señales para girar o detenerse.
 Cuando se va a realizar un cambio de rumbo o cualquier
maniobra, debe advertirse a los demás conductores la
intención, señalando con el brazo derecho o izquierdo y en
forma anticipada, para dar posibilidad de adoptar las
precauciones necesarias.
La prioridad de paso también debe ser respetada por los ciclistas.
La bicicleta tiene prioridad de paso ante cualquier otro vehículo en
las encrucijadas; no obstante, el ciclista debe aminorar la marcha,
al llegar a una esquina, y ceder el paso a los peatones. En caso de
adelantamiento, el ciclista debe pedir paso, haciendo sonar su
bocina o timbre y no pasar hasta haber recibido la señal.
 Busca una etiqueta que indique
que el casco satisface las
normas de seguridad de la
Comisión para la Seguridad de
Productos del Consumidor
(CPSC).
 El casco debe usarse de modo
que esté nivelado sobre la
cabeza y cubra la frente.
 La correa del casco debe estar
ajustada correctamente.

5. Planifica con tu corillo el lugar
pa’ chinchorrear.
La fiebre del pedal es más “chillin”
utilizando un equipo de seguridad adecuado
(casco protector, coderas, rodilleras, sin
olvidar colocar una luz blanca en la parte
delantera).
Pedalear con ropa
cómoda no tiene
precio.
Traer una carterita en la
cintura con instrumentos
necesarios en caso de que haya
que cambiar una goma o
ajustarle algo a la bici, nunca
está de más.
Mantén el balance y sigue
pedaleando.
Llega bien al lugar y
pásala chilin.
Si vas a beber, hazlo con moderación. Recuerda que
una “beer” en cada “chinchorro te puede ajumar. Es muy “under” tratar de mantenerse juntos y
pedalear bien lento cuando uno de sus panas está
“ajumao”. Mejor llamen a un amigo pa’ que
recojan al pana y no tener que correr bici con un
borracho.
Correr una bicicleta es gratis y siempre te dará
sentido de libertad… Pero siempre es importante
pedalear con seguridad. Cuando alguien de tu
corillo esté ebrio, monta al pana y la bici en el
carro de un conductor designado.
Sé un “fiebrú” y obtén más seguidores…Y recuerda ser un
ciudadano/a responsable. Conduce con el debido cuidado
y precaución por las vías públicas de acuerdo a lo que
dispone la Ley 22, en el Artículo XI relativo al uso de
bicicletas en P.R.

6. l licenciado Héctor Viera es un
abogado muy exitoso de la
zona de Hato Rey. Siempre se destacó como
un hombre de deportes y para él no había
nada más renovador que hacer ejercicios
para despejar la mente tras un largo día en el
trabajo. El hombre tenía un pulso de hierro y
sangre fría a la hora de atender a sus clientes
en corte. Todos los viernes Héctor salía a
correr bicicleta por toda la Ponce de León y
recientemente fue invitado a un club de bici
jangueo.
Los deportes le servían a Héctor como
herramienta para no tener que beber cuando
el sintiera angustia. Al hombre de hierro se
le erizaba la piel al tener cerca bebidas
alcohólicas ya que carecía de la voluntad de
aguantar presiones fuera de la corte.
El licenciado pagó la cuota de entrada y
comenzó a socializar con el grupo del bici
jangueo tras correr a lo largo de la Ponce De
León por la estación que está cerca del
Coliseo aproximado al cine Fine Arts.
Cansados decidieron descansar en una
taberna. Allí gozaron de un buen círculo de
confraternización. Los chicos hablaban de
sus carreras exitosas mientras que las
mujeres complementaban sus apariencias de
manera hipócrita.
Sediento a Héctor le ofrecieron invitarlo a
un trago, pero no lo quiso aceptar hasta que
lo inducimos a relajarse y disfrutar el
momento para que la pasara bien. Se adentró
tanto en la conversación que no se daba
cuenta que le seguíamos llenando la copa
para que continuara bebiendo. Para el quinto
vaso le tuve que obligar a detenerse. Ya
estaba embobado pero se movía como
hombre sobrio. El seguía repitiendo que se
encontraba bien y que no lo molestáramos.
Salimos a las 8 de la noche de la taberna y
nos despedimos de Héctor. En realidad, ¿Por
qué me preocupo? Que podría pasar si
Héctor vive cerca de Vista Mar, todo saldría
bien y el próximo día nos reiríamos de los
momentos cómicos como si fuesen bromas.
***

7. Salí de la taberna un poco tomado y me
despedí de mis compañeros ciclistas, bajé
por Condado y disfruté la tranquilidad de la
noche, sentí el viento en mi pelo y
contemplé la luna. La carretera estaba más
tranquila de lo usual. Me dirigí por Santurce
hacia Miramar y empecé a pedalear un poco
más rápido asustado por lo silenciosas que
estaban las calles. Tenía un presentimiento
que ante la tranquilidad ominosa me podrían
asaltar. Me detuve un momento para revisar
mi bicicleta por un ruido que esta estaba
haciendo. Ajusté el cambio de la bicicleta y
me lancé ansiosamente a la carrera para
llegar a mi hogar. Al fin comencé a ver
carros, eso me alivió un poco.
***
Héctor logró correr su bicicleta, pero
sus sentidos lo traicionaron gracias a la
intoxicación que estaba presente aunque lo
negara. Volvió a sentirse solo en la carretera
y comenzó a moverse de carril en carril
aprovechando juguetosamente que estaban
vacios. Al pasar un carro se dejó llevar por
donde este corrió para saber si andaba en
contra del tránsito, pero su visión no estaba
en optimas condiciones, dejándolo
impercatado sobre un detalle importante. La
tranquilidad de su carril si tenía una razón
ominosa pero él no veía lo que estaba justo
frente de sus ojos, aunque sintiera que algo
no andaba bien, su sano juicio perturbado
por el alcohol. Héctor tomó un giro con su
bicicleta para cambiar a otra avenida cuando
escuchó varias bocinas. Vió una luz
acercarse a él en cuestión de segundos y en
un suspiro de terror se encontró frente la
AMA mientras hacía un giro en la Avenida.
La bicicleta quedó destrozada debajo del
vehículo y los remanentes de su cuerpo
quedaron dispersados ante el horror de
aquellos que le tocaron freneticamente sus
bocinas para despertarlo de su trance.
***
Si solo le hubiésemos hecho caso en la
taberna, Héctor no quería beber, no era el
momento y él lo sabía. Acabábamos con un
hombre de provecho, desperdiciamos su
talento y todo por querer más de lo que ya
teníamos. El alcohol no era algo necesario
para pasarla bien. Ya el bici jangueo había
cumplido su propósito, pero fuimos egoístas.
Quedaremos manchados por nuestras
acciones. Lo único que puedo hacer ahora es
regar la voz, así conseguiré limpiar mi
conciencia.

8. Mitos Realidades
El alcohol te da energía. No, todo lo contrario. El alcohol es un depresor, que
reduce la capacidad para pensar, hablar, moverse y
todas las demás actividades que te gusta hacer.
Todo el mundo reacciona igual al alcohol. No es del todo cierto. Existen muchísimos factores
que afectan a la forma de reacciones al alcohol: el
peso, la hora del día, el estado de ánimo, la bioquímica
del organismo, las expectativas individuales, son unos
pocos ejemplos
El alcohol no es una droga. El alcohol reúne todos los requisitos de la definición
de droga: droga es toda sustancia que cuando se
introduce en el organismo provoca un cambio en su
funcionamiento. Si el principal cambio ocurre en el
psiquismo y en la conducta se trata de una
psicodroga, y es aquí en donde se clasifica al alcohol
etílico
El alcohol alimenta. El alcohol proporciona calorías al cuerpo pero no es
nutritivo ni sustituye a los alimentos necesarios para
el crecimiento y la conservación de la salud.
Las personas que “aguantan mucho” corren menos
riesgo de llegar al alcoholismo.
Cuando decimos que a fulano “no se le sube” aunque
tome mucho, se puede caer en este mito, pues se
interpreta que “siendo más resistente” no lo
dominará el alcohol. Pero esto no es verdad. Por el
contrario, puede ser que la persona a quien nos
referimos esté desarrollando ya la etapa del
alcoholismo que se caracteriza por el fenómeno de la
tolerancia.
El ejercicio vigoroso le devuelve la sobriedad a las
personas embriagadas.
El ejercicio solo las convierte en personas
embriagadas sudorosas y pegajosas.
Beber alcohol sólo los fines de semana no provoca
daño.
El daño que provoca el alcohol depende
principalmente de la cantidad que se ingiera o del
llamado “patrón de consumo”, es decir, la forma en
que se hace. No es lo mismo que un adulto sano
consuma un par de copas un fin de semana, que un/a
joven beba en las fiestas hasta embriagarse. Si se
consume a esta edad, todos los fines de semana, en
grandes cantidades, se estará en mayor riesgo de
hacerlo un hábito, provocando daño a sus órganos,
como el hígado, el cerebro.

9. En otros países los castigos para conductores
borrachos son mucho más estrictos que en Puerto
Rico…
Adelante se presentan las penalidades que otros
países alrededor del mundo imponen a los
conductores borrachos. Cabe señalar que estos
castigos no son solo para los que atropellan o matan
gente mientras guían borrachos, sino por simplemente
ser sorprendidos mientras manejen bajo las influencias
del alcohol.
País Penalidad
África del
Sur
Prisión por 10 años y una multa de $10,000
ó ambos.
Australia Los nombres de los conductores
borrachos son enviados a los periódicos
locales y publicados bajo el titular: “Está
borracho y en la cárcel”.
Bulgaria Ejecución a la segunda infracción.
Costa Rica La policía le remueve la tablilla al carro del
borracho para que no pueda seguir
circulando.
El Salvador La primera infracción es la última, pues los
conductores borrachos son fusilados.
Finlandia Sentencia automática de un año de cárcel
más labor forzosa.
Francia Revocación de la licencia por tres años,
multa de $250 y cárcel por un año.
Turquía La policía traslada a los borrachos hasta 20
millas fuera de la ciudad para que después
regresen caminando.
Un borracho es detenido a las cuatro de la mañana
por un policía:
- ¿Adónde va usted?
El borracho, completamente ebrio, le responde:
- Me dirijo a una conferencia acerca del abuso del
alcohol y sus efectos letales en el organismo, el mal
ejemplo para los hijos y las consecuencias funestas
para la familia, el problema que causa en la economía
familiar y la irresponsabilidad absoluta…
El policía lo mira incrédulo y le responde mofándose
del borracho:
- ¡En serio! ¿Y qué ilustre conferencista va a impartir
esa charla a estas horas?
- Mi mujer, cuando llegue a casa.
Va un borracho en moto y choca con una señal de
tránsito. Entonces llega el policía y le pregunta:
- ¿Señor, no vio la flecha?
El borracho responde:
- Ni al indio que me la tiró.