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MAESTRO DEL PENE 1
MAESTRO DEL PENE 2
Maestro Del Pene©
Agranda Tu Pene Para Siempre. ©
Derechos Reservados © por Rafael Cruz.
Todos los derechos reservados. Ninguna parte de este Libro Electrónico
puede ser reproducido en ninguna forma o por ningún medio, ya sea
electrónico o mecánico, incluyéndose fax, fotocopia, grabaciones o
cualquier sistema de almacenamiento de información, sin el consentimiento
expreso del autor.
Aclaraciones - Limitación de Responsabilidad - Legal:
La información vertida en este documento en formato de libro electrónico no
pretende dar consejos médicos ni sustituir la medicina tradicional para el
tratamiento de las diversas dolencias que, como ejemplo, se nombran en
este libro. El 100% de la información que encontrará en estas páginas, fue
escrita para todo aquel que esté interesado en conocer distintas técnicas y
soluciones para tratar o enfrentar situaciones, dolencias o comportamientos
comunes desde un enfoque distinto. Siempre debe de consultar primero a
un profesional antes de embarcarse en nuevas metodologías. El autor no
deberá ser considerado responsable por ningún malentendido o mal uso de
la información contenida en este Libro.
Comunicación directa con el autor, Consultas y sugerencias:
Rafael Cruz,
E-mail: clientes@maestrodelpene.com
Sitio web: www.maestrodelpene.com
MAESTRO DEL PENE 3
INDICE
Capítulo I: Datos Importantes y Consejos Iniciales p. 6
Capítulo II: Comenzando con el Crecimiento del Pene p. 18
Capítulo III: Terminar con la Eyaculación Prematura p. 37
Capítulo IV: Eyaculaciones Poderosas p. 44
Capítulo V: Hierbas Orientales p. 45
Capítulo VI: Suplementos Occidentales p. 57
Capítulo VII: Tablas de Referencia p. 62
MAESTRO DEL PENE 4
Introducción
Felicitaciones por haber descargado tu copia de maestrodelpene.com. Descubrirás una
gran cantidad de información muy concisa y directa al punto ya que sabemos que buscas
resultados y rápidos.
Es más que importante que entiendas perfectamente todos y cada uno de los ejercicios
antes de comenzar a practicarlos ya que si dominas las técnicas al 100% te asegurarás
de obtener los resultados que esperas de manera segura y efectiva.
Recuerda que debes ser persistente y estar completamente convencido de que deseas
agrandar tu pene y comprometerte con tu rutina. La persistencia es la clave y en cuestión
de un par de semanas estarás viendo los primeros resultados.
Este e-book cambiará tu vida. No estoy exagerando; estoy siendo serio y completamente
sincero.
No te sientes para nada feliz por un problema que tienes acerca de tu pene.
Tal vez lo consideras muy pequeño; tal vez eres impotente; tal vez eyaculas muy rápido.
Todo esto cambiará, poniendo especial énfasis en lograr el crecimiento de tu pene.
Usando la ciencia mejorarás dramáticamente la salud de tu pene.
Dentro de 8 a 10 semanas verás realmente un crecimiento natural, mejor resistencia,
orgasmos y endurecimiento de tu pene (dependiendo de cuán saludable te encuentres al
momento de comenzar).
Algunas personas verán resultados más pronto, tal vez de 6 a 8 semanas. A algunos les
tomará un poco más. Todo lo que tienes que hacer es seguir esta guía y lograrás tener
el pene que siempre soñaste.
Lo más cercano a la perfección que logramos tener en relación a la salud del pene, es la
que logra el hombre al final de la pubertad.
El pene habrá crecido al máximo, antes de que comience a encogerse a medida que
envejecemos. También habrá alcanzado su mayor sensibilidad.
A esta edad, sin embargo, se pueden tener problemas de eyaculación precoz (algo que
aprenderás a combatir).
MAESTRO DEL PENE 5
Te estoy dando la oportunidad de decidir qué aspecto de tu pene quieres mejorar. Si
quieres detener la eyaculación precoz como prioridad, entonces esta guía te dirá
exactamente cómo hacerlo.
Si sufres de disfunción eréctil, y resolverlo es el propósito primordial por el cual compras
esta guía, busca el capítulo y resuelve eso primero.
Lo he hecho todo muy simple. Al final de la lectura de “Maestro del Pene”, he
catalogado lo que deberías tomar y cuanta cantidad (dependiendo de la severidad del
problema).
Si tu prioridad es conseguir un pene más grande, yo te lo hago simple. Si tu meta es
lograr todo lo antes dicho, entonces estás leyendo la guía correcta!
Lo más excitante de todo lo que digo aquí es que, todo el crecimiento y la sensibilidad,
suceden naturalmente.
Hay un balance natural de sustancias químicas en tu cuerpo que promueven el
crecimiento de tu pene, erecciones firmes, duración, mucho semen y un pene erguido.
He leído y analizado cientos de estudios médicos sobre hallazgos sobre cómo mejorar la
salud de tu pene sin sufrir efectos secundarios en otras partes de tu cuerpo. De hecho,
este libro te ayudará a mejorar la salud de tu cuerpo entero. Es un hecho científico.
El alargamiento sucede porque el cuerpo lo provoca a través de bioquímicos. Sin
embargo, también puedes usar ejercicios, no para hacer crecer el pene directamente,
sino para acelerar el crecimiento bioquímico.
Hay gente que mal interpreta al decir que con los ejercicios se hace crecer el pene. Los
ejercicios solo aceleran el proceso de crecimiento porque ellos mantienen los bioquímicos
en el pene por más tiempo. Cuando los bioquímicos entran, reaccionan y hacen que el
pene crezca.
El primer paso es cambiar tu cuerpo para que sea este, quien cause el agrandamiento
natural del pene. Es algo interno.
El segundo paso es acelerar el crecimiento a través de ejercicios, lo cual es externo.
MAESTRO DEL PENE 6
Capítulo I
Lista de Importancia
1. Circunferencia del pene
2. Largo del pene
3. Dureza del pene
4. Duración/Control de eyaculación
5. Erguidez de la erección
Esta es una lista que debes tener en cuenta acerca de los aspectos más importantes de
tu pene, listado por orden de importancia para darle satisfacción a tu pareja.
Entendiendo esta lista, sabrás a que apuntar, cuando te embarques en el viaje hacia el
agrandamiento de tu pene.
* Esta lista también es para medir la salud del pene; especialmente números 3, 4 y 5.
MAESTRO DEL PENE 7
CONSEJOS INICIALES
Una Correcta Lubricación
Antes de realizar los ejercicios del programa, es importante que puedas conseguir un
BUEN lubricante.
La lubricación te permitirá realizar los ejercicios de una forma fácil y cómoda.
Sin lubricación, la fricción de las repeticiones podrían lastimar e irritar la piel de tu pene,
lo cual resultaría incómodo y necesitarías descansar para que la piel se regenere, por lo
cual atrasaría tu régimen del programa.
ATENCIÓN: es importante que NO EMPIECES SIN TENER UN LUBRICANTE.
Te recomiendo que te consigas Lubricante Sexual en una tienda de juguetes sexuales o
"sex shop", preferiblemente en gel o a base de agua, y que sea duradero. Esto te
permitirá realizar los ejercicios cómodamente, sin la necesidad de detenerte porque te
estás lastimando la piel y sin necesidad de volver a aplicar.
Busca en Internet “tiendas de sexshop” de tu ciudad, estoy seguro que podrás
conseguirte un buen lubricante. Una botella te bastará para un largo tiempo. La inversión
vale la pena. Pero si HOY no puedes conseguir un lubricante puede usar las siguientes
alternativas:
SUPER RECOMENDADO. Aceite de Manteca de Cacao: En inglés, "Cocoa butter oil", es
súper efectivo, es bueno para la piel, y fácil de aplicar y remover, de la marca Palmer's,
lo puedes buscar en farmacias o en cualquier lugar:
Aceite de bebé: Es oloroso, requiere aplicación seguida pero es efectivo y fácil de
remover.
Vaselina o gel grasoso: La vaselina sólo se debe aplicar en poca cantidad y te funcionará,
sin embargo es difícil de remover su olor. Igualmente la recomiendo. Crema para piel:
Puedes aplicar crema para piel con un poco de agua, sin embargo, vas a tener que
reaplicar muchas veces y además la consistencia grasosa de la crema hará que sea muy
incómoda de limpiar después, además de su olor.
Puedes usar alguna de estas alternativas pero es importante que consigas un lubricante
sexual si quieres ver resultados óptimos.
MAESTRO DEL PENE 8
NUNCA UTILICES JABON!
NO los uses ya que van a irritar muchísimo la piel de tu pene, la secará y producirá una
lastimadura que te va a impedir continuar con los ejercicios; por otro lado te puede llegar
a producir dolor o ardor en la uretra que es el (orificio por donde sale orina) y eso sería
muy incómodo. De nuevo, NUNCA LOS USES.
No trates de realizar los ejercicios en seco, ya que vas a irritar tu piel. Si quieres ver
resultados y que el proceso sea seguro consigue un LUBRICANTE.
Nutrientes
A lo largo de este libro, aprenderás que incorporar a tu cuerpo un nivel adecuado de
vitaminas y minerales es uno de los aspectos más importantes a la hora de comenzar
con un programa de alargamiento de pene.
Conocerás exactamente cuáles son los suplementos que te ayudarán al correcto
funcionamiento de tu cuerpo y acelerarán los resultados de tus ejercicios de
agrandamiento.
Lógicamente, que todo debe estar en armonía consumiendo una dieta sana y
manteniéndote en forma ya que no solo mejoraras tu apariencia y salud, sino que
también llegarás a tu objetivo de un pene más grande en menos tiempo.
Obtiene Los Mejores Resultados Manteniéndote en Forma Física
Mantenerse en forma es un factor importante para obtener lo mejor de los ejercicios
que va a practicar a lo largo de la lectura de este libro. De hecho, casi cada tipo de
terapia requiere que preste un especial cuidado a su condición de salud y que se
asegure de que está haciendo todo lo posible por cuidarse a usted mismo.
¿Cuáles son los requisitos básicos que necesita considerar para estar en
forma saludable?
La importancia de hacer dieta es algo que la mayoría de nosotros casi siempre
ignoramos. De hecho, nuestra vida sexual se ve directamente impactada por nuestros
hábitos alimenticios.
MAESTRO DEL PENE 9
CUIDADOS BÁSICOS PARA UN PENE SANO
Hay mucha gente que piensa que el miembro masculino es un órgano con vida propia
que funciona por si solo y sin cuidados ninguno. Efectivamente a veces él mismo toma
el control de la situación sin que nada se pueda hacer, sin embargo los cuidados que
debe de recibir son muy importantes para que el funcionamiento sea el correcto y sus
capacidades no mermen.
Por eso hoy, queremos hablar de una serie de cuidados básicos y consejos de higiene,
para mantener el pene sano y con su funcionalidad intacta.
HIGIENE DEL MIEMBRO MASCULINO
El baño diario es una buena costumbre, que también es aplicable para esta zona tan
íntima del cuerpo. Es necesario lavarlo al menos una vez al día. Si existen pérdidas de
orina o de líquido seminal se puede lavar más veces, siempre que sea con agua y jabón
neutro, aunque es importante no abusar para no alterar el PH ni el estado general de la
piel que lo cubre, que es de las más sensibles del cuerpo.
Puedes aprovechar el momento diario de la ducha, para hacer una higiene
relativamente profunda. Si el pene está circuncidado es necesario echar para atrás la
piel del mismo y proceder a lavar bien el glande. Si no lo está, hay que retraer el
prepucio con mucha suavidad, y dejar que le caiga agua de forma abundante.
Y por último, tan importante es lavarlo como secarlo. Dejar una humedad residual entre
los pliegues que se forman en el pene cuando no está erecto, puede ser causa de
infección por hongos. Si no se seca bien la zona, el calor y la humedad pueden ser un
caldo de cultivo perfecto para los hongos.
Utilizar siempre que se pueda ropa interior de tejidos naturales como el algodón,
hipoalergénicos y que no produzcan irritaciones.
MAESTRO DEL PENE 10
CUIDADOS DIARIOS QUE DEBES DARLE A TU PENE
En la rutina diaria también es posible introducir una serie de hábitos y costumbres que
resultarán muy positivas para la salud del pene.
 Si se da una erección inesperada, como pueden ser las matutinas, o cuando
existe excitación sexual en algún momento o lugar poco “moral”, no se puede
formar el pene hacia abajo para hacer que disminuya la rigidez. Es necesario
esperar a que pase por si sola. Si existe necesidad de acabar con esta erección
cuanto antes, piensa en algo antierótico total. Si te concentras comenzará a
bajar en pocos segundos. Si el pene se fuerza a menudo hacia abajo, las
erecciones pueden llegar a ser “torcidas” hacia un lado.
 Es totalmente desaconsejable utilizar productos sobre el pene que no estén
especialmente indicados para el mismo. La piel del miembro masculino es de las
más delicadas del cuerpo y pueden darse alergias, irritaciones e incluso
quemaduras por productos químicos o perjudiciales.
 Si se toma el sol o rayos uva totalmente desnudo, es aconsejable utilizar una
protección alta para esta zona. Si no tienes protección alta a mano, es mejor no
exponer esta piel al sol.
 Al mantener relaciones sexuales, es recomendable no forzar con posturas de
“contorsionista”, y tener mucho cuidado con el sexo salvaje y precipitado. Se
pueden llegar a dar fracturas de pene, que son doloras y pueden dejar secuelas.
MAESTRO DEL PENE 11
Consejos para cuidar tu pene
Diversos problemas del pene pueden ser un signo de una condición de salud
subyacente, lo que se puede evitar con tan sólo algunas sencillas medidas para cuida
de su condición y salud.
La salud del pene es una parte importante de la salud de los hombres, la cual va más
allá de su capacidad para obtener y mantener una erección, eyacular y reproducirse,
por ello es importante saber lo que puede dañarlo y cómo cuidarlo.
Diversos problemas del pene pueden ser un signo de una condición de salud
subyacente, lo que provoca problemas de estrés o dentro de una relación, además de
dañar la autoestima, lo que se puede evitar con tan sólo algunas sencillas medidas para
cuida de su condición y salud.
Tips para la salud del pene
Existen problemas del pene como cambios en la forma, en la eyaculación, sangrado o
ardor durante la micción, lesiones, dolor, infecciones y traumas o golpes que afectan la
salud y requieren atención especializada, muchos de los cuales se pueden prevenir con
los siguientes consejos para cuidarlo:
1. Ser sexualmente responsable. Tener relaciones de manera frecuente brinda
beneficios a la salud física y mental, además de que ayuda a prevenir disfunciones. Sin
embargo, se deben usar condones o mantener una relación mutuamente monógama
con una pareja para prevenir infecciones de transmisión sexual.
2. Vacunarse. Si se tiene 26 años o menos y se es sexualmente activo, se debe
considerar la vacuna del Virus del Papiloma Humano (VPH) para prevenir su contagio y
la aparición de verrugas genitales.
3. Hacer ejercicio. La actividad física moderada puede reducir significativamente su
riesgo de disfunción eréctil, mejora el desempeño y rendimiento sexuales.
4. Higiene física y mental. Además de practicar una buena higiene que implica que no
estar circuncidado, se limpie regularmente por debajo de su prepucio con agua y jabón,
se deben prevenir o tratar posibles enfermedades que conllevan a la depresión,
ansiedad, debido a que afectan la vida sexual masculina.
5. Medicamentos. Existen medicamentos que pueden afectar el desempeño y las
funciones sexuales, por ello es vital informarse con un especialista respecto a su uso y
los posibles efectos secundarios.
MAESTRO DEL PENE 12
Además de las anteriores recomendaciones para cuidar el pene, dejar de fumar y limitar
el consumo de alcohol ayuda a mantener una vida sexual plena y libre de muchos
problemas que afectan al miembro.
Cabe destacar que un examen de forma rutinaria permite una mayor conciencia de la
condición del pene y ayudar a detectar cambios que ayudarán a diagnosticar cualquier
alteración o problema de manera oportuna.
MAESTRO DEL PENE 13
Lograr y Mantener un Pene Sensible y Firme
Como Incrementar el Volumen de Sangre
El primer paso para conseguir un pene más grande – y para un pene saludable en general
– es asegurarte que toda la sangre vaya hacia tu pene. El flujo de sangre asegura que tu
pene sea provisto con oxígeno y nutrientes. Cuando tienes un flujo de sangre óptimo
(con muchos nutrientes y bioquímicos) tu pene crecerá naturalmente.
Para tener el mejor pene posible, es de vital importancia incrementar el volumen de
sangre.
La forma más fácil de incrementar la cantidad de sangre que viaja por tu cuerpo, es
simplemente beber mucha agua. Deberías tomar 3 litros de agua al día, todos los días.
Compra una botella de agua, tómala y quédatela. Si es una botella de un litro, la tienes
que llenar tres veces por día, comenzando cuando te levantas y terminando cuando te
acuestas. Esto aumentara suficientemente el volumen de sangre, que bombea a través
de tus venas potenciando tu erección.
Esto te hará sentir mucho más lúcido, alerta y saludable en general. Deja de lado la
gaseosa y empieza a beber agua – es lo que la naturaleza pretende.
Por favor toma esto seriamente.
Todo lo que requiere es que lleves la botella de agua contigo y la tomes a lo largo del
día. Esta es la manera más simple de conseguir que la sangre rica en bioquímicos fluya
a través de tu pene. Para que esto ocurra, el agua es la llave. Este paso es
verdaderamente importante para tener un pene más grande- y es saludable en general!
MAESTRO DEL PENE 14
Como Producir DHT
DHT (De-Hidro-Testosterona) es el bioquímico principal que hace que el pene crezca. Es
una forma potente de la Testosterona. Sin esta, el crecimiento no sería posible.
Uno de los mayores objetivos para tener un pene más grande, es enfocarte en
incrementar los niveles de DHT en tu sangre. Yo te diré exactamente como producirla
para que puedas explotar su poder lo más pronto posible para incrementar el tamaño de
tu pene. Para producir DHT el cuerpo necesita tener una alta cantidad de Dopamina.
La testosterona es producida por la glándula suprarrenal y testicular, y es convertida en
esta glándula de Dopamina a Testosterona en su forma más potente – La DHT que cuida
el hígado, también es vital en el proceso de producir y convertir la testosterona.
El hígado ayuda a proveer las enzimas necesarias para la conversión de Dopamina a
través de las enzimas de DHT. El hígado también ayuda a la óptima función de los
neurotransmisores sexuales Acetilcolina, Serotonina y Dopamina.
Te daré una honesta y balanceada cuenta de todo lo que tenga que ver con tu salud
integral. DHT puede causar problemas de salud. Esta puede causar calvicie y
agrandamiento de próstata. Esto sucede porque el pene tiene receptores de DHT, pero
la próstata y el cuero cabelludo NO.
Para contrarrestar la DHT en las áreas incorrectas, simplemente necesitamos introducir
adrenalina e isoflavonas.
Cuando la DHT llega a la zona correcta, el crecimiento del pene comienza a darse tan
naturalmente como cuando este crecía en la pubertad. Tu pene puede manejar los
efectos de la DHT sin sus efectos secundarios negativos, ya que hay receptores de DHT
en tu área genital.
Sin embargo, tu próstata y tu cuero cabelludo no tienen estos receptores, y por lo tanto,
los resultados pueden ser bastante serios. Con isoflavonas corriendo por tu cuerpo, el
peligro para tu cuero cabelludo y próstata se reduce hasta ser insignificante.
Puedes conseguir las isoflavonas necesarias de todas las multi-vitaminas y/o formulas
minerales avanzadas y de las sustancias que te revelare luego, después de incluir todos
los bioquímicos en detalle. Si introduces nueces, frutas y vegetales en tu dieta,
ellos te ayudarán a desintoxicar tu cuero cabelludo y próstata de DHT y te
ayudaran a mejorar el funcionamiento de tu hígado. De esta manera, se eliminara
el riesgo de agrandar la próstata y el riesgo de padecer la calvicie masculina.
MAESTRO DEL PENE 15
Problemas de Erección
Las erecciones son vitales para hacer tu pene más grande ya que su función natural es
llevar la mayor cantidad posible de sangre a este. Cuando la erección está en su punto
máximo, el pene crece hasta su mayor tamaño. Pero cuando tienes sangre rica en
bioquímicos, algo más sucede también; más bioquímicos reaccionan ante los receptores
del pene, significando esto que el crecimiento suceda más rápidamente.
Por esto, queremos las mejores erecciones posibles antes de probar el alargamiento del
pene. Los problemas para llegar o mantener una erección ocurren por una o dos cosas
(o ambas) que faltan en tu cuerpo.
¿Es el caso, que incluso cuando le das estimulación directa a tu pene,
no llegas a tener la dureza y erección adecuada?
Desafortunadamente muchos hombres sufren de este problema tan desalentador. Esta
es, por supuesto, la razón principal por la cual las píldoras contra la impotencia, como el
Viagra, son tan, tan populares. Los productores de esta píldora no tienen ningún interés
en curar la disfunción eréctil; eso sería un mal negocio. Ellos solo quieren que confíes en
las píldoras y que sigas alimentando sus estilos de vida tan exuberantes!
Pero el Viagra no es una cura. No tomas Viagra y luego ya no tienes más problemas
de erección, o si? No. El Viagra te puede causar ceguera y problemas del corazón.
¿Adivina qué? De hecho, mi interés es curar la disfunción eréctil de por vida.
Tu cuerpo necesita de dos cosas para curar la impotencia. Acetilcolina y óxido Nítrico
(NO). Si no puedes tener erecciones como cuando tenías 20 años, entonces a tu pene le
hace falta Acetilcolina. Esta deficiencia significa que el NO (óxido nítrico) no puede llegar
a la Guanosina cíclica.
Mono fosfato (cGMP)
El cGMP (guanosín monofosfato cíclico), hace funcionar las cámaras en tu pene (sitios
donde está toda la sangre requerida para un levantamiento importante), las cuales te
llevan a tener una erección dura como una roca.
Si eres impotente, entonces a tu cuerpo le falta Acetilcolina, ON/cGMP o ambas. La
acetilcolina es la base para cualquier erección. Si el pene te duele cuando lo aprietas, o
el ángulo es de 45 grados o menos, entonces puedes estar seguro que a tus genitales les
falta la cantidad suficiente de Acetilcolina.
MAESTRO DEL PENE 16
El mejor camino es conseguir ambas, Acetilcolina y ON/cGMP. Asegurándote que tu pene
este lleno de estos bioquímicos, te conducirá a mejores resultados.
Acetilcolina
Cubrir tu cuerpo con Colina, es la cura simple para la falta de Alcolina. La Colina es el
precursor de la Acetilcolina, y por lo tanto, ayuda a producir Acetilcolina en la cadena de
conversiones que toman lugar junto con los bioquímicos en tu cuerpo.
Afortunadamente la Colina está presente en las mejores multi-vitaminas y formulas
minerales e incluso en suplementos para la memoria o para la mejora del humor. Estos
se pueden obtener usando Cloruro de Colina, Bitartrato de Colina o Fosfatidilcolina. La
FDA (Administracion de alimentos y drogas de Estados Unidos *US*) consideran seguras
a todas estas sustancias. Sin embargo, el Bitrato de Colina en grandes dosis podría dañar
tu cuerpo.
Yo te sugiero tomar tres dosis pequeñas diarias luego de las comidas. La colina se oxida
fácilmente, así que hay que tomarla rápidamente mezclada con jugo fresco, el cual reduce
la oxidación, ya que el jugo también posee antioxidantes, y además reduce el proceso de
oxidación.
El jugo contiene Vitamina que también acelera la conversión de Acetilcolina (también
ayuda a luchar contra el Escorbuto- irrelevante en cuanto a la disfunción eréctil, pero
nunca sabes, te pude haber salvado la vida!). La Vitamina B5 además acelerara más el
proceso. La FDA afirma que deberías tomar un mínimo de 550 mg/día de Colina. No
tomar más de 3.5g/día porque podría causar efectos adversos (luego hablare de la Colina
en profundidad).
ON/cGMP
Si tu pene se llena en sangre pero no le levanta, aun mira hacia abajo literalmente,
entonces no estas produciendo suficiente ON y cGMP.
Esta área afectara el crecimiento más que la Acetilcolina. El Nitrógeno es introducido en
nuestro cuerpo por la Hormona de Crecimiento humana (hCG-vital para el crecimiento de
tu pene), L-Arginina (esta regula la liberación de hCG de la glándula pituitaria de tu
cerebro), y su precursor L-ornitina.
Para formar correctamente la cGMP necesitas usar Fosforo, el cual tendría que ser
provisto por tu formula vitamínica.
De otro modo, el problema podría ser que tu cuerpo está cargado con donantes de
Nitrógeno pero no estas teniendo suficiente Oxigeno. Respira hacia tu estómago, no hacia
el pecho. Antes del sexo, respira muy profundamente, durante el sexo trata de controlar
tu respiración también. También, ventila la habitación para conseguir aire fresco.
MAESTRO DEL PENE 17
Tendrías que suplementar con hGH, L-Arginina y L-Ornitina para causar el alargamiento
del pene; o si tu pene apunta hacia abajo cuando se levanta. No te preocupes por
recordar todo esto ahora, te haré una lista de todo más adelante. Solo te doy un
panorama general de mi investigación y experiencia en conseguir un pene más grande.
Otros Nutrientes Vitales para Erecciones Duras como Piedra
El problema final podría ser deficiencia de Hierro. El hierro ayuda a llevar el oxígeno a
través de la sangre en las células de los glóbulos rojos. Si fumas, necesitas evaluar que
es más importante, si obtener un buen sexo o el cigarrillo. Si no puedes dejar, al menos
disminúyelo para mejorar tu performance. La FDA recomienda que no tomes más de
45mg de hierro por día.
Entonces, para un pene más duro y más sensible requieres:
 Oxigeno Limpio
 Acetilcolina
 ON/cGMP
 HGH, L-Ornitina y L-Arginina
 Hierro y Fosforo
 Una buena Multi-Vitamina/Formula Mineral
 Dieta rica en proteínas
Recuerda, tú necesitas erecciones muy firmes porque ello ayuda en el alargamiento del
pene.
MAESTRO DEL PENE 18
Capitulo II:
Comenzando con el Crecimiento del Pene
Los Nutrientes que Necesitas para Replicar el Crecimiento del Pene en la Pubertad.
Para incrementar el tamaño de tu pene, la sensibilidad, el deseo sexual y la firmeza, tu
cuerpo necesita ser cargado con Testosterona. Queremos producir Testosterona en su
forma más potente, DHT. Llenando el pene con DHT resulta en crecimiento natural del
pene desde adentro de tu cuerpo. El problema yace en que tu hígado no puede producir
las enzimas necesarias para abrir la cadena de testosterona, de la cual el producto final
es DHT.
La primera parte de esta cadena es la Dopamina. Si siempre estás estresado o nervioso
y tienes cambios de humor sin razón aparente, entonces es muy probable que tu cuerpo
este falto de Serotonina. La Serotonina es el bioquímico que regula la conversión de
Dopamina a Adrenalina. Demasiada Adrenalina te dificultará la relajación (ah, y
eyacularás más rápido de lo que deberías).
Para resolver este problema – y producir la Testosterona requerida – necesitas recargar
tu cuerpo con Serotonina. Esto te llevará a tener menos ansiedad y ayudará a curar los
problemas de eyaculación precoz. Cargar tu cuerpo con Serotonina es simple – usa 5-
HTP.; pero solo por una pequeña cantidad de tiempo (máx. 1 semana). Después puedes
usarla cuando la necesites, pero una vez que el problema haya disminuido, para de
consumir el 5-HTP. (5-HTP es el precursor de la Serotonina y naturalmente se convertirá
a Serotonina en tu cuerpo)
Si planeas tener sexo por un período largo de tiempo (más de lo usual) entonces usa
500mg de GABA (gamma-aminobutiricacida). Esto relajará tu cuerpo y disminuirá el
proceso de eyaculación incluso más que la Serotonina. GABA es un suplemento para esas
ocasiones especiales en que quieres que tu pareja recuerde por qué está contigo en lugar
de estar con otro!
Otro escenario es que eres feliz y tienes buen control de la eyaculación. En este caso te
falta Dopamina pero NO Serotonina. La cura es simple: provee a tu cuerpo de L-tirosina
(un amino acido). Es un estimulante, así que no lo tomes luego de la comida, o estarás
levantado toda la noche sin poder dormir (probablemente maldiciéndome, con una
erección dura como piedra!)
Otro problema podría ser una función pobre del hígado. En ese caso usa 5-alfa reductasa,
la cual convierte la testosterona a DHT. Otra cosa que mejora la función del hígado es
algo que ya hemos discutido, Acetilcolina. Tu cuerpo necesita al menos 550 mg/día la
cual se puede tomar sola o como parte de un suplemento multi-vitamínico y mineral.
MAESTRO DEL PENE 19
La próxima cosa que necesitas es simplemente mucha sangre. Tu sangre no puede
alimentar las erecciones si no hay la suficiente cantidad en tu cuerpo! Si tienes la
suficiente sangre corriendo por tu cuerpo, entonces es fácil llevarla hacia tu pene.
Recuerda que necesitas mucha sangre, es vital – y necesita ser rica en todo lo discutido
anteriormente para mantener y sostener una erección fuerte y para promover el
crecimiento del pene, incrementa la cantidad de sangre tomando tres litros de agua por
día como te he dicho anteriormente.
La Hormona del Crecimiento Humano “hGH” también es requerida para ayudar a
incrementar las células en tu pene.
Una ventaja agregada es que se dice que esta hormona retrasa el reloj de la edad, y
también se dice que te hace sentir mejor. Antiguamente uno debía inyectarse hGH, pero
ahora puedes comprarla en spray para asimilarla en tu corriente sanguínea. Si la tomas
cuando haces algún deporte, y te realizan el test de drogas, hGH no está permitida porque
mejora la performance. Sin embargo, está bien para el hombre común.
MAESTRO DEL PENE 20
Alargamiento Natural del Pene en Profundidad
En Resumen – La Manera más Segura de Agrandar tu Pene.
Este paso es sencillo. Ya has cargado completamente tu sistema con lo que exactamente
necesita para promover el crecimiento de tu pene.
Ahora debes llevar los nutrientes allí. Necesitas masturbarte o tener relaciones
sexuales para llegar al punto antes del orgasmo cinco veces (por lo menos)
antes de que eyacules. Este es el punto en el cual tu pene esta mas rígido, donde fluye
la mayor cantidad de sangre a través de este. Por supuesto, el resultado será el de un
pene erguido naturalmente.
Básicamente se crearán los receptores de DHT y sucederá el crecimiento. Cuantas más
veces llegues al punto justo antes de la eyaculación, más crecerá tu pene. De esta manera
el DHT expandirá el pene con ayudado por la hGH, y el PGE-1.
La Proteína de suero debería ser agregada a tu dieta. Esta te asegurará tener todos los
amino acidos escenciales que necesitas. Usa una cucharada colmada en jugo para
asimilarlo mejor.
Lo que requieres para el crecimiento del pene:
 Acetilcolina
 DHT – de Dopamina, complementado con L-tiroxina
 hGH
 PGE-1 – complementado con Onagra
 Aminoácidos – complementados con Suero o soja
 ON – Complementado con L-arginina
 Agua
La forma más fácil para comenzar el alargamiento del pene ahora es con estos 3
productos (una vez que tu cuerpo este cargado con las otras sustancias que te he
recomendado – específicamente agua, Acetilcolina y Serotonina):
 hGH (Hormona de crecimiento humana – te recomiendo comprarla en spray)
 PGE-1 – De Onagra
 DHT - requiere L-Tiroxina y Serotonina
MAESTRO DEL PENE 21
Luego simplemente llega al punto antes del clímax al menos cinco veces antes
de que eyacules. El resultado será de alrededor de 2-3 pulgadas de crecimiento
de largo y de circunferencia.
El Masaje Genital
Con masaje no me refiero a la masturbación, me refiero a Masaje. Masajeamos el pene
para mejorar la circulación de la sangre y relajar los músculos, así la eyaculación precoz
es menos esperable.
Te hará muy bien tener 5-10 minutos de masajes a solas por día. El masaje te beneficiará
en la producción de testosterona.
 Toma tu testículo derecho y masajea toda la superficie con tus dedos por al menos
90 segundos.
 Luego has lo mismo con el testículo izquierdo. Luego vuelve al testículo derecho y
repite el proceso, después lo mismo con el izquierdo.
 Hazlo un máximo de tres veces por testículo (no queremos
que se calienten demasiado).
Ve hacia el musculo PC.
El músculo pubococcígeo, o simplemente músculo PC es el que
se encuentra en el piso de la cavidad pélvica y se extiende desde
el pubis hasta la espina dorsal.
Imagina que estás orinando y luego intenta detener la orina
contrayendo rápidamente el músculo. Ese músculo que acabas de utilizar para detener la
orina es tu músculo PC.
Masajéalo desde el escroto hasta cerca del ano. Recuerda masajear toda el área. Lados
izquierdo y derecho, de arriba hacia abajo. Usa la punta de tus dedos. El musculo PC
está conectado al sistema nervioso – responsable del proceso de eyaculación. Cuanto
más relajado esté este musculo, mejor para tener control sobre la eyaculación. No lo
contraigas antes del sexo. Para esto no vacíes tu vejiga tan pronto como quieras orinar.
Ahora masajea el pene en sí mismo. Debería estar duro. Masajea la base, moviendo hasta
el medio por ambos lados por unos minutos. La base es la parte más significante ya que
las venas, nervios y arterias entran al pene por aquí.
MAESTRO DEL PENE 22
Si tu cuerpo está cargado por hGH, PGE-1 y DHT y sigues los pasos del Método
de Expansión Segura diariamente (pero sin eyacular al final) entonces el pene
crecerá.
Un Repaso Rápido
Puedo subrayar cuán importante es la Acetilcolina cuando hablamos de la salud y
crecimiento del pene.
Las 3 sustancias más importantes con las cuales debe estar cargado tu cuerpo son:
 Acetilcolina
 Serotonina
 Agua
Sin estas sustancias no tendrás un pene ni una vida saludable.
La Acetilcolina mejorara las erecciones, deformidades en tu pene y te ayudara a parar la
eyaculación prematura. Es tal su influencia que tus erecciones serán sólidas y casi
instantáneas cuando tu cuerpo este completamente cargado con Acetilcolina, como
cuando eras más joven.
Conseguir Acetilcolina de un suplemento de Lecitina es un modo muy seguro para tenerla
corriendo por tus venas, como así también conseguirla de tu fórmula multi-vitamínica y
mineral.
Los productos de Lecitina que, dicho sea de paso se compran en cualquier tienda natural
o directamente desde Amazon, contienen mucha Colina. Necesitas suplementar con esta
sustancia para asegurarte que tienes lo suficiente; diferente a la Dopamina, la cual
consigues naturalmente a través de las proteínas de la comida.
Al tener niveles altos de Serotonina prevendrás la eyaculación prematura al estar más
relajado. Un hecho ya conocido es que mientras más eyaculas, entonces más despacha
tu cuerpo este bioquímico esencial. Si te sientes sobrepasado o encuentras difícil relajarte,
entonces toma 5-HTP- el precursor de la Serotonina. Solo tienes que tomarla hasta que
te encuentres relajado, luego la dejas.
La mejor forma de mantener altos los niveles de Serotonina, luego de tomar “5-HTP”, es
controlando la cantidad de veces que eyaculas.
MAESTRO DEL PENE 23
Si eyaculas demasiado, entonces hay mucha presión en tu cuerpo para reponer tanto la
testosterona (fundamental para el crecimiento del pene) y la Serotonina. ¿Por qué?
Porque la Serotonina controla la conversión de Dopamina a DHT (testosterona). Si te falta
Testosterona, entonces se usa más Serotonina de la que puedes producir naturalmente,
resultando en pobres estados de ánimo, agitación y eyaculación prematura.
¿Cuán a menudo deberías eyacular? Deberías dejar pasar por lo menos 24 horas
entre cada eyaculación. Esto es una obligación. Y deberías eyacular solo tres veces a la
semana hasta los 28, luego dos veces a la semana hasta los 35. Luego de eso deberías
estar eyaculando una vez cada dos semanas y no más. Cuando llegas a los 55 no deberías
eyacular del todo. Si eyaculas de mas, tu cuerpo agotaría el almacenaje de PGE-1
(Prostaglandina E-1) y Serotonina.
Por favor toma nota del consejo que te he dado. Lo más importante es que dejes por lo
menos un día de una eyaculación a la otra.
El peor aspecto de la industria del alargamiento peneano, es el hecho de que los hombres
son engañados para comprar extendedores del pene que arruinan su masculinidad.
¿Necesitabas de bombas y pesas para ver crecer tu pene en la pubertad?
No! La forma de ganar y mantener un pene grande y saludable es manteniendo
una alta condición bioquímica.
Poleas, pesas, bombas y píldoras sirven para arruinar tu estado sexual. Si quieres ser
impotente para siempre, entonces cómpralas. Si quieres un miembro perfecto, saludable
y natural entonces por favor… NO COMPRES ESTOS PRODUCTOS NUNCA!
Te he dado una lista de todo lo que necesitas para mejorar la salud de tu pene. Sé que
puede ser un poco amedrentante, así que te contabilizaré todo para que puedas ver con
claridad todo lo que requieres. Para ganar verdaderamente un pene más largo necesitas
suplementar tu cuerpo con agua, aminoácidos, pro-hormonas y neurotransmisores de los
cuales ya hemos hablado.
Te haré una lista con los niveles seguros. No te vuelvas loco e ignores las cantidades
máximas diarias recomendadas porque potencialmente podría hacer más mal que bien y
tu seguridad es lo más importante.
Hago hincapié en eso pero el que la toma eres tú. Te estoy dando todo con lo que he
suplementado mi cuerpo (o lo he suplementado, hasta que mi pene llegó al largo y grosor
deseado).
MAESTRO DEL PENE 24
No debes ignorar ninguna de las sustancias que te he aconsejado. Pero si por ejemplo,
estás naturalmente relajado y no tienes ningún problema con la eyaculación prematura,
entonces no requieres del 5-HTP.
La salud de tu pene está en tus manos y tú tienes que ver exactamente que necesitas.
Quiero que te figures lo necesario para accionar como se requiere – No puedo hacer más
que eso sin ver los casos individuales.
NOTA: No tomes estas sustancias sin antes consultarlo con tu médico.
Como Detener el Crecimiento
El Colágeno es la forma que tiene tu cuerpo para detener demasiado crecimiento. Este
endurece y arruga la piel y asegura que tu pene no crezca más. PGE-1 contrarresta el
colágeno, pero cuando tu pene alcance el tamaño correcto o sea demasiado grande,
simplemente deja de tomar los suplementos de PGE y GLA (aceite de Onagra).
Tu cuerpo luego mantendrá el tamaño del pene, hasta que este comience a arrugarse
despacio con el paso del tiempo.
Una vez que tu pene alcance una cierta talla deberías detener el alargamiento.
Cualquier talla por sobre 8 pulgadas causaría problemas tanto en el hombre como en la
mujer. Necesitamos un balance. Luego de las ocho pulgadas veras que en realidad tu
pene comenzaría a dolerle a la mujer a la cual le estás haciendo el amor.
Como sabes, yo llegue a las 9.1 pulgadas, y tuve que ser muy cuidadoso con no ir tan
profundamente!
También un pene que es demasiado grande requerirá de una cantidad enorme de DHT,
lo cual necesitará de muchos neutralizantes para detener la calvicie.
Enderezar Tu Pene
Para fortalecer tu hombría y permitir un ambiente perfecto para alargar tu pene
necesitamos cargar el cuerpo con Prostaglandina E-1 (PGE-1). La PGE-1 la encontramos
en el aceite de Onagra, el cual hoy en día lo encontramos en cualquier farmacia. Lo que
hace es incrementar la elasticidad de la piel – así que mientras tu pene crece por dentro
la piel se acomoda desde afuera.
La PGE-1 también es grandiosa para calmar los dolores de las articulaciones y en especial
dolor de espalda. (Si eres epiléptico consulta a tu medico antes de tomar este
suplemento).
MAESTRO DEL PENE 25
La razón de estos efectos es porque el Ácido Gamma-Linolenico (GLA) que está presente
en el aceite de Onagra, facilita la expansión de los nervios y los vasos sanguíneos.
Si estás circuncidado no necesitas preocuparte por cuanto tu piel dejará crecer al pene,
debido a las habilidades de elasticidad del PGE-1 sobre tu piel.
Cuando estás atravesando la pubertad tienes mucha DHT y mucha PGE-1. Obviamente
estos niveles altos decrecen cuando tu pene llegue a su largo máximo al fin de la pubertad
pero esto puede ser revertido a través de este simple medio - es brillante no?
Los aceites ricos en GLA pueden ser aplicados sobre tu piel durante los masajes genitales
para ayudar en la elasticidad de tu piel.
Ejercicios Para el Pene
Calentamiento
Como en cualquier deporte, el calentamiento es muy importante para asegurarte de
proteger a tu pene de cualquier daño indeseado. Si no calientas bien puedes realmente
poner en riesgo tu pene. Lo diré de nuevo, el calentamiento es vital.
Primero debes preparar tu pene. Remoja una toalla en agua tibia o caliente, luego
apriétala bien para escurrir el agua. Toma la toalla y envuelve la base de tu pene (flácido
o erecto). Sostenlo allí por un minuto, saca la toalla, repítelo por lo menos dos veces.
Luego seca bien tu pene.
Mucha gente realiza diferentes tipos de calentamiento pero para mí esta es la forma más
simple. Mojar una toalla en agua tibia o caliente, pero no hervida y enroscarla alrededor
de tu pene. Cuanto más caliente mejor, pero por favor ten cuidado de no quemarte.
Antes de comenzar los ejercicios diarios debes hacer esto al menos por 5 minutos.
Las compresas calientes son necesarias porque conducen la sangre al área de tu pene,
así ayuda el flujo de sangre haciendo la piel más elástica. Otra ventaja es que también
asegura un buen asidero para los ejercicios que llevaras a cabo.
MAESTRO DEL PENE 26
Lubricación
La lubricación es necesaria para todas las técnicas que te enseño aquí. Usar el lubricante
correcto te ayudará a evitar la irritación de la piel sensible del pene.
Hay muchos tipos de lubricantes alrededor del mundo. Por supuesto, los tipos más
populares de lubricantes son los lubricantes personales a base de agua. Los lubricantes
a base de agua son simples y fácil de limpiar, pero tienden a secarse mas rápido mientras
ejercitas tu pene. Por ello tendrás que ir lubricando mientras haces los ejercicios. Los
lubricantes a base de petróleo están bien pero son más densos y más difíciles de limpiar.
La vaselina que es a base de petróleo es el lubricante más popular, pero creo que el
aceite Vig-RX funciona mejor. Este aceite ha sido específicamente formulado para
impulsar la masculinidad.
Ahora aprenderás sobre la elasticidad estándar y el Jelqing estándar
Elasticidad
La elasticidad estándar tiene que ver con estirar el pene para que los ligamentos se
estiren y ganen en largo. El propósito de este método es crear tensión en el tejido eréctil
mientras lo estiras cuando el pene está en estado erecto.
No solo haces que la piel sea más elástica, sino que también expandes la cantidad de
espacio en las cámaras del pene, llamada corpórea cavernosa. Cuanta más cantidad de
sangre pueda entrar en estos espacios, más te ayuda a agrandar la masa de tu pene.
Lograr elasticidad es tan simple que lo que necesitas hacer es estirar para hacerlo más
largo. Esto es agarrar el pene por justo debajo de la cabeza y estirarla para forzar a los
ligamentos a estirarse y ganar talla.
MAESTRO DEL PENE 27
Hay 6 estiramientos
Estiramiento uno: Siéntate a la orilla de la cama o el sofá. Estira tu pene con el dedo
pulgar y el índice. Hazlo de 30 a 40 segundos. Mientras estiras el pene desde la base
hacia la cabeza, mantenlo firme y estira la piel lo mejor que puedas.
Estiramiento dos: Estira el pene hacia abajo por 30 a 40 segundos.
Estiramiento tres: Estira el pene hacia arriba por 30 a 40 segundos.
Estiramiento cuatro: Estira el pene hacia la izquierda por 30 a 40 segundos.
Estiramiento cinco: Estira el pene hacia la derecha por 30 a 40 segundos.
Estiramiento seis: Rota el pene en forma circular por 30 a 40 segundos.
Repite cada dirección de movimiento por 2-3 minutos. Tienes que hacer 4 sets de estos
movimientos cada día. Solo hazlo luego de haber precalentado correctamente.
Una vez que hayas terminado los ejercicios puedes soltar la base de tu pene.
Tendrías que sentir la sangre fluir de nuevo. También podrías sentir la urgencia de
eyacular, hazlo.
Recuerda apretar firmemente y usar suficiente lubricación, siempre ejercita con
precaución. No sostengas tu pene muy ajustadamente o por tiempos muy prolongados
porque podrías perder circulación.
Si sientes dolor o sientes cualquier malestar es porque estás haciendo los ejercicios
incorrectamente. Lee las instrucciones de nuevo y vuelve a implementar esta técnica
suavemente.
MAESTRO DEL PENE 28
Técnica Jelqing
Las técnicas de estiramiento son muy convenientes para agrandar el miembro. Pero para
incrementar la circunferencia, tienes que hacer los ejercicios de estiramiento mientras tu
pene está en estado parcialmente erecto. Jelqing es la técnica que desarrolla todo el
pene, su tamaño, su grosor, su peso y densidad, todo se vuelve grande en forma
proporcional.
Jelqing (también llamado “ordeñar”) es de hecho una de esas prácticas antiguas, llevadas
a cabo por varias tribus y culturas alrededor del mundo, es considerada la técnica más
exitosa del mundo para agrandar el pene. Estos ejercicios de “ordeñe” fuerzan a la sangre
a entrar en tu pene. Al transcurrir varios meses, los espacios en sangre de tu pene
ganaran volumen. En otras palabras, puede contener más sangre.
Como resultado tu pene se hace más grande.
Jelqing es apenas un poco diferente al estiramiento. El Jelqing estándar fuerza a la sangre
a atravesar el eje del pene usando tu mano para apretarlo para que los vasos sanguíneos
se expandan.
El Jelq estándar, el que usarás por unas cuantas semanas, requiere que hagas una forma
con tu dedo pulgar y el índice. Para explicarlo más sencillo has un símbolo de Ok con tu
mano. La “O” que creas formara la base de tu Jelq.
El Jelq estándar implica apretar bien la base del pene, presionando suavemente y
ordeñándolo como si fueras una vaca para forzar a la sangre ir hacia la punta.
MAESTRO DEL PENE 29
El Jelq estándar debería durar 3 segundos de la base a la punta.
1. Aplica tu lubricante alrededor de toda la piel de tu pene. Mantén tu lubricante
cerca por si pudieras necesitarlo. No uses jabón porque tiende a secar la piel.
2. Con tu pulgar e índice, aprieta la base del pene. Tira hacia abajo. Para en la cabeza.
Repite alternando ambas manos. Cada movimiento tendría que durar unos 3
segundos. La estimulación te ayudará con la erección.
3. Cuando tu pene se pone en un estado semi erecto (no completamente), realiza el
signo OK con el pulgar y el índice de tu mano izquierda. Con esta mano, agarra
firmemente la base de tu pene.
4. Ahora comenzando desde la base, jala el pene firmemente pero en forma suave.
Estira hacia abajo y hacia afuera. En este punto tendrías que tener tu pene semi
erecto. Asegúrate de comenzar cada movimiento desde la base hacia la cabeza.
Notaras que la cabeza del pene se agranda con la sangre.
5. Cambia a tu mano derecha y repite los movimientos, comenzando desde la base
y estirando hacia la cabeza. Alterna ambas manos con un movimiento rítmico
(“ordeñe”), Tocando cada parte del pene excepto la parte de arriba de la cabeza.
Esta es la base del Jelqing.
No olvides que los ejercicios del Jelq no se realizan cuando el pene está bien
erecto.
Asegúrate de que tu pene se encuentre entre la mitad y ¾ de erección. No se puede
obtener resultados si no hay una erección parcial presente. Después que estos ejercicios
se hayan hecho por un tiempo, notaras que tu pene parece más largo y más grueso.
Es un hecho
Y te podemos asegurar que dentro de uno a varios meses de los ejercicios de rutina, tu
pene se hará enorme; debido al impacto de la sangre en los tejidos del pene.
Cuidadosamente elige UNO de estos ejercicios de Jelqing con el cual te sientas
confortable para incluirlo en tus ejercicios diarios.
MAESTRO DEL PENE 30
Ejercicios Avanzados
Estos ejercicios son más avanzados. Usaras estos ejercicios cuando tu pene este mas
acostumbrado a este tipo de ejercicios ya que introducen más tensión al pene. Si lo haces
antes de lo que debes podrías causar más daño que bien. Los Estiramientos y el Jelq son
un poco más complejos.
Estiramiento Avanzado: Es otra forma de hacer ejercicios de estiramiento. Estos estiran
diferentes partes del pene.
El Estiramiento de Muñeca
El estiramiento de muñeca es un modo de aplicar presión en la sección media de tu pene.
Este estira los ligamentos con más autoridad pero podría causar daño si no has entrenado
al pene haciendo los ejercicios más simples primero.
El estiramiento de muñeca implica apretar tu pene justo debajo de la cabeza, como en el
estiramiento estándar, estiras el pene hacia la izquierda, la derecha, hacia arriba y hacia
abajo.
Para agregar más presión a este estiramiento, aplicas presión con la muñeca de tu mano
libre sobre la mitad del tallo.
Entonces, si lo estas estirando hacia la izquierda, deberías aplicar presión con la muñeca
hacia el lado izquierdo. Si estuvieras estirando hacia arriba, deberías aplicar la presión
hacia arriba. Si estuvieras tirando hacia abajo, se aplica la presión hacia abajo, etc.
El Gran Estiramiento de Sentado
Este es un estiramiento largo para aquellos que tienen tiempo y privacidad.
Cada estiramiento toma 10 minutos.
Con esto digo 10 minutos literalmente sin parar. Para realizar el estiramiento, mientras
estas sentado aprieta tu pene levantando una pierna y pon tu mano debajo de esta y
aprieta justo debajo de la cabeza.
Luego jala con fuerza y sostén por 10 minutos. En una segunda ronda de ejercicios,
levanta tu otra pierna y usa tu otra mano para repetir el proceso.
MAESTRO DEL PENE 31
El Gran Apretón
El Gran Apretón esta puesto en esta sección porque es más un estiramiento que un Jelq.
Esta rutina implica simplemente poner tu pene sobre la mesa, y usando la palma de tu
mano, empuja hacia abajo tu pene.
Para esto empuja firmemente poniendo una mano por sobre la otra y usando todo tu
peso aprietas el pene. Separas el pene entre la parte baja y la alta y empujas por 45
segundos.
Jelqing Avanzado
El Jelqing Avanzado es para aquellos que quieren ver su pene ganar gran circunferencia
y largo. Ya hemos visto Jelq estándar, pero esta técnica hará más por mejorar el tamaño.
Notarás que hay muchos ejercicios de Jelq para hacer. Luego de que hayas completado
tu programa, serás un PROFESIONAL, y luego podrás desarrollar tu propio Jelq.
Sin embargo, al final del programa seguramente habrás logrado el tamaño deseado de
todos modos así que puedes olvidar todo acerca del jelqing!
La mayoría del Jelqing desarrolla tu largo y circunferencia.
El estiramiento está reservado para ganar en el largo, pero el largo puede también
obtenerse del Jelqing. Sin embargo, la razón principal para usar Jelqing es para mejorar
la circunferencia.
El Jelq de Doble Mano
Estiramiento de erección: 95%
Esta es una variación del Jelq estándar, la diferencia está en usar ambas manos en lugar
de una. Lo que debes hacer es comenzar el Jelq estándar con tu mano derecha
moviéndola hacia arriba del tallo más o menos una pulgada, luego con tu otra mano
aprieta bien en la base, donde tu primera mano comenzó. Tu mano izquierda es usada
para atrapar la sangre.
Ahora con tu mano derecha, has todo el camino hasta justo debajo de la cabeza de tu
pene. Para este entonces habrás contenido mucha sangre. Ahora, para ganar largo,
termina tu Jelq con la primera mano (la derecha) y lentamente mueve tu mano izquierda
hasta justo debajo de la cabeza. Luego toma tu mano derecha y aprieta la base de nuevo
y continúa este ciclo.
MAESTRO DEL PENE 32
Cosas importantes para recordar: tu pene debe estar y permanecer un 95% erecto. Solo
has esto siempre y cuando hayas calentado bien.
Este ejercicio es principalmente para ganar largo, pero haciendo una pequeña variación
puedes transformarlo en un Jelq para ganar circunferencia. De esto estaremos hablando
ahora…
El Jelq para Circunferencia de Doble Mano
Firmeza en la erección: 95%
Este ejercicio está formulado solamente para ganar circunferencia. Comienza como lo
hiciste en el ejercicio anterior - pon tus manos una en la base y otra debajo de la cabeza.
La única diferencia con el ejercicio anterior es que este es el punto para comenzar.
Ahora todo lo que tienes que hacer, cuando hay mucha sangre atrapada en tu pene, es
lentamente empujar las manos juntas mientras mantienes un apretón ajustado. Lo que
notarás es que tu tallo se expande mientras la sangre es forzada a salir, esto se sostiene
por 30-60 segundos.
Cosas importantes para recordar: otra vez, tu pene debe estar y permanecer 95%
erecto. Nunca realices estos ejercicios sin haber precalentado correctamente.
La Curva de Circunferencia de Doble Mano
Firmeza de erección: 95%
Este ejercicio es similar al último. Con una mano en cada extremo de tu tallo, literalmente
encorva el pene suavemente, haciendo un rulo para que la curva se mueva de arriba
hacia abajo.
Has esto por 30-45 segundos.
Repite el ejercicio pero en reversa. Encorva hacia el otro lado.
MAESTRO DEL PENE 33
El Último Jelq de Circunferencia
Firmeza en la erección: 95%
Similar al Jelq de Circunferencia de Doble Mano, el objeto de este es forzar a tus manos
tan cerca que casi se toquen. El tiempo que te lleve el movimiento desde cada extremo
de tu tallo hacia el centro debería ser de 30-45 segundos.
Tú puedes concentrarte en diferentes partes del tallo del pene mientras lo haces, si
quieres lograr más base, entonces no muevas la base, y si quieres ver más logros en la
punta, entonces no muevas la mano de arriba. Puedes mezclar los ejercicios dependiendo
de la circunferencia que ganes, si está a nivel o es diferente en diferentes partes del
pene.
Recuerda tener un 95% de erección y asegurarte de precalentar correctamente.
Post Calentamiento
Cada ejercicio debería terminarse con un masaje suave y una sesión de post
calentamiento ayudado con una toalla caliente. Cuando le das un masaje a tu pene
aplicando algo de calor, te ayuda a curar y reconstruir los tejidos de las células.
Veras, el calor promueve un crecimiento más rápido del tejido de las células y te ayuda
con los problemas de sensibilidad que hayas tenido durante los ejercicios de estiramiento.
Así que luego de cada ejercicio, deberías darle un masaje suave al pene por alrededor de
un minuto.
Deberías realizar un movimiento suave y circular con tu dedo índice y medio a lo largo
de la base y el tallo del pene. Sé muy cuidadoso con los movimientos ya que tu pene ha
pasado por un trabajo duro.
Luego de la sesión de masaje, tendrías que aplicar otra toalla alrededor de tu pene, como
lo hiciste con el precalentamiento. Esta parte es tan esencial como la primera porque el
calor estimulara las partes dañadas y las hará funcionar bien de nuevo.
MAESTRO DEL PENE 34
Lista de Ejercicios del Pene
Esta es una lista que puedes comenzar hoy. Sola, no tendrá efecto alguno hasta que
hayas asimilado todos los nutrientes y bioquímicos requeridos en tu cuerpo. Al principio
veras mejoradas las erecciones y tal vez un poco de crecimiento. Usualmente lleva diez
semanas hasta ver logros reales, pero notaras un pene más duro luego de unas pocas
semanas.
El crecimiento bioquímico causa un crecimiento rápido - es lo que resulto para mí cuando
finalmente - luego de años de intentar - conseguí el secreto para un pene más grande.
Pero los ejercicios incrementaron la rapidez en un 22% cuando esos bioquímicos
estuvieron presentes.
Aquí está la lista exacta de ejercicios que usé…
Semanas 1-3
Tiempo usado para ejercicios por día: 15-20 minutos.
Masajea suavemente tu pene y el área alrededor de este con un paño tibio. Afloja tu
pene y los músculos de alrededor. Hazlo por 2-3 minutos.
El Estiramiento estándar es el único modo para empezar!
Para esto sostén cada estiramiento (hacia afuera, hacia arriba, abajo, a izquierda y
derecha y alrededores) por 30 segundos.
Tu pene tiene que estar flácido o te lastimaras.
Has este ciclo dos veces.
Ejercita tu musculo PC en el proceso flexionando de manera similar a cuando quieres
controlar la vejiga. Esta técnica te ayuda a prevenir la eyaculación prematura. Después
de 20 minutos, descansa tu pene. Enrosca una toalla tibia alrededor del pene y repite la
rutina luego de haber descansado lo suficiente.
Ahora continúa con el Jelq estándar. Hazlo por 10 minutos, y luego has el post
calentamiento.
Realiza estos ejercicios cinco días a la semana. Descansa el fin de semana u otros dos
días. Notaras que tienes erecciones más firmes y veras un pequeño crecimiento.
MAESTRO DEL PENE 35
En la Semana #3: tómate 10 minutos haciendo el Jelq de Doble Mano también.
Ejercicios a usar:
 Estiramiento Estándar
 Jelqing Estándar
Semanas 4-6
Tiempo de ejercicios por día: 15-20 minutos.
Ejercicios a usar:
 Estiramiento Estándar
 Jelqing Estándar
 El Estiramiento de Muñeca
 El Gran Apretón
Siéntate con la espalda vertical bien derecha y asegúrate de usar lubricante. Con una
mano, agarra la base de tu pene apretando el tallo mientras mueves la mano hacia la
cabeza del pene. Una vez allí, usa tu otra mano y comienza de nuevo.
Has la rutina del Apretón por 3-5 segundos mientras mueves de la base hacia la cabeza.
Repite esta acción por un periodo de cinco minutos sin tener una erección completa o
eyacular.
Jelqing Estándar
Gentilmente has un circulo alrededor de tu pene moviendo la mano hacia la cabeza de
este. Concéntrate en empujar la sangre hacia arriba. Al llegar a la cabeza de tu pene,
lleva tu otra mano a la base y realiza el movimiento con la otra mano.
El Estiramiento de Muñeca
Aprieta tu pene firmemente justo debajo de la cabeza y estíralo suavemente hacia la
izquierda, al derecho, arriba y abajo. Repite la técnica por cinco minutos.
El Gran Apretón
Sitúa el pene en la mesa, aprieta y presiona tu pene con la palma de la mano firmemente.
Pero no tan rudamente. Mantén la repetición por 2 minutos.
MAESTRO DEL PENE 36
Semanas 7-9
Al final de este ciclo tendrás tu cuerpo en óptimas condiciones. Este es el último escenario
transicional porque todavía no has hecho todo aun.
Sin embargo, puedes dividir los ejercicios en la mañana y la noche. Realizaras más
avanzados e intensivos Jelqs y estiramientos cuando tu pene esté listo para crecer.
Ejercita de 20-30 minutos al día. Ahora puedes hacer todo, excepto el Ultimo Jelq de
Circunferencia y la Curva de Circunferencia de Doble Mano.
Si para este entonces ya has observado crecimiento entonces realiza por todos los medios
los otros.
Ahora sabrás lo que se siente un buen ejercicio y a cuales respondes mejor. También
mezcla los que haces. Mantén frescas tus rutinas para mejores resultados.
Semanas 10 en adelante
Bien hecho mi amigo!
Has atravesado una gran experiencia para agrandar tu pene, No te sientas tan excitado
porque las primeras semanas no son nada.
Pero ahora puedes crear tus propias rutinas. Notarás a que respondes mejor.
Personaliza tus ejercicios y sucederá el crecimiento.
Ten al menos 15 minutos por día de trabajo intenso.
MAESTRO DEL PENE 37
Capitulo III: Terminar con la Eyaculación Prematura
Hechos acerca de la Eyaculación Prematura
La eyaculación Prematura, llamada también precoz, es la disfunción sexual más grande
del mundo. Es un Hecho.
Estudios han mostrado que el 25% de los hombres han eyaculado antes de penetrar a
sus compañeras a la hora de perder la virginidad.
La definición de eyaculación prematura es trivial así que no voy a perder demasiado
tiempo en discutirla, más allá de decir que quiero que tengas una relación sexual que
dure lo suficiente para satisfacer a tu amante, y no ser uno más que sufre de esta popular
disfunción.
Una cosa que es importante mencionar es que, al promedio de los hombres les lleva de
2-3 minutos eyacular a través de la penetración mientras que a las mujeres les lleva de
12-14 minutos. Lo que esto significa es que -sin incluir casos severos -un hombre necesita
durar hasta siete veces más para satisfacer a su compañera. Así que, hagamos que esto
suceda…
Antes de ver las curas veamos las causas; la única cosa que es segura que
causa eyaculación precoz te puede llegar a sorprender
Masturbación Excesiva
La masturbación excesiva incrementará el deseo de eyacular rápidamente. Masturbarte
del modo incorrecto, y demasiado frecuentemente, entrenará a tu cuerpo para eyacular
demasiado pronto.
Lo que quiero decir con masturbarse de la forma incorrecta es hacerlo demasiado rápido.
El hombre llega al orgasmo antes que la mujer en términos del tiempo con la penetración
sexual. Esto es algo natural, pero algo que superaremos.
El problema es que cuando te masturbas lo haces demasiado rápido (Tal vez incluso
apretando el musculo PC para una mejor sensibilidad) y entonces eyaculas más rápido,
así entrenas a tu cuerpo a eyacular más rápido de lo que pretende naturalmente.
MAESTRO DEL PENE 38
El problema con la sobre-masturbación es que produce demasiados neurotransmisores
sexuales para reponer los antiguos en un lapso demasiado corto de tiempo. Debemos
estar completamente cargados de neurotransmisores, pero la variación se da cuando tu
cuerpo trata de producir Serotonina, Acetilcolina y Dopamina más rápido de lo que
naturalmente pueden.
Los resultados incluyen fatiga, dolor de espalda, estrés, ansiedad, insomnio y eyaculación
prematura entre otros efectos secundarios. ¿Por qué?
Porque tu cuerpo está bajo excesivo y autoinflijido estrés. Sí, quiero decir que es todo
culpa tuya.
Efectivamente lo que estás haciendo cuando te sobre-masturbas es agotar los niveles de
nutrientes y hormonas que tu cuerpo necesita para funcionar óptimamente. Al esperar
entre eyaculaciones le permites a tu cuerpo recargarse. Es un mito que eyacular rápido
antes de una relación sexual te hará durar más.
Algunos hombres se masturbaban tan pronto antes del sexo como podían, solo para durar
más.
La verdad es que tu disfrute durará menos, tu performance será débil, tu pene estará
menos duro y tu cuerpo tendrá menos bioquímicos de los que necesita.
El resultado es una experiencia menos satisfactoria para ti y tu pareja. Al realizar un acto
que crees que abolirá la eyaculación prematura y de hecho la estas causando.
Cuando vivíamos en tribus de 20 a 30 personas diez mil años atrás los grupos estaban
divididos en machos Alfa y machos Beta.
Los machos Alfa eran más poderosos que los Beta y controlaban al grupo – tomaban las
decisiones, repartían la comida, etc. Cuando la comida escaseaba, los hombres a menudo
debían pelear por ella, y los machos Alfa ganaban (una de las razones por las que eran
Alfa era la dominación física) y por ello conseguían más nutrientes porque ganaban la
comida.
Considera esto también, la razón por la cual nos avergonzamos, incluso hoy, es porque
si hacíamos algo vergonzoso en nuestra tribu diez miles de años atrás, todos se enteraban
y nuestro estatus social se veía afectado (nuestro cerebro ha evolucionado más lento que
la tecnología).
MAESTRO DEL PENE 39
¿Por qué este punto de la vergüenza es tan significante?
Porque la tribu hablaba. Las mujeres buscaban machos Alfa para asegurarse que sus
hijos tuvieran más chance de sobrevivir. Los machos Alfa eran mejores en la cama que
su contraparte los Beta porque sus cuerpos tenían mejores nutrientes. ¿El resultado?
Las mujeres de la tribu hablaban o escuchaban de las actividades sexuales (como aun lo
hacen hoy) y buscaban al hombre que podía satisfacer todas sus necesidades sexuales y
que tuviera el pene más grande y durara más. Esta es una forma natural de hacer que la
especie sobreviva. Aquellos hombres que le daban a sus cuerpos más nutrientes eran
más saludables en todas las áreas, y se beneficiaban con ser más fuertes, más atléticos,
mentalmente mejores, y mejores en la cama- en otras palabras, más Alfa. Puedes hacer
de tu cuerpo un Alfa simplemente obteniendo todos los nutrientes requeridos.
La sobre-masturbación simplemente destruirá todo el trabajo duro, así que para. Si tienes
dudas de lo que te he contado anteriormente, entonces considera una cosa más; de
acuerdo a la naturaleza el acto sexual es algo muy peligroso.
Cuando un hombre y una mujer están en una relación sexual, están más expuestos al
peligro que de otro modo se podrían defender (ya sea otra tribu, o miembros de su propia
tribu o animales). Como los machos Alfa estaban mejor dotados para lidiar con estos
problemas que los machos Beta, por ejemplo un ataque, ellos podían durar más y
satisfacer más a sus mujeres – así cementando tu estatus de Alfa.
Con la masturbación excesiva estas gastando los depósitos de Acetilcolina, Dopamina y
Serotonina y las hormonas como hGH, DHEA, testosterona y tiroxina (t4) y
triyodotironina; y así te conviertes en un macho Beta. Esto es desastroso si quieres ser
capaz de satisfacer completamente a tu mujer dándole experiencias sexuales prolongadas
e intensas.
La solución es simple. Llevará alrededor de dos meses de usar los ingredientes naturales
que te sugeriré, hasta que tu cuerpo los haya incorporado por completo. Cada vez que
te masturbas, estos almacenamientos se dañan o se limpian completamente.
Debes masturbarte o eyacular lo menos posible (Por un periodo de 2 meses) si quieres
erradicar el problema por completo para siempre, de otro modo lo tendrás contigo para
siempre.
Luego de los dos meses, deberías tratar de eyacular solo una o dos veces por semana.
Las mujeres se quedan con los hombres que ponen el placer de la mujer en primer lugar.
MAESTRO DEL PENE 40
¿Qué pensaría una mujer si le dieras cinco orgasmos sin que eyacules?
¿Pensará que eres un perdedor y no querrá verte de nuevo?
¿Ella vera a un hombre diferente de los demás, un ganador, un macho Alfa, un hombre
que adorara?
Las respuestas a estas preguntas son simples.
La Cafeína
La cafeína no solo afecta negativamente tu digestión y tu corazón, sino que también
causa problemas de eyaculación precoz.
El problema es que hace que tu próstata sea muy sensible, lo que causa Eyaculación
Prematura. Si has consumido cafeína antes del sexo entonces eres propenso a no durar
lo suficiente como para satisfacer a tu amante. En un estudio, muchos hombres que han
tomado altas dosis de cafeína, han reportado haber acabado incluso antes de la
penetración.
La cafeína causa un cambio en la función nerviosa del nervio parasimpático al simpático.
El nervio simpático es el que te dicta cuando eyacular, así que trastocarlo es una mala
idea!
Desafortunadamente hay cafeína en muchos productos, algunos que hasta te
sorprenderían.
Se la puede encontrar en:
 Te/Café
 Mate
 Cola
 Chocolate
 Píldoras con cafeína
 Tabletas para aliviar resfrío y dolores
Lo mejor es cortar con la cafeína del todo. Si te es demasiado difícil te daré una lista de
algunas cosas para contrarrestar el mal que hace. Tal vez deberías preguntarte que
prefieres más, si una taza de café o una pareja bien satisfecha…
MAESTRO DEL PENE 41
Estrés
El estrés es la mayor causa de EP (Eyaculación prematura) porque, para ponerlo simple,
significa que tu cuerpo no se puede relajar. Cuanto más relajado estés, más control
tendrás sobre tu eyaculación. Esto es realmente simple. Por esto es que se promueve la
respiración profunda antes y durante la relación sexual (es un buen consejo).
Trata de controlar tu respiración, con inhalaciones que vayan a tu estómago y no a tu
pecho; ya que necesitas del oxígeno para los músculos y el orgasmo.
El estrés es tanto físico como metal y en consecuencia cuanto más estresado estés, más
le costara a tu cuerpo trabajar para recuperarse. Tus músculos se cansan y también lo
hace tu sistema nervioso y como resultado pierdes energía en lugar de lo contrario.
El estrés estimula el sistema nervioso simpático (el responsable del reflejo de eyaculación)
Y provoca una pérdida de adrenalina (la mayor causa de EP), incrementa el ritmo cardiaco
y lleva sangre del estómago y los genitales a los brazos y piernas (como apoyo).
Si estás estresado tendrás dificultades para dormir y obviamente para relajarte, tendrás
cambios de humor, dolores de cabeza, un sistema inmune deficiente y ansiedad.
En términos sexuales el estrés reduce el placer, puede hasta causar dolor, tal vez
impotencia y por supuesto EP.
Como ya sabemos el nervio simpático es responsable de la eyaculación. Cuando tenemos
sexo se construye la estimulación física y mental hasta que nuestro cuerpo está listo para
eyacular.
MAESTRO DEL PENE 42
Cuando estamos estresados, esa construcción ya ha tomado lugar ya que los nervios
simpáticos ya están bajo presión y eso resulta en un final prematuro.
Si estas estresado hay también desbalances químicos que incluyen los neurotransmisores
de los nervios parasimpáticos. Estos nervios son los que contrarrestan a los nervios
simpáticos, y por ello prolongan la relación sexual.
Estos sistemas nerviosos están en constante lucha (el estrés no solo excita a los nervios
simpáticos, sino que también retardan los nervios parasimpáticos); Una lucha en la cual
debemos ayudar a los nervios parasimpáticos a ganar para prevenir la EP.
Reducir el Estrés
Reducir el estrés es vital para superar la EP. Si puedes disminuir la sobrecarga de trabajo
tomándote más tiempo libre o trabajar menos horas por día, entonces hazlo. Si no puedes
acortar las horas de trabajo entonces trata de tomarte vacaciones. El estrés, recuerda,
no solo es el trabajo; también podría ser la actividad social. Si estas siempre saliendo
para socializar, pues tómalo con calma y relájate.
Otra forma de reducir el estrés es tener patrones de sueño regulares. Cuando lo haces,
tu cuerpo sabe exactamente cuándo subsanarse. Estarás mejor cuando estés despierto y
te sentirás más alerta y activo.
La dieta es otra cosa que debes cambiar. Para de consumir azucares o de beber cafeína
si quieres erradicar la EP. La carne y los vegetales son vitales para una vida sana de todos
modos., y los aminoácidos que extraigas de ellos te ayudaran a prevenir la EP.
Los remedios de hierbas son tal vez la mejor y más fácil manera de reducir el estrés, y
te informaré que hierbas exactamente te harán sentir mejor física, mental y sexualmente.
Hacer que tu Sistema del Nervio Parasimpático sea más Saludable.
Tener un NPS (nervio parasimpático) saludable, es tal vez el mejor medio para terminar
con la eyaculación prematura definitivamente. El NPS es responsable de retener la
eyaculación, pero está en constante competencia con el SNS (sistema nervioso simpático)
el cual está tratando constantemente de inducir el proceso de eyaculación.
El SNS es responsable de tratar con las acciones que deben suceder ahora, y el NPS es
responsable de bajar la urgencia del SNS si fuera necesario. El NPS usa la Acetilcolina y
nada más, como su neurotransmisor. Una abundancia de este, incrementara la fuerza y
la frecuencia de las señales que reparte tu NPS, resultando en un cuerpo todo más
saludable.
MAESTRO DEL PENE 43
La causa de un NPS débil es algo que ya hemos discutido: sobre-eyaculación- ya sea por
masturbación excesiva, demasiadas eyaculaciones por cantidad excesiva de sexo o por
haber acabado muchas veces en una sola sesión de sexo. Si te has masturbado mucho
desde muy joven, te estas también haciendo daño.
El resultado es de demasiados receptores de DHT en tu glándula prostática lo que
significa que el pasaje de información de tu NPS a tu pene está dañado, provocando
erecciones débiles y eyaculaciones precoces.
Necesitamos liberar la abundancia de DHT en tu próstata – Al hacerlo producirás hGH
(Hormona de Crecimiento Humana), ON (óxido nítrico) entre otros y promueves una
erección más firme. Para lograrlo necesitas detener tu actividad sexual. Cuanto más seas
capaz de cortar con las eyaculaciones, mejor se volverá tu NPS ya que tu cuerpo se repara
a sí mismo y se llena con lo que se requiere (esto es un acto tanto voluntario como
involuntario – tu cuerpo se repara a si mismo subconscientemente con lo que tiene a su
disposición.
Cuanto más provees para alentar la curación, más rápido y más fuerte se curará tu
cuerpo.
Los suplementos de hierbas son lo mejor para usar para dar asistencia a la recuperación
del NPS y a la salud en general. Tal vez desafortunadamente para nosotros, hay mucho
que decir sobre dietas y ejercicios saludables. No solo te sentirás mejor, sino que también
mejoraras tu performance sexual porque tu cuerpo podrá llevarse bien con la dureza y
Estamina de tu pene.
MAESTRO DEL PENE 44
Capitulo IV: Eyaculaciones Poderosas
Muchos de ustedes están preocupados porque no eyaculan suficiente semen o cuando
eyaculan se acaba pronto.
Hay muchos productos por ahí que prometen incrementar tu eyaculación, incluyendo
alargadores de penes y artefactos de estiramiento. Incluso las pesas para penes dicen
incrementar el volumen y distancia de eyaculación. Por supuesto estos productos te
engañan para que gastes más de $1000 en comprarlos.
¿Quieres escuchar honestamente cual es el modo bioquímico de incrementar tu
eyaculación?
Es simple. Lo primero que necesitas (sorpresa) es agua. El agua no permite que el semen
sea muy pesado o denso, por lo tanto aumenta la cantidad y distancia que puede viajar.
El agua, es vital para un pene saludable y un buen estado general. Lo diré de nuevo,
bebe tres litros de agua por día, sin excusas, y veras los beneficios – con la cantidad de
eyaculación que produces- en unos pocos días.
Lo próximo que necesitas (como ya lo hemos discutido) es Arginina. Esta le provee al
cuerpo de “ON y es vital para la salud de tu pene.
También requieres Zinc y Acido Fólico.
Estas 4 sustancias incrementarán en gran medida la distancia y el volumen eyaculatorio.
¿Cuán lejos dispararás?
Deberías fácilmente llegar a un metro luego de tomar estas sustancias.
¿Cuánto podrás ser capaz de eyacular? 4-5 veces más de lo que lo haces ahora, o
alrededor de tres cucharas de mesa.
MAESTRO DEL PENE 45
Capítulo V: Hierbas Orientales
Propiedades de Cada Hierba
Ginseng
Hay algunos tipos de Ginseng disponibles,
pero es mejor elegir una marca y tomarla
diariamente por tres a cuatro semanas,
Panax Ginseng (Coreana), Ginseng
Americana, Ginseng siberiana y otras en la
categoría del Ginseng. De todas las hierbas
que existen, el Ginseng es considerado la
hierba tónica Premium de la herboristería.
Además de ayudarte con la eyaculación prematura el Ginseng:
 Ayuda a nutrir cada órgano del cuerpo
 Reduce la fatiga anterior al ejercicio mental y físico
 Te ayuda a recuperarte del cansancio físico y mental
 Te ayuda a tranquilizarte en situaciones de estrés
 Mejora la fuerza y el rendimiento físico
 Te ayuda con la respiración y la digestión
 Previene el exceso de esfuerzo mental y físico
 Está probado que mejora la concentración y la precisión en el trabajo
 Mejora el razonamiento y la memoria
 Ayuda a mantener el equilibrio normal del cuerpo, incluso cuando estas estresado.
Protege la corteza suprarrenal y sus funciones
 Afecta positivamente los nervios simpáticos y parasimpáticos
 Permite un incremento del flujo de sangre hacia el corazón
 Ayuda a luchar contra los virus y fortalece el sistema inmune
Lo mejor es conseguir una marca liquida del mejor tipo de Ginseng: Americano, Siberiano
y Coreano. Tómalo por 3 semanas cada cuatro para tener el mayor beneficio del Ginseng.
Simplemente ponte unas cuantas gotas debajo de tu lengua cuando te levantes. Sigue
las instrucciones de la etiqueta, ya que algunas son diferentes.
También está en forma de tabletas por supuesto.
MAESTRO DEL PENE 46
Avena Sativa
La mayoría conoce esta hierba como Avena
pero los chinos la llaman avena sativa.
La razón por la cual la incluí es que sus
cualidades ayudan al sistema nervioso central
y ayudan a recuperarte de la eyaculación
prematura.
Otros beneficios incluyen:
 Incrementa la fertilidad
 Mejora toda la performance sexual
 Reduce la ansiedad
 Ayuda con la digestión
 Reduce la ansiedad por la nicotina
 Incrementa los niveles de energía
Polen de Abeja
La demanda por este néctar se ha incrementado desde que se descubrió que el polen de
abeja ofrece muchos beneficios.
La razón se debe a que esta sustancia
contiene 18 aminoácidos, más de 12
vitaminas, 28 minerales, 11 enzimas, 14
ácidos grasos, 11 carbohidratos y apenas
algunas calorías.
MAESTRO DEL PENE 47
Sin necesidad de decirlo el polen ayuda a:
 Mejorar la fertilidad
 Provee de anti-oxidantes
 Refuerza el sistema inmune
 Incrementa la vitalidad y el promedio de vida
 Lucha contra los problemas de próstata
 Lucha contra las alergias y la fiebre
 Lucha contra la radiación y toxinas químicas (de la polución)
 Reduce el colesterol
 Te ayuda a relajarte
Cohosh Negro
El Cohosh Negro es una gran terapia de
reemplazo hormonal sin ningún efecto
negativo que la medicina occidental ofrece.
Una vez que se logra un balance en las
hormonas, el estrés sexual y la ansiedad ya
no son un problema y por ello alivia la EP.
La hierba también promete mejorar el
sistema nervioso central y dilata los vasos
sanguíneos, proveyendo de más sangre y
energía para controlar la eyaculación.
Cistanche
Si fueras a un experto en hierbas chinas y le
dijeras que quieres erecciones duras como
piedra y tal vez un poco de alargamiento de
tu pene, entonces ciertamente escucharías
sobre la Cistanche.
Es la hierba más efectiva para incrementar
la cantidad de sangre que viaja a través de
tu pene.
MAESTRO DEL PENE 48
Esta es una rara hierba que te beneficia en:
 Tratar la EP y la impotencia
 Reparar los nervios dañados
 Mejorar el humor, la salud en general y la creatividad
 Mejorar la función renal
Cnidium
Esta hierba actúa como tónico sexual y se
dice que aumenta la libido, la Resistencia e
interesantemente también refuerza los
huesos.
Aumenta la secreción de esperma y tiene un
alto efecto afrodisíaco.
Cornus
El Cornus refuerza la función del riñón y el
hígado y al igual que el Cnidium posee un
efecto afrodisíaco.
Cuando consumes otras hierbas el Cornus
incrementa su efectividad y la suya propia,
también ayuda con los problemas de
próstata.
MAESTRO DEL PENE 49
Damiana
Es una de esas hierbas importantes para la
mejora sexual y la salud del pene.
La tabla muestra como ayuda con los
problemas sexuales, así que esta hierba no
puede ser ignorada.
Favorece las relaciones sexuales, siendo
muy eficaz en casos de impotencia,
eyaculación precoz, inflamación de
testículos o emisión involuntaria de esperma
Dong Quai
Esta Hierba es extremadamente útil para
mejorar el flujo de sangre.
Incrementa la producción de sangre y es
una hierba de las denominadas Premium.
 Nutre las células del cerebro
 Calma el sistema nervioso central
 Te relaja y te contiene de los nervios
 Limpia tu cuerpo
 Refuerza los nervios sexuales e incrementa el flujo sanguíneo de tu pene
MAESTRO DEL PENE 50
Onagra
Esta es tu fuente de PGE-1 que ya has leído
anteriormente sobre cómo te ayuda a
estirar la piel y fortalecer el pene.
Cuando eyaculas disminuyes las fuentes de
PGE-1 de tu cuerpo, así que suplementarlo
es vital.
El PGE-1 asiste al SPN y por ello:
 Sella la válvula de eyaculación
 Ayuda a mantener una erección firme
 Previene la EP
 Es uno de los componentes principales para hacer crecer el pene
Fo-ti
Sus beneficios Incluyen:
 Reduce el crecimiento de las canas
 Previene la disfunción eréctil
 Lucha contra la fatiga
 Baja el colesterol
 Fortalece el sistema inmune
Si estás buscando restaurar ese look juvenil y saludable y también tener un pene
saludable, entonces el Fo-ti es una hierba excelente.
MAESTRO DEL PENE 51
Ginkgo Biloba
Esta hierba brilla por sus propiedades
antioxidantes y consecuentemente es una
de las más populares.
Ayuda a llevar el oxígeno específicamente al
cerebro, y mejora la circulación de la
sangre.
Hierba Mala de la Cabra Caliente
Si quieres mejorar tu energía sexual y no
quieres usar Viagra por sus efectos
secundarios o el Cialis entonces la Hierba
Mala de la Cabra Caliente es tal vez la mejor
solución disponible para nosotros.
Es tal su poder que trabaja exactamente
igual que esas drogas potencialmente
peligrosas mencionadas anteriormente.
También, si ocasionalmente te sientes
deprimido y necesitas un pequeño cambio de humor, te encantara descubrir que esta
hierba, es el antidepresivo mejor vendido del mundo.
Unas palabras de advertencia: Si tu deseo sexual es alto, no deberías usar esta
hierba, porque enviara tus deseos por las nubes. Para agregar, no la uses demasiado
tiempo. Es mejor usarla temporariamente que como un suplemento diario.
Lo brillante de esta sustancia, es que como el Viagra y el Cialis te Ayuda a mantener una
erección. El lado malo, es que contiene un químico que se haya en el veneno de víbora,
y puede inhibir el sistema nervioso. Sin embargo, si tomas una pequeña dosis, no sería
un problema.
Usa la Hierba Mala de la Cabra Caliente solo en ocasiones especiales. Si sigues los
consejos vertidos en este libro no tendrías ninguna necesidad de ella.
MAESTRO DEL PENE 52
Para ponerlo simple, no confíes tanto en esta hierba porque podría tener
efectos secundarios. No recomiendo que la tomes
Huperzia Serrata
También conocida como Huperzine,
Huperzia está más comúnmente asociada
con mejorar la memoria, y está indicada
específicamente para gente que sufre de
Alzheimer.
Sin embargo, es una hierba brillante para
relajar el cuerpo y prevenir la EP y deberías
incluirla en tu dieta vitamínica y mineral.
Regaliz
Una de las más populares hierbas usadas en
el mundo, Regaliz es la segunda hierba más
prescripta en china (luego del Ginseng).
Beneficios:
 Incrementa la energía
 Refuerza el sistema metabólico y digestivo
 Refuerza los músculos
 Limpia los pulmones
 Actúa como uno de los mejores desintoxicantes disponibles
 Alivia el calambre
 Ayuda el NPS
MAESTRO DEL PENE 53
Maca
La Maca Ayuda con la libido y la fertilidad y
podría ayudar con los problemas de
próstata, el estrés, la diabetes y la presión
en sangre alta.
Es buena para el NPS y para ti si has
eyaculado en demasía.
Palma Enana Americana
Esta hierba es excelente para proteger la
próstata, así que si tu problema con la salud
del pene es por la próstata, entonces esta
droga es una obligación.
Para agregar, esta hierba tiene efectos
positivos en el pene, incluyendo controlar la
EP y la virilidad.
Esquisandra
La Esquisandra es una de las mejores
hierbas de china, es increíblemente Buena
para cada uno de tus órganos.
No solo eso, ayuda con la libido y como tiene
efectos de calmar tu cuerpo, se mejora
considerablemente el control eyaculatorio.
MAESTRO DEL PENE 54
Tribulus
El Tribulus (a veces llamada Tribulus
Terrestris) incrementa la cantidad de
testosterona en tu cuerpo, algo realmente
importante para ti.
Esto por supuesto aumenta la firmeza de tu
erección. Mejora también la calidad de tus
espermatozoides…
Yohimbe
Esta hierba funciona excelentemente para
curar la impotencia cuando se toma con
Arginina.
Atención, como ya lo hemos dicho
anteriormente se deben respetar las
cantidades recomendadas por tu médico
antes de tomar este o cualquier otro
suplemento natural.
A continuación hay otras hierbas y suplementos que podrías usar:
Arginina/Ornitina
Ya hemos discutido que ellas producen ON
(óxido Nítrico) lo cual es vital para tener
erecciones fuertes.
Ellas regulan el flujo de sangre de tu pene,
y sin ellas tienes pocas chances de ver
grandes resultados.
MAESTRO DEL PENE 55
Raíz de Astrágalo
El astrágalo se toma en combinación con
otros suplementos a base de hierbas.
Cuando se usa de manera adecuada, el
astrágalo pareciera ser muy seguro y con
pocos o ningún efecto secundario. Si la
dosis es muy elevada puede suprimir el
sistema inmune.
Esta hierba te ayuda a llevar la sangre a los
genitales y a elevar tu libido.
La siguiente lista contiene las mejores hierbas para ayudar a agrandar tu pene. Estas
hierbas trabajan en armonía con las otras sustancias que te he sugerido tomar.
Como están hechas para mejorar el flujo de sangre, encontrarás que, cuando tu cuerpo
este cargado con todo, el crecimiento aumentara de forma óptima. Tu pene crecerá más
rápido cuando uses todo en simultáneo en esta guía, que esté relacionado al crecimiento
del pene.
Lista de hierbas chinas que incrementan la fertilidad y la energía sexual:
Raíz Polígona Multiflora
Esta hierba es para ti si quieres mejorar tu esperma y además tiene propiedades increíbles
de anti edad. Te lleva tres meses ver sus efectos por completo, pero comienza a funcionar
de inmediato.
Gotas de Polillas de Seda Masculina
Mejora la cantidad de esperma al acelerar el proceso de crecimiento. Similar a la Hierba
Mala de la Cabra Caliente, esta también incrementa la libido en forma considerable y
tampoco es para usarla diariamente.
Semilla de Cuscuta
Estas semillas mejoran la calidad del semen al darles mejor nutrición. No tomarlas cuando
estés enfermo.
MAESTRO DEL PENE 56
Tres hierbas que deberías tomar:
Aceite de Semilla de Lino
El Aceite de Semilla de Lino incrementa la producción de esperma. Aquí hay tres hierbas
que te hacen bien para la salud en general:
Reishi
Si tu sistema inmune no es tan fuerte como debería ser, o si quieres sentir menos estrés
y más paz desde adentro, entonces el Reishi es una obligación.
Rhodiola
Los monjes tibetanos usan esta hierba – esta crece solo bien arriba en los Himalaya. El
efecto que tiene sobre ellos, se enfoca física y espiritualmente, y consecuentemente ellos
pueden lograr actos sobrehumanos de concentración mental y rendimiento físico.
Esta súper-hierba también te ayuda a resistir la fatiga, el estrés y las condiciones
climáticas adversas. Esta también incrementa el flujo de oxígeno en tu cuerpo, el cual te
ayudara enormemente cuando estas en una relación sexual.
Cordyceps
El Cordyceps refuerza y asiste al Sistema inmune. Tienes muy pocas probabilidades de
agarrarte fiebre o sentirte enfermo si tomas esta hierba regularmente.
MAESTRO DEL PENE 57
Capítulo VI: Suplementos Occidentales
Propiedades de cada suplemento.
5-HTP
5-Hydroxytriptófano viene del aminoácido triptófano. Cuando llega al cerebro, se
convierte en el bioquímico tan importante, la Serotonina. Eso ya lo sabemos.
La serotonina es vital para sentirse feliz, relajado y para borrar la eyaculación prematura
de tu vida. Si comes una dieta rica en proteína de leche, queso, pescado, bananas, dátiles
secos y pavo, deberías conseguir el 5-HTP naturalmente.
El ciclo para la Serotonina es: triptófano – 5-HTP – Serotonina. Si no ocurre este ciclo, no
se produce demasiada Serotonina; el resultado puede ser desastroso.
¿No me crees?
Aquí hay una lista de los efectos de la falta de Serotonina:
 Dolores de Cabeza
 Bulimia
 DOC (desorden obsesivo compulsivo)
 Depresión
 Insomnio
 Ansiedad
 Síndrome Post-menstrual (aunque no ustedes pero quería incluirlo igual)
La lista continúa, pero los efectos descriptos son los más reconocidos.
Por problemas anteriores con la fabricación de L-triptófano, ahora las compañías tienden
a extraer el 5-HTP naturalmente de la semilla Griffonia Simplicifolia. Yo te recomiendo
usarla antes de resolver cualquier problema (tal vez eyaculación precoz o estrés), luego
discontinua su uso.
MAESTRO DEL PENE 58
L-triptófano
Ya hemos visto el 5-HTP y ahora quiero que le echemos un vistazo a su precursor. L-
triptófano es uno de los 8 aminoácidos esenciales (tu cuerpo no puede producirlo). Si tu
dieta es rica en proteínas entonces obtendrás suficiente Triptófano para no preocuparte.
El problema principal con el triptófano fabricado es que puede ser muy peligroso y
deberías no consumirlo. Por favor no compres triptófano fabricado.
L-Tirosina
La L-tirosina es un precursor de la Dopamina y la Adrenalina. Nuestro cuerpo puede
obtenerla del amino acido esencial Fenilalanina la cual se encuentra en la carne, el
pescado, el trigo y la avena.
La L-Tirosina tiene la capacidad de disminuir la fatiga física y el estrés mental, y puede
actuar en contra del desgaste del deseo sexual y la actividad física. Esta también
incrementa el alerta, el humor y directamente afecta al rango del metabolismo. Si quieres
perder un poco de peso, entonces la L-Tirosina ciertamente te ayudara. Si caes con fiebre
o alguna enfermedad, entonces tu sistema inmune se debilita. La L-tirosina hará que tu
sistema inmune sea más fuerte.
Generalmente requieres mucha L-tirosina si pasas mucho tiempo ejercitándote, teniendo
sexo o estas en un trabajo u hogar estresante. También te ayuda a tener un lindo tono
dorado!
La falta de L-tirosina te puede causar:
 Eyaculación Prematura
 Bajo rendimiento Sexual
 Fatiga Constante
 Depresión
 Dolores de Cabeza
 Ansiedad
Si sufres de cualquiera de estos síntomas alguna vez, es porque necesitas L-Tirosina. Lo
mejor de todo es que no se le conocen efectos secundarios.
MAESTRO DEL PENE 59
Fenilamina
La Fenilamina es uno de los 8 aminoácidos esenciales. Esto quiere decir que tu cuerpo
no puede producirlo. Sin embargo, es raro que alguien sufra la falta de Fenilamina. Una
dieta rica en proteína te dará la cantidad suficiente para ti.
Por favor no suplementes tu cuerpo con fenilamina manufacturada ya que tiene efectos
serios en tu cerebro de una forma negativa.
L-Arginina
La L-Arginina es difícil de producir dentro del cuerpo así que comer una dieta rica en
Arginina es de mucha utilidad. Otra vez, comer una dieta rica en proteínas te brindará
aminoácidos. La A arginina es responsable de varias funciones en tu cuerpo:
 Apoyar el sistema inmune
 Ayuda a liberar la HGH
 Vasodilatación de la sangre
La hormona de crecimiento humana “HGH”, como sabemos, es importante para agrandar
el talle del pene. También sabemos que la Arginina se convierte en Oxido Nítrico (ON), y
esta es otra sustancia muy importante para la salud del pene.
Son tales los beneficios que los doctores usan la Arginina para curar:
 Disfunción Eréctil
 Hipertensión
 Infertilidad en mujeres
 Enfermedades coronarias
 Colesterol alto
 Angina
La Arginina es buena para la pérdida de peso. Si te ejercitas y quieres ganar masa
muscular, entonces la Arginina es buena para convertir la grasa en musculo. Esta
incrementa la creatina del cuerpo, lo que estimula tus músculos y su crecimiento
(También libera la Hormona de Crecimiento Humana).
Se dice que la Arginina aumenta la duración e intensidad de los orgasmos y hace que tu
piel, corazón e hígado este más saludable. Abastecer a tu cuerpo con este aminoácido
también incrementará el tamaño de los vasos sanguíneos – haciendo que se incremente
el flujo de sangre por tu cuerpo ( y todos sabemos lo importante que es eso). Otra cosa,
si sufres de presión arterial entonces la Arginina te ayudará.
MAESTRO DEL PENE 60
Tomar 2 gramos de Arginina por día ayudara al funcionamiento de tu cuerpo,
pero si tienes alguna enfermedad del corazón, hígado o renal por favor habla
con tu medico primero. Dicho eso, no hay efectos secundarios si no tomas demasiado.
Comprar Arginina manufacturada estaría bien, siempre y cuando tenga categoría
farmacéutica.
Esto te asegura que no tenga alguna impureza, potencialmente dañina que afecte tu
cuerpo negativamente.
Óxido Nítrico
El Óxido Nítrico es un gas producido en tu cuerpo, que causa la expansión de los vasos
sanguíneos (Vasodilatación) los cuales aumentan el flujo de sangre, la cantidad de
oxigeno que corre por tu cuerpo, mejor transporte para los bioquímicos de tu cuerpo y
baja la presión arterial.
El ON te ayuda con:
 Aprendizaje
 Memoria
 Sueño
 Depresión
 Nervios
 A luchar contra las infecciones virales, bacteriales y parásitos
 Disfunción eréctil
 Regula la función del cerebro, hígado, pulmones, estomago, riñones entre otros.
 Liberar la hGH y la Adrenalina
Te agradará escuchar que el ON te ayuda con la disfunción eréctil y el alargamiento de
pene. Si estas deprimido, asegúrate de que tienes todos los aminoácidos necesarios lo
cual es vital. Los aminoácidos que te dan ON son, L-Citrulina y L-Ornitina. La L-Ornitina
se convertirá a L-Arginina en tu cuerpo, lo cual producirá ON.
Lo que es más, no tiene efectos secundarios bien conocidos.
Colina
La Colina es el precursor de esa sustancia vital – la Acetilcolina. Esta también influencia
en cómo te sientes, especialmente en lo que tiene que ver con tu energía sexual.
Mientras que el ejercicio pesado puede causar una pérdida de niveles de Colina – lo que
afecta la concentración y la performance sexual – no condeno la ejercitación, Sugiero que
suplementes tu cuerpo con Colina.
MAESTRO DEL PENE 61
¿Qué sucede cuando lo haces? ¿Quieres una mejora en la memoria? La Colina te lo dará.
Este bioquímico se encuentra en comidas ricas en proteína como huevos, carne, etc. Y
grasa. Come nueces.
Necesitas al menos 550 mg por día de acuerdo a la FDA. Trata de tomar 1-2 gramos por
día para mejores efectos. Excederte los 3.5 gr puede resultar en Hipotensión, sudoración,
diarrea y olor corporal a pescado, según dice la FDA.
Suplementa tu cuerpo con todos los aminoácidos esenciales y no esenciales.
Tal vez estés pensando en ¿cómo suplementar tu cuerpo con todas estas cosas?.
Bueno… tengo excelentes noticias para ti. Necesitas un solo suplemento que
contiene todas las sustancias antes mencionadas.
Acá esta la mejor noticia. El producto que te voy a revelar está libre de colesterol, lactosa
y grasas.
Para agregar, este actúa como sustituto de carne y harina y es completamente natural.
¿Cuál es ese producto?
Lo que necesitas conseguir es Proteína de Soja. Ahora, No solamente la Proteína de Soja
contiene todos los aminoácidos – incluyendo aquellos que tu cuerpo no puede producir –
sino que también contiene isoflavonas, Fito esteroles y saponinas.
Las Isoflavonas te ayudan con la acumulación de DHT, y por lo tanto, ayuda a prevenir
la calvicie y el agrandamiento de próstata, y se dice que previene muchas formas del
cáncer – lo cual es un tema recurrente entre estos bioquímicos.
Las Saponinas también ayudan a protegerte del cáncer, se dice, y te ayuda a luchar
contra el colesterol – lo cual es verdad también con los Fito esteroles.
Si trabajas demasiado, entonces simplemente usa Proteína de Suero de leche en lugar
de proteína de soja, tiene la misma propiedad pero es mejor para el crecimiento de los
músculos.
MAESTRO DEL PENE 62
Capitulo VII: Tablas de Referencia
Una Buena fórmula vitamínica es realmente un componente vital para el crecimiento del
pene, tanto para el cuerpo en general. Por favor asegúrate de comprar una buena fórmula
multivitamínica de calidad y asegúrate de tomarla diariamente para ver mejores
resultados. La Colina, como habrás visto hasta ahora, debería estar en tu dieta, incluso
si la fórmula que elegiste no la tiene.
Una buena fórmula multivitamínica es un componente vital para tener no solo un pene
saludable sino que mejorará tu salud en general.
Por favor asegúrate de comprar suplementos de excelente calidad y no olvidarte ningún
día de tomarlos según te haya prescripto tú medico de confianza.
Sustancia
FDA (Dosis Diaria
Recomendada)
Limite Donde Conseguirlo
Agua 3,2 litros No hay De grifo/Botella
Colina 550 mg. 3,5 mg.
Lecitina / Formula
Multivitamínica
Vitamina B1 1,5 mg. 150 mg.
Vitamina B3 15 mg. 2000 mg.
Vitamina B5 6 mg. No hay
Vitamina B6 2 mg. 500 mg.
Hierro 8 mg. 45 mg.
Fósforo 800 mg. 4000 mg.
Zinc 15 mg. 45 mg.
Sustancias que tu cuerpo necesita para funcionar bien
Formula
Multivitamínica
Suplemento Natural Tomas diarias
L-triptófano (producido naturalmente) Menos de 1g
5-HTP Ver etiqueta. Uso ocasional Solamente.
GABA Ver etiqueta. Uso ocasional Solamente.
Limitar la cantidad de veces que eyaculas a una por día al menos.
Las Hierbas Recomendadas son escenciales
Masaje Genital, específicamente el musculo PC.
Sustancias Occidentales para erradicar la Eyaculación Prematura.
MAESTRO DEL PENE 63
Estos productos no han sido dosificados a un mínimo o un máximo de toma por día. Por
favor sigue las etiquetas, después de consultar con tu médico. Tu salud está en tus
manos, así que experimenta cuidadosamente si eliges incrementar las dosis.
Por favor ten en cuenta que durante el primer mes de estar tomando los suplementos
occidentales y orientales, te recomiendo no eyacular, y si lo haces, que sea solo un
máximo de una vez por semana.
E-mail: clientes@maestrodelpene.com
Sitio web: www.maestrodelpene.com
Suplemento Natural Donde Obtenerla
Agua De grifo/Botella
Zmc Formula multi-vitamínica
Ácido Fólico Formula multi-vitamínica Formula multi-vitamínica
L-Arginina Proteína de soja/suero de leche
Sustancias para incrementar el tamaño de tu eyaculación.
Suplemento Natural Donde Obtenerla
L-Arginina/L-Ornitina
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Arginina y Ornitina
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PGE-1 Aceite de Onagra
DHT Suplemento de L-tirosina
Sustancias para asistir al Crecimiento del Pene.
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Maestro Del Pene©
Manual Práctico de Ejercicios. ©
Derechos Reservados © 2014 por Rafael Cruz.
Este Manual de Ejercicios para agrandar el pene es gratuito y es
entregado a todos los compradores del programa “Maestro del Pene”
de maestrodelpene.com. Este documento no puede venderse por
separado ni ser reproducido en ninguna forma o por ningún medio, ya
sea electrónico o mecánico, incluyéndose fax, fotocopia, grabaciones
o cualquier sistema de almacenamiento de información, sin el
consentimiento expreso del autor.
Aclaraciones - Limitación de Responsabilidad - Legal:
La información vertida en este documento en formato de libro
electrónico no pretende dar consejos médicos ni sustituir la medicina
tradicional para el tratamiento de las diversas dolencias que, como
ejemplo, se nombran en este libro. El 100% de la información que
encontrará en estas páginas, fue escrita para todo aquel que esté
interesado en conocer distintas técnicas y soluciones para tratar o
enfrentar situaciones, dolencias o comportamientos comunes desde un
enfoque distinto. Siempre debe de consultar primero a un profesional
antes de embarcarse en nuevas metodologías. El autor no deberá ser
considerado responsable por ningún malentendido o mal uso de la
información contenida en este Libro.
Comunicación directa con el autor, Consultas y sugerencias:
Rafael Cruz,
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  • 3. MAESTRO DEL PENE 3 INDICE Capítulo I: Datos Importantes y Consejos Iniciales p. 6 Capítulo II: Comenzando con el Crecimiento del Pene p. 18 Capítulo III: Terminar con la Eyaculación Prematura p. 37 Capítulo IV: Eyaculaciones Poderosas p. 44 Capítulo V: Hierbas Orientales p. 45 Capítulo VI: Suplementos Occidentales p. 57 Capítulo VII: Tablas de Referencia p. 62
  • 4. MAESTRO DEL PENE 4 Introducción Felicitaciones por haber descargado tu copia de maestrodelpene.com. Descubrirás una gran cantidad de información muy concisa y directa al punto ya que sabemos que buscas resultados y rápidos. Es más que importante que entiendas perfectamente todos y cada uno de los ejercicios antes de comenzar a practicarlos ya que si dominas las técnicas al 100% te asegurarás de obtener los resultados que esperas de manera segura y efectiva. Recuerda que debes ser persistente y estar completamente convencido de que deseas agrandar tu pene y comprometerte con tu rutina. La persistencia es la clave y en cuestión de un par de semanas estarás viendo los primeros resultados. Este e-book cambiará tu vida. No estoy exagerando; estoy siendo serio y completamente sincero. No te sientes para nada feliz por un problema que tienes acerca de tu pene. Tal vez lo consideras muy pequeño; tal vez eres impotente; tal vez eyaculas muy rápido. Todo esto cambiará, poniendo especial énfasis en lograr el crecimiento de tu pene. Usando la ciencia mejorarás dramáticamente la salud de tu pene. Dentro de 8 a 10 semanas verás realmente un crecimiento natural, mejor resistencia, orgasmos y endurecimiento de tu pene (dependiendo de cuán saludable te encuentres al momento de comenzar). Algunas personas verán resultados más pronto, tal vez de 6 a 8 semanas. A algunos les tomará un poco más. Todo lo que tienes que hacer es seguir esta guía y lograrás tener el pene que siempre soñaste. Lo más cercano a la perfección que logramos tener en relación a la salud del pene, es la que logra el hombre al final de la pubertad. El pene habrá crecido al máximo, antes de que comience a encogerse a medida que envejecemos. También habrá alcanzado su mayor sensibilidad. A esta edad, sin embargo, se pueden tener problemas de eyaculación precoz (algo que aprenderás a combatir).
  • 5. MAESTRO DEL PENE 5 Te estoy dando la oportunidad de decidir qué aspecto de tu pene quieres mejorar. Si quieres detener la eyaculación precoz como prioridad, entonces esta guía te dirá exactamente cómo hacerlo. Si sufres de disfunción eréctil, y resolverlo es el propósito primordial por el cual compras esta guía, busca el capítulo y resuelve eso primero. Lo he hecho todo muy simple. Al final de la lectura de “Maestro del Pene”, he catalogado lo que deberías tomar y cuanta cantidad (dependiendo de la severidad del problema). Si tu prioridad es conseguir un pene más grande, yo te lo hago simple. Si tu meta es lograr todo lo antes dicho, entonces estás leyendo la guía correcta! Lo más excitante de todo lo que digo aquí es que, todo el crecimiento y la sensibilidad, suceden naturalmente. Hay un balance natural de sustancias químicas en tu cuerpo que promueven el crecimiento de tu pene, erecciones firmes, duración, mucho semen y un pene erguido. He leído y analizado cientos de estudios médicos sobre hallazgos sobre cómo mejorar la salud de tu pene sin sufrir efectos secundarios en otras partes de tu cuerpo. De hecho, este libro te ayudará a mejorar la salud de tu cuerpo entero. Es un hecho científico. El alargamiento sucede porque el cuerpo lo provoca a través de bioquímicos. Sin embargo, también puedes usar ejercicios, no para hacer crecer el pene directamente, sino para acelerar el crecimiento bioquímico. Hay gente que mal interpreta al decir que con los ejercicios se hace crecer el pene. Los ejercicios solo aceleran el proceso de crecimiento porque ellos mantienen los bioquímicos en el pene por más tiempo. Cuando los bioquímicos entran, reaccionan y hacen que el pene crezca. El primer paso es cambiar tu cuerpo para que sea este, quien cause el agrandamiento natural del pene. Es algo interno. El segundo paso es acelerar el crecimiento a través de ejercicios, lo cual es externo.
  • 6. MAESTRO DEL PENE 6 Capítulo I Lista de Importancia 1. Circunferencia del pene 2. Largo del pene 3. Dureza del pene 4. Duración/Control de eyaculación 5. Erguidez de la erección Esta es una lista que debes tener en cuenta acerca de los aspectos más importantes de tu pene, listado por orden de importancia para darle satisfacción a tu pareja. Entendiendo esta lista, sabrás a que apuntar, cuando te embarques en el viaje hacia el agrandamiento de tu pene. * Esta lista también es para medir la salud del pene; especialmente números 3, 4 y 5.
  • 7. MAESTRO DEL PENE 7 CONSEJOS INICIALES Una Correcta Lubricación Antes de realizar los ejercicios del programa, es importante que puedas conseguir un BUEN lubricante. La lubricación te permitirá realizar los ejercicios de una forma fácil y cómoda. Sin lubricación, la fricción de las repeticiones podrían lastimar e irritar la piel de tu pene, lo cual resultaría incómodo y necesitarías descansar para que la piel se regenere, por lo cual atrasaría tu régimen del programa. ATENCIÓN: es importante que NO EMPIECES SIN TENER UN LUBRICANTE. Te recomiendo que te consigas Lubricante Sexual en una tienda de juguetes sexuales o "sex shop", preferiblemente en gel o a base de agua, y que sea duradero. Esto te permitirá realizar los ejercicios cómodamente, sin la necesidad de detenerte porque te estás lastimando la piel y sin necesidad de volver a aplicar. Busca en Internet “tiendas de sexshop” de tu ciudad, estoy seguro que podrás conseguirte un buen lubricante. Una botella te bastará para un largo tiempo. La inversión vale la pena. Pero si HOY no puedes conseguir un lubricante puede usar las siguientes alternativas: SUPER RECOMENDADO. Aceite de Manteca de Cacao: En inglés, "Cocoa butter oil", es súper efectivo, es bueno para la piel, y fácil de aplicar y remover, de la marca Palmer's, lo puedes buscar en farmacias o en cualquier lugar: Aceite de bebé: Es oloroso, requiere aplicación seguida pero es efectivo y fácil de remover. Vaselina o gel grasoso: La vaselina sólo se debe aplicar en poca cantidad y te funcionará, sin embargo es difícil de remover su olor. Igualmente la recomiendo. Crema para piel: Puedes aplicar crema para piel con un poco de agua, sin embargo, vas a tener que reaplicar muchas veces y además la consistencia grasosa de la crema hará que sea muy incómoda de limpiar después, además de su olor. Puedes usar alguna de estas alternativas pero es importante que consigas un lubricante sexual si quieres ver resultados óptimos.
  • 8. MAESTRO DEL PENE 8 NUNCA UTILICES JABON! NO los uses ya que van a irritar muchísimo la piel de tu pene, la secará y producirá una lastimadura que te va a impedir continuar con los ejercicios; por otro lado te puede llegar a producir dolor o ardor en la uretra que es el (orificio por donde sale orina) y eso sería muy incómodo. De nuevo, NUNCA LOS USES. No trates de realizar los ejercicios en seco, ya que vas a irritar tu piel. Si quieres ver resultados y que el proceso sea seguro consigue un LUBRICANTE. Nutrientes A lo largo de este libro, aprenderás que incorporar a tu cuerpo un nivel adecuado de vitaminas y minerales es uno de los aspectos más importantes a la hora de comenzar con un programa de alargamiento de pene. Conocerás exactamente cuáles son los suplementos que te ayudarán al correcto funcionamiento de tu cuerpo y acelerarán los resultados de tus ejercicios de agrandamiento. Lógicamente, que todo debe estar en armonía consumiendo una dieta sana y manteniéndote en forma ya que no solo mejoraras tu apariencia y salud, sino que también llegarás a tu objetivo de un pene más grande en menos tiempo. Obtiene Los Mejores Resultados Manteniéndote en Forma Física Mantenerse en forma es un factor importante para obtener lo mejor de los ejercicios que va a practicar a lo largo de la lectura de este libro. De hecho, casi cada tipo de terapia requiere que preste un especial cuidado a su condición de salud y que se asegure de que está haciendo todo lo posible por cuidarse a usted mismo. ¿Cuáles son los requisitos básicos que necesita considerar para estar en forma saludable? La importancia de hacer dieta es algo que la mayoría de nosotros casi siempre ignoramos. De hecho, nuestra vida sexual se ve directamente impactada por nuestros hábitos alimenticios.
  • 9. MAESTRO DEL PENE 9 CUIDADOS BÁSICOS PARA UN PENE SANO Hay mucha gente que piensa que el miembro masculino es un órgano con vida propia que funciona por si solo y sin cuidados ninguno. Efectivamente a veces él mismo toma el control de la situación sin que nada se pueda hacer, sin embargo los cuidados que debe de recibir son muy importantes para que el funcionamiento sea el correcto y sus capacidades no mermen. Por eso hoy, queremos hablar de una serie de cuidados básicos y consejos de higiene, para mantener el pene sano y con su funcionalidad intacta. HIGIENE DEL MIEMBRO MASCULINO El baño diario es una buena costumbre, que también es aplicable para esta zona tan íntima del cuerpo. Es necesario lavarlo al menos una vez al día. Si existen pérdidas de orina o de líquido seminal se puede lavar más veces, siempre que sea con agua y jabón neutro, aunque es importante no abusar para no alterar el PH ni el estado general de la piel que lo cubre, que es de las más sensibles del cuerpo. Puedes aprovechar el momento diario de la ducha, para hacer una higiene relativamente profunda. Si el pene está circuncidado es necesario echar para atrás la piel del mismo y proceder a lavar bien el glande. Si no lo está, hay que retraer el prepucio con mucha suavidad, y dejar que le caiga agua de forma abundante. Y por último, tan importante es lavarlo como secarlo. Dejar una humedad residual entre los pliegues que se forman en el pene cuando no está erecto, puede ser causa de infección por hongos. Si no se seca bien la zona, el calor y la humedad pueden ser un caldo de cultivo perfecto para los hongos. Utilizar siempre que se pueda ropa interior de tejidos naturales como el algodón, hipoalergénicos y que no produzcan irritaciones.
  • 10. MAESTRO DEL PENE 10 CUIDADOS DIARIOS QUE DEBES DARLE A TU PENE En la rutina diaria también es posible introducir una serie de hábitos y costumbres que resultarán muy positivas para la salud del pene.  Si se da una erección inesperada, como pueden ser las matutinas, o cuando existe excitación sexual en algún momento o lugar poco “moral”, no se puede formar el pene hacia abajo para hacer que disminuya la rigidez. Es necesario esperar a que pase por si sola. Si existe necesidad de acabar con esta erección cuanto antes, piensa en algo antierótico total. Si te concentras comenzará a bajar en pocos segundos. Si el pene se fuerza a menudo hacia abajo, las erecciones pueden llegar a ser “torcidas” hacia un lado.  Es totalmente desaconsejable utilizar productos sobre el pene que no estén especialmente indicados para el mismo. La piel del miembro masculino es de las más delicadas del cuerpo y pueden darse alergias, irritaciones e incluso quemaduras por productos químicos o perjudiciales.  Si se toma el sol o rayos uva totalmente desnudo, es aconsejable utilizar una protección alta para esta zona. Si no tienes protección alta a mano, es mejor no exponer esta piel al sol.  Al mantener relaciones sexuales, es recomendable no forzar con posturas de “contorsionista”, y tener mucho cuidado con el sexo salvaje y precipitado. Se pueden llegar a dar fracturas de pene, que son doloras y pueden dejar secuelas.
  • 11. MAESTRO DEL PENE 11 Consejos para cuidar tu pene Diversos problemas del pene pueden ser un signo de una condición de salud subyacente, lo que se puede evitar con tan sólo algunas sencillas medidas para cuida de su condición y salud. La salud del pene es una parte importante de la salud de los hombres, la cual va más allá de su capacidad para obtener y mantener una erección, eyacular y reproducirse, por ello es importante saber lo que puede dañarlo y cómo cuidarlo. Diversos problemas del pene pueden ser un signo de una condición de salud subyacente, lo que provoca problemas de estrés o dentro de una relación, además de dañar la autoestima, lo que se puede evitar con tan sólo algunas sencillas medidas para cuida de su condición y salud. Tips para la salud del pene Existen problemas del pene como cambios en la forma, en la eyaculación, sangrado o ardor durante la micción, lesiones, dolor, infecciones y traumas o golpes que afectan la salud y requieren atención especializada, muchos de los cuales se pueden prevenir con los siguientes consejos para cuidarlo: 1. Ser sexualmente responsable. Tener relaciones de manera frecuente brinda beneficios a la salud física y mental, además de que ayuda a prevenir disfunciones. Sin embargo, se deben usar condones o mantener una relación mutuamente monógama con una pareja para prevenir infecciones de transmisión sexual. 2. Vacunarse. Si se tiene 26 años o menos y se es sexualmente activo, se debe considerar la vacuna del Virus del Papiloma Humano (VPH) para prevenir su contagio y la aparición de verrugas genitales. 3. Hacer ejercicio. La actividad física moderada puede reducir significativamente su riesgo de disfunción eréctil, mejora el desempeño y rendimiento sexuales. 4. Higiene física y mental. Además de practicar una buena higiene que implica que no estar circuncidado, se limpie regularmente por debajo de su prepucio con agua y jabón, se deben prevenir o tratar posibles enfermedades que conllevan a la depresión, ansiedad, debido a que afectan la vida sexual masculina. 5. Medicamentos. Existen medicamentos que pueden afectar el desempeño y las funciones sexuales, por ello es vital informarse con un especialista respecto a su uso y los posibles efectos secundarios.
  • 12. MAESTRO DEL PENE 12 Además de las anteriores recomendaciones para cuidar el pene, dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol ayuda a mantener una vida sexual plena y libre de muchos problemas que afectan al miembro. Cabe destacar que un examen de forma rutinaria permite una mayor conciencia de la condición del pene y ayudar a detectar cambios que ayudarán a diagnosticar cualquier alteración o problema de manera oportuna.
  • 13. MAESTRO DEL PENE 13 Lograr y Mantener un Pene Sensible y Firme Como Incrementar el Volumen de Sangre El primer paso para conseguir un pene más grande – y para un pene saludable en general – es asegurarte que toda la sangre vaya hacia tu pene. El flujo de sangre asegura que tu pene sea provisto con oxígeno y nutrientes. Cuando tienes un flujo de sangre óptimo (con muchos nutrientes y bioquímicos) tu pene crecerá naturalmente. Para tener el mejor pene posible, es de vital importancia incrementar el volumen de sangre. La forma más fácil de incrementar la cantidad de sangre que viaja por tu cuerpo, es simplemente beber mucha agua. Deberías tomar 3 litros de agua al día, todos los días. Compra una botella de agua, tómala y quédatela. Si es una botella de un litro, la tienes que llenar tres veces por día, comenzando cuando te levantas y terminando cuando te acuestas. Esto aumentara suficientemente el volumen de sangre, que bombea a través de tus venas potenciando tu erección. Esto te hará sentir mucho más lúcido, alerta y saludable en general. Deja de lado la gaseosa y empieza a beber agua – es lo que la naturaleza pretende. Por favor toma esto seriamente. Todo lo que requiere es que lleves la botella de agua contigo y la tomes a lo largo del día. Esta es la manera más simple de conseguir que la sangre rica en bioquímicos fluya a través de tu pene. Para que esto ocurra, el agua es la llave. Este paso es verdaderamente importante para tener un pene más grande- y es saludable en general!
  • 14. MAESTRO DEL PENE 14 Como Producir DHT DHT (De-Hidro-Testosterona) es el bioquímico principal que hace que el pene crezca. Es una forma potente de la Testosterona. Sin esta, el crecimiento no sería posible. Uno de los mayores objetivos para tener un pene más grande, es enfocarte en incrementar los niveles de DHT en tu sangre. Yo te diré exactamente como producirla para que puedas explotar su poder lo más pronto posible para incrementar el tamaño de tu pene. Para producir DHT el cuerpo necesita tener una alta cantidad de Dopamina. La testosterona es producida por la glándula suprarrenal y testicular, y es convertida en esta glándula de Dopamina a Testosterona en su forma más potente – La DHT que cuida el hígado, también es vital en el proceso de producir y convertir la testosterona. El hígado ayuda a proveer las enzimas necesarias para la conversión de Dopamina a través de las enzimas de DHT. El hígado también ayuda a la óptima función de los neurotransmisores sexuales Acetilcolina, Serotonina y Dopamina. Te daré una honesta y balanceada cuenta de todo lo que tenga que ver con tu salud integral. DHT puede causar problemas de salud. Esta puede causar calvicie y agrandamiento de próstata. Esto sucede porque el pene tiene receptores de DHT, pero la próstata y el cuero cabelludo NO. Para contrarrestar la DHT en las áreas incorrectas, simplemente necesitamos introducir adrenalina e isoflavonas. Cuando la DHT llega a la zona correcta, el crecimiento del pene comienza a darse tan naturalmente como cuando este crecía en la pubertad. Tu pene puede manejar los efectos de la DHT sin sus efectos secundarios negativos, ya que hay receptores de DHT en tu área genital. Sin embargo, tu próstata y tu cuero cabelludo no tienen estos receptores, y por lo tanto, los resultados pueden ser bastante serios. Con isoflavonas corriendo por tu cuerpo, el peligro para tu cuero cabelludo y próstata se reduce hasta ser insignificante. Puedes conseguir las isoflavonas necesarias de todas las multi-vitaminas y/o formulas minerales avanzadas y de las sustancias que te revelare luego, después de incluir todos los bioquímicos en detalle. Si introduces nueces, frutas y vegetales en tu dieta, ellos te ayudarán a desintoxicar tu cuero cabelludo y próstata de DHT y te ayudaran a mejorar el funcionamiento de tu hígado. De esta manera, se eliminara el riesgo de agrandar la próstata y el riesgo de padecer la calvicie masculina.
  • 15. MAESTRO DEL PENE 15 Problemas de Erección Las erecciones son vitales para hacer tu pene más grande ya que su función natural es llevar la mayor cantidad posible de sangre a este. Cuando la erección está en su punto máximo, el pene crece hasta su mayor tamaño. Pero cuando tienes sangre rica en bioquímicos, algo más sucede también; más bioquímicos reaccionan ante los receptores del pene, significando esto que el crecimiento suceda más rápidamente. Por esto, queremos las mejores erecciones posibles antes de probar el alargamiento del pene. Los problemas para llegar o mantener una erección ocurren por una o dos cosas (o ambas) que faltan en tu cuerpo. ¿Es el caso, que incluso cuando le das estimulación directa a tu pene, no llegas a tener la dureza y erección adecuada? Desafortunadamente muchos hombres sufren de este problema tan desalentador. Esta es, por supuesto, la razón principal por la cual las píldoras contra la impotencia, como el Viagra, son tan, tan populares. Los productores de esta píldora no tienen ningún interés en curar la disfunción eréctil; eso sería un mal negocio. Ellos solo quieren que confíes en las píldoras y que sigas alimentando sus estilos de vida tan exuberantes! Pero el Viagra no es una cura. No tomas Viagra y luego ya no tienes más problemas de erección, o si? No. El Viagra te puede causar ceguera y problemas del corazón. ¿Adivina qué? De hecho, mi interés es curar la disfunción eréctil de por vida. Tu cuerpo necesita de dos cosas para curar la impotencia. Acetilcolina y óxido Nítrico (NO). Si no puedes tener erecciones como cuando tenías 20 años, entonces a tu pene le hace falta Acetilcolina. Esta deficiencia significa que el NO (óxido nítrico) no puede llegar a la Guanosina cíclica. Mono fosfato (cGMP) El cGMP (guanosín monofosfato cíclico), hace funcionar las cámaras en tu pene (sitios donde está toda la sangre requerida para un levantamiento importante), las cuales te llevan a tener una erección dura como una roca. Si eres impotente, entonces a tu cuerpo le falta Acetilcolina, ON/cGMP o ambas. La acetilcolina es la base para cualquier erección. Si el pene te duele cuando lo aprietas, o el ángulo es de 45 grados o menos, entonces puedes estar seguro que a tus genitales les falta la cantidad suficiente de Acetilcolina.
  • 16. MAESTRO DEL PENE 16 El mejor camino es conseguir ambas, Acetilcolina y ON/cGMP. Asegurándote que tu pene este lleno de estos bioquímicos, te conducirá a mejores resultados. Acetilcolina Cubrir tu cuerpo con Colina, es la cura simple para la falta de Alcolina. La Colina es el precursor de la Acetilcolina, y por lo tanto, ayuda a producir Acetilcolina en la cadena de conversiones que toman lugar junto con los bioquímicos en tu cuerpo. Afortunadamente la Colina está presente en las mejores multi-vitaminas y formulas minerales e incluso en suplementos para la memoria o para la mejora del humor. Estos se pueden obtener usando Cloruro de Colina, Bitartrato de Colina o Fosfatidilcolina. La FDA (Administracion de alimentos y drogas de Estados Unidos *US*) consideran seguras a todas estas sustancias. Sin embargo, el Bitrato de Colina en grandes dosis podría dañar tu cuerpo. Yo te sugiero tomar tres dosis pequeñas diarias luego de las comidas. La colina se oxida fácilmente, así que hay que tomarla rápidamente mezclada con jugo fresco, el cual reduce la oxidación, ya que el jugo también posee antioxidantes, y además reduce el proceso de oxidación. El jugo contiene Vitamina que también acelera la conversión de Acetilcolina (también ayuda a luchar contra el Escorbuto- irrelevante en cuanto a la disfunción eréctil, pero nunca sabes, te pude haber salvado la vida!). La Vitamina B5 además acelerara más el proceso. La FDA afirma que deberías tomar un mínimo de 550 mg/día de Colina. No tomar más de 3.5g/día porque podría causar efectos adversos (luego hablare de la Colina en profundidad). ON/cGMP Si tu pene se llena en sangre pero no le levanta, aun mira hacia abajo literalmente, entonces no estas produciendo suficiente ON y cGMP. Esta área afectara el crecimiento más que la Acetilcolina. El Nitrógeno es introducido en nuestro cuerpo por la Hormona de Crecimiento humana (hCG-vital para el crecimiento de tu pene), L-Arginina (esta regula la liberación de hCG de la glándula pituitaria de tu cerebro), y su precursor L-ornitina. Para formar correctamente la cGMP necesitas usar Fosforo, el cual tendría que ser provisto por tu formula vitamínica. De otro modo, el problema podría ser que tu cuerpo está cargado con donantes de Nitrógeno pero no estas teniendo suficiente Oxigeno. Respira hacia tu estómago, no hacia el pecho. Antes del sexo, respira muy profundamente, durante el sexo trata de controlar tu respiración también. También, ventila la habitación para conseguir aire fresco.
  • 17. MAESTRO DEL PENE 17 Tendrías que suplementar con hGH, L-Arginina y L-Ornitina para causar el alargamiento del pene; o si tu pene apunta hacia abajo cuando se levanta. No te preocupes por recordar todo esto ahora, te haré una lista de todo más adelante. Solo te doy un panorama general de mi investigación y experiencia en conseguir un pene más grande. Otros Nutrientes Vitales para Erecciones Duras como Piedra El problema final podría ser deficiencia de Hierro. El hierro ayuda a llevar el oxígeno a través de la sangre en las células de los glóbulos rojos. Si fumas, necesitas evaluar que es más importante, si obtener un buen sexo o el cigarrillo. Si no puedes dejar, al menos disminúyelo para mejorar tu performance. La FDA recomienda que no tomes más de 45mg de hierro por día. Entonces, para un pene más duro y más sensible requieres:  Oxigeno Limpio  Acetilcolina  ON/cGMP  HGH, L-Ornitina y L-Arginina  Hierro y Fosforo  Una buena Multi-Vitamina/Formula Mineral  Dieta rica en proteínas Recuerda, tú necesitas erecciones muy firmes porque ello ayuda en el alargamiento del pene.
  • 18. MAESTRO DEL PENE 18 Capitulo II: Comenzando con el Crecimiento del Pene Los Nutrientes que Necesitas para Replicar el Crecimiento del Pene en la Pubertad. Para incrementar el tamaño de tu pene, la sensibilidad, el deseo sexual y la firmeza, tu cuerpo necesita ser cargado con Testosterona. Queremos producir Testosterona en su forma más potente, DHT. Llenando el pene con DHT resulta en crecimiento natural del pene desde adentro de tu cuerpo. El problema yace en que tu hígado no puede producir las enzimas necesarias para abrir la cadena de testosterona, de la cual el producto final es DHT. La primera parte de esta cadena es la Dopamina. Si siempre estás estresado o nervioso y tienes cambios de humor sin razón aparente, entonces es muy probable que tu cuerpo este falto de Serotonina. La Serotonina es el bioquímico que regula la conversión de Dopamina a Adrenalina. Demasiada Adrenalina te dificultará la relajación (ah, y eyacularás más rápido de lo que deberías). Para resolver este problema – y producir la Testosterona requerida – necesitas recargar tu cuerpo con Serotonina. Esto te llevará a tener menos ansiedad y ayudará a curar los problemas de eyaculación precoz. Cargar tu cuerpo con Serotonina es simple – usa 5- HTP.; pero solo por una pequeña cantidad de tiempo (máx. 1 semana). Después puedes usarla cuando la necesites, pero una vez que el problema haya disminuido, para de consumir el 5-HTP. (5-HTP es el precursor de la Serotonina y naturalmente se convertirá a Serotonina en tu cuerpo) Si planeas tener sexo por un período largo de tiempo (más de lo usual) entonces usa 500mg de GABA (gamma-aminobutiricacida). Esto relajará tu cuerpo y disminuirá el proceso de eyaculación incluso más que la Serotonina. GABA es un suplemento para esas ocasiones especiales en que quieres que tu pareja recuerde por qué está contigo en lugar de estar con otro! Otro escenario es que eres feliz y tienes buen control de la eyaculación. En este caso te falta Dopamina pero NO Serotonina. La cura es simple: provee a tu cuerpo de L-tirosina (un amino acido). Es un estimulante, así que no lo tomes luego de la comida, o estarás levantado toda la noche sin poder dormir (probablemente maldiciéndome, con una erección dura como piedra!) Otro problema podría ser una función pobre del hígado. En ese caso usa 5-alfa reductasa, la cual convierte la testosterona a DHT. Otra cosa que mejora la función del hígado es algo que ya hemos discutido, Acetilcolina. Tu cuerpo necesita al menos 550 mg/día la cual se puede tomar sola o como parte de un suplemento multi-vitamínico y mineral.
  • 19. MAESTRO DEL PENE 19 La próxima cosa que necesitas es simplemente mucha sangre. Tu sangre no puede alimentar las erecciones si no hay la suficiente cantidad en tu cuerpo! Si tienes la suficiente sangre corriendo por tu cuerpo, entonces es fácil llevarla hacia tu pene. Recuerda que necesitas mucha sangre, es vital – y necesita ser rica en todo lo discutido anteriormente para mantener y sostener una erección fuerte y para promover el crecimiento del pene, incrementa la cantidad de sangre tomando tres litros de agua por día como te he dicho anteriormente. La Hormona del Crecimiento Humano “hGH” también es requerida para ayudar a incrementar las células en tu pene. Una ventaja agregada es que se dice que esta hormona retrasa el reloj de la edad, y también se dice que te hace sentir mejor. Antiguamente uno debía inyectarse hGH, pero ahora puedes comprarla en spray para asimilarla en tu corriente sanguínea. Si la tomas cuando haces algún deporte, y te realizan el test de drogas, hGH no está permitida porque mejora la performance. Sin embargo, está bien para el hombre común.
  • 20. MAESTRO DEL PENE 20 Alargamiento Natural del Pene en Profundidad En Resumen – La Manera más Segura de Agrandar tu Pene. Este paso es sencillo. Ya has cargado completamente tu sistema con lo que exactamente necesita para promover el crecimiento de tu pene. Ahora debes llevar los nutrientes allí. Necesitas masturbarte o tener relaciones sexuales para llegar al punto antes del orgasmo cinco veces (por lo menos) antes de que eyacules. Este es el punto en el cual tu pene esta mas rígido, donde fluye la mayor cantidad de sangre a través de este. Por supuesto, el resultado será el de un pene erguido naturalmente. Básicamente se crearán los receptores de DHT y sucederá el crecimiento. Cuantas más veces llegues al punto justo antes de la eyaculación, más crecerá tu pene. De esta manera el DHT expandirá el pene con ayudado por la hGH, y el PGE-1. La Proteína de suero debería ser agregada a tu dieta. Esta te asegurará tener todos los amino acidos escenciales que necesitas. Usa una cucharada colmada en jugo para asimilarlo mejor. Lo que requieres para el crecimiento del pene:  Acetilcolina  DHT – de Dopamina, complementado con L-tiroxina  hGH  PGE-1 – complementado con Onagra  Aminoácidos – complementados con Suero o soja  ON – Complementado con L-arginina  Agua La forma más fácil para comenzar el alargamiento del pene ahora es con estos 3 productos (una vez que tu cuerpo este cargado con las otras sustancias que te he recomendado – específicamente agua, Acetilcolina y Serotonina):  hGH (Hormona de crecimiento humana – te recomiendo comprarla en spray)  PGE-1 – De Onagra  DHT - requiere L-Tiroxina y Serotonina
  • 21. MAESTRO DEL PENE 21 Luego simplemente llega al punto antes del clímax al menos cinco veces antes de que eyacules. El resultado será de alrededor de 2-3 pulgadas de crecimiento de largo y de circunferencia. El Masaje Genital Con masaje no me refiero a la masturbación, me refiero a Masaje. Masajeamos el pene para mejorar la circulación de la sangre y relajar los músculos, así la eyaculación precoz es menos esperable. Te hará muy bien tener 5-10 minutos de masajes a solas por día. El masaje te beneficiará en la producción de testosterona.  Toma tu testículo derecho y masajea toda la superficie con tus dedos por al menos 90 segundos.  Luego has lo mismo con el testículo izquierdo. Luego vuelve al testículo derecho y repite el proceso, después lo mismo con el izquierdo.  Hazlo un máximo de tres veces por testículo (no queremos que se calienten demasiado). Ve hacia el musculo PC. El músculo pubococcígeo, o simplemente músculo PC es el que se encuentra en el piso de la cavidad pélvica y se extiende desde el pubis hasta la espina dorsal. Imagina que estás orinando y luego intenta detener la orina contrayendo rápidamente el músculo. Ese músculo que acabas de utilizar para detener la orina es tu músculo PC. Masajéalo desde el escroto hasta cerca del ano. Recuerda masajear toda el área. Lados izquierdo y derecho, de arriba hacia abajo. Usa la punta de tus dedos. El musculo PC está conectado al sistema nervioso – responsable del proceso de eyaculación. Cuanto más relajado esté este musculo, mejor para tener control sobre la eyaculación. No lo contraigas antes del sexo. Para esto no vacíes tu vejiga tan pronto como quieras orinar. Ahora masajea el pene en sí mismo. Debería estar duro. Masajea la base, moviendo hasta el medio por ambos lados por unos minutos. La base es la parte más significante ya que las venas, nervios y arterias entran al pene por aquí.
  • 22. MAESTRO DEL PENE 22 Si tu cuerpo está cargado por hGH, PGE-1 y DHT y sigues los pasos del Método de Expansión Segura diariamente (pero sin eyacular al final) entonces el pene crecerá. Un Repaso Rápido Puedo subrayar cuán importante es la Acetilcolina cuando hablamos de la salud y crecimiento del pene. Las 3 sustancias más importantes con las cuales debe estar cargado tu cuerpo son:  Acetilcolina  Serotonina  Agua Sin estas sustancias no tendrás un pene ni una vida saludable. La Acetilcolina mejorara las erecciones, deformidades en tu pene y te ayudara a parar la eyaculación prematura. Es tal su influencia que tus erecciones serán sólidas y casi instantáneas cuando tu cuerpo este completamente cargado con Acetilcolina, como cuando eras más joven. Conseguir Acetilcolina de un suplemento de Lecitina es un modo muy seguro para tenerla corriendo por tus venas, como así también conseguirla de tu fórmula multi-vitamínica y mineral. Los productos de Lecitina que, dicho sea de paso se compran en cualquier tienda natural o directamente desde Amazon, contienen mucha Colina. Necesitas suplementar con esta sustancia para asegurarte que tienes lo suficiente; diferente a la Dopamina, la cual consigues naturalmente a través de las proteínas de la comida. Al tener niveles altos de Serotonina prevendrás la eyaculación prematura al estar más relajado. Un hecho ya conocido es que mientras más eyaculas, entonces más despacha tu cuerpo este bioquímico esencial. Si te sientes sobrepasado o encuentras difícil relajarte, entonces toma 5-HTP- el precursor de la Serotonina. Solo tienes que tomarla hasta que te encuentres relajado, luego la dejas. La mejor forma de mantener altos los niveles de Serotonina, luego de tomar “5-HTP”, es controlando la cantidad de veces que eyaculas.
  • 23. MAESTRO DEL PENE 23 Si eyaculas demasiado, entonces hay mucha presión en tu cuerpo para reponer tanto la testosterona (fundamental para el crecimiento del pene) y la Serotonina. ¿Por qué? Porque la Serotonina controla la conversión de Dopamina a DHT (testosterona). Si te falta Testosterona, entonces se usa más Serotonina de la que puedes producir naturalmente, resultando en pobres estados de ánimo, agitación y eyaculación prematura. ¿Cuán a menudo deberías eyacular? Deberías dejar pasar por lo menos 24 horas entre cada eyaculación. Esto es una obligación. Y deberías eyacular solo tres veces a la semana hasta los 28, luego dos veces a la semana hasta los 35. Luego de eso deberías estar eyaculando una vez cada dos semanas y no más. Cuando llegas a los 55 no deberías eyacular del todo. Si eyaculas de mas, tu cuerpo agotaría el almacenaje de PGE-1 (Prostaglandina E-1) y Serotonina. Por favor toma nota del consejo que te he dado. Lo más importante es que dejes por lo menos un día de una eyaculación a la otra. El peor aspecto de la industria del alargamiento peneano, es el hecho de que los hombres son engañados para comprar extendedores del pene que arruinan su masculinidad. ¿Necesitabas de bombas y pesas para ver crecer tu pene en la pubertad? No! La forma de ganar y mantener un pene grande y saludable es manteniendo una alta condición bioquímica. Poleas, pesas, bombas y píldoras sirven para arruinar tu estado sexual. Si quieres ser impotente para siempre, entonces cómpralas. Si quieres un miembro perfecto, saludable y natural entonces por favor… NO COMPRES ESTOS PRODUCTOS NUNCA! Te he dado una lista de todo lo que necesitas para mejorar la salud de tu pene. Sé que puede ser un poco amedrentante, así que te contabilizaré todo para que puedas ver con claridad todo lo que requieres. Para ganar verdaderamente un pene más largo necesitas suplementar tu cuerpo con agua, aminoácidos, pro-hormonas y neurotransmisores de los cuales ya hemos hablado. Te haré una lista con los niveles seguros. No te vuelvas loco e ignores las cantidades máximas diarias recomendadas porque potencialmente podría hacer más mal que bien y tu seguridad es lo más importante. Hago hincapié en eso pero el que la toma eres tú. Te estoy dando todo con lo que he suplementado mi cuerpo (o lo he suplementado, hasta que mi pene llegó al largo y grosor deseado).
  • 24. MAESTRO DEL PENE 24 No debes ignorar ninguna de las sustancias que te he aconsejado. Pero si por ejemplo, estás naturalmente relajado y no tienes ningún problema con la eyaculación prematura, entonces no requieres del 5-HTP. La salud de tu pene está en tus manos y tú tienes que ver exactamente que necesitas. Quiero que te figures lo necesario para accionar como se requiere – No puedo hacer más que eso sin ver los casos individuales. NOTA: No tomes estas sustancias sin antes consultarlo con tu médico. Como Detener el Crecimiento El Colágeno es la forma que tiene tu cuerpo para detener demasiado crecimiento. Este endurece y arruga la piel y asegura que tu pene no crezca más. PGE-1 contrarresta el colágeno, pero cuando tu pene alcance el tamaño correcto o sea demasiado grande, simplemente deja de tomar los suplementos de PGE y GLA (aceite de Onagra). Tu cuerpo luego mantendrá el tamaño del pene, hasta que este comience a arrugarse despacio con el paso del tiempo. Una vez que tu pene alcance una cierta talla deberías detener el alargamiento. Cualquier talla por sobre 8 pulgadas causaría problemas tanto en el hombre como en la mujer. Necesitamos un balance. Luego de las ocho pulgadas veras que en realidad tu pene comenzaría a dolerle a la mujer a la cual le estás haciendo el amor. Como sabes, yo llegue a las 9.1 pulgadas, y tuve que ser muy cuidadoso con no ir tan profundamente! También un pene que es demasiado grande requerirá de una cantidad enorme de DHT, lo cual necesitará de muchos neutralizantes para detener la calvicie. Enderezar Tu Pene Para fortalecer tu hombría y permitir un ambiente perfecto para alargar tu pene necesitamos cargar el cuerpo con Prostaglandina E-1 (PGE-1). La PGE-1 la encontramos en el aceite de Onagra, el cual hoy en día lo encontramos en cualquier farmacia. Lo que hace es incrementar la elasticidad de la piel – así que mientras tu pene crece por dentro la piel se acomoda desde afuera. La PGE-1 también es grandiosa para calmar los dolores de las articulaciones y en especial dolor de espalda. (Si eres epiléptico consulta a tu medico antes de tomar este suplemento).
  • 25. MAESTRO DEL PENE 25 La razón de estos efectos es porque el Ácido Gamma-Linolenico (GLA) que está presente en el aceite de Onagra, facilita la expansión de los nervios y los vasos sanguíneos. Si estás circuncidado no necesitas preocuparte por cuanto tu piel dejará crecer al pene, debido a las habilidades de elasticidad del PGE-1 sobre tu piel. Cuando estás atravesando la pubertad tienes mucha DHT y mucha PGE-1. Obviamente estos niveles altos decrecen cuando tu pene llegue a su largo máximo al fin de la pubertad pero esto puede ser revertido a través de este simple medio - es brillante no? Los aceites ricos en GLA pueden ser aplicados sobre tu piel durante los masajes genitales para ayudar en la elasticidad de tu piel. Ejercicios Para el Pene Calentamiento Como en cualquier deporte, el calentamiento es muy importante para asegurarte de proteger a tu pene de cualquier daño indeseado. Si no calientas bien puedes realmente poner en riesgo tu pene. Lo diré de nuevo, el calentamiento es vital. Primero debes preparar tu pene. Remoja una toalla en agua tibia o caliente, luego apriétala bien para escurrir el agua. Toma la toalla y envuelve la base de tu pene (flácido o erecto). Sostenlo allí por un minuto, saca la toalla, repítelo por lo menos dos veces. Luego seca bien tu pene. Mucha gente realiza diferentes tipos de calentamiento pero para mí esta es la forma más simple. Mojar una toalla en agua tibia o caliente, pero no hervida y enroscarla alrededor de tu pene. Cuanto más caliente mejor, pero por favor ten cuidado de no quemarte. Antes de comenzar los ejercicios diarios debes hacer esto al menos por 5 minutos. Las compresas calientes son necesarias porque conducen la sangre al área de tu pene, así ayuda el flujo de sangre haciendo la piel más elástica. Otra ventaja es que también asegura un buen asidero para los ejercicios que llevaras a cabo.
  • 26. MAESTRO DEL PENE 26 Lubricación La lubricación es necesaria para todas las técnicas que te enseño aquí. Usar el lubricante correcto te ayudará a evitar la irritación de la piel sensible del pene. Hay muchos tipos de lubricantes alrededor del mundo. Por supuesto, los tipos más populares de lubricantes son los lubricantes personales a base de agua. Los lubricantes a base de agua son simples y fácil de limpiar, pero tienden a secarse mas rápido mientras ejercitas tu pene. Por ello tendrás que ir lubricando mientras haces los ejercicios. Los lubricantes a base de petróleo están bien pero son más densos y más difíciles de limpiar. La vaselina que es a base de petróleo es el lubricante más popular, pero creo que el aceite Vig-RX funciona mejor. Este aceite ha sido específicamente formulado para impulsar la masculinidad. Ahora aprenderás sobre la elasticidad estándar y el Jelqing estándar Elasticidad La elasticidad estándar tiene que ver con estirar el pene para que los ligamentos se estiren y ganen en largo. El propósito de este método es crear tensión en el tejido eréctil mientras lo estiras cuando el pene está en estado erecto. No solo haces que la piel sea más elástica, sino que también expandes la cantidad de espacio en las cámaras del pene, llamada corpórea cavernosa. Cuanta más cantidad de sangre pueda entrar en estos espacios, más te ayuda a agrandar la masa de tu pene. Lograr elasticidad es tan simple que lo que necesitas hacer es estirar para hacerlo más largo. Esto es agarrar el pene por justo debajo de la cabeza y estirarla para forzar a los ligamentos a estirarse y ganar talla.
  • 27. MAESTRO DEL PENE 27 Hay 6 estiramientos Estiramiento uno: Siéntate a la orilla de la cama o el sofá. Estira tu pene con el dedo pulgar y el índice. Hazlo de 30 a 40 segundos. Mientras estiras el pene desde la base hacia la cabeza, mantenlo firme y estira la piel lo mejor que puedas. Estiramiento dos: Estira el pene hacia abajo por 30 a 40 segundos. Estiramiento tres: Estira el pene hacia arriba por 30 a 40 segundos. Estiramiento cuatro: Estira el pene hacia la izquierda por 30 a 40 segundos. Estiramiento cinco: Estira el pene hacia la derecha por 30 a 40 segundos. Estiramiento seis: Rota el pene en forma circular por 30 a 40 segundos. Repite cada dirección de movimiento por 2-3 minutos. Tienes que hacer 4 sets de estos movimientos cada día. Solo hazlo luego de haber precalentado correctamente. Una vez que hayas terminado los ejercicios puedes soltar la base de tu pene. Tendrías que sentir la sangre fluir de nuevo. También podrías sentir la urgencia de eyacular, hazlo. Recuerda apretar firmemente y usar suficiente lubricación, siempre ejercita con precaución. No sostengas tu pene muy ajustadamente o por tiempos muy prolongados porque podrías perder circulación. Si sientes dolor o sientes cualquier malestar es porque estás haciendo los ejercicios incorrectamente. Lee las instrucciones de nuevo y vuelve a implementar esta técnica suavemente.
  • 28. MAESTRO DEL PENE 28 Técnica Jelqing Las técnicas de estiramiento son muy convenientes para agrandar el miembro. Pero para incrementar la circunferencia, tienes que hacer los ejercicios de estiramiento mientras tu pene está en estado parcialmente erecto. Jelqing es la técnica que desarrolla todo el pene, su tamaño, su grosor, su peso y densidad, todo se vuelve grande en forma proporcional. Jelqing (también llamado “ordeñar”) es de hecho una de esas prácticas antiguas, llevadas a cabo por varias tribus y culturas alrededor del mundo, es considerada la técnica más exitosa del mundo para agrandar el pene. Estos ejercicios de “ordeñe” fuerzan a la sangre a entrar en tu pene. Al transcurrir varios meses, los espacios en sangre de tu pene ganaran volumen. En otras palabras, puede contener más sangre. Como resultado tu pene se hace más grande. Jelqing es apenas un poco diferente al estiramiento. El Jelqing estándar fuerza a la sangre a atravesar el eje del pene usando tu mano para apretarlo para que los vasos sanguíneos se expandan. El Jelq estándar, el que usarás por unas cuantas semanas, requiere que hagas una forma con tu dedo pulgar y el índice. Para explicarlo más sencillo has un símbolo de Ok con tu mano. La “O” que creas formara la base de tu Jelq. El Jelq estándar implica apretar bien la base del pene, presionando suavemente y ordeñándolo como si fueras una vaca para forzar a la sangre ir hacia la punta.
  • 29. MAESTRO DEL PENE 29 El Jelq estándar debería durar 3 segundos de la base a la punta. 1. Aplica tu lubricante alrededor de toda la piel de tu pene. Mantén tu lubricante cerca por si pudieras necesitarlo. No uses jabón porque tiende a secar la piel. 2. Con tu pulgar e índice, aprieta la base del pene. Tira hacia abajo. Para en la cabeza. Repite alternando ambas manos. Cada movimiento tendría que durar unos 3 segundos. La estimulación te ayudará con la erección. 3. Cuando tu pene se pone en un estado semi erecto (no completamente), realiza el signo OK con el pulgar y el índice de tu mano izquierda. Con esta mano, agarra firmemente la base de tu pene. 4. Ahora comenzando desde la base, jala el pene firmemente pero en forma suave. Estira hacia abajo y hacia afuera. En este punto tendrías que tener tu pene semi erecto. Asegúrate de comenzar cada movimiento desde la base hacia la cabeza. Notaras que la cabeza del pene se agranda con la sangre. 5. Cambia a tu mano derecha y repite los movimientos, comenzando desde la base y estirando hacia la cabeza. Alterna ambas manos con un movimiento rítmico (“ordeñe”), Tocando cada parte del pene excepto la parte de arriba de la cabeza. Esta es la base del Jelqing. No olvides que los ejercicios del Jelq no se realizan cuando el pene está bien erecto. Asegúrate de que tu pene se encuentre entre la mitad y ¾ de erección. No se puede obtener resultados si no hay una erección parcial presente. Después que estos ejercicios se hayan hecho por un tiempo, notaras que tu pene parece más largo y más grueso. Es un hecho Y te podemos asegurar que dentro de uno a varios meses de los ejercicios de rutina, tu pene se hará enorme; debido al impacto de la sangre en los tejidos del pene. Cuidadosamente elige UNO de estos ejercicios de Jelqing con el cual te sientas confortable para incluirlo en tus ejercicios diarios.
  • 30. MAESTRO DEL PENE 30 Ejercicios Avanzados Estos ejercicios son más avanzados. Usaras estos ejercicios cuando tu pene este mas acostumbrado a este tipo de ejercicios ya que introducen más tensión al pene. Si lo haces antes de lo que debes podrías causar más daño que bien. Los Estiramientos y el Jelq son un poco más complejos. Estiramiento Avanzado: Es otra forma de hacer ejercicios de estiramiento. Estos estiran diferentes partes del pene. El Estiramiento de Muñeca El estiramiento de muñeca es un modo de aplicar presión en la sección media de tu pene. Este estira los ligamentos con más autoridad pero podría causar daño si no has entrenado al pene haciendo los ejercicios más simples primero. El estiramiento de muñeca implica apretar tu pene justo debajo de la cabeza, como en el estiramiento estándar, estiras el pene hacia la izquierda, la derecha, hacia arriba y hacia abajo. Para agregar más presión a este estiramiento, aplicas presión con la muñeca de tu mano libre sobre la mitad del tallo. Entonces, si lo estas estirando hacia la izquierda, deberías aplicar presión con la muñeca hacia el lado izquierdo. Si estuvieras estirando hacia arriba, deberías aplicar la presión hacia arriba. Si estuvieras tirando hacia abajo, se aplica la presión hacia abajo, etc. El Gran Estiramiento de Sentado Este es un estiramiento largo para aquellos que tienen tiempo y privacidad. Cada estiramiento toma 10 minutos. Con esto digo 10 minutos literalmente sin parar. Para realizar el estiramiento, mientras estas sentado aprieta tu pene levantando una pierna y pon tu mano debajo de esta y aprieta justo debajo de la cabeza. Luego jala con fuerza y sostén por 10 minutos. En una segunda ronda de ejercicios, levanta tu otra pierna y usa tu otra mano para repetir el proceso.
  • 31. MAESTRO DEL PENE 31 El Gran Apretón El Gran Apretón esta puesto en esta sección porque es más un estiramiento que un Jelq. Esta rutina implica simplemente poner tu pene sobre la mesa, y usando la palma de tu mano, empuja hacia abajo tu pene. Para esto empuja firmemente poniendo una mano por sobre la otra y usando todo tu peso aprietas el pene. Separas el pene entre la parte baja y la alta y empujas por 45 segundos. Jelqing Avanzado El Jelqing Avanzado es para aquellos que quieren ver su pene ganar gran circunferencia y largo. Ya hemos visto Jelq estándar, pero esta técnica hará más por mejorar el tamaño. Notarás que hay muchos ejercicios de Jelq para hacer. Luego de que hayas completado tu programa, serás un PROFESIONAL, y luego podrás desarrollar tu propio Jelq. Sin embargo, al final del programa seguramente habrás logrado el tamaño deseado de todos modos así que puedes olvidar todo acerca del jelqing! La mayoría del Jelqing desarrolla tu largo y circunferencia. El estiramiento está reservado para ganar en el largo, pero el largo puede también obtenerse del Jelqing. Sin embargo, la razón principal para usar Jelqing es para mejorar la circunferencia. El Jelq de Doble Mano Estiramiento de erección: 95% Esta es una variación del Jelq estándar, la diferencia está en usar ambas manos en lugar de una. Lo que debes hacer es comenzar el Jelq estándar con tu mano derecha moviéndola hacia arriba del tallo más o menos una pulgada, luego con tu otra mano aprieta bien en la base, donde tu primera mano comenzó. Tu mano izquierda es usada para atrapar la sangre. Ahora con tu mano derecha, has todo el camino hasta justo debajo de la cabeza de tu pene. Para este entonces habrás contenido mucha sangre. Ahora, para ganar largo, termina tu Jelq con la primera mano (la derecha) y lentamente mueve tu mano izquierda hasta justo debajo de la cabeza. Luego toma tu mano derecha y aprieta la base de nuevo y continúa este ciclo.
  • 32. MAESTRO DEL PENE 32 Cosas importantes para recordar: tu pene debe estar y permanecer un 95% erecto. Solo has esto siempre y cuando hayas calentado bien. Este ejercicio es principalmente para ganar largo, pero haciendo una pequeña variación puedes transformarlo en un Jelq para ganar circunferencia. De esto estaremos hablando ahora… El Jelq para Circunferencia de Doble Mano Firmeza en la erección: 95% Este ejercicio está formulado solamente para ganar circunferencia. Comienza como lo hiciste en el ejercicio anterior - pon tus manos una en la base y otra debajo de la cabeza. La única diferencia con el ejercicio anterior es que este es el punto para comenzar. Ahora todo lo que tienes que hacer, cuando hay mucha sangre atrapada en tu pene, es lentamente empujar las manos juntas mientras mantienes un apretón ajustado. Lo que notarás es que tu tallo se expande mientras la sangre es forzada a salir, esto se sostiene por 30-60 segundos. Cosas importantes para recordar: otra vez, tu pene debe estar y permanecer 95% erecto. Nunca realices estos ejercicios sin haber precalentado correctamente. La Curva de Circunferencia de Doble Mano Firmeza de erección: 95% Este ejercicio es similar al último. Con una mano en cada extremo de tu tallo, literalmente encorva el pene suavemente, haciendo un rulo para que la curva se mueva de arriba hacia abajo. Has esto por 30-45 segundos. Repite el ejercicio pero en reversa. Encorva hacia el otro lado.
  • 33. MAESTRO DEL PENE 33 El Último Jelq de Circunferencia Firmeza en la erección: 95% Similar al Jelq de Circunferencia de Doble Mano, el objeto de este es forzar a tus manos tan cerca que casi se toquen. El tiempo que te lleve el movimiento desde cada extremo de tu tallo hacia el centro debería ser de 30-45 segundos. Tú puedes concentrarte en diferentes partes del tallo del pene mientras lo haces, si quieres lograr más base, entonces no muevas la base, y si quieres ver más logros en la punta, entonces no muevas la mano de arriba. Puedes mezclar los ejercicios dependiendo de la circunferencia que ganes, si está a nivel o es diferente en diferentes partes del pene. Recuerda tener un 95% de erección y asegurarte de precalentar correctamente. Post Calentamiento Cada ejercicio debería terminarse con un masaje suave y una sesión de post calentamiento ayudado con una toalla caliente. Cuando le das un masaje a tu pene aplicando algo de calor, te ayuda a curar y reconstruir los tejidos de las células. Veras, el calor promueve un crecimiento más rápido del tejido de las células y te ayuda con los problemas de sensibilidad que hayas tenido durante los ejercicios de estiramiento. Así que luego de cada ejercicio, deberías darle un masaje suave al pene por alrededor de un minuto. Deberías realizar un movimiento suave y circular con tu dedo índice y medio a lo largo de la base y el tallo del pene. Sé muy cuidadoso con los movimientos ya que tu pene ha pasado por un trabajo duro. Luego de la sesión de masaje, tendrías que aplicar otra toalla alrededor de tu pene, como lo hiciste con el precalentamiento. Esta parte es tan esencial como la primera porque el calor estimulara las partes dañadas y las hará funcionar bien de nuevo.
  • 34. MAESTRO DEL PENE 34 Lista de Ejercicios del Pene Esta es una lista que puedes comenzar hoy. Sola, no tendrá efecto alguno hasta que hayas asimilado todos los nutrientes y bioquímicos requeridos en tu cuerpo. Al principio veras mejoradas las erecciones y tal vez un poco de crecimiento. Usualmente lleva diez semanas hasta ver logros reales, pero notaras un pene más duro luego de unas pocas semanas. El crecimiento bioquímico causa un crecimiento rápido - es lo que resulto para mí cuando finalmente - luego de años de intentar - conseguí el secreto para un pene más grande. Pero los ejercicios incrementaron la rapidez en un 22% cuando esos bioquímicos estuvieron presentes. Aquí está la lista exacta de ejercicios que usé… Semanas 1-3 Tiempo usado para ejercicios por día: 15-20 minutos. Masajea suavemente tu pene y el área alrededor de este con un paño tibio. Afloja tu pene y los músculos de alrededor. Hazlo por 2-3 minutos. El Estiramiento estándar es el único modo para empezar! Para esto sostén cada estiramiento (hacia afuera, hacia arriba, abajo, a izquierda y derecha y alrededores) por 30 segundos. Tu pene tiene que estar flácido o te lastimaras. Has este ciclo dos veces. Ejercita tu musculo PC en el proceso flexionando de manera similar a cuando quieres controlar la vejiga. Esta técnica te ayuda a prevenir la eyaculación prematura. Después de 20 minutos, descansa tu pene. Enrosca una toalla tibia alrededor del pene y repite la rutina luego de haber descansado lo suficiente. Ahora continúa con el Jelq estándar. Hazlo por 10 minutos, y luego has el post calentamiento. Realiza estos ejercicios cinco días a la semana. Descansa el fin de semana u otros dos días. Notaras que tienes erecciones más firmes y veras un pequeño crecimiento.
  • 35. MAESTRO DEL PENE 35 En la Semana #3: tómate 10 minutos haciendo el Jelq de Doble Mano también. Ejercicios a usar:  Estiramiento Estándar  Jelqing Estándar Semanas 4-6 Tiempo de ejercicios por día: 15-20 minutos. Ejercicios a usar:  Estiramiento Estándar  Jelqing Estándar  El Estiramiento de Muñeca  El Gran Apretón Siéntate con la espalda vertical bien derecha y asegúrate de usar lubricante. Con una mano, agarra la base de tu pene apretando el tallo mientras mueves la mano hacia la cabeza del pene. Una vez allí, usa tu otra mano y comienza de nuevo. Has la rutina del Apretón por 3-5 segundos mientras mueves de la base hacia la cabeza. Repite esta acción por un periodo de cinco minutos sin tener una erección completa o eyacular. Jelqing Estándar Gentilmente has un circulo alrededor de tu pene moviendo la mano hacia la cabeza de este. Concéntrate en empujar la sangre hacia arriba. Al llegar a la cabeza de tu pene, lleva tu otra mano a la base y realiza el movimiento con la otra mano. El Estiramiento de Muñeca Aprieta tu pene firmemente justo debajo de la cabeza y estíralo suavemente hacia la izquierda, al derecho, arriba y abajo. Repite la técnica por cinco minutos. El Gran Apretón Sitúa el pene en la mesa, aprieta y presiona tu pene con la palma de la mano firmemente. Pero no tan rudamente. Mantén la repetición por 2 minutos.
  • 36. MAESTRO DEL PENE 36 Semanas 7-9 Al final de este ciclo tendrás tu cuerpo en óptimas condiciones. Este es el último escenario transicional porque todavía no has hecho todo aun. Sin embargo, puedes dividir los ejercicios en la mañana y la noche. Realizaras más avanzados e intensivos Jelqs y estiramientos cuando tu pene esté listo para crecer. Ejercita de 20-30 minutos al día. Ahora puedes hacer todo, excepto el Ultimo Jelq de Circunferencia y la Curva de Circunferencia de Doble Mano. Si para este entonces ya has observado crecimiento entonces realiza por todos los medios los otros. Ahora sabrás lo que se siente un buen ejercicio y a cuales respondes mejor. También mezcla los que haces. Mantén frescas tus rutinas para mejores resultados. Semanas 10 en adelante Bien hecho mi amigo! Has atravesado una gran experiencia para agrandar tu pene, No te sientas tan excitado porque las primeras semanas no son nada. Pero ahora puedes crear tus propias rutinas. Notarás a que respondes mejor. Personaliza tus ejercicios y sucederá el crecimiento. Ten al menos 15 minutos por día de trabajo intenso.
  • 37. MAESTRO DEL PENE 37 Capitulo III: Terminar con la Eyaculación Prematura Hechos acerca de la Eyaculación Prematura La eyaculación Prematura, llamada también precoz, es la disfunción sexual más grande del mundo. Es un Hecho. Estudios han mostrado que el 25% de los hombres han eyaculado antes de penetrar a sus compañeras a la hora de perder la virginidad. La definición de eyaculación prematura es trivial así que no voy a perder demasiado tiempo en discutirla, más allá de decir que quiero que tengas una relación sexual que dure lo suficiente para satisfacer a tu amante, y no ser uno más que sufre de esta popular disfunción. Una cosa que es importante mencionar es que, al promedio de los hombres les lleva de 2-3 minutos eyacular a través de la penetración mientras que a las mujeres les lleva de 12-14 minutos. Lo que esto significa es que -sin incluir casos severos -un hombre necesita durar hasta siete veces más para satisfacer a su compañera. Así que, hagamos que esto suceda… Antes de ver las curas veamos las causas; la única cosa que es segura que causa eyaculación precoz te puede llegar a sorprender Masturbación Excesiva La masturbación excesiva incrementará el deseo de eyacular rápidamente. Masturbarte del modo incorrecto, y demasiado frecuentemente, entrenará a tu cuerpo para eyacular demasiado pronto. Lo que quiero decir con masturbarse de la forma incorrecta es hacerlo demasiado rápido. El hombre llega al orgasmo antes que la mujer en términos del tiempo con la penetración sexual. Esto es algo natural, pero algo que superaremos. El problema es que cuando te masturbas lo haces demasiado rápido (Tal vez incluso apretando el musculo PC para una mejor sensibilidad) y entonces eyaculas más rápido, así entrenas a tu cuerpo a eyacular más rápido de lo que pretende naturalmente.
  • 38. MAESTRO DEL PENE 38 El problema con la sobre-masturbación es que produce demasiados neurotransmisores sexuales para reponer los antiguos en un lapso demasiado corto de tiempo. Debemos estar completamente cargados de neurotransmisores, pero la variación se da cuando tu cuerpo trata de producir Serotonina, Acetilcolina y Dopamina más rápido de lo que naturalmente pueden. Los resultados incluyen fatiga, dolor de espalda, estrés, ansiedad, insomnio y eyaculación prematura entre otros efectos secundarios. ¿Por qué? Porque tu cuerpo está bajo excesivo y autoinflijido estrés. Sí, quiero decir que es todo culpa tuya. Efectivamente lo que estás haciendo cuando te sobre-masturbas es agotar los niveles de nutrientes y hormonas que tu cuerpo necesita para funcionar óptimamente. Al esperar entre eyaculaciones le permites a tu cuerpo recargarse. Es un mito que eyacular rápido antes de una relación sexual te hará durar más. Algunos hombres se masturbaban tan pronto antes del sexo como podían, solo para durar más. La verdad es que tu disfrute durará menos, tu performance será débil, tu pene estará menos duro y tu cuerpo tendrá menos bioquímicos de los que necesita. El resultado es una experiencia menos satisfactoria para ti y tu pareja. Al realizar un acto que crees que abolirá la eyaculación prematura y de hecho la estas causando. Cuando vivíamos en tribus de 20 a 30 personas diez mil años atrás los grupos estaban divididos en machos Alfa y machos Beta. Los machos Alfa eran más poderosos que los Beta y controlaban al grupo – tomaban las decisiones, repartían la comida, etc. Cuando la comida escaseaba, los hombres a menudo debían pelear por ella, y los machos Alfa ganaban (una de las razones por las que eran Alfa era la dominación física) y por ello conseguían más nutrientes porque ganaban la comida. Considera esto también, la razón por la cual nos avergonzamos, incluso hoy, es porque si hacíamos algo vergonzoso en nuestra tribu diez miles de años atrás, todos se enteraban y nuestro estatus social se veía afectado (nuestro cerebro ha evolucionado más lento que la tecnología).
  • 39. MAESTRO DEL PENE 39 ¿Por qué este punto de la vergüenza es tan significante? Porque la tribu hablaba. Las mujeres buscaban machos Alfa para asegurarse que sus hijos tuvieran más chance de sobrevivir. Los machos Alfa eran mejores en la cama que su contraparte los Beta porque sus cuerpos tenían mejores nutrientes. ¿El resultado? Las mujeres de la tribu hablaban o escuchaban de las actividades sexuales (como aun lo hacen hoy) y buscaban al hombre que podía satisfacer todas sus necesidades sexuales y que tuviera el pene más grande y durara más. Esta es una forma natural de hacer que la especie sobreviva. Aquellos hombres que le daban a sus cuerpos más nutrientes eran más saludables en todas las áreas, y se beneficiaban con ser más fuertes, más atléticos, mentalmente mejores, y mejores en la cama- en otras palabras, más Alfa. Puedes hacer de tu cuerpo un Alfa simplemente obteniendo todos los nutrientes requeridos. La sobre-masturbación simplemente destruirá todo el trabajo duro, así que para. Si tienes dudas de lo que te he contado anteriormente, entonces considera una cosa más; de acuerdo a la naturaleza el acto sexual es algo muy peligroso. Cuando un hombre y una mujer están en una relación sexual, están más expuestos al peligro que de otro modo se podrían defender (ya sea otra tribu, o miembros de su propia tribu o animales). Como los machos Alfa estaban mejor dotados para lidiar con estos problemas que los machos Beta, por ejemplo un ataque, ellos podían durar más y satisfacer más a sus mujeres – así cementando tu estatus de Alfa. Con la masturbación excesiva estas gastando los depósitos de Acetilcolina, Dopamina y Serotonina y las hormonas como hGH, DHEA, testosterona y tiroxina (t4) y triyodotironina; y así te conviertes en un macho Beta. Esto es desastroso si quieres ser capaz de satisfacer completamente a tu mujer dándole experiencias sexuales prolongadas e intensas. La solución es simple. Llevará alrededor de dos meses de usar los ingredientes naturales que te sugeriré, hasta que tu cuerpo los haya incorporado por completo. Cada vez que te masturbas, estos almacenamientos se dañan o se limpian completamente. Debes masturbarte o eyacular lo menos posible (Por un periodo de 2 meses) si quieres erradicar el problema por completo para siempre, de otro modo lo tendrás contigo para siempre. Luego de los dos meses, deberías tratar de eyacular solo una o dos veces por semana. Las mujeres se quedan con los hombres que ponen el placer de la mujer en primer lugar.
  • 40. MAESTRO DEL PENE 40 ¿Qué pensaría una mujer si le dieras cinco orgasmos sin que eyacules? ¿Pensará que eres un perdedor y no querrá verte de nuevo? ¿Ella vera a un hombre diferente de los demás, un ganador, un macho Alfa, un hombre que adorara? Las respuestas a estas preguntas son simples. La Cafeína La cafeína no solo afecta negativamente tu digestión y tu corazón, sino que también causa problemas de eyaculación precoz. El problema es que hace que tu próstata sea muy sensible, lo que causa Eyaculación Prematura. Si has consumido cafeína antes del sexo entonces eres propenso a no durar lo suficiente como para satisfacer a tu amante. En un estudio, muchos hombres que han tomado altas dosis de cafeína, han reportado haber acabado incluso antes de la penetración. La cafeína causa un cambio en la función nerviosa del nervio parasimpático al simpático. El nervio simpático es el que te dicta cuando eyacular, así que trastocarlo es una mala idea! Desafortunadamente hay cafeína en muchos productos, algunos que hasta te sorprenderían. Se la puede encontrar en:  Te/Café  Mate  Cola  Chocolate  Píldoras con cafeína  Tabletas para aliviar resfrío y dolores Lo mejor es cortar con la cafeína del todo. Si te es demasiado difícil te daré una lista de algunas cosas para contrarrestar el mal que hace. Tal vez deberías preguntarte que prefieres más, si una taza de café o una pareja bien satisfecha…
  • 41. MAESTRO DEL PENE 41 Estrés El estrés es la mayor causa de EP (Eyaculación prematura) porque, para ponerlo simple, significa que tu cuerpo no se puede relajar. Cuanto más relajado estés, más control tendrás sobre tu eyaculación. Esto es realmente simple. Por esto es que se promueve la respiración profunda antes y durante la relación sexual (es un buen consejo). Trata de controlar tu respiración, con inhalaciones que vayan a tu estómago y no a tu pecho; ya que necesitas del oxígeno para los músculos y el orgasmo. El estrés es tanto físico como metal y en consecuencia cuanto más estresado estés, más le costara a tu cuerpo trabajar para recuperarse. Tus músculos se cansan y también lo hace tu sistema nervioso y como resultado pierdes energía en lugar de lo contrario. El estrés estimula el sistema nervioso simpático (el responsable del reflejo de eyaculación) Y provoca una pérdida de adrenalina (la mayor causa de EP), incrementa el ritmo cardiaco y lleva sangre del estómago y los genitales a los brazos y piernas (como apoyo). Si estás estresado tendrás dificultades para dormir y obviamente para relajarte, tendrás cambios de humor, dolores de cabeza, un sistema inmune deficiente y ansiedad. En términos sexuales el estrés reduce el placer, puede hasta causar dolor, tal vez impotencia y por supuesto EP. Como ya sabemos el nervio simpático es responsable de la eyaculación. Cuando tenemos sexo se construye la estimulación física y mental hasta que nuestro cuerpo está listo para eyacular.
  • 42. MAESTRO DEL PENE 42 Cuando estamos estresados, esa construcción ya ha tomado lugar ya que los nervios simpáticos ya están bajo presión y eso resulta en un final prematuro. Si estas estresado hay también desbalances químicos que incluyen los neurotransmisores de los nervios parasimpáticos. Estos nervios son los que contrarrestan a los nervios simpáticos, y por ello prolongan la relación sexual. Estos sistemas nerviosos están en constante lucha (el estrés no solo excita a los nervios simpáticos, sino que también retardan los nervios parasimpáticos); Una lucha en la cual debemos ayudar a los nervios parasimpáticos a ganar para prevenir la EP. Reducir el Estrés Reducir el estrés es vital para superar la EP. Si puedes disminuir la sobrecarga de trabajo tomándote más tiempo libre o trabajar menos horas por día, entonces hazlo. Si no puedes acortar las horas de trabajo entonces trata de tomarte vacaciones. El estrés, recuerda, no solo es el trabajo; también podría ser la actividad social. Si estas siempre saliendo para socializar, pues tómalo con calma y relájate. Otra forma de reducir el estrés es tener patrones de sueño regulares. Cuando lo haces, tu cuerpo sabe exactamente cuándo subsanarse. Estarás mejor cuando estés despierto y te sentirás más alerta y activo. La dieta es otra cosa que debes cambiar. Para de consumir azucares o de beber cafeína si quieres erradicar la EP. La carne y los vegetales son vitales para una vida sana de todos modos., y los aminoácidos que extraigas de ellos te ayudaran a prevenir la EP. Los remedios de hierbas son tal vez la mejor y más fácil manera de reducir el estrés, y te informaré que hierbas exactamente te harán sentir mejor física, mental y sexualmente. Hacer que tu Sistema del Nervio Parasimpático sea más Saludable. Tener un NPS (nervio parasimpático) saludable, es tal vez el mejor medio para terminar con la eyaculación prematura definitivamente. El NPS es responsable de retener la eyaculación, pero está en constante competencia con el SNS (sistema nervioso simpático) el cual está tratando constantemente de inducir el proceso de eyaculación. El SNS es responsable de tratar con las acciones que deben suceder ahora, y el NPS es responsable de bajar la urgencia del SNS si fuera necesario. El NPS usa la Acetilcolina y nada más, como su neurotransmisor. Una abundancia de este, incrementara la fuerza y la frecuencia de las señales que reparte tu NPS, resultando en un cuerpo todo más saludable.
  • 43. MAESTRO DEL PENE 43 La causa de un NPS débil es algo que ya hemos discutido: sobre-eyaculación- ya sea por masturbación excesiva, demasiadas eyaculaciones por cantidad excesiva de sexo o por haber acabado muchas veces en una sola sesión de sexo. Si te has masturbado mucho desde muy joven, te estas también haciendo daño. El resultado es de demasiados receptores de DHT en tu glándula prostática lo que significa que el pasaje de información de tu NPS a tu pene está dañado, provocando erecciones débiles y eyaculaciones precoces. Necesitamos liberar la abundancia de DHT en tu próstata – Al hacerlo producirás hGH (Hormona de Crecimiento Humana), ON (óxido nítrico) entre otros y promueves una erección más firme. Para lograrlo necesitas detener tu actividad sexual. Cuanto más seas capaz de cortar con las eyaculaciones, mejor se volverá tu NPS ya que tu cuerpo se repara a sí mismo y se llena con lo que se requiere (esto es un acto tanto voluntario como involuntario – tu cuerpo se repara a si mismo subconscientemente con lo que tiene a su disposición. Cuanto más provees para alentar la curación, más rápido y más fuerte se curará tu cuerpo. Los suplementos de hierbas son lo mejor para usar para dar asistencia a la recuperación del NPS y a la salud en general. Tal vez desafortunadamente para nosotros, hay mucho que decir sobre dietas y ejercicios saludables. No solo te sentirás mejor, sino que también mejoraras tu performance sexual porque tu cuerpo podrá llevarse bien con la dureza y Estamina de tu pene.
  • 44. MAESTRO DEL PENE 44 Capitulo IV: Eyaculaciones Poderosas Muchos de ustedes están preocupados porque no eyaculan suficiente semen o cuando eyaculan se acaba pronto. Hay muchos productos por ahí que prometen incrementar tu eyaculación, incluyendo alargadores de penes y artefactos de estiramiento. Incluso las pesas para penes dicen incrementar el volumen y distancia de eyaculación. Por supuesto estos productos te engañan para que gastes más de $1000 en comprarlos. ¿Quieres escuchar honestamente cual es el modo bioquímico de incrementar tu eyaculación? Es simple. Lo primero que necesitas (sorpresa) es agua. El agua no permite que el semen sea muy pesado o denso, por lo tanto aumenta la cantidad y distancia que puede viajar. El agua, es vital para un pene saludable y un buen estado general. Lo diré de nuevo, bebe tres litros de agua por día, sin excusas, y veras los beneficios – con la cantidad de eyaculación que produces- en unos pocos días. Lo próximo que necesitas (como ya lo hemos discutido) es Arginina. Esta le provee al cuerpo de “ON y es vital para la salud de tu pene. También requieres Zinc y Acido Fólico. Estas 4 sustancias incrementarán en gran medida la distancia y el volumen eyaculatorio. ¿Cuán lejos dispararás? Deberías fácilmente llegar a un metro luego de tomar estas sustancias. ¿Cuánto podrás ser capaz de eyacular? 4-5 veces más de lo que lo haces ahora, o alrededor de tres cucharas de mesa.
  • 45. MAESTRO DEL PENE 45 Capítulo V: Hierbas Orientales Propiedades de Cada Hierba Ginseng Hay algunos tipos de Ginseng disponibles, pero es mejor elegir una marca y tomarla diariamente por tres a cuatro semanas, Panax Ginseng (Coreana), Ginseng Americana, Ginseng siberiana y otras en la categoría del Ginseng. De todas las hierbas que existen, el Ginseng es considerado la hierba tónica Premium de la herboristería. Además de ayudarte con la eyaculación prematura el Ginseng:  Ayuda a nutrir cada órgano del cuerpo  Reduce la fatiga anterior al ejercicio mental y físico  Te ayuda a recuperarte del cansancio físico y mental  Te ayuda a tranquilizarte en situaciones de estrés  Mejora la fuerza y el rendimiento físico  Te ayuda con la respiración y la digestión  Previene el exceso de esfuerzo mental y físico  Está probado que mejora la concentración y la precisión en el trabajo  Mejora el razonamiento y la memoria  Ayuda a mantener el equilibrio normal del cuerpo, incluso cuando estas estresado. Protege la corteza suprarrenal y sus funciones  Afecta positivamente los nervios simpáticos y parasimpáticos  Permite un incremento del flujo de sangre hacia el corazón  Ayuda a luchar contra los virus y fortalece el sistema inmune Lo mejor es conseguir una marca liquida del mejor tipo de Ginseng: Americano, Siberiano y Coreano. Tómalo por 3 semanas cada cuatro para tener el mayor beneficio del Ginseng. Simplemente ponte unas cuantas gotas debajo de tu lengua cuando te levantes. Sigue las instrucciones de la etiqueta, ya que algunas son diferentes. También está en forma de tabletas por supuesto.
  • 46. MAESTRO DEL PENE 46 Avena Sativa La mayoría conoce esta hierba como Avena pero los chinos la llaman avena sativa. La razón por la cual la incluí es que sus cualidades ayudan al sistema nervioso central y ayudan a recuperarte de la eyaculación prematura. Otros beneficios incluyen:  Incrementa la fertilidad  Mejora toda la performance sexual  Reduce la ansiedad  Ayuda con la digestión  Reduce la ansiedad por la nicotina  Incrementa los niveles de energía Polen de Abeja La demanda por este néctar se ha incrementado desde que se descubrió que el polen de abeja ofrece muchos beneficios. La razón se debe a que esta sustancia contiene 18 aminoácidos, más de 12 vitaminas, 28 minerales, 11 enzimas, 14 ácidos grasos, 11 carbohidratos y apenas algunas calorías.
  • 47. MAESTRO DEL PENE 47 Sin necesidad de decirlo el polen ayuda a:  Mejorar la fertilidad  Provee de anti-oxidantes  Refuerza el sistema inmune  Incrementa la vitalidad y el promedio de vida  Lucha contra los problemas de próstata  Lucha contra las alergias y la fiebre  Lucha contra la radiación y toxinas químicas (de la polución)  Reduce el colesterol  Te ayuda a relajarte Cohosh Negro El Cohosh Negro es una gran terapia de reemplazo hormonal sin ningún efecto negativo que la medicina occidental ofrece. Una vez que se logra un balance en las hormonas, el estrés sexual y la ansiedad ya no son un problema y por ello alivia la EP. La hierba también promete mejorar el sistema nervioso central y dilata los vasos sanguíneos, proveyendo de más sangre y energía para controlar la eyaculación. Cistanche Si fueras a un experto en hierbas chinas y le dijeras que quieres erecciones duras como piedra y tal vez un poco de alargamiento de tu pene, entonces ciertamente escucharías sobre la Cistanche. Es la hierba más efectiva para incrementar la cantidad de sangre que viaja a través de tu pene.
  • 48. MAESTRO DEL PENE 48 Esta es una rara hierba que te beneficia en:  Tratar la EP y la impotencia  Reparar los nervios dañados  Mejorar el humor, la salud en general y la creatividad  Mejorar la función renal Cnidium Esta hierba actúa como tónico sexual y se dice que aumenta la libido, la Resistencia e interesantemente también refuerza los huesos. Aumenta la secreción de esperma y tiene un alto efecto afrodisíaco. Cornus El Cornus refuerza la función del riñón y el hígado y al igual que el Cnidium posee un efecto afrodisíaco. Cuando consumes otras hierbas el Cornus incrementa su efectividad y la suya propia, también ayuda con los problemas de próstata.
  • 49. MAESTRO DEL PENE 49 Damiana Es una de esas hierbas importantes para la mejora sexual y la salud del pene. La tabla muestra como ayuda con los problemas sexuales, así que esta hierba no puede ser ignorada. Favorece las relaciones sexuales, siendo muy eficaz en casos de impotencia, eyaculación precoz, inflamación de testículos o emisión involuntaria de esperma Dong Quai Esta Hierba es extremadamente útil para mejorar el flujo de sangre. Incrementa la producción de sangre y es una hierba de las denominadas Premium.  Nutre las células del cerebro  Calma el sistema nervioso central  Te relaja y te contiene de los nervios  Limpia tu cuerpo  Refuerza los nervios sexuales e incrementa el flujo sanguíneo de tu pene
  • 50. MAESTRO DEL PENE 50 Onagra Esta es tu fuente de PGE-1 que ya has leído anteriormente sobre cómo te ayuda a estirar la piel y fortalecer el pene. Cuando eyaculas disminuyes las fuentes de PGE-1 de tu cuerpo, así que suplementarlo es vital. El PGE-1 asiste al SPN y por ello:  Sella la válvula de eyaculación  Ayuda a mantener una erección firme  Previene la EP  Es uno de los componentes principales para hacer crecer el pene Fo-ti Sus beneficios Incluyen:  Reduce el crecimiento de las canas  Previene la disfunción eréctil  Lucha contra la fatiga  Baja el colesterol  Fortalece el sistema inmune Si estás buscando restaurar ese look juvenil y saludable y también tener un pene saludable, entonces el Fo-ti es una hierba excelente.
  • 51. MAESTRO DEL PENE 51 Ginkgo Biloba Esta hierba brilla por sus propiedades antioxidantes y consecuentemente es una de las más populares. Ayuda a llevar el oxígeno específicamente al cerebro, y mejora la circulación de la sangre. Hierba Mala de la Cabra Caliente Si quieres mejorar tu energía sexual y no quieres usar Viagra por sus efectos secundarios o el Cialis entonces la Hierba Mala de la Cabra Caliente es tal vez la mejor solución disponible para nosotros. Es tal su poder que trabaja exactamente igual que esas drogas potencialmente peligrosas mencionadas anteriormente. También, si ocasionalmente te sientes deprimido y necesitas un pequeño cambio de humor, te encantara descubrir que esta hierba, es el antidepresivo mejor vendido del mundo. Unas palabras de advertencia: Si tu deseo sexual es alto, no deberías usar esta hierba, porque enviara tus deseos por las nubes. Para agregar, no la uses demasiado tiempo. Es mejor usarla temporariamente que como un suplemento diario. Lo brillante de esta sustancia, es que como el Viagra y el Cialis te Ayuda a mantener una erección. El lado malo, es que contiene un químico que se haya en el veneno de víbora, y puede inhibir el sistema nervioso. Sin embargo, si tomas una pequeña dosis, no sería un problema. Usa la Hierba Mala de la Cabra Caliente solo en ocasiones especiales. Si sigues los consejos vertidos en este libro no tendrías ninguna necesidad de ella.
  • 52. MAESTRO DEL PENE 52 Para ponerlo simple, no confíes tanto en esta hierba porque podría tener efectos secundarios. No recomiendo que la tomes Huperzia Serrata También conocida como Huperzine, Huperzia está más comúnmente asociada con mejorar la memoria, y está indicada específicamente para gente que sufre de Alzheimer. Sin embargo, es una hierba brillante para relajar el cuerpo y prevenir la EP y deberías incluirla en tu dieta vitamínica y mineral. Regaliz Una de las más populares hierbas usadas en el mundo, Regaliz es la segunda hierba más prescripta en china (luego del Ginseng). Beneficios:  Incrementa la energía  Refuerza el sistema metabólico y digestivo  Refuerza los músculos  Limpia los pulmones  Actúa como uno de los mejores desintoxicantes disponibles  Alivia el calambre  Ayuda el NPS
  • 53. MAESTRO DEL PENE 53 Maca La Maca Ayuda con la libido y la fertilidad y podría ayudar con los problemas de próstata, el estrés, la diabetes y la presión en sangre alta. Es buena para el NPS y para ti si has eyaculado en demasía. Palma Enana Americana Esta hierba es excelente para proteger la próstata, así que si tu problema con la salud del pene es por la próstata, entonces esta droga es una obligación. Para agregar, esta hierba tiene efectos positivos en el pene, incluyendo controlar la EP y la virilidad. Esquisandra La Esquisandra es una de las mejores hierbas de china, es increíblemente Buena para cada uno de tus órganos. No solo eso, ayuda con la libido y como tiene efectos de calmar tu cuerpo, se mejora considerablemente el control eyaculatorio.
  • 54. MAESTRO DEL PENE 54 Tribulus El Tribulus (a veces llamada Tribulus Terrestris) incrementa la cantidad de testosterona en tu cuerpo, algo realmente importante para ti. Esto por supuesto aumenta la firmeza de tu erección. Mejora también la calidad de tus espermatozoides… Yohimbe Esta hierba funciona excelentemente para curar la impotencia cuando se toma con Arginina. Atención, como ya lo hemos dicho anteriormente se deben respetar las cantidades recomendadas por tu médico antes de tomar este o cualquier otro suplemento natural. A continuación hay otras hierbas y suplementos que podrías usar: Arginina/Ornitina Ya hemos discutido que ellas producen ON (óxido Nítrico) lo cual es vital para tener erecciones fuertes. Ellas regulan el flujo de sangre de tu pene, y sin ellas tienes pocas chances de ver grandes resultados.
  • 55. MAESTRO DEL PENE 55 Raíz de Astrágalo El astrágalo se toma en combinación con otros suplementos a base de hierbas. Cuando se usa de manera adecuada, el astrágalo pareciera ser muy seguro y con pocos o ningún efecto secundario. Si la dosis es muy elevada puede suprimir el sistema inmune. Esta hierba te ayuda a llevar la sangre a los genitales y a elevar tu libido. La siguiente lista contiene las mejores hierbas para ayudar a agrandar tu pene. Estas hierbas trabajan en armonía con las otras sustancias que te he sugerido tomar. Como están hechas para mejorar el flujo de sangre, encontrarás que, cuando tu cuerpo este cargado con todo, el crecimiento aumentara de forma óptima. Tu pene crecerá más rápido cuando uses todo en simultáneo en esta guía, que esté relacionado al crecimiento del pene. Lista de hierbas chinas que incrementan la fertilidad y la energía sexual: Raíz Polígona Multiflora Esta hierba es para ti si quieres mejorar tu esperma y además tiene propiedades increíbles de anti edad. Te lleva tres meses ver sus efectos por completo, pero comienza a funcionar de inmediato. Gotas de Polillas de Seda Masculina Mejora la cantidad de esperma al acelerar el proceso de crecimiento. Similar a la Hierba Mala de la Cabra Caliente, esta también incrementa la libido en forma considerable y tampoco es para usarla diariamente. Semilla de Cuscuta Estas semillas mejoran la calidad del semen al darles mejor nutrición. No tomarlas cuando estés enfermo.
  • 56. MAESTRO DEL PENE 56 Tres hierbas que deberías tomar: Aceite de Semilla de Lino El Aceite de Semilla de Lino incrementa la producción de esperma. Aquí hay tres hierbas que te hacen bien para la salud en general: Reishi Si tu sistema inmune no es tan fuerte como debería ser, o si quieres sentir menos estrés y más paz desde adentro, entonces el Reishi es una obligación. Rhodiola Los monjes tibetanos usan esta hierba – esta crece solo bien arriba en los Himalaya. El efecto que tiene sobre ellos, se enfoca física y espiritualmente, y consecuentemente ellos pueden lograr actos sobrehumanos de concentración mental y rendimiento físico. Esta súper-hierba también te ayuda a resistir la fatiga, el estrés y las condiciones climáticas adversas. Esta también incrementa el flujo de oxígeno en tu cuerpo, el cual te ayudara enormemente cuando estas en una relación sexual. Cordyceps El Cordyceps refuerza y asiste al Sistema inmune. Tienes muy pocas probabilidades de agarrarte fiebre o sentirte enfermo si tomas esta hierba regularmente.
  • 57. MAESTRO DEL PENE 57 Capítulo VI: Suplementos Occidentales Propiedades de cada suplemento. 5-HTP 5-Hydroxytriptófano viene del aminoácido triptófano. Cuando llega al cerebro, se convierte en el bioquímico tan importante, la Serotonina. Eso ya lo sabemos. La serotonina es vital para sentirse feliz, relajado y para borrar la eyaculación prematura de tu vida. Si comes una dieta rica en proteína de leche, queso, pescado, bananas, dátiles secos y pavo, deberías conseguir el 5-HTP naturalmente. El ciclo para la Serotonina es: triptófano – 5-HTP – Serotonina. Si no ocurre este ciclo, no se produce demasiada Serotonina; el resultado puede ser desastroso. ¿No me crees? Aquí hay una lista de los efectos de la falta de Serotonina:  Dolores de Cabeza  Bulimia  DOC (desorden obsesivo compulsivo)  Depresión  Insomnio  Ansiedad  Síndrome Post-menstrual (aunque no ustedes pero quería incluirlo igual) La lista continúa, pero los efectos descriptos son los más reconocidos. Por problemas anteriores con la fabricación de L-triptófano, ahora las compañías tienden a extraer el 5-HTP naturalmente de la semilla Griffonia Simplicifolia. Yo te recomiendo usarla antes de resolver cualquier problema (tal vez eyaculación precoz o estrés), luego discontinua su uso.
  • 58. MAESTRO DEL PENE 58 L-triptófano Ya hemos visto el 5-HTP y ahora quiero que le echemos un vistazo a su precursor. L- triptófano es uno de los 8 aminoácidos esenciales (tu cuerpo no puede producirlo). Si tu dieta es rica en proteínas entonces obtendrás suficiente Triptófano para no preocuparte. El problema principal con el triptófano fabricado es que puede ser muy peligroso y deberías no consumirlo. Por favor no compres triptófano fabricado. L-Tirosina La L-tirosina es un precursor de la Dopamina y la Adrenalina. Nuestro cuerpo puede obtenerla del amino acido esencial Fenilalanina la cual se encuentra en la carne, el pescado, el trigo y la avena. La L-Tirosina tiene la capacidad de disminuir la fatiga física y el estrés mental, y puede actuar en contra del desgaste del deseo sexual y la actividad física. Esta también incrementa el alerta, el humor y directamente afecta al rango del metabolismo. Si quieres perder un poco de peso, entonces la L-Tirosina ciertamente te ayudara. Si caes con fiebre o alguna enfermedad, entonces tu sistema inmune se debilita. La L-tirosina hará que tu sistema inmune sea más fuerte. Generalmente requieres mucha L-tirosina si pasas mucho tiempo ejercitándote, teniendo sexo o estas en un trabajo u hogar estresante. También te ayuda a tener un lindo tono dorado! La falta de L-tirosina te puede causar:  Eyaculación Prematura  Bajo rendimiento Sexual  Fatiga Constante  Depresión  Dolores de Cabeza  Ansiedad Si sufres de cualquiera de estos síntomas alguna vez, es porque necesitas L-Tirosina. Lo mejor de todo es que no se le conocen efectos secundarios.
  • 59. MAESTRO DEL PENE 59 Fenilamina La Fenilamina es uno de los 8 aminoácidos esenciales. Esto quiere decir que tu cuerpo no puede producirlo. Sin embargo, es raro que alguien sufra la falta de Fenilamina. Una dieta rica en proteína te dará la cantidad suficiente para ti. Por favor no suplementes tu cuerpo con fenilamina manufacturada ya que tiene efectos serios en tu cerebro de una forma negativa. L-Arginina La L-Arginina es difícil de producir dentro del cuerpo así que comer una dieta rica en Arginina es de mucha utilidad. Otra vez, comer una dieta rica en proteínas te brindará aminoácidos. La A arginina es responsable de varias funciones en tu cuerpo:  Apoyar el sistema inmune  Ayuda a liberar la HGH  Vasodilatación de la sangre La hormona de crecimiento humana “HGH”, como sabemos, es importante para agrandar el talle del pene. También sabemos que la Arginina se convierte en Oxido Nítrico (ON), y esta es otra sustancia muy importante para la salud del pene. Son tales los beneficios que los doctores usan la Arginina para curar:  Disfunción Eréctil  Hipertensión  Infertilidad en mujeres  Enfermedades coronarias  Colesterol alto  Angina La Arginina es buena para la pérdida de peso. Si te ejercitas y quieres ganar masa muscular, entonces la Arginina es buena para convertir la grasa en musculo. Esta incrementa la creatina del cuerpo, lo que estimula tus músculos y su crecimiento (También libera la Hormona de Crecimiento Humana). Se dice que la Arginina aumenta la duración e intensidad de los orgasmos y hace que tu piel, corazón e hígado este más saludable. Abastecer a tu cuerpo con este aminoácido también incrementará el tamaño de los vasos sanguíneos – haciendo que se incremente el flujo de sangre por tu cuerpo ( y todos sabemos lo importante que es eso). Otra cosa, si sufres de presión arterial entonces la Arginina te ayudará.
  • 60. MAESTRO DEL PENE 60 Tomar 2 gramos de Arginina por día ayudara al funcionamiento de tu cuerpo, pero si tienes alguna enfermedad del corazón, hígado o renal por favor habla con tu medico primero. Dicho eso, no hay efectos secundarios si no tomas demasiado. Comprar Arginina manufacturada estaría bien, siempre y cuando tenga categoría farmacéutica. Esto te asegura que no tenga alguna impureza, potencialmente dañina que afecte tu cuerpo negativamente. Óxido Nítrico El Óxido Nítrico es un gas producido en tu cuerpo, que causa la expansión de los vasos sanguíneos (Vasodilatación) los cuales aumentan el flujo de sangre, la cantidad de oxigeno que corre por tu cuerpo, mejor transporte para los bioquímicos de tu cuerpo y baja la presión arterial. El ON te ayuda con:  Aprendizaje  Memoria  Sueño  Depresión  Nervios  A luchar contra las infecciones virales, bacteriales y parásitos  Disfunción eréctil  Regula la función del cerebro, hígado, pulmones, estomago, riñones entre otros.  Liberar la hGH y la Adrenalina Te agradará escuchar que el ON te ayuda con la disfunción eréctil y el alargamiento de pene. Si estas deprimido, asegúrate de que tienes todos los aminoácidos necesarios lo cual es vital. Los aminoácidos que te dan ON son, L-Citrulina y L-Ornitina. La L-Ornitina se convertirá a L-Arginina en tu cuerpo, lo cual producirá ON. Lo que es más, no tiene efectos secundarios bien conocidos. Colina La Colina es el precursor de esa sustancia vital – la Acetilcolina. Esta también influencia en cómo te sientes, especialmente en lo que tiene que ver con tu energía sexual. Mientras que el ejercicio pesado puede causar una pérdida de niveles de Colina – lo que afecta la concentración y la performance sexual – no condeno la ejercitación, Sugiero que suplementes tu cuerpo con Colina.
  • 61. MAESTRO DEL PENE 61 ¿Qué sucede cuando lo haces? ¿Quieres una mejora en la memoria? La Colina te lo dará. Este bioquímico se encuentra en comidas ricas en proteína como huevos, carne, etc. Y grasa. Come nueces. Necesitas al menos 550 mg por día de acuerdo a la FDA. Trata de tomar 1-2 gramos por día para mejores efectos. Excederte los 3.5 gr puede resultar en Hipotensión, sudoración, diarrea y olor corporal a pescado, según dice la FDA. Suplementa tu cuerpo con todos los aminoácidos esenciales y no esenciales. Tal vez estés pensando en ¿cómo suplementar tu cuerpo con todas estas cosas?. Bueno… tengo excelentes noticias para ti. Necesitas un solo suplemento que contiene todas las sustancias antes mencionadas. Acá esta la mejor noticia. El producto que te voy a revelar está libre de colesterol, lactosa y grasas. Para agregar, este actúa como sustituto de carne y harina y es completamente natural. ¿Cuál es ese producto? Lo que necesitas conseguir es Proteína de Soja. Ahora, No solamente la Proteína de Soja contiene todos los aminoácidos – incluyendo aquellos que tu cuerpo no puede producir – sino que también contiene isoflavonas, Fito esteroles y saponinas. Las Isoflavonas te ayudan con la acumulación de DHT, y por lo tanto, ayuda a prevenir la calvicie y el agrandamiento de próstata, y se dice que previene muchas formas del cáncer – lo cual es un tema recurrente entre estos bioquímicos. Las Saponinas también ayudan a protegerte del cáncer, se dice, y te ayuda a luchar contra el colesterol – lo cual es verdad también con los Fito esteroles. Si trabajas demasiado, entonces simplemente usa Proteína de Suero de leche en lugar de proteína de soja, tiene la misma propiedad pero es mejor para el crecimiento de los músculos.
  • 62. MAESTRO DEL PENE 62 Capitulo VII: Tablas de Referencia Una Buena fórmula vitamínica es realmente un componente vital para el crecimiento del pene, tanto para el cuerpo en general. Por favor asegúrate de comprar una buena fórmula multivitamínica de calidad y asegúrate de tomarla diariamente para ver mejores resultados. La Colina, como habrás visto hasta ahora, debería estar en tu dieta, incluso si la fórmula que elegiste no la tiene. Una buena fórmula multivitamínica es un componente vital para tener no solo un pene saludable sino que mejorará tu salud en general. Por favor asegúrate de comprar suplementos de excelente calidad y no olvidarte ningún día de tomarlos según te haya prescripto tú medico de confianza. Sustancia FDA (Dosis Diaria Recomendada) Limite Donde Conseguirlo Agua 3,2 litros No hay De grifo/Botella Colina 550 mg. 3,5 mg. Lecitina / Formula Multivitamínica Vitamina B1 1,5 mg. 150 mg. Vitamina B3 15 mg. 2000 mg. Vitamina B5 6 mg. No hay Vitamina B6 2 mg. 500 mg. Hierro 8 mg. 45 mg. Fósforo 800 mg. 4000 mg. Zinc 15 mg. 45 mg. Sustancias que tu cuerpo necesita para funcionar bien Formula Multivitamínica Suplemento Natural Tomas diarias L-triptófano (producido naturalmente) Menos de 1g 5-HTP Ver etiqueta. Uso ocasional Solamente. GABA Ver etiqueta. Uso ocasional Solamente. Limitar la cantidad de veces que eyaculas a una por día al menos. Las Hierbas Recomendadas son escenciales Masaje Genital, específicamente el musculo PC. Sustancias Occidentales para erradicar la Eyaculación Prematura.
  • 63. MAESTRO DEL PENE 63 Estos productos no han sido dosificados a un mínimo o un máximo de toma por día. Por favor sigue las etiquetas, después de consultar con tu médico. Tu salud está en tus manos, así que experimenta cuidadosamente si eliges incrementar las dosis. Por favor ten en cuenta que durante el primer mes de estar tomando los suplementos occidentales y orientales, te recomiendo no eyacular, y si lo haces, que sea solo un máximo de una vez por semana. E-mail: clientes@maestrodelpene.com Sitio web: www.maestrodelpene.com Suplemento Natural Donde Obtenerla Agua De grifo/Botella Zmc Formula multi-vitamínica Ácido Fólico Formula multi-vitamínica Formula multi-vitamínica L-Arginina Proteína de soja/suero de leche Sustancias para incrementar el tamaño de tu eyaculación. Suplemento Natural Donde Obtenerla L-Arginina/L-Ornitina Proteína de soja/Suero de leche y Tabletas de Arginina y Ornitina hGH Disponible en Spray PGE-1 Aceite de Onagra DHT Suplemento de L-tirosina Sustancias para asistir al Crecimiento del Pene.
  • 65. Cortesía de www.MaestroDelPene.com Página 2 Maestro Del Pene© Manual Práctico de Ejercicios. © Derechos Reservados © 2014 por Rafael Cruz. Este Manual de Ejercicios para agrandar el pene es gratuito y es entregado a todos los compradores del programa “Maestro del Pene” de maestrodelpene.com. Este documento no puede venderse por separado ni ser reproducido en ninguna forma o por ningún medio, ya sea electrónico o mecánico, incluyéndose fax, fotocopia, grabaciones o cualquier sistema de almacenamiento de información, sin el consentimiento expreso del autor. Aclaraciones - Limitación de Responsabilidad - Legal: La información vertida en este documento en formato de libro electrónico no pretende dar consejos médicos ni sustituir la medicina tradicional para el tratamiento de las diversas dolencias que, como ejemplo, se nombran en este libro. El 100% de la información que encontrará en estas páginas, fue escrita para todo aquel que esté interesado en conocer distintas técnicas y soluciones para tratar o enfrentar situaciones, dolencias o comportamientos comunes desde un enfoque distinto. Siempre debe de consultar primero a un profesional antes de embarcarse en nuevas metodologías. El autor no deberá ser considerado responsable por ningún malentendido o mal uso de la información contenida en este Libro. Comunicación directa con el autor, Consultas y sugerencias: Rafael Cruz, E-mail: clientes@maestrodelpene.com Sitio web: www.maestrodelpene.com