consejos para aguantar, evitar y combatir la eyaculación precoz. Visit: http://comocombatirlaeyaculacionprecoz.net

1. Aguantar la eyaculación precoz es uno
de los mayores problemas sexuales a los que se enfrenta cualquier hombre.
Afortunadamente, existen varios métodos totalmente naturales y eficaces para terminar
con la eyaculación precoz en poco tiempo, y te los voy a mostrar en este artículo.
La eyaculación precoz puede estar causada tanto por problemas físicos como por
problemas mentales, por lo que deberás tener en cuenta cual es tu causa para poder
utilizar el tratamiento correcto.
En el mercado puedes encontrar una gran variedad de cremas o preservativos
retardantes, pero no te los recomiendo para nada, porque solo conseguirás perder
sensibilidad y en casos extremos hasta la erección.Por el contrario, sí que vas a poder
utilizar los siguientes remedios totalmente naturales:
Remedios naturales
Cambiar de hábitos
Muchas veces, nuestros hábitos son los que provocan este problema. Por ejemplo,
cuando somos jóvenes y nos masturbamos, bien sea por exceso de excitación o por la
necesidad de no ser “descubiertos” por nuestra familia, intentamos eyacular lo más
rápido posible.
Este hábito, hace que nuestro cerebro piense que lo correcto es eyacular lo antes posible,
por lo que estás “programándolo” para ser eyaculador precoz.Intenta masturbarte
dedicando un buen rato a ello y haciendo entender a tu cerebro, que eyacular rápido no
es lo correcto.
Conoce mejor tu cuerpo
Si eres capaz de conocer tu cuerpo y las sensaciones que se producen antes de llegar al
orgasmo, también serás capaz de controlarlo más fácilmente.Podrás anticiparte a ese
momento y podrás “detenerlo” por ejemplo parando durante unos segundos, pensando
en otra cosa o realizando una relajación profunda.

2. Para conocer mejor tu cuerpo, es importante que le dediques tiempo, ya sea cuando
estás con tu pareja o mientras te masturbas. Cada día aprenderás algo nuevo.
La técnica Stop and Start
Esta es quizás una de las técnicas más utilizadas por terapeutas de todo el mundo.
Consiste en identificar el momento antes del orgasmo, y bajar el nivel de excitación,
parando y realizando una respiración profunda.
En cuanto pasen unos segundos y nuestro nivel de excitación baje, podremos continuar
durante un buen rato más.No se recomienda hacer este ejercicio más de 3 o 4 veces
durante cada coito. Aunque te aseguro que con ese tiempo será suficiente.
Obviamente, te llevará un tiempo conocer tu cuerpo y conseguir parar antes de llegar al
orgasmo y eyacular. Parece fácil, pero no lo es tanto.
Ejercicios para fortalecer el músculo PC
Una de las mejores formas de aguantar la eyaculación precoz, es fortaleciendo el
músculo PC (pubococcigeo). Este músculo es el encargado de controlar la salida del
semen y de la orina, por lo que controlándolo serás capaz de parar la salida del semen.
La mejor forma de fortalecer este músculo es cortar el chorro de orina 3 o 4 veces cada
vez que vayas a orinar. Cuando controles este ejercicio y sepas exactamente donde está
ese músculo y cómo utilizarlo, podrás realizar ese mismo ejercicio en cualquier lugar y
en cualquier momento realizando varias series de contracciones.
Practica este técnica todos los días hasta que la controles, y luego prueba a utilizarla con
tu pareja o cuando te masturbes (te puede ser de mucha ayuda cuando practiques la
técnica de Stop and Start).
A los arándanos se les atribuyen bastantes beneficios, entre los que se encuentra el de
actuar contra los radicales libres, ya que tiene grandes efectos antioxidantes.
En todos los músculos de nuestro cuerpo (incluyendo los que participan en el control de
la eyaculación precoz) se acumulan esos radicales libres, por lo que consumir alimentos
que tengan efectos antioxidantes, como los arándanos, nos ayudarán a mejorar nuestro
rendimiento sexual como también puedes ver en este artículo.
Además de su efecto antioxidante, también son buenos aliados contra la disfunción
eréctil y ayudando a mantener la erección.

3. Batidos para consumir arándanos
Batido de frutas
Mezcla en la licuadora una taza de arándanos, otra de frambuesas, una cucharada de
zumo de limón y media taza de leche desnatada. Si quieres puedes añadir miel para
endulzarlo más.
Batido de arándanos con piña y plátano
¿Necesitas un batido para tomar antes de tener relaciones sexuales? Entonces este es el
tuyo. Mezcla en una licuadora una taza de arándanos, un par de rodajas de piña, medio
plátano y un yogur desnatado. Si queda muy espeso añade un poco de leche desnatada.
Además de los efectos que ya conoces de los arándanos, el plátano te dará más energía
para hacer el amor.
Estos son los mejores batidos de arándanos contra la eyaculación precoz, sin embargo,
esto solo sirve para reducirla y no para eliminarla.
Para eliminarla por completo deberás utilizar otras técnicas naturales que te ofrecerán
resultados permanentes. Y para ello, lo mejor es que le eches un vistazo al análisis que
he hecho del libro que utilicé para eliminar mi eyaculación precoz.
Fuente: http://comocombatirlaeyaculacionprecoz.net