Forma de vivir

1. EL GIMNASIO
¿Hacer ejercicio en la casa o en el gimnasio?
Sin duda ejercitarse ofrece grandes beneficios corporales y mentales. El deporte ayuda a
combatir la ansiedad, evita sentimientos de depresión, reduce los episodios de estrés,
mejora el sueño, aumenta la energía para las actividades diarias, beneficia las
articulaciones y tonifica el cuerpo.
Comodidad vs inexperiencia :
Facilidad. Tener un gimnasio en casa optimiza el tiempo y disminuye la
posibilidad que por cansancio o problemas de movilidad, no se cumpla con la
rutina. Además, en horas pico los centros deportivos tienen tal flujo de gente que
puede ser necesario esperar por una máquina disponible. Esto no sucede en casa.
Privacidad. Entrenará a su ritmo, de manera cómoda y con la ambientación que
usted elija.
Ahorro. No se paga una mensualidad o una membrecía. Por el contrario, su
dinero es invertido en elemento deportivos propios, que enriquecen su gimnasio
propio.