El documento discute la adicción a las redes sociales y su relación con la baja autoestima. Explica que el uso excesivo de redes sociales puede contribuir al aumento del estrés, la soledad y la disminución de la felicidad. También señala que los estudios han demostrado una asociación entre un nivel severo de adicción a las redes sociales y una mayor sintomatología depresiva, posiblemente relacionada con una baja autoestima caracterizada por una percepción negativa de sí mismo y falta de interacción

1. ADICCIÓN A LAS
REDES SOCIALES

2. El mundo va cambiando y con la
popularización de las redes sociales
se ha identificado una diversidad de
nuevas conductas en las sociedades
y sus individuos. En el campo de la
salud, se habla de un nuevo género
de «adicciones». Ejemplo de ello son
la adicción a las redes sociales, al
cibersexo o a internet, en general.

3. ADICCIONES
PSICOLÓICAS
El término adicción se refiere
normalmente al uso excesivo de
elementos químicos e invasivos para el
organismo. Así, el consumo en exceso
de alcohol, tabaco u otro tipo de
drogas se corresponde con el término
«adicciones químicas».
Pero también existen las adicciones no
químicas o psicológicas asociadas a
conductas relacionadas con el juego,
la comida, el sexo o el trabajo entre
otras y que son practicadas de manera
atípica.

4. Cualquier conducta normal placentera es
susceptible de convertirse en un
comportamiento psicológicamente adictivo.
De hecho, se podrían hacer usos anormales de
una conducta en función de la intensidad, la
frecuencia, el grado de interferencia en las
relaciones familiares, sociales y laborales de
las personas implicadas. Además, los
componentes fundamentales de los trastornos
adictivos a nivel psicológico se manifiestan a
través de la pérdida de control y la
dependencia.

5. La diferencia principal entre una adicción
psicológica y una adicción a sustancias está en
que el tratamiento de esta última implica
abandonar la sustancia, mientras que en las
primeras no está implicado el abandono de la
conducta adictiva. La razón es que para
curarse de una adicción psicológica la persona
tiene que aprender a controlar sus impulsos.
Moderar las horas que dedica a trabajar si
existe adicción al trabajo. La cantidad
de relaciones sexuales si hay adicción al sexo o
controlar las horas que dedica a utilizar la red
si la adicción es a internet.

6. LA ADICCIÓN A LAS REDES SOCIALES Y SU
RELACIONA CON LA BAJA AUTOESTIMA
Las redes sociales como Twitter o
Facebook han cambiado la forma de
relacionarnos y han llegado a influir,
en algunos casos, en nuestro
comportamiento. Cada persona
utiliza las redes sociales con una
finalidad: difundir su trabajo, dar a
conocer su empresa, vender
productos y servicios o contactar con
antiguos amigos. De manera que la
forma en cómo son utilizadas
repercute en el individuo.

7. Desde su aparición se han llevado a cabo
muchos estudios con el objetivo de
conocer cómo afectan a nuestro
comportamiento y a la forma que
tenemos de valorarnos. Los resultados
obtenidos han demostrado que su uso
excesivo contribuye por un lado, al
aumento del estrés y la sensación de
soledad y por otro, a la disminución del
sentimiento de felicidad.

8. TENDENCIA A LA
DEPRESIÓN
Padilla-Romero y Ortega Blas (2017) en
el artículo «Adicción a las redes
sociales y sintomatología depresiva en
universitarios», observaron que «el
nivel severo de sintomatología
depresiva se asocia a un nivel muy
alto de adicción a redes sociales«. Las
autoras afirman que una posible
explicación podría «relacionarse la
presencia de algunos indicadores
depresivos como una autoestima baja
caracterizada por presentar una
percepción negativa de sí, escasos
recursos de interacción social y el
aislamiento social».

9. INVENTAR
UNAVIDA
Por otro lado, la autoestima también
se ve afectada de manera negativa
cuando, para impresionar a los
demás, se inventa una vida que no
tiene para recibir más likes o
comentarios. Porque a pesar de
experimentar esa intensa pero breve
sensación placentera cuando publica
algo, más adelante esto no fortalecerá
su propia valoración personal sino que
puede convertirse en una esclava de
las opiniones y los juicios de los
demás.