3. Pasos
1.- instrucción
Elije un cepillo de dientes adecuado para el tamaño y la forma de tu boca. Tu
dentista te puede recomendar algunas opciones, si es necesario. Utiliza un
cepillo de cerdas suaves y cambiarlo cada tres o cuatro meses o cuando las
cerdas comienzan a desgastarse.
4. 2.- Instrucción
Moja el cepillo de dientes con agua y aplica una un poco de pasta de dientes
con fluor, un centimetro de pasta de dientes.El flúor fortalece los dientes y
ayuda a prevenir la caries dentales.
5. 3.- Instrucción
Inserta el cepillo de dientes en la boca y mantenlo en un ángulo de 45 grados
contra las encías. Como ves en la imagen los 45º grados es una posición muy
adecuada paralimpiar bien los dientes y también las encías.
6. 4.- Instrucción
Mueve el cepillo hacia atrás y adelante en movimientos cortos, asegurándote
que el cepillo recorra de la línea de la encía a la superficie de masticación de
cada diente. Presiona firmemente el cepillo contra los dientes, pero evita el
raspado, ya que esto puede dañar los dientes o las encías.
IES Isidor macabich
