1. INSTITUTO UNIVERSITARIO
POLITECNICO
“SANTIAGO MARIÑO”
EXTENSIÓN BARINAS
KIT PARA EL ESTUDIANTE
INTEGRANTE:
LISBETH JOSEFINA PATIÑO C.I: 14.759.461
BARQUISIMETO, 27-11-2012.

2. KIT PARA EL ESTUDIANTE
PASOS PARA
PASOS PARA
COMO CONFECCIONAR ATENCION Y Y RESOLVER UN
RESOLVER UN
DESCANSO Y Y RELAJACION
DESCANSO RELAJACION COMO CONFECCIONAR ATENCION MEMORIA
MEMORIA FASES DEL ESTUDIO
FASES DEL ESTUDIO CONDICIONES PARA
CONDICIONES PARA MOTIVACION
MOTIVACION
UN HORARIO DE ESTUDIO CONCENTRACION PROBLEMA
PROBLEMA
UN HORARIO DE ESTUDIO CONCENTRACION EL ESTUDIO
EL ESTUDIO
pueden
se
el
la
la
DESCANSO se refiere
DESCANSO se refiere Está
Está más
más que
que ATENCION es
ATENCION es Proceso
Proceso dede Organización que se
Organización que se ElEl estudio es una
estudio es una ser múltiples:
ser múltiples: Puede establecer
Puede establecer
alal reposo que tendrá
reposo que tendrá demostrada
demostrada lala lala habilidad de
habilidad de almacenamiento
almacenamiento lleva en elel estudio
lleva en estudio actividad psíquica
actividad psíquica Curiosidad
Curiosidad los siguientes
los siguientes
lugar mientras se realiza
lugar mientras se realiza necesidad de estudiar
necesidad de estudiar focalizar
focalizar lala y y recuperación
recuperación y,y, como tal, está
como tal, está intelectual.
intelectual.
una actividad, como ser
una actividad, como ser de forma planificada, de
de forma planificada, de percepción
percepción dede lala condicionada por
condicionada por Deseo de obtener
Deseo de obtener
pasos
elel trabajo, elel estudio,
trabajo, estudio, manera constante y y
manera constante hacia
hacia unun información en
información en lala salud física y el
salud física y el un titulo.
un titulo.
mediante
una rutina física, entre
una rutina física, entre ajustándose
ajustándose a a un un estímulo interno
estímulo interno elel cerebro,
cerebro, bienestar corporal.
bienestar corporal.
otras.
otras. horario
horario o o externo
externo básico en elel
básico en
aprendizaje y y en
aprendizaje en
Estos
Hay que
elel pensamiento.
pensamiento.  Reflexionar
Reflexionar
mientras
la
sobre elel tema.
sobre tema.
para
  Establecer lala
Establecer
RELAJACION
RELAJACION es
es Motivos
Motivos en
en relación entre los
relación entre los
Se puede
nuestro estado natural,
nuestro estado natural, los
los siguientes
siguientes pequeños logros y y
pequeños logros elementos
elementos del
del
proporciona,
proporciona, Para elaborar un horario
Para elaborar un horario puntos: Que tomar en
Que tomar en en corto plazo
en corto plazo problema.
LALA puntos: problema.
principalmente,
principalmente, un
un de estudio se debe
de estudio se debe La clase cuenta
cuenta los
los   Plantear las
CONCENTRACION
CONCENTRACION La clase Plantear las
estado de descanso considerar
considerar siguientes
siguientes alternativas a a lala
para
estado de descanso es un grado
es un grado Antes del examen
Antes del examen alternativas
profundo a a la vez que se
profundo la vez que se superior de lala A A lala hora del elementos:
elementos: solución del
superior de  hora del solución del
regula elelmetabolismo, problema.
los
regula metabolismo, atención. Nos
atención. Nos examen
examen problema.
ritmo
ritmo cardíaco
cardíaco yy concentramos
concentramos Tomar en que alal concluir
que concluir   Probar
Probar las las
Tomar en
las
respiración, nos libera
respiración, nos libera en elel estudio
en estudio cuenta algunos cada etapa lala
cada etapa alternativas.
alternativas.
cuenta algunos
de nuestras tensiones,
de nuestras tensiones, cuando lala
cuando consejos: estimulación
estimulación de de   Examinar los
Examinar los
consejos:
tanto musculares como
tanto musculares como atención se
atención se • • Hay que tener
Hay que tener otro comienzo sea
otro comienzo sea resultados
resultados
psíquicas que se han siguientes aspectos:
siguientes aspectos: obtenidos.
psíquicas que se han mantiene
mantiene orden y y una
orden una CONDICIONES
CONDICIONES con
con verdaderas
verdaderas obtenidos.
acumulado con elelpaso
acumulado con paso insistentemente
insistentemente buena luz. FISICAS
FISICAS ganas.
ganas.
  Confeccionar
Confeccionar un
un buena luz.
del tiempo. La relajación
del tiempo. La relajación sobre los
sobre los • • Cuando se   Realizar
Realizar un un
horario fijo.
horario fijo. Cuando se
problemas o o
problemas esta
esta leyendo
leyendo ejercicio habitual.
ejercicio habitual.
  Dedicar a a cada
tambien
Dedicar cada ideas que   Procurar comer
asignatura un tiempo ideas que procurar pensar
procurar pensar Procurar comer
asignatura un tiempo estudiamos sin
estudiamos sin con imagines. adecuadamente.
adecuadamente.
Se puede
proporcional
proporcional a a su su con imagines.
interrupción.
interrupción. • • Hacer varias
Hacer varias  Dormir las horas
Dormir las horas
dificultad.
dificultad.
 Dedicar un tiempo alal pausas mientras
pausas mientras adecuadas.
adecuadas.
Dedicar un tiempo • •Hay que tomar
Hay que tomar
repaso: cada día. antes se lee y y se
se lee se
repaso: cada día. antes enen cuenta,
cuenta, lala
estudia.
estudia.
Y las
de acostarte.
de acostarte. aplicación de
aplicación de
  Es imprescindible
Es imprescindible métodos de
Aliviar elel dolor de métodos de
Aliviar dolor de dedicar a a diario un rato
dedicar diario un rato estudios yy
cabeza. estudios
cabeza. a a distraerse,
distraerse, hacer
hacer memorización.
Vencer elel insomnio. memorización.
Vencer insomnio. ejercicio, etc.
ejercicio, etc. CONDICIONES • •ElElconocimiento
Aliviar CONDICIONES conocimiento
Aliviar dolores
dolores PSICOLOGICAS
PSICOLOGICAS de los fines de
de los fines de
musculares,
musculares, enen  Confianza en sisi nuestros estudios.
Confianza en nuestros estudios.
especial de espalda y y
especial de espalda mismo. • La ampliación de
mismo. • La ampliación de
cuello.
cuello.  Tener elel conocimientos y y
Aumentar Tener conocimientos
Aumentar lala entusiasmo.
entusiasmo. su aplicación.
su aplicación.
creatividad.
creatividad. Motivación interna
  Motivación interna
y y externa.
externa.