1. ESTUDIA
RAZONANDO

2. Fortalecer la confianza.
Tener mejor desempeño
laboral.
Mejorar la capacidad de
estudio.
MEJORAR

3. 1. Definición.
2. Funcionamiento.
3. Para que mejorar la memoria.
4. Consejos prácticos.
5. Condiciones y recomendaciones.
6. Bibliografía
PRACTICAR

4. La memoria nos
define como
individuos, todos
tenemos recuerdos
únicos e
irremplazables que
nos permiten manejar
la vida diaria, solo
cuando empieza a
fallarnos nos damos
cuenta de lo
importante que es
para nuestra
identidad.
RECUERDA

5.  El cerebro humano es un
órgano muy complejo
que todavía no
entendemos plenamente,
lo que si sabemos es que
el funcionamiento de la
memoria depende en
gran medida de la
calidad de las
conexiones entre las
células del cerebro o
neuronas.
CALIDAD

6. 1. Fortalecer la confianza. Cuanto mas use su
memoria de manera correcta mejor funciona
y cuanto mejor funcione mejor la usa.
2. Mejor desempeño laboral. Tener buena
memoria aumenta el nivel de eficiencia en el
trabajo, es posible resolver problemas de
manera mas rápida.
3. Mejorar la capacidad de estudio. Entrenar la
memoria nos sirve para entender mejor la
información, y permite almacenarla y
recuperarla correctamente.
C
O
NFI
AN
ZA

7.  Ejercite el cuerpo y la mente. El ejercicio
aumenta el flujo de sangre en el cuerpo y
eleva la cantidad de oxigeno, esto hace que
el cerebro funcione mejor.
 Reduzca el estrés. Utilice técnicas como la
relajación o meditación para aliviar la
presión tanto en la casa como en el trabajo.
 Dormir bien. El sueño es un elemento
esencial de la buena salud y la falta del
mismo puede contribuir a una con función
mental.

8. CONCLUSIONES Y
RECOMENDACIONES
CONCLUSIONES
Un estilo de vida que
promueve la salud y el
bienestar en general
también mantendrá la
memoria activa,
además de comer bien
y hacer ejercicios con
regularidad hay que
eliminar el estrés.
RECOMENDACIONES
 Haga un mapa mental
cada vez que planee
una reunión de trabajo
o paseo familiar, esto
le ayudara a
programar mejor el
tiempo y a recordar los
detalles, usted se
dormirá sintiendo que
tiene todo bajo
control.

9. BIBLIOGRAFIA
 Grupo Editorial Norma.
 Publicación de Dorlin Kindersley.
 www.norma.com
 www.dk.com