1. KIT DEL ESTUDIANTE
TÉCNICAS DE ESTUDIO:
PARA APRENDER BIEN
DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN
COLEGIO SAN BARTOLOMÉ
Mª Dolores Camps Villar CV. 1885

2. ESTAR EN FORMA
¡¡¡ UN BUEN DEPORTISTA SE
CUIDA !!!

3. EL BUEN ESTUDIANTE LLEVA UNA
VIDA SANA
 Se encuentra bien
 Optimista
 Animado
 Bien alimentado
 Duerme bien
 Hace deporte
 Tranquilo y sin preocupaciones

4. ¡¡¡ NO TE RINDAS !!!
CONVÉNCETE
 Puedes estudiar con éxito
 Sacar buenas notas
 Sólo has de aplicar unas técnicas de estudio
 Y adquirir unos hábitos

5. BUSCA MOTIVOS PARA ESTUDIAR
 Las asignaturas son interesantes
 Aprovechar bien el tiempo me
deja más tiempo libre
 Mis profesores y mis padres
estarán contentos
 Cuando conozco bien un tema,
me gusta
 Cuando hago las cosas bien, me
siento bien, más seguro y con
ánimo de continuar

6. COMO UN BUEN DEPORTISTA HAS DE...
ESFORZARTE... Y
SER CONSTANTE

7. ANTES DE LAS CLASES
LEER LO QUE VA A TRATAR EL
PROFESOR EN CLASE
 UN SOLO VISTAZO
NOS AYUDARÁ A
COMPRENDER Y
RETENER LO QUE EL
PROFESOR DIGA EN
CLASE

8. DURANTE LAS CLASES
 Prestar atención al profesor
 Tomar notas y apuntes en el libro o libreta
 Estar «en forma» (sin sueño, ni distracciones)

9. LA HORA DEL ESTUDIO

10. EN CASA: LUGAR DE ESTUDIO
 La propia habitación
 Mesa despejada, con:
 Calendario
 Reloj de saetas
 Sin distracciones
 Buena iluminación
 Corcho en la pared
 Horario de clase
 Calendario de exámenes y
entrega de trabajos
 Lugar donde dejar de manera
ordenada libros y libretas
 Habitación ordenada

11. PASOS A SEGUIR
1. Sacar la agenda
2. Ejercicio de atención-concentración
(pasatiempos)

12. 3. Ejercicio de relajación
 Relaja la vista cerrando los ojos unos segundos, después mira
tranquilamente un paisaje que te guste
 En postura cómoda, sentado con la espalda recta, concéntrate
en tu respiración. Nota como entra por tu nariz y va llegando
poco a poco hasta tu abdomen, notando como se hincha.
Expúlsalo, también por la nariz, poco a poco, hasta notar como tu
estómago quiere tocar la espalda.
 Cuando entra el aire te llenas de cosas positivas, y cuando lo
expulsas te desprendes de aquello negativo...

13. 4. Hacer los deberes
 Es fundamental localizar en cada enunciado la palabra
clave que nos dice qué hemos de hacer
 Conviene tener siempre algún papel en sucio o libreta
para poder ir ejercitando las tareas (escribir palabras,
dibujar el enunciado de un problema, repasar
vocabulario, etc.)

14. 5. Estudiar un tema
ESTRUCTURA
 Partir siempre de la ESTRUCTURA de cualquier tema en
el que estemos trabajando y estudiando:
 Esto nos permite tener una visión general del tema, así como
entender la relación entre las partes del mismo
 Esta estructura se obtiene con el título y los diferentes
apartados y subapartados
 Siempre hemos de tener delante esta estructura

15. SUBRAYADO
 A partir de una lectura comprensiva, apartado por
apartado:
 Con lápiz o lápices de colores
 Realizando líneas de distinto tipo:
 lo más importante con doble línea
 Aquello secundario con una línea
 Ejemplos u otros aspectos secundarios con línea ondulada, o discontinua
___ ___
 Rodear fechas, nombres, datos …
 Se pueden hacer anotaciones al margen
 Vamos a ver algunos ejemplos:

16. SUBRAYADO

22. MAPA CONCEPTUAL

23. REPASAR
 Con la estructura y el subrayado en nuestra cabeza,
intentamos explicar el tema estudiado en voz alta
 Como si lo estuviéramos contando a alguien que quiere
conocerlo

24. LA MEMORIA

25. SE ME OLVIDA LO QUE APRENDO
 Me falta atención y
concentración en el estudio
 Memorizo sin comprender
 No repaso suficiente
 No relaciono la información,
las diferentes partes de un
tema
 No practico lo aprendido
 Falta de interés por lo que
estudio
 Exceso de ansiedad
¡¡¡ TENGO QUE PENSAR
EN UN CAMBIO !!!

26. EXÁMENES
 Es importante llevar siempre un
reloj de muñeca, en los exámenes
nos ayuda a planificar el tiempo
 Es importante tranquilizarse
sabiendo que en un examen nos
encontramos ejercicios y
preguntas similares a las que
hemos realizado a lo largo de la
explicación del tema
 Repasar con antelación a la
fecha del control

27.  Ante los exámenes hay que tener
en cuenta una serie de estrategias:
 Leer todos los ejercicios del
examen antes de contestar
 Comenzar a contestar las
preguntas que mejor se sabe,
leyéndolas bien
 Después responder las preguntas
en las que tiene más dudas
 Revisar el examen antes de
entregarlo
 Cuidar la caligrafía, el orden y la
limpieza
 Cuando me entregan el control y se
corrige en clase, es fundamental
trabajar las dificultades