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Talleres crecimiento personal

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Ayudo a las personas a resolver y entender sus problemas e insatisfacciones personales para que puedan llevar la vida que quieren y ser felices.

Realizo talleres a medida de desarrollo personal, autoconocimiento o según la necesidad del grupo.

-El grupo facilita:
Darse cuenta
Ampliar la conciencia
Adquirir responsabilidad
Mejorar las relaciones y vínculos

-Beneficios:
Relaciones más auténticas
Mayor aceptación de sí mismo
Mayor apoyo y autoapoyo.

-Ventajas:
Rapidez con la que te das cuenta de tus conflictos básicos y de la estructura de tu carácter. Ya que el grupo es un gran espejo donde verse proyectado.
Feed-back social y multiple.
Además de ser más económico.

Ayudo a las personas a resolver y entender sus problemas e insatisfacciones personales para que puedan llevar la vida que quieren y ser felices.

Realizo talleres a medida de desarrollo personal, autoconocimiento o según la necesidad del grupo.

-El grupo facilita:
Darse cuenta
Ampliar la conciencia
Adquirir responsabilidad
Mejorar las relaciones y vínculos

-Beneficios:
Relaciones más auténticas
Mayor aceptación de sí mismo
Mayor apoyo y autoapoyo.

-Ventajas:
Rapidez con la que te das cuenta de tus conflictos básicos y de la estructura de tu carácter. Ya que el grupo es un gran espejo donde verse proyectado.
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  1. 1. MARTHA ECHEVERRY VILLEGAS 620 390 975 marthaecheverryvillegas@gmail.com www.terapiaentrepersonas.com
  2. 2. ¿PARA QUÉ?.....3 ¿CÓMO?.....4 LOS TALLERES…..5 ¿QUIÉN ES MARTHA?.....8
  3. 3. ¿PARA QUÉ? Hay muchos motivos por los que participar en talleres de crecimiento y conocimiento personal. Aunque yo creo personal y profesionalmente que el principal objetivo es tener la oportunidad de conocernos y descubrir que tenemos las herramientas suficientes para llevar la vida que deseamos. Otros objetivos son: o Aumentar la autoestima, la confianza en ti misma/o y el autoapoyo. o Reconocer lo que sientes y que quieres hacer con ello. o Contactar con tus emociones y necesidades. o Construir relaciones sanas. Y pensareis también lo podemos lograr a través de actividades individuales, aunque he de decir que en grupo la intervención permite trabajar lo personal y lo grupal. El grupo facilita:  Darse cuenta  Ampliar la conciencia  Adquirir responsabilidad  Mejorar las relaciones y vínculos Beneficios:  Relaciones más auténticas  Mayor aceptación de sí mismo  Mayor apoyo y autoapoyo. 3
  4. 4. ¿CÓMO? Mi propuesta inicial son 7 talleres vivenciales y partiendo de la experiencia de cada uno/a en grupo, desde la mirada de la Terapia Gestalt, y ¿Qué es Terapia Gestalt? La Gestalt inscribe un nuevo modelo de Psicología Humanista donde se acepta la experiencia de la persona como única en el presente. Sin hacer interpretaciones, ni juicios. Es una de las más poderosas psicoterapias jóvenes dada a conocer por su creador Fritz Perls alrededor de los años 60. La Terapia Gestalt se caracteriza por el respeto profundo por la experiencia consciente de la persona, por su búsqueda particular de significados ante la vida. Y sobre todo busca integrar aspectos en conflicto que le impiden una relación plena consigo misma, con sus iguales y con el entorno. Lo novedoso de la Terapia Gestalt: o El poder de cambio está en el PRESENTE. o Lo que cuenta la persona es lo más importante. La Terapia Gestalt busca el equilibrio emocional y relacional, y además potenciar todas las herramientas que tienes para llevar una vida plena. 4
  5. 5. LOS TALLERES Taller 1: El yo, yo-tu, nosotr@s Presentación y toma de contacto de las personas que componen el grupo. Trabajo individual a partir de una técnica expresiva de identificación, que permite a cada una de las personas del grupo incrementar el darse cuenta. Y al compartirlo con el grupo pueda tener un efecto amplificador. Y así dar inicio al camino del autoconocimiento. Objetivos: Conocernos como grupo. Reconocerme en el aquí y el ahora, es decir, tomar conciencia de cómo vivo en el presente, y a su vez como me relaciono con mi entorno. Taller 2: Emociones Estimular la proyección de las emociones, a través de una dinámica que permita identificar a cada persona lo que está sintiendo, en el aquí y el ahora, ya que en muchos ocasiones estas emociones están bloqueadas o interrumpidas por falta de herramientas para encararlas. Objetivo: Sacar a la luz conductas y sentimiento bloqueados para poder relacionarme de otra manera. Taller 3: Polaridades Cada persona va construyendo su autoconcepto seleccionando aspectos, que muestra y otros que va ocultando. Lo que le lleva a un empobrecimiento de respuestas creativas ante las situaciones que se le presentan, es decir, una imagen parcial de sí mismo/a. Este trabajo busca un antídoto a este empobrecimiento, ya que permite recuperar las partes negadas de la persona. Y así acercarnos a una visión más auténtica y espontanea del yo. Objetivo: Integrar nuestros lados opuestos, para aceptarme tal y como soy. 5
  6. 6. Taller 4: Cuerpo Partiendo de la idea que en Terapia Gestalt la persona es considerada como una unidad. Se incluye el cuerpo en este proceso como una herramienta, como toma de conciencia global de lo que está ocurriendo: antes, durante y después. Se trabajara el cuerpo desde lo obvio, se buscara que el cuerpo exprese lo que está contenido, reprimido o bloqueado, ya sea con música o sin ella. Objetivo: Descubrir nuestro cuerpo como herramienta y toma conciencia global de lo que me está ocurriendo. Taller 5: Sexualidad La propuesta es romper el desencuentro que en muchas ocasiones se tiene con sexualidad. Entendiendo sexualidad como una dimensión humana que está presente en todo lo que se es. Se trabajara con técnicas habituales de terapia ya que es considerada una parte más de la persona, y por lo tanto se busca deshacer introyectos y eliminar tabúes que impiden el encuentro y el goce. Objetivo: Reconectar con nuestra sexualidad como: lo que somos, no con lo que hacemos. Taller 6: Cuentos Los cuentos son una técnica simbólica, que cumplen una función terapéutica. Ayudan a dar sentido a la realidad de cada persona. Permiten que cada persona sea capaz de reflejar sus experiencias y vivencias, que de otra manera igual no podría expresar. Objetivo: Descubrir que los cuentos son puentes para nuestro propio conocimiento. 6
  7. 7. Taller 7: Creatividad y Cierre. La creatividad está presente en todo el proceso/talleres. Aunque en este taller se reforzará para dar lugar a crear algo, a partir de técnicas expresivas, sin importar el resultado sino el sentido y el significado para cada persona y lo que fue sintiendo a lo largo del proceso de creación. Evaluar de manera dinámica la globalidad de los talleres y sus participantes. Objetivo: Contactar con nuestra capacidad creativa y la capacidad de dar existencia a algo. Evaluar los talleres, el grupo y la dinamizadora. INVERSIÓN Contacta conmigo, para hacer un presupuesto Incluye: -Diseño y estructura de los talleres. -Evaluación continua del proceso global. -Terapeuta Gestalt como dinamizadora del espacio y el proceso. -Todos los materiales necesarios para los talleres. 7
  8. 8. ¿QUIÉN ES MARTHA? ¡Hola! Soy Martha Echeverry Villegas. Quiero compartir contigo algunos momentos decisivos y una parte de mi historia personal que me ha llevado adonde estoy hoy, a ayudar a las personas como tú a resolver y entender sus problemas e insatisfacciones personales, para tener la vida que quieren y ser felices. Nací en Palmira un pueblo de Colombia. Cuando llegue a España siendo adolescente, además de adaptarme y resignificar que era vivir aquí, me di cuenta que mi vocación profesional era ayudar y apoyar a las personas, ya de niña mi madre decía que hablaba hasta con quien no podía. Inicie mis estudios profesionales como Técnica Superior en Integración Social y me quede con ganas de más, así que luego me gradué como Educadora Social, y en 2006 comencé a trabajar como educadora social con menores, luego personas con diversidad funcional y con personas con enfermedad mental. Y empecé a sentir que me hacía falta renovar herramientas y estrategias. Así que durante más de cuatro años me forme en Terapia Gestalt, y otras formaciones relacionadas con psicología humanista, y durante ese tiempo también recurrí a la terapia personal. Y desde 2015 paso consulta de manera privada, porque confió que esta manera es efectiva para mis pacientes, además me ha hecho mucho más feliz conmigo misma y con las personas que están en mi vida. Soy más consciente, disfruto de mi presente y no me enredo tanto en el pasado ni en el futuro, y sobretodo, puedo elegir porque tengo conocimiento pleno de como soy. Sigo teniendo momentos de malestar como todas las personas, aunque sé por y para que están. También soy tutora en el Ciclo de Formación de Terapeutas en Gestalt. (Gestalt Psicoterapia y Formación) GPyF. Además de disfrutar de mi vida profesional, disfruto cocinando y escuchando buena música de fondo, y también disfruto comiendo. Viendo películas que cuenten historias de personas e ir a bailar o escuchar música en directo con mis amigas. “El contacto puede ser bueno y creativo cuando existe el apoyo necesario para permitirlo…y el contacto es el reconocimiento de que lo que tiene “el otro de único”. Laura Perls 8

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