Ayudo a las personas a resolver y entender sus problemas e insatisfacciones personales para que puedan llevar la vida que quieren y ser felices.
Realizo talleres a medida de desarrollo personal, autoconocimiento o según la necesidad del grupo.
-El grupo facilita:
Darse cuenta
Ampliar la conciencia
Adquirir responsabilidad
Mejorar las relaciones y vínculos
-Beneficios:
Relaciones más auténticas
Mayor aceptación de sí mismo
Mayor apoyo y autoapoyo.
-Ventajas:
Rapidez con la que te das cuenta de tus conflictos básicos y de la estructura de tu carácter. Ya que el grupo es un gran espejo donde verse proyectado.
Feed-back social y multiple.
Además de ser más económico.
3. ¿PARA QUÉ?
Hay muchos motivos por los que participar en talleres de crecimiento y
conocimiento personal. Aunque yo creo personal y profesionalmente que el
principal objetivo es tener la oportunidad de conocernos y descubrir que
tenemos las herramientas suficientes para llevar la vida que deseamos.
Otros objetivos son:
o Aumentar la autoestima, la confianza en ti misma/o y el autoapoyo.
o Reconocer lo que sientes y que quieres hacer con ello.
o Contactar con tus emociones y necesidades.
o Construir relaciones sanas.
Y pensareis también lo podemos lograr a través de actividades individuales,
aunque he de decir que en grupo la intervención permite trabajar lo personal y
lo grupal.
El grupo facilita:
Darse cuenta
Ampliar la conciencia
Adquirir responsabilidad
Mejorar las relaciones y vínculos
Beneficios:
Relaciones más auténticas
Mayor aceptación de sí mismo
Mayor apoyo y autoapoyo.
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4. ¿CÓMO?
Mi propuesta inicial son 7 talleres vivenciales y partiendo de la experiencia de
cada uno/a en grupo, desde la mirada de la Terapia Gestalt, y ¿Qué es
Terapia Gestalt?
La Gestalt inscribe un nuevo modelo de Psicología Humanista donde se acepta
la experiencia de la persona como única en el presente. Sin hacer
interpretaciones, ni juicios. Es una de las más poderosas psicoterapias jóvenes
dada a conocer por su creador Fritz Perls alrededor de los años 60.
La Terapia Gestalt se caracteriza por el respeto profundo por la experiencia
consciente de la persona, por su búsqueda particular de significados ante la
vida. Y sobre todo busca integrar aspectos en conflicto que le impiden una
relación plena consigo misma, con sus iguales y con el entorno.
Lo novedoso de la Terapia Gestalt:
o El poder de cambio está en el PRESENTE.
o Lo que cuenta la persona es lo más importante.
La Terapia Gestalt busca el equilibrio emocional y relacional, y además
potenciar todas las herramientas que tienes para llevar una vida plena.
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5. LOS TALLERES
Taller 1: El yo, yo-tu, nosotr@s
Presentación y toma de contacto de las personas que componen el grupo.
Trabajo individual a partir de una técnica expresiva de identificación, que
permite a cada una de las personas del grupo incrementar el darse cuenta. Y al
compartirlo con el grupo pueda tener un efecto amplificador. Y así dar inicio al
camino del autoconocimiento.
Objetivos: Conocernos como grupo.
Reconocerme en el aquí y el ahora, es decir, tomar conciencia de cómo
vivo en el presente, y a su vez como me relaciono con mi entorno.
Taller 2: Emociones
Estimular la proyección de las emociones, a través de una dinámica que
permita identificar a cada persona lo que está sintiendo, en el aquí y el ahora,
ya que en muchos ocasiones estas emociones están bloqueadas o
interrumpidas por falta de herramientas para encararlas.
Objetivo: Sacar a la luz conductas y sentimiento bloqueados para poder
relacionarme de otra manera.
Taller 3: Polaridades
Cada persona va construyendo su autoconcepto seleccionando aspectos, que
muestra y otros que va ocultando. Lo que le lleva a un empobrecimiento de
respuestas creativas ante las situaciones que se le presentan, es decir, una
imagen parcial de sí mismo/a. Este trabajo busca un antídoto a este
empobrecimiento, ya que permite recuperar las partes negadas de la persona.
Y así acercarnos a una visión más auténtica y espontanea del yo.
Objetivo: Integrar nuestros lados opuestos, para aceptarme tal y como
soy.
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6. Taller 4: Cuerpo
Partiendo de la idea que en Terapia Gestalt la persona es considerada como
una unidad. Se incluye el cuerpo en este proceso como una herramienta, como
toma de conciencia global de lo que está ocurriendo: antes, durante y después.
Se trabajara el cuerpo desde lo obvio, se buscara que el cuerpo exprese lo que
está contenido, reprimido o bloqueado, ya sea con música o sin ella.
Objetivo: Descubrir nuestro cuerpo como herramienta y toma conciencia
global de lo que me está ocurriendo.
Taller 5: Sexualidad
La propuesta es romper el desencuentro que en muchas ocasiones se tiene
con sexualidad. Entendiendo sexualidad como una dimensión humana que está
presente en todo lo que se es.
Se trabajara con técnicas habituales de terapia ya que es considerada una
parte más de la persona, y por lo tanto se busca deshacer introyectos y
eliminar tabúes que impiden el encuentro y el goce.
Objetivo: Reconectar con nuestra sexualidad como: lo que somos, no
con lo que hacemos.
Taller 6: Cuentos
Los cuentos son una técnica simbólica, que cumplen una función terapéutica.
Ayudan a dar sentido a la realidad de cada persona. Permiten que cada
persona sea capaz de reflejar sus experiencias y vivencias, que de otra manera
igual no podría expresar.
Objetivo: Descubrir que los cuentos son puentes para nuestro propio
conocimiento.
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7. Taller 7: Creatividad y Cierre.
La creatividad está presente en todo el proceso/talleres. Aunque en este taller
se reforzará para dar lugar a crear algo, a partir de técnicas expresivas, sin
importar el resultado sino el sentido y el significado para cada persona y lo que
fue sintiendo a lo largo del proceso de creación.
Evaluar de manera dinámica la globalidad de los talleres y sus participantes.
Objetivo: Contactar con nuestra capacidad creativa y la capacidad de dar
existencia a algo.
Evaluar los talleres, el grupo y la dinamizadora.
INVERSIÓN
Contacta conmigo, para hacer un presupuesto
Incluye:
-Diseño y estructura de los talleres.
-Evaluación continua del proceso global.
-Terapeuta Gestalt como dinamizadora del espacio y el proceso.
-Todos los materiales necesarios para los talleres.
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8. ¿QUIÉN ES MARTHA?
¡Hola! Soy Martha Echeverry Villegas. Quiero compartir
contigo algunos momentos decisivos y una parte de mi
historia personal que me ha llevado adonde estoy hoy,
a ayudar a las personas como tú a resolver y entender sus
problemas e insatisfacciones personales, para tener la vida
que quieren y ser felices.
Nací en Palmira un pueblo de Colombia. Cuando llegue a España siendo
adolescente, además de adaptarme y resignificar que era vivir aquí, me di
cuenta que mi vocación profesional era ayudar y apoyar a las personas, ya de
niña mi madre decía que hablaba hasta con quien no podía.
Inicie mis estudios profesionales como Técnica Superior en Integración Social y
me quede con ganas de más, así que luego me gradué como Educadora
Social, y en 2006 comencé a trabajar como educadora social con menores,
luego personas con diversidad funcional y con personas con enfermedad
mental. Y empecé a sentir que me hacía falta renovar herramientas y
estrategias.
Así que durante más de cuatro años me forme en Terapia Gestalt, y otras
formaciones relacionadas con psicología humanista, y durante ese tiempo
también recurrí a la terapia personal. Y desde 2015 paso consulta de manera
privada, porque confió que esta manera es efectiva para mis pacientes,
además me ha hecho mucho más feliz conmigo misma y con las personas que
están en mi vida. Soy más consciente, disfruto de mi presente y no me enredo
tanto en el pasado ni en el futuro, y sobretodo, puedo elegir porque tengo
conocimiento pleno de como soy. Sigo teniendo momentos de malestar como
todas las personas, aunque sé por y para que están. También soy tutora en el
Ciclo de Formación de Terapeutas en Gestalt. (Gestalt Psicoterapia y
Formación) GPyF.
Además de disfrutar de mi vida profesional, disfruto cocinando y escuchando
buena música de fondo, y también disfruto comiendo. Viendo películas que
cuenten historias de personas e ir a bailar o escuchar música en directo con
mis amigas.
“El contacto puede ser bueno y creativo cuando existe el apoyo necesario para
permitirlo…y el contacto es el reconocimiento de que lo que tiene “el otro de
único”. Laura Perls
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