Enseñanza de voleibol en 3 sesiones de clase (practicas). conocimientos básicos del deporte tales como: saque, posición media y baja etc.

1. SESIONES DE
CLASE A MI MADRE
ENSEÑANZA DE
VOLEIBOL
MAURICIO
HINCAPIE CANO

2. PRIMERA SESIÓN DE CLASE
- entrevista a mi madre
- conciliación de horarios para las
sesiones de clase
- presentación de videos acerca de
voleibol.

3. SEGUNDA SESIÓN DE CLASE
- calentamiento
- reconocimiento de balón.
- practica de voleo
- practica de saque por debajo
- posición baja y media para la recepción

4. CALENTAMIENTO
Trote a intensidad baja durante 10
minutos, realizando a su vez
movimientos articulares

5. TRABAJO DEVOLEO

6. SAQUE O SERVICIO BAJO

7. POSICIÓN MEDIAY BAJA PARA
RECEPCIÓN

8. TERCERA SESIÓN DE CLASE

9. EJERCICIO DE ATAQUE

10. ATAQUEY RECEPCION

11. CUARTA SESIÓN DE CLASE
(JUEGO DEVOLEIBOL)

12. DATOS SIGNIFICATIVOS