1. INVENTARIO EMOCIONAL DE BARON
INTRODUCCIÓN
Este cuestionario contiene una serie de frases que permite hacer una descripción de ti mismo(a). Para
ello,debesindicarenqué medidacadaunade las oraciones que aparecen a continuación es verdadera,
de acuerdo a como te sientes, piensas o actúas la mayoría de las veces. Hay cinco respuestas por cada
frase.
INSTRUCCIONES
Lee cada una de las frases y selecciona UNA de las cinco alternativas, la que sea más apropiada para ti,
seleccionando el número (del 1 al 5) que corresponda a la respuesta que escogiste según sea tu caso.
Si alguna de las frases no tiene que ver contigo, igualmente responde teniendo en cuenta cómo te
sentirías, pensarías o actuarías si estuvieras en esa situación. Notarás que algunas frases no te
proporcionan toda la información necesaria; aunque no estés seguro selecciona la respuesta más
adecuada para ti. No hay respuestas “correctas” o “incorrectas”, ni respuestas “buenas” o “malas”.
Responde honesta y sinceramente de acuerdo a cómo eres, NO como te gustaría ser, no como te
gustaría que otros te vieran.Nohay límite de tiempo, pero por favor trabaja con rapidez y asegúrate de
responder TODAS las oraciones.
1 Rara vezo nuncaes mi caso
2 Pocas vecesesmi caso
3 A vecesesmi caso
4 Muchas vecesesmi caso
5 Con muchafrecuenciaesmi caso
FRASES
1. Para superarlas dificultadesque se me presentanactuópasoa paso
2. Es duro para mi disfrutarde la vida
3. Prefierountrabajoenel que me digacasi todo loque tengoque hacer
4. Sé cómo enfrentarlosproblemas másdesagradables
5. Me agradan laspersonasque conozco
6. Trato de valorary darle el mejorsentidoami vida
7. Me resultarelativamente fácilexpresarmissentimientos
8. Trato de serrealista,nome gusta fantasearni soñardespierto
9. Reconozcocon facilidadmisemociones
10.Soyincapaz de demostrarafecto
11.Me sientosegurode mí mismoenlamayoría de situaciones
12.Tengola sensaciónque algono estábienenmi cabeza
13.Tengoproblemasparacontrolarme cuandome enojo
14.Me resultadifícil comenzarcosasnuevas
15.Cuandoenfrentounasituacióndifícil me gustareunirtodalainformaciónque puedasobre
ella.
16.Me gusta ayudara lagente
17.Me es difícil sonreír
18.Soyincapaz de comprendercomose sientenlosdemás
19.Cuandotrabajo con otros, tiendoaconfiarmás ensus ideasque enlasmías
20.Creoque puedocontrolarme ensituacionesmuydifíciles
2. 21.Realmente nosé paraqué soy bueno
22.No soycapaz de expresarmisideas
23.Me es difícil compartirmissentimientos másíntimosconlos demás
24.No tengoconfianzaen mí mismo
25.Creoque he perdidolacabeza.
26.Soyoptimistaenlamayoría de lascosas que hago
27.Cuandocomienzoahablar me resultadifícil detenerme
28.En general me resultadifícil adaptarme
29.Me gusta tenerunavisióngeneral de unproblemaantesde intentarsolucionarlo
30.No me molestaaprovecharme de losdemás,enespecialmentesi se lomerecen
31.Soyuna personabastante alegre yoptimista
32.Prefieroque otrostomendecisionespormí
33.Puedomanejarsituacionesde estréssinponerme demasiadonervioso
34.Piensobiende laspersonas
35.Me es difícil entendercomome siento.
36.He logradomuypoco enlosúltimosaños
37.Cuandoestoyenojadoconalguiense lopuedodecir
38.He tenidoexperienciasextrañasque nopuedoexplicar
39.Me resultafácil haceramigos
40.Me tengomuchorespeto
41.Hago cosas muyraras
42.Soyimpulsivoyesome trae problemas
43.Me resultadifícil cambiarde opinión
44.Soybuenopara comprenderlossentimientode laspersonas
45.Lo primeroque hagocuando tengounproblemaesdetenermeapensar
46.A la gente le resultadifícil confiarenmi
47.Estoy contentoconmi vida
48.Me resultadifícil tomardecisiones pormímismo
49.No puedosoportarel estrés
50.En mi vidanohago nada malo
51.No disfrutoloque hago
52.Me resultadifícil expresarmissentimientos másíntimos
53.La gente nocomprende mi manerade pensar
54.Generalmenteesperolomejor
55.Mis amigosme confían susintimidades
56.No me sientobienconmigomismo
57.Percibocosasextrañasque losdemásnoven.
58.La gente me dice que baje el tonode voscuando discuto
59.Me resultafácil adaptarme a situacionesnuevas
60.Cuandointentoresolverunproblemaanalizotodaslasposiblessolucionesyluegoescojola
que consideromejor
61.Me detendríay ayudaría a un niñosi llorapor encontrara sus padresauncuando tuviese
algoque hacer enese momento.
62.Soyuna personadivertida
63.Soyconsciente de cómome siento
64.Sientoque me resultadifícil controlarmi ansiedad
65.Nada me perturba
3. 66.No me entusiasmanmuchomisintereses
67.Cuandoestoyendesacuerdoconalguiensoycapazde decírselo
68.Tengotendenciaafantaseary a perdercontactocon lo que ocurre a mi alrededor
69.Me es difícil llevarme conlosdemás
70.Me resultadifícil aceptarme tal comosoy
71.Me sientocomosi estuvieraseparadode mi cuerpo
72.Me importalo que puede sucederle alosdemás
73.Soyimpaciente
74.Puedocambiarmisviejascostumbres
75.Me resultadifícil escogerlamejorsolucióncuandotengoque resolverunproblema
76.Si pudieraviolarlaleysinpagar lasconsecuencias,loharíaen determinadassituaciones
77.Me deprimo
78.Sé cómo mantenerlacalma ensituacionesdifíciles
79.Nuncahe mentido
80.En general me sientomotivadoparacontinuaradelante,inclusocuandolascosasse ponen
difíciles
81.Trato de continuarydesarrollaraquellascosasque me divierten
82.Me resultadifícil decir“no”aunque tengael deseode hacerlo
83.Me dejollevarpormi imaginaciónymisfantasías
84.Mis relaciones máscercanassignificanmucho,tantopara mí como para misamigos
85.Me sientofelizconel tipode personaque soy
86.Tengoreaccionesfuertes,intensasque sondifícilesde controlar
87.En general,me resultadifícil realizarcambiosenmi vidacotidiana
88.Soyconsciente de loque me estápasandoaun cuando estoyalterado
89.Para poderresolverunasituaciónque se presenta,analizotodaslasposibilidadesexistentes
90.Soycapaz de respetara losdemás
91.No estoymuycontentoconmi vida
92.Prefieroseguiraotros a ser líder
93.Me resultadifícil enfrentarlascosasdesagradablesde lavida
94.Nuncahe violadolaley
95.Disfrutode lascosas que me interesan
96.Me resultarelativamente fácildecirlealagente loque pienso
97.Tiendoa exagerar
98.Soysensible alossentimientode laspersonas
99.Mantengobuenasrelacionesconlosdemás
100. Estoy contentoconmi cuerpo
101. Soyuna personamuyextraña
102. Soyimpulsivo
103. Me resultadifícil cambiarmiscostumbres
104. Consideroque esmuyimportante serunciudadanoque respetalaley
105. Disfrutolasvacacionesylosfinesde semana
106. En general tengounaactitudpositivaparatodo,aun cuandosurgenproblemas
107. Tengotendenciaadependerde otros
108. Creoen mi capacidadpara manejarlosproblemas másdifíciles.
109. No me sientoavergonzadopornadade loque he hechohastaahora
110. Trato de aprovecharal máximolascosas que me gustany me divierten
111. Los demáspiensanque nome hago valer,que me faltafirmeza
4. 112. Soycapaz de dejarde fantasearpara volveraponerme encontactocon la realidad
113. Los demásopinanque soyuna personasociable
114. Estoy contentoconla formaenque me veo
115. Tengopensamientosextrañosque losdemásnologranentender
116. Me es difícil describirloque siento
117. Tengomal carácter
118. Por logeneral,me trabocuandopiensoacerca de lasdiferentesmanerasde resolverun
problema
119. Me es difícil versufrirala gente
120. Me gusta divertirme
121. Me parece que necesitode losdemás másde lo que ellosme necesitan
122. Me pongoansioso
123. No tengodías malos
124. Intentonoherirlossentimientosde losdemás
125. No tengounabuenaideade loque quieroenla vida
126. Me es difícil hacervalermisderechos
127. Me es difícil serrealista
128. No mantengocomunicación conmisamistades
129. Haciendounbalance de mispuntospositivosynegativosme sientobienconmigo
mismo
130. Tengouna tendenciaaexplotarde cólerafácilmente
131. Si me vieraobligadoadejarmi casa actual, me sería difícil adaptarme nuevamente
132. En general,cuandocomienzoalgonuevotengolasensaciónque voyafracasar
133. He respondidosincerayhonestamente alasfrasesanteriores
