Triatlón y sus características

1. EL TRIATLÓN

2. ÍNDICE
• ¿ Qué es el triatlón ?
• ¿Qué son los boxes?
• Tipos de distancias
• Reglas del triatlón
• Reglas del ironman
• Material mínimo necesario
• Tipos de neoprenos
• Campeonato del mundo ironman

3. ¿ QUÉ ES EL TRIATLÓN ?
Es un deporte individual,
que reúne tres
disciplinas deportivas:
natación, ciclismo y
Atletismo. Son pruebas
contrarreloj donde el
Corredor compite para
bajar las marcas sin
parar el cronómetro
entre los distintos
deportes.

4. ¿ QUÉ SON LOS BOXES ?
El boxes es el lugar donde esta el material
necesario para afrontar la prueba, es decir, el sitio
personal de cada participante, donde deja todas
las pertenencias (bicicleta, neopreno,
casco, zapatillas… .)

5. ¿ QUÉ SON LOS BOXES ?

6. TIPOS DE DISTANCIAS
• Súper sprint: 300m / 8000m / 2000m
• Sprint: 750m / 20km / 5km
• Olímpica: 1500m / 40 km / 10km
• Doble olímpica: 3000m / 80 km / 21km
• Larga distancia (LD): 4000m / 120 km / 21 km
• Ironman (IM): 3800m / 180 km / 42 km
• Doble ironman: 7600m / 260km / 84km

7. REGLAS DEL TRIATLÓN
• Sprint: edad mínima 15 años y es
obligatorio un desarrollo mas leve .
• Para todas las modalidades: no se puede
obtener ayuda externa , el neopreno será
obligatorio si la temperatura del agua es de
14 grados y estará prohibido si la
temperatura sobrepasa los 20 grados.

8. REGLAS DEL IRONMAN
• Natación: el uso de neopreno es obligatorio si la
temperatura del agua el menor a 14 grados y
estara prohibido si sobrepasa los 23 grados.
• Ciclismo: esta prohibido el drafting ( chupar
rueda) y no se puede recibir ayuda externa de
ningún modo.
• Atletismo: no se puede recibir ayuda externa y
esta prohibido el uso de mp3 u otros aparatos de
música.

9. MATERIAL MÍNIMO NECESARIO
• Bicicleta casco
• Neopreno zapatillas

11. TIPOS DE NEOPRENOS
• Largos : se utiliza cuando es obligatorio o
opcional. Tiene mangas y piernas largas.

12. TIPOS DE NEOPRENOS
• Medios: se utiliza cuando es opcional. Tiene
mangas cortas y se tiene más flotabilidad en las
piernas.

13. TIPOS DE NEOPRENOS
• Cortos: se utiliza cuando es opcional. No tiene ni
mangas ni piernas y con el se desliza en el agua
con mucha fluidez.

14. CAMPEONATO DEL
MUNDO IRONMAN
• En el mundo hay 15 ironman que son
clasificatorios para el campeonato del mundo
ironman que se celebra en kona (Hawaii).
• Para poder llegar a hawaii tiene que quedar entre
los 3 primeros de tu categoría o entre los 10
primeros de la general de cualquier ironmans.
• El campeón del mundo es el que gana el ironman
de hawaii.

15. RESUMEN
• El triatlon es un deporte individual en el que
consta de tres pruebas deportivas diferentes
natación, ciclismo y atletismo respectivamente.
El cronometro no se para durante los
intercambios de modalidad.
• Hay siete distancias diferentes de triatlón en la
cual no pueden participar todo el mundo ya
que hay edad minima en cada uno de ellos.