Este documento habla sobre el triatlón, un deporte que combina natación, ciclismo y carrera a pie. Explica que surgió en Hawai en 1978 con el Ironman de Hawai. Describe las distintas modalidades y distancias de un triatlón e incluye detalles sobre la historia y los atletas más exitosos del Ironman de Hawai.

1. Laura Infanzón
Y
Raquel Rodríguez

2. Hobbies de Raquel

3. Triatlón
• ¿Qué es ?
• Donde surgió.
• Modalidades que surgen a partir del
triatlón.
• Distancias de un triatlón.
• ¿Qué es un Ironman?
• Triatletas legendarios del Ironman

4. ¿Qué es?
• Competición deportiva en la que los
participantes combinan tres deportes:
natación, bici y carrera a pie, de diversas
longitudes según su categoría.

5. ¿Dónde surgió?
• El triatlón surgió en Hawai con el famoso
Ironman de Hawai en el año 1978.

6. Modalidades de un triatlón
• Acuatlón: Deporte en el que se combinan
dos deportes del triatlón, la natación y
carrera a pie.

7. • Duatlón: Deporte en el que se combinan
dos deportes del triatlón, la carrera y la
bici.

8. Distancias de un triatlón
• Super sprint: 750 metros de natación, 10
km en bici y 2,5 km corriendo.
• Sprint: 750 m nadando, 20 km en bici y 5
km corriendo.

9. • Olímpica: Consta de 1.500 m nadando,
40 km en bici y 10 km corriendo.
• Media distancia: Tambien conocido como
Ironman 70.3. Consta de 1,9 km nadando,
90 km en bici y 21 km corriendo.
• Ironman: Consta de 3,86 km nadando,
180 km en bici y 42,2 km corriendo.

10. ¿Qué es un Ironman?
• El Ironman es la prueba más exigente de
un triatlón.
• La prueba tiene un límite de 12 horas. El
tiempo record actual es de 7 horas 41
minutos y 33 segundos.
• Este record fue establecido en el Ironman
de Roth por Jose Malpassi.

11. Historia del Ironman
• El Ironman más antiguo y prestigioso del
mundo es el Ironman de Hawai.
• Tiene su origen en 1978, cuando el
infante de marina Julio Díaz propuso
combinar 3 competencias ya existentes
para saber qué atletas eran mejores:
nadadores, ciclistas o corredores.

12. Julio Díaz

13. • Las competencias eran la “Waikiki Swim”
de 4 km, la “Arround Bike-Race” de 180
km y el “Marathon de Honolulu” de 42,2
km.
• Collins (infante de marina) propuso
hacerlas las 3 seguidas.

14. • El ganador de las 3 pruebas sería
considerado “Ironman” (Hombre de
Hierro).
• Las primeras ediciones del Ironman se
celebraron en Waikiki, pero en 1981 la
sede se trasladó a Kona.
• Desde 1981 el Ironman de Hawai se
celebra el primer Sábado de Octubre más
cercano a la luna llena.

16. Triatletas legendarios del Ironman
• Paula Newby-Fraser
- 8 veces ganadora del Ironman de Hawai.
- 6 victorias consecutivas en Hawai.
- 23 victorias totales en distancia Ironman.

17. • Natasha Badman:
- 6 veces ganadora del Ironman de Hawai.

18. • Miranda Carfrae
- 3 veces ganadora del Ironman de Hawai