El documento habla sobre la importancia de la motivación personal para lograr objetivos a pesar de las distracciones y la procrastinación. Explica que incluso los mejores esfuerzos como la pasión y los hábitos pueden fallar, por lo que es útil tener diferentes técnicas de motivación. Luego recomienda ver una serie de videos motivacionales en YouTube que han sido muy efectivos para lograr lo deseado y tomar acción.