El documento habla sobre la importancia de motivarte a ti mismo para lograr tus objetivos, ya sea empezando un negocio, perdiendo peso o rompiendo malos hábitos. Reconoce que a veces es difícil superar los obstáculos emocionales para hacer las cosas que preferirías evitar. Recomienda desarrollar una biblioteca de recursos motivacionales para seguir adelante cuando la pasión y los hábitos no son suficientes. Incluye enlaces a videos de YouTube sobre motivación.