El documento ofrece consejos para motivarte a hacer cosas que preferirías evitar. Explica que superar obstáculos emocionales para completar tareas importantes no es siempre fácil, pero a menudo es necesario. Incluye una lista de videos de YouTube motivacionales para ayudar a las personas a seguir adelante cuando la pasión y los hábitos fallan. Los videos contienen técnicas motivacionales y reflexiones para impulsar a las personas a empezar un negocio, perder peso u romper malos hábitos.