Este documento ofrece 10 consejos para tener un gran día, que incluyen desconectarse de internet por la mañana, visualizar objetivos, reunirse con la familia en el desayuno, dedicar tiempo a las pasiones, planear el día siguiente por la noche, y apagar dispositivos 90 minutos antes de dormir.

1. 10 tips para
tener un gran día.

2. 1. Permanece desconectado
del internet lo mas que puedas
a n t e s d e t r a b a j a r .

3. 2. Al despertar no te
estreses pensando en los
p e n d i e n t e s d e l d í a .

4. 3. Utiliza los primeros 15
minutos de la mañana
p a r a v i s u a l i z a r t u s
o b j e t i v o s .

5. 4. Reúnete con tu familia
e n e l d e s a y u n o .
¡Aprovecha a tus seres
q u e r i d o s ! .

6. 5. No contestes el teléfono
o el chat mientras finalizas
una tarea importante.

7. 6. Dedícale tiempo todos
los días a tu pasión, te
mantendrá inspirado.

8. 7 . E s c u c h a m ú s i c a p a r a
mantenerte concentrado en el
t r a b a j o .

9. 8. Por las noches planea tu
horario y juntas del día siguiente.

10. 9. Ponte en movimiento con una
r u t i n a d e e j e r c i c i o s o
e s t i r a m i e n t o s .

11. 10. Apaga todos tus dispositivos
90 minutos antes de irte a la
c a m a .