1. “3 ESTRATEGIAS PARA
DISPARAR TU AUTOESTIMA”
Miércoles 15 de Febrero 2012
Teleconferencia
Mercedes Mata
La Coach de la Maestra
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2. BIENVENIDA
• TE DOY LA MAS CORDIAL
BIENVENIDA A ESTA
TELECONFERENCIA
• Y MIS MAS SINCERAS
GRACIAS POR ESTAR AQUI.
♥♥♥
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3. Secuencia
• Introducción
• Ejercicio de vaciado
• Un poco de mi
• ¿Qué es la autoestima?
• Baja Autoestima
• Alta Autoestima
• 3 Estrategias
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4. EJERCICIO DE VACIADO
• Para hacer espacio en tu interior
• Para dejar entrar lo nuevo
• Que te ayuda a crecer y a aprender
• Que te ayuda a conectar con tu esencia
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5. ¿Qué es autoestima?
• La relación que mantienes contigo mism@
• El amor que sientes por ti mism@
• El respeto
• La opinión que tienes de ti mism@
• Concerte a ti mism@, amarte y respetarte
tal y como eres, y hacerte respetar
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6. LA RELACION MAS IMPORTANTE
LA QUE TIENES CONTIGO
MISM@, pues contigo
estarás todos los días de tu
vida
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7. AUTOESTIMA
• La imagen que tenemos
de nosotr@s mism@s se
va formando desde
pequeños, por la
influencia recibida de
nuestros padres, abuelos,
familiares, la influencia de
la escuela, los amigos, los
vecinos…
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8. AUTOESITMA
• Por como nos
hablaban, como nos
miraban, como nos
trataban.
• Así fuímos aceptando
todo lo que
recibíamos, y en la
mayoría de los
casos…
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9. Nunca te enseñaron a:
• Conocerte a ti mism@
• Confiar en ti
• Escuchar a tu corazón
• Que ayudar a los demás hace que te sientas
bien
• Del abuso de poder, del abuso físico, mental,
emocional
• A ponerte en el lugar del otro
• A abrazar ni a ser abrazad@
• Y no te enseñaron un montón de cosas más
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10. AUTOESTIMA
• Y llega un día en que te
sientes perdid@, con tu
alma llena de dolor.
• Culpas a todo y a todos y
ni siquiera sabes por
qué…
• Nunca te planteaste el
tema de la autoestima,
pues nunca te
enseñanron a relacionarte
contigo mism@
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11. Si tu autoestima está baja
• No confías en ti
• Tienes miedos
• Bloqueos
• No aciertas a
comunicarte como
quisieras
• No sabes poner
límites
• No te conoces
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12. BAJA AUTOESTIMA
• Tienes muchas
preguntas pero no
tienes las respuestas
• Te quejas, maldices,
tu dialogo es negativo
y monotemático
• Tu monólogo interno
es aterrador
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13. EN DEFINITIVA TODO
PORQUE:
NUNCA TE
ENSEñARON A
AMARTE
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14. Si tu autoestima está alta:
• Te conoces bien y te
respetas
• Sabes controlar tus
emociones
• No permites ningún
tipo de abuso
• Sabes poner límites
• Confías
• Te sientes segur@
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15. ALTA AUTOESTIMA
• Sabes relacionarte
• Sabes organizar tu
tiempo
• Controlas tus estados
de ánimo
• Sabes cuidarte
• Confías en la vida
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16. EN DEFINITIVA TODO PORQUE
TE AMAS
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17. Cuando te amas, puedes dar
amor
• Cuando amas te liberas
• Cuando te amas perdonas y te liberas
• Cuando te amas agradeces y te liberas
• Cuando eres tú mism@, confías y te
liberas
• Cuando te amas renuncias a la necesidad
de: culpar a los demás, de quejarte
continuamente, de sentir pena por ti…
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18. CUANDO TE AMAS
• YA NO ERES UNA VICTIMA NUNCA JAMAS
• ERES LA DUEñA DE TU VIDA
• ERES EL DUEñO DE TU VIDA
• TUYA ES LA RESPONSABILIDAD DE TU
VIDA
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19. TRABAJAR LA AUTOESTIMA
• Requiere compromiso, entrega, paciencia
y constancia
• Todo cambio requiere un proceso de
aprendizaje, integración y afianzamiento.
• Un trabajo personal es necesario para
borrar todo lo que no sirve y acoger lo que
sí nos sirve, lo que nos apoya, lo que nos
hace avanzar
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20. 3 estrategias de choque
• Recordar
• Retener
• Afianzar
• Realizar ejercicio (3 veces)
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21. AUTOESTIMA Y PODER PERSONAL
• Si de verdad quieres recuperar tu
autoestima y poder personal, te
recomiendo que tomes el CURSO
INTENSIVO:
• ACTIVA TU PODER INTERIOR PARA
ELEVAR TU AUTOESTIMA Y MANTENERLA
basado en la metodología de Louise L.
Hay
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22. EL CURSO COMIENZA EL:
• 23 DE FEBRERO 2012
• SI TOMAS ACCION RAPIDO SIN
POSTERGACION TIENES UN DESCUENTO
MUY ESPECIAL EN TU INVERSION
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23. TODA LA INFORMACION SOBRE
EL CURSO
• Puedes mirar toda los detalles en el
siguiente enlace:
• http://www.lacoachdelamaestra.com/curso-ac
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24. MUCHAS GRACIAS
• TE DOY INFINITAS GRACIAS POR TU
ASISTENCIA A ESTA TELECONFERENCIA,
CONFIO EN QUE TU AUTOESTIMA SE
HAYA DISPARADO.
• ABRAZOS, Mercedes
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