amor propio

1. AUTOESTIMA

3. MIS TRES GRANDES NESECIDADES
• SENTIRME
• AMADO
• ACEPTADO
• APROBADO.

4. • LO QUE UNA PERSONA PIENSA DE SÍ
MISMO TIENE UNA GRAN INFLUENCIA
EN LA MANERA COMO ENCARA SU
DESTINO.

5. DE ELLA DEPENDE……
• CÓMO SE RELACIONA CON LOS DEMÁS,
• CÓMO LE IRÁ EN SUS ESTUDIOS
• QUÉ TAN CREATIVO SERÁ EN SU
TRABAJO,
• CÓMO RESOLVERÁ SUS PROBLEMAS
• DECISIONES IMPORTANTES EN SU VIDA.

6. • ALGUNOS DE LOS MÁS DAÑINOS
SON:
• DEPRESIÓN ALCOHOLISMO
• NEUROSIS PORNOGRAFÍA
• SUICIDIO PROSTITUCIÓN
• DROGADICCIÓN

7. ¿Cuándo se formó la imagen que tengo de
mí mismo?

8. Daña
¿CÓMO SE FORMA LA AUTOESTIMA?
Fortalece
• Respeto
• Reconocimiento
• Apoyo
• Confianza
• Motivación
• Aceptación
• Compañía
• Caricias
• Comprensión
• Criterio
• Amor incondicional
• Firmeza
• Crítica
• Desprecio
• Agresión
• Ironía
• Burla
• No aceptación
• Comparación
• Indiferencia
• Incomprensión
• Rigidez
• Amor condicionado
• Sobreprotección
Padres, maestros, familiares y compañeros.

9. Mecanismos de Defensa o Máscaras
Sirven para protegernos y cubrir lo que no queremos que
los demás descubran sobre nuestra personalidad.
Es necesario trabajar en superar nuestros miedos y
temores, para liberarnos de éstas, pues nos convierten
en personas falsas y perjudican nuestras relaciones
humanas.

10. Las Máscaras más Comunes
Autoritarismo y Rigidez: Exige perfección y es inflexible.
Prepotencia: Abusa de su poder y se siente superior.
Controlador: Manipulación y chantaje.
Cinismo: Presume de lo que debería estar avergonzado.
Negación: No reconoce sus errores.
Proyección: Señala sus errores en los demás.
Justificación: Culpa a otros o usa pretextos.
Racionalización: Se autoengaña.

11. ¿Qué son el autoconcepto y la autoestima?
El autoconcepto es la imagen que la persona se
ha formado de sí misma, lo que piensa sobre ella.
La autoestima es la forma en que las personas se
sienten con respecto a sí mismas y cuánto se
valoran.

13. UNA AUTOESTIMA EQUILIBRADA
ES LA QUE ME PERMITE PERCIBIR
ADECUADAMENTE
MIS FORTALEZAS Y MIS DEBILIDADES.

14. Escalera de la Autoestima
• Auto reconocimiento: Es reconocer las
necesidades, habilidades, y debilidades, cualidades
corporales o psicológicas, observar sus acciones,
como actúa, por qué actúa y qué siente.
• Auto aceptación: Es la capacidad que tiene el ser
humano de aceptarse como realmente es, en lo
físico, psicológico y social; aceptar cómo es su
conducta consigo mismo y con los otros.

15. • Indicios negativos de autoestima
Autocrítica rigorista.
Hipersensibilidad a la crítica, que la hace sentirse
fácilmente atacada y a experimentar resentimientos.
Indecisión crónica, no tanto por falta de información,
sino por miedo exagerado a equivocarse.

16. INDICIOSNEGATIVOSDE AUTOESTIMA
Perfeccionismo o autoexigencia de hacer
«perfectamente», sin un solo fallo, casi todo
cuanto intenta.
Exagera la magnitud de sus errores y delitos .

17. NO CONOCE NI RESPETA SUS
PROPIOS DERECHOS
AUTOESTIMA BAJA PASIVA
No se halla
Temeroso
Se ofende fácilmente
Complace para
ser aprobado
Acomplejado Derrotista
No se defiende Sin metas Sufrido
Se aísla
Pasivo
Inseguro
Triste
FRACASO

18. AUTOESTIMA BAJA AGRESIVA
FRACASO
Criticón
Irresponsable
Superficial
Egoísta
Envidioso
Impositivo
Agresivo
Ofensivo
Inseguro
Sin control
NO CONOCE NI RESPETA LOS DERECHOS DE LOS DEMAS

19. SON SENTIMIENTOS NEGATIVOS,
INCONSCIENTES NO RESUELTOS,
OCULTA ENOJO CONTRA OTROS Y CONTRA SI
MISMO
PRODUCE DOLOR, RABIA, TRISTEZA O
DEPRESIÓN.
¿QUE ES LA BAJA
AUTOESTIMA?

20. -Disfrutar de ti y de los demás.
-Compartir y disfrutar ayudando a otros.
-No desmoronarte cuando cometas algún error o las cosas no
salgan como quisieras.
-Elevar la confianza en ti mismo.
-Relacionarte con los demás de manera sana y positiva.

21. Protege tu Autoestima
 No te comportes como mártir o víctima (pobre de mí).
 No lo tomes como algo personal. Recuerda que la persona
agresiva, tiene dentro un niño agredido, por lo tanto, tú no
eres el blanco.
 Ignóralo. Ve de quién viene.
 No te pongas en el flechero.
 Nadie quiere estar cerca de gente cruel o desagradable.
 Aprende a reírte de ti mismo.
 No te tomes demasiado en serio.

22. Protege tu Autoestima
No podemos gustarle a todo el mundo.
NADIE TE PUEDE HACER SENTIR INFERIOR SIN TU
CONSENTIMIENTO.
NO LE DES LAS RIENDAS DE TUS EMOCIONES A
NADIE.

23. Valórate por lo que eres.
Haz una lista de tus cualidades, aptitudes y
logros.

24. Cuida tu apariencia y tu salud.
Acepta y ama lo que no se puede cambiar.
En vez de lamentarte de lo que careces, aprende a
disfrutar de lo que tienes. Valóralo y agradécelo.

25. • Reconoce tus errores y aprende de
ellos.

26. Ojo con las frases negativas
“¡Ay no puedo!”, “Soy un tonto”, “No tengo
pegue”…
Piensa y habla bien de tí mismo
“Soy importante”, “Soy valiosa”, “Tengo muchas
cualidades”…
Cambia tus pensamientos negativos a
positivos:
“Me va a ir bien”, “Puedo arriesgarme”, “Sí lo voy a
lograr”.

27. No permitas que tu autoestima dependa de
la opinión de los demás.

28. Repara
-Ofensas cometidas
-Tiempo desperdiciado
-Pide disculpas cuando sea necesario.
El perdón sana las heridas y cura la autoestima.
Perdónate a ti mismo y a los que te han ofendido.

29. Sé responsable de tu vida.
Trázate metas, avanza.
Elige actividades y amigos que te hagan
crecer.
Ayuda a gente necesitada.
Sube la autoestima a quienes lo necesitan.

30. Mejor pregúntate:
• ¿Cuánto me quieren?
¿Quién necesita de mi
compañía?
¿Quién me hará
compañía?
¿Quién me hará feliz?
¿Qué tiene el mundo
para darme?
¿Cuánto quiero a los
demás?
¿A quién puedo hacer
feliz?
¿Qué tengo yo para
darle al mundo?
En vez de preguntarte:

31. APRENDE A PERDONAR MIRA HACIA ADELANTE
SONRIE A LA VIDA
HAZTE AMIGO DE
TI MISMO

32. CONVIVE CON AMIGOS
SOLO NOSOTROS TENEMOS
LA LLAVE PARA PODER
CAMBIAR.
MIRA TODO LO BUENO
QUE HAY EN TI

33. Y RECUERDA…..
"La autoestima es la reputación que
adquirimos de nosotros mismos".
Nathaniel Branden