1. ARTES MARCIALES MIXTAS

2. Menú
INTRODUCCION.
REGLAS.
RING Y/O OCTAGONO PARA MMA.
INDUMENTARIA.
DISCIPLINAS TRADICIONALES
PRACTICADAS EN LAS ARTES
MARCIALES MIXTAS
Web grafía.
CREDITOS.
oprima el botón MMA para volver al
menú.

4. REGLAS
Las reglas de la mayoría de las competiciones de artes
marciales mixtas han evolucionado desde los primeros
días del Vale todo. A medida que el conocimiento técnicas
de lucha se extienden entre espectadores y luchadores se
hace claro que los primeros sistemas de reglas
minimalistas necesitaban ser enmendados. Alguna de las
motivaciones de estos cambios son:
•Protección de la salud de los luchadores. Este cambio se
hallaba especialmente motivado para eliminar el estigma
de "peleas barbáricas, sin reglas" que las AMM ganaron
debido a sus raíces en el vale todo. También ayudó a los
contendientes a evitar lesiones que de otro modo hubiesen
alterado el ritmo de entrenamiento que mejoraba la calidad
de los contendores, y, consecuentemente, la calidad de las
luchas.
•Proveer espectáculo para los espectadores: Las reglas
consiguieron que los buenos luchadores se exhiban mejor,
no permaneciendo mucho en el suelo.
Las únicas excepciones de las MMA es no picar lo ojos, en
orificios, ni golpes bajos. Los codos, rodillas, patadas y
puños son validas para un combate en la jaula, donde se
realizan habitualmente las peleas.
Las categorías de peso emergieron a medida que el
conocimiento acerca de las sumisiones e inmovilizaciones
se extendió. Cuando los luchadores se hacían más
expertos en las técnicas de sumisión y eran capaces de
evitarlas, las diferencias de peso se convirtieron un factor
substancial.

5. Los guantes pequeños con dedos libres, se
introdujeron para proteger los nudillos y huesos de
las manos durante los puñetazos. A pesar de que
algunos luchadores tenían unos puños bien
preparados, otros, como aquellos que usaban
técnicas de sometimiento, podían no tenerlos. Los
guantes protegen las manos de fracturas y cortes.
Los límites de tiempo fueron establecidos para evitar
largas luchas en el suelo con poca acción perceptible,
para los espectadores. Los combates sin límite de
tiempo de los primeros campeonatos, complicaban
además la retransmisión de los combates. Una
motivación similar produjo la regla "stand up"
(ponerse de pie), donde el árbitro puede levantar a
los luchadores si cree que ambos están descansando
en el suelo o no se están realizando avances
significativos para tomar una posición dominante.
Desde los inicios de los torneos de vale-todo existía la prohibición de golpes en los genitales, y la
prohibición de ataques a los ojos, y dedos; en algunos torneos y más recientemente, surgió la
prohibición de patear a un oponente que se encuentre en el suelo (si esta acción es efectuada por un
oponente que está de pie). Los cabezazos fueron prohibidos debido a que eran golpes que requerían
poco esfuerzo y técnica, convirtiendo un combate en un espectáculo sangriento. Dar cabezazos era
común entre los luchadores de lucha libre. Su fuerza les permitía arrastrar el combate al suelo, pero
su falta de habilidades de sometimiento hacía que no pudiesen finalizarlo rápidamente.

6. Puntuación y modos de ganar
La marcación de puntos en un evento de MMA está basado en la lucha tanto de pié
como en el suelo. Puntuará el golpeo al contrincante y agarres "grappling" en el suelo
con técnicas permitidas.
Los modos de ganar son:
Rendición (física o verbal)
nocaut técnico por parada del árbitro decisión a través de las tarjetas (decisión
unánime, decisión dividida, decisión por mayoría de votos, empate unánime,
empate por mayoría de votos, empate por votos divididos).

7. RING Y/O OCTAGONO PARA MMA
Las exhibiciones y competencias de artes marciales mixtas
pueden realizarse en un ring o en un área cercada.
Un ring utilizado para una exhibición o concurso de artes
marciales mixtas debe cumplir los siguientes requisitos:
El ring debe tener no menos de 20 pies (6,1 m) por lado y no
más de 32 pies (9,75 m) por lado dentro de las cuerdas. Una
esquina debe designarse como esquina azul y la esquina
directamente opuesta debe ser designada la esquina roja.
El suelo del ring debe extenderse al menos 18 pulgadas (45
cm) por detrás de las cuerdas.
El suelo del ring debe estar acolchonado con ensolite o una
espuma celular cerrada similar, con una capa de al menos 1
pulgada (2,5 cm) de acolchonado.
El acolchonado debe extenderse por fuera de las cuerdas del
ring y cubrir los bordes de la plataforma, con una cubierta de
tela, lona u otro material similar ajustado firmemente a la
plataforma del ring.
No se debe utilizar un material que tienda a formar bultos o
crestas.
La plataforma del ring no debe estar a más de 4 pies (1,2 m)
del piso del edificio y debe tener escalones adecuados para
los combatientes sin armas.

8. Los postes del ring deben ser de metal, de un diámetro no mayor a 3 pulgadas (7,6
cm), se deben levantar desde el piso del edificio a una altura mínima de 58
pulgadas (1,4 m) por encima del piso del ring, y deben tener una protección
adecuada aprobada por la Comisión. Los postes del ring deben estar, al menos, a
18 pulgadas (45,7 cm) de las cuerdas del ring.
Debe haber cinco cuerdas, de no menos de 1 pulgada de diámetro (2,5 cm) y
deben estar envueltas en un material blando.
La cuerda inferior debe estar a 12 pulgadas(30,4 cm) del piso del ring.
No debe haber ninguna obstrucción u objeto, incluido, sin limitación, un borde
triangular, en ninguna parte del piso del ring.

9. Un área cercada para una competencia o exhibición de artes marciales mixtas debe cumplir los siguientes requisitos:
El área cercada debe ser circular o tener al menos seis lados iguales y no debe tener menos de 20 pies (6 m) ni más de 32
pies (9,75 m) de ancho.
El piso del área cercada debe estar acolchado con ensolite u otra espuma celular cerrada similar; debe tener una capa de al
menos 1 pulgada de espuma (2,5 cm) con una cubierta de tela, lona u otro material similar ajustada firmemente a la
plataforma del área cercada.
No se debe utilizar un material que tienda a formar bultos o crestas.
La plataforma del área cercada no debe estar a más de 4 pies (1,2 m) del piso del edificio y debe tener escalones adecuados
para los combatientes sin armas.
Los postes de la cerca deben ser de metal, de un diámetro no mayor a 6 pulgadas (15,2 cm), se deben elevar del piso del
edificio a una altura mínima de 58 pulgadas (1,4 m) por encima del piso del área cercada, y deben tener una protección
adecuada aprobada por la Comisión.
Las rejas que se utilizan para cercar el área deben estar hechas de un material que evite que un combatiente sin armas se
caiga del área cercada o atraviese el área cercada y caiga al piso del edificio o sobre los espectadores; estos materiales
incluyen, sin limitación, cercas de cadena cubiertas con vinilo. Cualquier parte de metal del área cercada debe estar cubierta
y protegida de una forma aprobada por la Comisión y no debe ser abrasiva para los combatientes sin armas. El área cercada
debe tener dos entradas.
No debe haber obstrucción alguna en ninguna parte de la cerca que rodea el área en la cual los combatientes sin armas
compiten.

10. INDUMENTARIA
Los competidores deberán
llevar obligatoriamente:
un short de lycra o bermuda de
lucha.
protector bucal.
guantes de MMA que cumplan
las características especificadas
en el reglamento.

11. DISCIPLINAS TRADICIONALES PRACTICADAS EN LAS ARTES
MARCIALES MIXTAS

12. JIU-JITSU BRASILEÑO O JJB / BJJ: Es una variante
del jiu-jitsu japonés tradicional, adaptado por la
familia Gracie en Brasil. Se caracteriza mayormente
por sus técnicas de lucha en el suelo, entre su
arsenal se encuentran técnicas de rendición,
luxación, estrangulaciones, además de
inmovilizaciones. La mayoría de los luchadores
profesionales de AMM tienen algún conocimiento
de Jiu-jitsu brasileño, debido que es considerado el
arte marcial más efectivo en el suelo.
MUAY THAI: El Muay Thai es practicado por artistas
marciales mixtos por ser ideal para el trabajo de
golpeo y pateo, ya que se especializa en los golpes
con los codos, rodillas y pies. Su sistema de pateo es
preferido al de otras artes marciales, puesto que está
basado en el contacto completo y su técnica
contempla el "atravesar" al oponente con la pierna,
descargando todo el peso del cuerpo en ella, en
oposición a la técnica de otros deportes de combate
como el Taekwondo, o "karate coreano"; donde la
pierna percuta, es decir que debe regresar al punto
de partida tras golpear.

13. LUCHA LIBRE OLÍMPICA, LUCHA LIBRE
DEPORTIVA: o simplemente lucha libre es un
deporte en el cual cada participante intenta derrotar
a su rival sin el uso de golpes. El objetivo consiste en
ganar el combate haciendo caer al oponente al suelo
y manteniendo ambos hombros del rival fijos sobre
el tapiz, el tiempo suficiente para que el árbitro se
cerciore de esto, o ganando por puntuación
mediante la valoración de las técnicas y acciones
conseguidas sobre el adversario.
SAN SHOU (SAN DA): Es un estilo basado en
las técnicas más efectivas del Kung Fu, por
ejemplo, las proyecciones de la lucha chino
mongola o Shuai Jiao, las patadas del boxeo
chino del norte o Chang Quan, los golpes del
boxeo chino del sur o Nan Quan, y las
luxaciones del apartado del Chin Na presente
en varios estilos clásicos, tomando así lo mejor
de los estilos de kung fu/ wu shu tradicionales,
para crear un estilo moderno sumamente
efectivo

14. JUDO: Deporte olímpico creado a partir
del Jiujitsu, Es un sistema de luxaciones,
lanzamientos, inmovilizaciones y
estrangulamientos; dando como resultado un
sistema altamente útil y bien balanceado entre
la lucha en pie y en el suelo.
SAMBO: (en ruso: самбо es un acrónimo
de САМооборона Без Оружия, ''Samooborona Bez
Orúzhiya'' que significa literalmente "defensa propia
sin arma" en ruso) es un arte
marcial moderno, deporte de combate y sistema de
defensa propia desarrollado en la antigua Unión
Soviética, y reconocido como un deporte
nacional por el Comité de Deportes de Toda la URSS
en 1938, presentado por Anatoli Jarlámpiev. Tiene
sus raíces en estilos tradicionales de la lucha libre
como el Judo principalmente, el Koch
armenio, Chidaoba georgiano, el Trîntǎ moldavo, el
Kurash uzbeko, y el Khapsagay mongol.

15. BOXEO: El boxeo occidental es practicado por
artistas marciales mixtos por ser ideal para el
trabajo de puños, considerándose el mejor en
este sentido. Aunque el Boxeo en sí es
bastante vulnerable por si solo, combinado con
otros sistemas de combate/artes marciales
como el judo o el Bjj, resulta en una
combinación de alta eficacia.
KARATE: Arte marcial de origen Okinawense y
desarrollo Japonés, diseñado en sus comienzos
para luchar contra los guerreros feudales
japoneses o samurái, mediante el uso de
golpes penetrantes con la mano abierta, los
puños y los pies. Sus técnicas de combinación
de golpes y patadas tienen una gran
efectividad en el combate de pie.

16. Web grafía.
http://www.mmathecagemexico.com/2012_03_29_archive.html
http://www.laescuelaboxeo.com/normativas-mma.ph
http://mmatrainingreview2013.weebly.com/1/post/2013/01/the-
benefits-of-mixed-martial-arts.htmlp
http://www.strikeforce.com/

17. RUBEN DARIO CIFUENTES
FERRIN
2009220064
LIC. EN EDUCACION FISICA
VIII SEMESTRE
UNIVERSIDAD PEDAGOGICA
NACIONAL

18. ¿GET READY FOR THE
NEXT BATTLE?
Finalmente con todo lo aprendido hoy…