Salud al Natural

1. Medicina Natural
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En todas las épocas han existido personas enfermas que, en el
fondo de su corazón, guardaban un ápice de esperanza. Una
esperanza que se desvanecía conforme buscaba la tan ansiada
curación. Nunca antes había tenido tanta importancia este hecho
como en la época en la que vivimos. Y eso es así ​porque nunca
hubo tantas heridas emocionales sin cicatrizar y tanta gente
enferma que ansía la sanación total.
Entendiendo las bases de la medicina natural podremos descubrir todos los
secretos las terapias alternativas. Te ofrecemos aquí una gran ​guía de consejos
útiles y prácticos para mejorar la salud​.
Un legado milenario
Muchos de los personajes más ilustres que se dedicaron a investigar, desarrollar y
poner en práctica el extenso campo de la medicina, ya no están entre nosotros. Por
suerte nos dejaron ​un amplio legado a través de libros y documentos​.
Gracias a ello podemos acceder a ​esos conocimientos que se utilizaban
en el pasado con un alto porcentaje de éxito. Todos los médicos o
terapeutas que dedicaron sus vidas en aplicar sus conocimientos y ​enseñar el

2. interior de la medicina natural​, forman parte de esta sección de
Mindfit.club.
Sin sus investigaciones ​no hubiera sido posible descubrir las
numerosas terapias naturales que, a lo largo de la historia,
fueron mejorando la salud de la humanidad​. Estos sabios estudiaron y
observaron el funcionamiento de nuestro organismo. Nos dejaron textos para que
aprendiéramos a defendernos contra la enfermedad.
Conseguir la salud eterna es, quizás,
más fácil de lo que parece. En el
profundo interior de nuestra

3. naturaleza se encuentra nuestro medio
de vida y bienestar.
En algunas ocasiones ignoramos o no somos conscientes de lo que nos podría
aportar y los grandes beneficios que nos puede ofrecer para poder vivir más y en
mejores condiciones. Los «dioses» de la medicina son los ​primeros sabios
creadores de la “otra medicina”.
Nos referimos a «la otra medicina», la natural, que tiene mucho que ver con la
acción preventiva y que a veces permanece en la sombra o está oculta por
diferentes razones.
La naturaleza y el color verde
La naturaleza siempre fue bondadosa y nos otorgó beneficios de distintas formas:
alimento, nuestro principal sustento, y ​plantas naturales para cuidar
nuestra salud​. El color verde es el que más representa los testamentos de la
medicina.

4.
Los sitios donde más abunda este color son aquellos ​donde hay más
oxígeno, con lo cual es donde abunda la vida. El verde es el principal
responsable de que el ser vivo y la especie humana puedan estar presentes en este
momento.
Prevalencia de las pastillas en la actualidad
Estar sano se convirtió en una meta difícil, sobre todo en España. ​Nuestro país
es el segundo del mundo que más medicamentos consume​, algo
increíble si tenemos en cuenta que hay muchos países que nos superan en
población y dimensiones geográficas.
Y no os engañéis, ​consumir un medicamento ​es necesario cuando
estamos enfermos, especialmente en casos graves​. Sin embargo,
aquí aprenderemos ​cuáles son los remedios naturales que podemos

5. utilizar sin que nos ocasionen efectos secundarios de gran
importancia. Hoy en día existen cada vez más enfermedades crónicas. Los médicos
y científicos están redescubriendo terapias y remedios antiguos que antes se
ponían en práctica.
¿Se le puede decir «no» a la enfermedad?
Las claves para hacerlo nos las dieron los sabios que, a lo largo de
miles de años, nos dejaron grandes testamentos medicinales
para aplicar durante nuestros días de vida. ​La medicina natural y
las terapias alternativas complementarias llevan muchas
décadas sufriendo un desprestigio a nivel gubernamental. Ha
llegado la hora de defenderla también.
Tener buena salud no es un tesoro. El
verdadero tesoro es saber
conservarla.
Cuando la medicina tradicional no logra vencer una enfermedad determinada,
muchos pacientes y sus familiares recurren al auxilio de ​otros remedios​.
La medicina natural o terapéutica pretende conseguir el alivio y curación de las
enfermedades por medio de los ​productos que provienen directamente
de la naturaleza​; sin síntesis y con escasa o nula manipulación.

6. Apréndelo todo sobre las terapias naturales en nuestros últimos
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Aminoácidos para dormir: Combate el insomnio
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ALIMENTACIÓN
Los antiinflamatorios naturales como alternativa
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7. ●
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10. ●
MASAJES
Masaje con Cañas de Bambú: beneficios de la
bambuterapia
BY MARTINA PONS
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No existen los milagros
Recobrar la salud no consiste en recurrir a una solución mágica
y rápida: al contrario, se trata de un proceso de reconstrucción
que afecta a cada faceta de nuestras vidas​, a saber: creatividad, trabajo,
amistades, felicidad, etc.
Sería muy simple y populista creer que unas cuantas vitaminas,
un nuevo fármaco, una planta medicinal, una intervención o solo
un tratamiento médico alternativo pueden, de improvisto en
pocos días, enmendar los efectos de muchos años de desatención.
El cuerpo necesita tiempo para restaurarlo​. El cuerpo humano no está
diseñado para la enfermedad; al contrario, cuenta con un programa para

11. mantenerse en perfecto estado de equilibrio y para restablecerse en caso de que
haya una avería. ​La naturaleza del ser humano es estar sano, pero en
nuestras manos y en nuestro cerebro está restablecer las
condiciones necesarias para que esos programas funcionen de
modo eficaz.
Lo que nos ofrece la naturaleza
En la medicina natural, se utiliza, principalmente, productos
vegetales y minerales, los cuales, bien usados directamente o
mediante preparación previa (en uso tópico o por ingestión),
permiten suministrar al organismo sustancias útiles para el
tratamiento sanitario. Además, cuenta con ​una amplia gama de
plantas medicinales que fueron utilizadas con éxito por algunos
de nuestros antepasados y que todos deberíamos conocer.
La evolución en los últimos años
En los últimos años la esperanza de vida ha crecido. La gente vive más años, eso es
una realidad, y en muchos países las personas tienen una «fecha de caducidad»
mucho más alta que hace 200 años.
Vivir más años es posible ​gracias a la aparición de nuevas tecnologías,
nuevos avances, medicamentos, al conocimiento de alimentos

12. nutritivos y saludables, así como a la sabiduría del uso de las
plantas medicinales​.
Evitar muchos químicos que nos creaban enfermedades ha sido clave,
aparte de tener la experiencia y los medios suficientes para combatir los virus y
agentes infecciosos que eran nuestros grandes enemigos.
La prevención es otro factor fundamental en el aumento de la longevidad. Pese
a todo, aún queda mucho trabajo por hacer. Aunque hemos vencido muchas
enfermedades muy graves, han surgido otras debido a la cantidad de virus nuevos
de los que se desconoce su lugar de procedencia.
Dependencia de los fármacos
Vivimos en una época donde la prevención es mínima. ​La mayoría de las
personas no se cuidan hasta que empiezan a enfermar​. Un simple

13. dolor y otros indicios que desajustan el organismo son el inicio de otro proceso
patológico peor. Algunos no quieren prevenir la enfermedad porque, si tienen un
problema, disponen de una solución «fácil» que, luego, les permitirá seguir con sus
malos hábitos. ​Nos referimos, por supuesto, al consumo de
pastillas.
Las generaciones de este siglo se están mal acostumbrando a depender de los
fármacos​. ​Es ​más fácil consumir unas pastillas que reflexionar,
cambiar los malos hábitos y buscar una solución alternativa y
saludable. Con el paso de los años, los remedios naturales se han ido reduciendo.
La industrialización y modernización del mundo occidental ha ido dejando de lado
los hábitos antiguos y efectivos que nos ofrece la naturaleza.
El auge de las terapias naturales complementarias

14. Por suerte, desde hace varios años, vuelven a fortalecerse los remedios naturales y
preventivos. Son muchas las personas que eligen visitar a los ​profesionales
holísticos​.
La medicina alternativa y complementaria ha pasado al segundo plano, aunque su
eficacia haya quedado demostrada científicamente. ​Está disponible para
todo el mundo que la necesite, tenemos libertad para elegirla,
aunque no esté dentro de la sanidad pública.
Muchas alternativas naturales ​tardan más en hacer efecto que los
medicamentos convencionales ​ya que funcionan, en algunos casos, como
tratamientos a medio plazo. El tema de plantas curativas o algunos productos de
origen ​natural no se reconocen por sus efectos terapéuticos​.

15. En la actualidad solo los fármacos están regulados, pudiendo alegar propiedades
terapéuticas. Esto quiere decir que, si alguien vende, ​por ejemplo, extracto de
ajo u otro producto en cápsulas, no puede decir en la caja del
producto que tienen propiedades antimicrobianas u otros beneficios
para la salud; aunque sea verdad y esté demostrado su beneficio para
algunos problemas de salud.
Tipos de medicinas alternativas y complementarias
(holística)
● Aromaterapia
● Masoterapia
● Flores de Bach
● Naturopatía
● Acupuntura
● Homeopatía
● Ayurveda
● Cromoterapia
● Musicoterapia
● Kinesiología
● Fitoterapia
● Osteopatía
● Reiki