El documento habla sobre los diferentes tipos de nutrientes en los alimentos. Explica que los micronutrientes como las vitaminas y minerales son necesarios en menor cantidad y ayudan con el metabolismo y crecimiento, mientras que los macronutrientes como carbohidratos, proteínas y grasas son necesarios en mayor cantidad y sirven como fuente de energía y para funciones plásticas en el cuerpo.