Riesgos que conlleva darle un mal uso al celular y consejos que podemos tomar para evitarlos.

1. Tecnologías y Manejo de la
Información

2. A pesar de los beneficios, el uso de un teléfono celular en adolescentes
puede dar paso a muchas oportunidades de irresponsabilidad y
actividades peligrosas y también ocasionar algunos conflictos entre
padres e hijos.
El celular es muy útil si se usa con sentido común. Por eso es importante
enseñar a los adolescentes cuáles son los posibles riesgos del celular
para que los eviten.

3. Celular y automóvil. La utilización del teléfono celular entre
los adolescentes mientras manejan es causa más frecuente
de accidentes que el consumo de alcohol. Enviar mensajes de
texto, mirar algo en internet o hablar por el celular aumenta
de forma alarmante el riesgo de accidente.
Bullying. Los celulares se están empleando cada vez más
por los acosadores en las escuelas para atemorizar a sus
víctimas. También es importante que los chicos y chicas
entiendan que no pueden utilizar su teléfono para difundir
mensajes que puedan herir o asustar a alguien y que deben
denunciar un comportamiento así de otros si tienen noticia de
él.

4. Sexting. El sexting que es el envío de mensajes o fotos de
contenido sexual, también se ha convertido en un problema
entre los adolescentes. Los adolescentes tienen que entender
perfectamente que no deben enviar mensajes, videos o fotos
suyas de contenido íntimo a nadie, ni siquiera a sus amigos
porque si lo hacen corren el riesgo de que se hagan públicas lo
que podría ocasionarles mucho daño. Y tampoco deben enviar o
reenviar ese tipo de mensajes cuando son de otras personas.
Incluso podría constituir un delito de pornografía infantil.
Cuentas astronómicas. Otro de los problemas normalmente
asociados al uso del celular por los adolescentes son las facturas
abultadas que les llegan a sus padres. También en este capítulo
los adolescentes deben entender que solo podrán gastar
aquella cantidad de dinero que sus padres hayan estipulado.

5. 1. Jamás utilizar el celular mientras se maneja. Esa debe ser la primera condición cuando los chicos
y chicas que ya manejan tienen celular. Sin ninguna excusa, deben tener totalmente prohibido
cualquier utilización de sus teléfonos cuando manejan un automóvil.
2. No enviar información íntima. No deben utilizar el celular para enviar fotos, videos o textos
íntimos. Ni de carácter sexual ni de nada que tenga que ver con su intimidad.
Toda esa información podría llegar a ser pública y eso no les gustaría nada.
3. No acosar con el celular. Deben tener totalmente prohibido acosar a otros con su celular, ni con
llamadas, mensajes o fotos.
4. No contestar llamadas o mensajes de desconocidos. Nunca deben contestar a desconocidos y
además si reciben llamadas o mensajes de desconocidos deben comunicarlo a sus padres para que
estos actúen.
5. Internet, solo lo permitido. Muchos padres prefieren restringir ciertos sitios web como páginas
pornográficas, violentas, machistas… Existen aplicaciones que permiten hacerlo, pero también es
posible que nuestro adolescente respete esas normas sin necesidad de que se le restrinja el acceso
a ellas. Los padres y madres de cada chica o chico conocen la madurez de su hijo y saben si es
necesario o no cerrar el acceso a esos sitios.

6. 1. Apagado. Hay adolescentes que tienen siempre encendido el celular. Es una buena norma
que aprendan a apagarlo. Muchas escuelas obligan a mantener los celulares apagados
permanentemente cuando los estudiantes están dentro del recinto escolar o en algunos
momentos: durante las clases, en toda la escuela excepto el patio, etc… Sean cuales sean
las normas de la escuela los adolescentes deben respetarlas. También existen otros
espacios en los que se obliga o se recomienda apagarlo: teatros, cines, servicios religiosos,
espectáculos deportivos…
2. Fuera de uso. Hay momentos en los que, aunque no exista ninguna prohibición explícita de
apagarlo, el uso del celular es una muestra de mala educación. Cuando estén reunidos con
otras personas o en la mesa al comer, también es aconsejable que el celular se apague o,
al menos, no se utilice. Utilizarlo en esos momentos es una muestra de falta de respeto
hacia las personas con las que están y así deben entenderlo.
3. Noche. Es muy aconsejable que los adolescentes apaguen el celular durante la noche. Las
horas nocturnas son para dormir y los chicos y chicas necesitan descansar bien, si
mantienen el celular encendido pueden enviar o recibir llamadas o mensajes que los
desvelen. Apagarlo es un antídoto perfecto contra el mal descanso nocturno.

8. 1. Las pantallas retroiluminadas entorpecen el sueño. La ciencia ha demostrado que cuando se mira la
pantalla del celular, de la tableta o de la computadora antes de ir a dormir, el sueño se hace más difícil.
Los expertos en sueño recomiendan a los insomnes no utilizar estos aparatos antes de ir a dormir. Por la
misma razón y como el sueño es muy importante durante la adolescencia, los chicos y las chicas deberían
abstenerse antes de ir a la cama de utilizar sus celulares, sus tabletas y sus computadoras.
2. Estar pendientes les provoca sueño ligero. Si los adolescentes duermen con su celular es porque van a
usarlo, no hay duda sobre eso. Y estar pendientes de si reciben mensajes o de comprobar si otros los han
recibido hará que su sueño no sea lo profundo que debe ser para que realmente se levanten descansados.
Ese sueño ligero les hará despertarse cansados e irritables y su crecimiento y su salud pueden resentirse
gravemente con ello.
3. Pueden sentirse tentados a enviar fotos inapropiadas. Uno de los mayores riesgos que tiene el celular
entre los adolescentes es el envío de fotos inapropiadas. Fotos de ellos mismos o de otros desnudos no solo
es un delito, sino que puede provocar consecuencias terribles para ellos y para los demás.

9. Todas esas razones son tan importantes que no dejan lugar a
dudas: los adolescentes no deben dormir con sus celulares.
Algunos de ellos lo hacen con la excusa de que los utilizan de
despertador gracias a sus alarmas.
Pueden utilizar la alarma como despertador. Para
ello lo más práctico es que durante la noche dejen
el celular en el lugar más alejado de su cama
como sea posible, es decir, al otro lado de la
habitación. Así cuando suene por la mañana
deberán levantarse a apagarlo y así estarán ya
en pie y durante la noche, su teléfono dejará de
ser una amenaza para su seguridad y su salud.

10. Tensión ocular
Mal del ipod (sordera)
Postura cifótica
Síndrome del túnel carpiano
Vibración fantasma
Síndrome de Dequervain
Insomnio
Dependencia exclusiva

12. Para nosotros los jóvenes es muy importante darle un buen uso al celular, y a los
padres les toca la responsabilidad de estar atentos al uso que sus hijos le den.
Como pudimos ver, hacer el mal uso del celular puede atraer muchos problemas,
tanto sociales, fisiológicos o morales.
Bien decimos, todo es bueno sin excesos, hay que moderar el tiempo que le
dedicamos al celular y usarlo con responsabilidad, respetándonos a nosotros mismos
y a los demás.