Un cuerpo cambiante. Todo lo que necesitas saber.pdf

SUPERADOLES�ENTE
Gerry Bailey
ilustrado por Rupert van Wyk y Lyn Gray
51

¿Qué es la pubertad?
Tu propia i1nag,en
Difereneia
Hormonas
El estirón
El pelo del euerpo
Genitales
Senos
órganos sexuales femeninos
J�I período
Higiene inferior
órg,anos sexuales maseulinos
El ·pene
Erec;,eiones
Coneepeión
Cómo se <lesanolla un bebé,
Ptll'fO
Atraeeión
Sexo
s(l,llf,imfontos sexual(l,,S
Antieonc�epc�ión
fanbara1Als no ,foseados
Enfermedad(�S d(� t.ransmi.sión sexual
'IH I SIDA
Mitos
Relac�iones sanas

- -
PU U UBRARY, CISTRICT OF COWMBIA
SUPE RADOLESCENTE

Nota: Las direcciones de las páginas web que
aparecen en este libro han sido revisadas y
actualizadas. Editorial Everest no se responsabiliza
de las modificaciones que se pudieran producir
con posterioridad.
Dirección Editorial: Raquel López Varela
Coordinación Editorial: Ana María García Alonso
Investigación: Ellie Henderson
Naomi Anderson
Asesoramiento: Helen Greathead
Diseño: Simon Webb
Ilustraciones: Rupert van .Wyk y Lyn Gray
CGraham Cameron Agency)
Editor fotográfico: Julia Harris-Voss
Maquetación: Susana Diez González
Título original: Your Changing Body
Traductor: Marisa Luisa Rodríguez
Revisión de contenidos: Alberto Jiménez Rioja
Reservados todos los derechos de uso de este ejemplar.
Su infracción puede ser constitutiva de delito contra la propiedad
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SUPE RADOL ESCENTE
Todo lo que neeesifas saber sobre la pubertad
GERRY BA
I
LEY
ilustrado por Rupert van Wyk y Lyn Gray

Contenidos
La pubertad ....•..............................•.......•.....•....•.......•.......... 6-7
lObserva! ......•...........•...........•..................................••......... 8-9
Los peehos: para las ehleas ...............•.......................••....... 10-11
Partes del euerpo: para las ehleas •••.....•....••..................•....•• 12-13
La reg)a ....................•......•.............•.•....••....••....••...............14-15
Higiene ínfima .....•••.•••...••....•...•••....•••.•••......•.........•••........ 16-17
Cosas de ehleos •....••••••...•••.•••...••...••••...•••..••..•........••....... 18-19
Sexualidad maseulina •.•...•••..••....••..••.•......................•.......20-21
Sexualidad femenina ....•...••...•••..••.•.•.•...••.................•...... 22-23
Sensaeiones sexuales ..••...••...••...••....••...•.............•...•...... 24-25
Coneepeió11 .................................•....•...•••........................26-27
Embarazo ••.•••..••.•...........•........•....•••..•....••....................... 28-29
Parto •......••...•...•...•....•....•.............•....•....••...•.•....•....•....... 30-31
Como evitar los bebés •...•...••...••..............................•...... 32-33
Embarazo no deseado .•.............•......•..••••.......................• 34-35
Enfermedades sexuales •...•••.••........•.........••......................36-37
VIll y SIDA •.......•..........••...••...•...•................................... 38-39
Las siete edades ....•••.....••......•...•••...•........••....•...•.............40-41
Mito y realidad ..•....•...........•...••...•...••...•......................••. 42-43
Índiee alfabélieo .••..••••••..••..••....................•....••...••......••.. 44-47
Direeeiones útiles•••..••.•••..••..••...••.••...•••..•...••..••....•...•........... 47

Un cuerpo cambiante
PUBERTAD
so en el proceso de conver
tirte en adulto. Es un período
emocionante de la vida. y casi
ningún joven puede esperar.
Este proceso de cambio puede
durar un año o prolongarse hasta seis. Nada
sigue un calendario preciso. Ni siquiera pue
des dar por hecho que te desarrolles al mismo
ritmo que tus parientes o amigos; todo es muy
personal. Tu cuerpo tiene una mente propia,
un calendario, y decidirá cuándo está listo para
desarrollarse. Por ejemplo, el cambio físico de
niño a adu lto puede comenzar a los ocho años
en las chicas o no iniciarse hasta los 1 4. En
los chicos suele darse entre los 1O y los 17
años. Lo que debes recordar es que la puber
tad tiene que ver con el proceso de desarrollo
físico que te convertirá en un adulto capaz de
engendrar un bebé. Es la fuerza más poderosa
de la naturaleza: la de la reproducción . ¡Así es
como la raza humana se perpetúa! Además de
los cambios físicos , ¡también hay mucho que
resolver a nivel emocional!
La pubertad puede ser una gran época
de tu vida, aunque m uy confusa. El
problema es que hay dos canales
principales de cambios que
ocurren a la vez: los físicos y
1 los emocionales. En ocasiones
percibirás uno más que el
/
1 •
otro. Pero si sabes lo que está
t./ ocurriendo y por qué, nu nca te
sentirás perdido ni aislado.
- 6 -
como ex
perimentar
una serie de
estirones. La
ropa que te servía
hace un mes se te quedará
pequeña. Seguirás creciendo
así de deprisa durante uno o
dos años, después las cosas
volverán a un ritmo más
moderado, de dos a cinco
centímetros anuales.
Curvas
T
Ciertas partes del cuerpo
crecen más deprisa que
otras. Los brazos y las
piernas parecen alargarse
más rápidamente que el
torso. Los pies alcanzan
la talla adulta antes que el
resto del cuerpo. También
cambiarás de forma. Las
chicas descubren que sus
caderas se ensanchan y se
les desarrolla el pecho. Los
órganos internos empiezan
a cambiar para adaptarse a
su futuro papel reproductor.
Los hombros masculinos se
ensanchan y los músculos se
hacen más fuertes, mientras
los genitales cambian con
rapidez.

Uno de los cambios que los
chicos tienen que sufrir es el difícil
momento del cambio de voz. Lo
que esto significa es que la voz
pierde su tono agudo y se hace más
grave. Esto ocurre porque la laringe,
situada en la garganta, se agranda.
Puede suceder entre los 11 y 16
años; lo habitual es que se produzca
hacia los 13. Descubrirás que tu voz
no cambia de la noche a la mañana.
A medida que la hormona masculina,
la testosterona, hace que tus cuer
das vocales se alarguen y se hagan
más gruesas. tal vez experimentes
ciertas molestias, una sensación
rara en la garganta . A veces produ
ce momentos embarazosos porque
la voz pasa de aguda a grave en
un momento. Puedes estar seguro
de que al final tu voz se asentará y
sonará como la de un adulto.
r
Otra parte de la pubertad que afecta
a chicos y chicas es el cambio del
tejido graso de la piel. Esto provoca
una acumulación de grasa y sudor
en los poros, lo que produce granos
y, en el peor de los casos, acné.
También desencadena el problema
de axilas e ingles sudorosas. Si eres
sensible a estas cosas y lo pasas
mal, ¡desearás esconderte en la
bañera durante toda la pubertad!
No tengas miedo, hay buenos
productos y consejos que te serán
de gran ayuda. También se activa el
crecimiento del vello, que brota en
zonas que parecían estar perfecta
mente bien sin él.
Un cuerpo cambiante
HORMONAS
Las hormonas controlan el proceso de
la pubertad: están detrás de todos los
cambios que ocurren. El cerebro sabe
cuándo el cuerpo se acerca a la madu
rez sexual y libera sustancias químicas
que activan las glándulas endocrinas,
que controlan a su vez todas las
funciones corporales mediante unos
mediadores químicos, las hormonas,
que transporta el torrente sanguíneo.
Todo empiezo en el eerebro...
La pubertad comienza en una parte del
sistema nervioso del cerebro llamado
el hipotálamo. Este envía mensajes
a la hipófisis, antiguamente llamada
glámdula pituitaria. La hipófisis fabrica
unas cuantas hormonas clave implica
das en la pubertad. Una de ellas es la
hormona folículoestimulante, o FSH,
y otra es la hormona luteinizante, o LH.
• .• en las ehleas
En las chicas, la FSH estimula el creci
miento de los folículos de los ovarios.
Estos producen estrógeno, la hormona
sexual femenina. A medida que los
ovarios se agrandan, se produce más
estrógeno. Este actúa sobre el cuerpo
de la niña produciendo los cambios de
la pubertad. Los pechos y los pezones
se hacen más grandes al formarse las
glándulas productoras de leche; se acu
mula grasa en los pechos y en las cade
ras. El útero, la vagina y las trompas de
Falopio crecen y las paredes de la vagi
na se vuelven más gruesas y húmedas.
Pequeñas cantidades de testosterona y
otras hormonas son responsables de la
aparición del vello, el olor corporal, el
acné y las sensaciones sexuales.
...en los ehieos
En los chicos, la LH actúa sobre las
células de los testículos haciéndole
segregar testosterona, la hormona
sexual masculina. Esta provoca el
crecimiento del pene, el escroto y del
vello facial y corporal, los estirones,
un cambio en el olor corporal y en la
la voz, y la formación de músculos. La
testosterona es también responsable de
las sensaciones sexuales, las ereccio
nes y la agresividad. La FSH estimula el
crecimiento de los testículos.

Un cuerpo cambiante
¡observa!
La pubertad es la época en que tu
cuerpo empieza a crecer y a modificar
se hacia su forma y funciones adultas.
Va a ser el mayor cambio de tu cuerpo
desde que eras un bebé. Pero no estás
solo: todos tienen que sufrir esta trans
formación. aunque no al mismo ritmo.
Podrás compartir cualquier preocupa
ción con tus amigos y buscar consejo
en libros como este. Pero hay algo
seguro: ¡debes saber lo que pasa!
Chieas
La hipófisis del cerebro desencadena lo
que ocurre durante la pubertad, sintetizan
do hormonas sexuales y del crecimiento.
Tus pechos comienzan a ganar volumen.
Al principio es sólo una protuberancia lla
mada ·botón mamario», pero el crecimien
to puede seguir durante
cuatro o cinco años.
Comienza a crecer
vello suave bajo los
brazos. Poco a poco
se hará más fuerte y
oscuro, y tal vez de
searás eliminarlo.
Aparece el vello pú
bico alrededor de los
genitales. Al principio
es fino y escaso, pero
aumentará y se hará
más largo y oscuro,
cubriendo una zona
triangular.
Las caderas empiezan
a ensancharse: la for
ma del cuerpo cambia.
Al mismo tiempo
creces, probablemente
a estirones.
Sale vello en las
piernas.
8-10 11-12 12-13
años Los pechos y Los pechos y
Las el vello púbi- el vello púbico
hormonas co empiezan siguen crecien-
se activan a crecer. do. La vagina se
pero no Aumento de agranda. Pueden
hay signos altura y de comenzar reglas
externos. peso. irregulares.
DE NIÑO A HOMBRE
51 §.t
Y f
10 11-12 12-13
años Crecen los El pene se
Las hormonas testículos y alarga. Los
se activan. el escroto. testículos y el
Los testículos Sale el primer escroto crecen
comienzan vello púbico. más. Aparece
a madurar. Cambian la el vello púbico.
Crecimiento altura y forma facial y axilar.
en altura. del cuerpo. Cambia la voz.
Cuestione.s 1nédie.as
En este libro usamos los nombres
médicos correctos para las diversas
partes del cuerpo. Quizá te aver
güences al utilizarlos al principio,
lo que se debe a que tu idioma
se sirve de eufemismos, palabras
menos directas, para aludir a estos
órganos y sus funciones. En el
lenguaje cotidiano no se suelen usar
los términos médicos.
.....
-8-

/-)
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¡��r
111,
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13-14
El vello púbico
adopta la forma
de un triángu-
lo. Aparece el
vello de las axilas.
Comienzan las re-
glas irregulares.
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13-14
El pene se ensancha
y alarga. Los tes-
tículos y el escroto
se agrandan más.
Primera eyaculación.
Continúa creciendo el
vello corporal. La voz
se hace grave.
Hemos
uti lizado los
términos
correctos
para dejar las
cosas claras, y
explicaremos su
sign ificado se
gún aparezcan .
A
'ki
) . . ,
ru � )
l{ttf
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,5
Se alcanza la ma-
durez física. Fina-
liza el crecimiento
de pechos. vello
púbico y altura.
Las reglas suelen
ser regulares.
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rf·J
¡ ' ,1
( • . 1
r (
�i'·1I
��
15
Altura y forma
casi completas.
El vello púbico y
los genitales son
de tamaño adulto.
Empiezan los afei-
tados. Puede salir
vello en el pecho.
Un cuerpo cambiante
En resun1en...
Así pues, la pubertad se compone de
un montón de cambios que ocurren a
la vez. Afortunadamente, suceden tan
despacio que ni siquiera te das cuenta.
Y recuerda, todos tienen que ver con la
reproducción: la capacidad de hombres
y mujeres para engendrar niños.
Durante la niñez, estas partes del cuerpo
están inactivas. Es la pubertad la que
pone una diminuta parte de tu cerebro a
ritmo de adulto: tus hormonas se activan y
empiezan a cambiar la forma, el tamaño y
la función de diversos órganos del cuerpo.
Chieos
La hipófisis del cerebro desencadena lo
que ocurre durante la pubertad, creando
sustancias químicas que activan el sexo y
el crecimiento llamadas hormonas.
El vello facial empieza a salir; se inicia el
afeitado. �
,
La laringe, situada en -� j;o
la garganta, se hace �
más grande y las
cuerdas vocales que
G
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forman parte de ella
se alargan y engrosan.
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Esto provoca que la
.- �
voz se haga más grave. 1
Los hombros y los 1 l
músculos del pecho ! 1
se ensanchan.
.
.
El vello corporal de
las axilas se hace más
largo y tupido.
Aparece vello púbico
alrededor de los
genitales y el ano.
Los genitales -pene,
escroto, testículos
se alargan en un
primer momento, y
luego se ensanchan.
- 9 -

Un cuerpo cambiante
LOS PECHOS: para ehieas
La hinchazón de los pechos es
otra de las primeras fases de la
pubertad que notarás. Algunas
chicas se alegran cuando esto
ocurre. pero otras tal vez añoren
su aspecto anterior. Tal vez te
sientas un poco extraña si eres
la primera chica de la clase que
necesita un sujetador. El desa
rrollo de los pechos es uno de
los signos más evidentes de que
te estás convirtiendo en adulta.
Los pechos femeninos son de muy
distintos tamaños. y es infrecuente
que los dos sean exactamente igua
les. Un lado de tu cuerpo es diferente
del otro. Los dos lados de tu cara son
diferentes. Una pierna suele ser más
gruesa y más larga que la otra, y así
con todo. Por eso, no ocu rre nada si
un pecho es un poquito diferente.
El porqué de
los pt'.e .os
Después de la niñez, los pechos
femeninos, o mamas. producen leche
para alimentar a los futuros bebés.
El tamaño del pecho no tiene nada
que ver con la cantidad de leche
que segregan: los pequeños pueden
producir tanta como los grandes. La
leche se produce en el interior de los
lóbulos del pecho y desciende por los
conductos o tubos para que el bebé la
succione por unos orificios del pezón.
La leche
sale en
forma de
spray
Todos los pechos funcionan
igual. sea cual sea su tamaño.
Dur-afi,ió� del
proe.eso
Nadie sabe cuándo empezarán a de
sarrollarse tus pechos. Suele ocurrir
entre los 9 y 14 años, aunque también
es posible que ocurra fuera de este
tramo. Su tamaño final no depende
de cuándo empiezan a crecer. De
igual forma que unas mujeres tienen
pechos más grandes que otras, las
distintas fases del crecimiento tienen
distinta duración . Algunas chicas
pasan de la fase uno a la fase tres en
seis meses. En otras, el crecimiento
se prolonga durante seis años o más.
lóbulo--�
tejido fibroso----"f
- 1 o -

,e.ho� a
El examen de los pechos es un hábito
saludable que se debe adquirir. En
realidad el cáncer de mama es muy raro
entre adolescentes. Pero si aprendes a
conocer cómo son tus pechos, sabrás
cuándo encuentras algo fuera de lo
normal. La mayoría de los bultitos que
las mujeres palpan en sus pechos son
bolsitas de líquido llamadas quistes. Si
es necesario, el médico los vacía sin difi
cultad sacando el líquido con una aguja.
Parft1S dc:a los peehos
r P
Es la parte más sensible. Cuando hace
frío o se toca, unos músculos diminu
tos se contraen para endurecerlo. La
forma de los pezones varía mucho.
Claro está, los chicos también tienen
Un cuerpo cambiante
· Creeimienfo
· del peelto
a ·e 1
• Antes de la pubertad.
• los pechos son planos y
: la única parte evidente
• es el pezón.
•
: �
-
. rasc 2
'--'
: ··-- -- .
Primero se forman los
• . «botones mamarios»
•
·-,,.... .
.
·
! lácteos comienzan a
• · · �formarse y a acumular
: , tejido graso alrededor
• del pezón. El anillo más
: " . oscuro. llamado areola.
• se forma más tarde.
•
: fase 3
.
p/-�-
pezones pero, en ellos, ni su tamaño ni
• pleno volumen. El pe-
: Ahora el pecho llene ·.-_--� ,, _· .,.
_ __.01
su aspecto cambian. • zón y la areola pueden lZ
la a •eol : formar elevaciones @;
.
.]
flí·._·' .
• independientes. Tus _
·
· · . · ·
Es la parte que rodea al pezón. Su : pechos conservarán
color puede cambiar a medida que • el tamaño y la forma
crezcas , de marrón claro a marrón
• a lo largo de tu vida a
oscuro. A veces verás pequeñas • menos que engordes '
• o adelgaces.
----
protuberancias y bultitos en esta zona, •
utoer
sobre todo si tienes frío; también
puede crecer algún pelito.
1 "I' t �s
Hay alrededor de 15 a 20 lóbulos en
el interior de cada pecho. Se trata de
la parte de la mama donde se produce
la leche con la que alimentarás a tu
bebé. Cuando los pechos crecen. los
lóbulos de su interior se agrandan.
e
• Pocas mujeres jóvenes desarrollan cáncer de
: mama pero si estás acostumbrada a observar
• y palpar tus pechos. tendrás más posibilida-
: des de notar bultos inesperados.
Por los pezones no debe salir nada a
menos que estés embarazada o hayas :
7/l1
1
I1
tenido un bebé hace poco.
l� f .... /;!
.
•
.
• ___________,_j
Los lóbulos están separados por
fibras flexibles. El uso de un sujetador
adecuado y hacer ejercicio retrasa su
caída. El resto del pecho está com
puesto de tejido adiposo (graso) que
actúa como protección y determina el
tamaño del pecho.
•
• Recuéstate y coloca
: una mano por detrás
• de la cabeza. Pre-
• siona suavemente
: bajo la axila con las
• yemas de los dedos.
•
•
•
- 1 1 -
Presiona realizando
círculos alrededor de
cada pecho. A veces
hay bultitos en los
pechos antes de las
menstruaciones. pero
estos desaparecen.

Un cuerpo cambiante
PARTES del CUERPO:
para ehieas
Demasiado eerea
trompas de ovarios:
Falopio: conectan donde se guarda
los ovarios el suministro de
Puede parecer un diseño malo, pero la vagi
na, la uretra y el ano están muy cerca, por lo
que es fácil que aparezcan infecciones. Los
gérmenes de un lugar pueden abrirse paso
con
1
el útero o
�
·
·
v
-
u
-
lo
+
s
-
pa
-'
r
.,..
a toda
- .. ,;.,
vejiga
hasta otro: son expertos en hacerlo.
Por eso debes limpiarte
bien de delante a atrás
después de hacer tus
necesidades.
Claro está, hay
otras cosas que
pueden causar
infecciones. Por
ejemplo, en la
vagina viven bacterias
protectoras que des
aparecen cuando to
mas antibióticos para
tratar enfermedad
cualquiera. También puede aparecer
infección si estás estresada. Hay otras
enfermedades que provocan infeccio
nes vaginales; en general, la vagina se
mantendrá sana si el resto del cuerpo
lo está. Y casi todos los problemas
habituales tienen tratamiento.
labios _
_
_
.,.._
ldl.l...

mayores: ::::
::
protegen :-::.
la vulva :.-:.-.
...�·:.-..:.
labios menores:
ambos labios
pueden ser de
distinto tamaño
puede ser tan
pequeño que no se vea
uretra
Cistitis
Es una enfermedad muy común. Pue
de estar causada por gérmenes del
ano que llegan a la uretra y colonizan
la vejiga. De hecho, la mitad de las
mujeres padecen cistitis en algún
momento. Se trata de una infección
de la vejiga y ocurre especialmente si
no bebes suficiente agua.
Síntomas
Sentirás una sensación de quemazón
al orinar, y tendrás ganas de hacerlo
con frecuencia. La orina tiene un olor
profundo, es de color oscuro o está li
geramente teñida de sang re. A veces
hay dolor en el abdomen o en la parte
baja de la espalda.
111•afamiento
Si observas alguno de estos síntomas
debes acudir al médico, si se trata de
una infección de orina te recetará anti
bióticos y te recomendará beber más
agua para ayudar a eliminar la infección
vesical. Las bebidas ácidas como el té,
el café y los refrescos, pueden irritar
la vejiga, por lo que debes reducir su
consumo. Y procura alejar los gérme
nes de la uretra cuando te laves.
- 1 2 -

útero:
del útero
interior
cérvix:
orificio cervical: sobresale un
la abertura entre poco hacia
la vagina y el la vagina
canal cervical
Candidiasis
La mayoría de las mujeres -alrededor
del 90%- padecen candidiasis en algún
momento de su vida. Está causada por
un hongo, llamado Candida albicans,
que se asienta en la vagina. Este hongo
solo supone un problema cuando au
menta su actividad y se extiende.
Síntomas
Tu flujo vaginal habitual se vuelve más
espeso, adquiere color blanquecino y
puede tener grumos. La vagina se en
rojece, pica y escuece, lo que puede
hacer que orinar resulte doloroso. La
infección puede extenderse y provo
car una erupción en la cara interior de
las piernas o en los labios mayores.
Tratami('nto
Cuando observes este tipo de flujo,
acude a un médico para que lo exami
ne tomando una muestra del interior
de tu vagina. Si tienes candidiasis, te
recetará lo apropiado. Puede reapa
recer de cuando en cuando. Reduce
el riesgo usando braguitas de
algodón y ropa no muy
ajustada.
Lo mejor
es no u sar
tampones
mientras
tengas
candidiasis.
Un cuerpo cambiante
El euello del útero
El cuello del útero, o cérvix, es la
pequeña zona situada entre la parte
superior de la vagina y el útero. Actúa
como barrera protectora contra la
infección de la vagina y fabrica una mu
cosa viscosa que sirve como tapón en
el pasadizo hasta el útero. Cuando se
produce un óvulo, la mucosa se vuelve
líquida y menos viscosa. Esto permite
que el esperma atraviese la abertura y
penetre en el útero, donde se asienta
el óvulo. En el embarazo, el anillo mus
cular de la parte superior impide que el
bebé se caiga del útero.
CÁNCERDEL CUELLO UTERINO
Por desgracia, en el cuello del útero
se forma el cáncer del cuello uterino, o
cáncer cervical. Hoy se da con mayor
frecuencia en mujeres jóvenes, ya
que cada vez más chicas mantienen
relaciones sexuales a una edad más·
temprana. El riesgo de contraer cáncer
del cuello uterino es mayor si mantie
nes relaciones sexuales con muchas
parejas. El tabaquismo también incre
menta el riesgo.
Cioología
Este cáncer puede evitarse, o reducir
su riesgo, con una detección tempra
na. Dado que no hay síntomas visibles,
lo mejor es hacerse una citología
regularmente. Esta muestra cualquier
cambio precanceroso en el cérvix, ·
que puede tratarse para que el cáncer
no se desarrolle. La citología es una
intervención directa. Puede resultar
un poco incómoda, pero eso es todo.
La enfermera, o el médico, hacen un
frotis de la vagina. Te pedirán que te
coloques en la camilla mientras te
introducen un •espéculo,, de metal
o plástico en la vagina y observan el
cérvix. Después, introducen con
suavidad un diminuto pincel o
bastoncillo de algodón con el
que frotan el cuello uterino para
tomar unas células. La muestra
será estudiada y tú tendrás los
resultados unos días después.

Un cuerpo cambiante
IAREGIA
Antiguamente a la regla solían llamarla
la «maldición». Te impedía hacer cosas.
Era algo sucio y a veces doloroso.
Además. podía generar un montón de
tensión premenstrual. Era también una
forma de decir que tenías el período sin
llegar a mencionar la palabra: perío
do. Hoy sabemos más sobre nuestro
cuerpo desde una edad más temprana.
Los períodos son una parte natural de
la pubertad. o lo que es lo mismo. de
hacerse mayor.
Entonees, ¿euándo
empezará?
Tu primer período menstrual o ciclo
menstrual comenzará más o menos 18
meses o un año después de que tus
pechos comiencen a desarrollarse. Ocu
rre cuando se pierde sangre a través
de la vagina. Quizá te resulte un poco
preocupante y extraño. y tengas algo
de dolor. pero el proceso es natural. . .
y sus posibles molestias son fáciles de
mitigar.
Prodn<".toras de ówtlos
Los períodos ocurren cuando, como
parte del proceso de crecimiento, el
cuerpo de una niña se prepara para su
papel adulto: ser capaz de crear bebés
si llegara la ocasión. Esto implica a una
parte de tu cuerpo: los ovarios. Tienes
dos ovarios, o productores de óvulos.
y estos ovarios contienen. literalmente.
millones de óvulos. No te preocupes.
Los óvulos son muy pequeños.
- 14-
EL CICLO MIWSTRU1U
El ciclo menstrual sigue un calen
dario regular de 28 días. Es posible
que no ocurra de forma tan regular
cuando empiezas, pero así será
con el tiempo.
Día 1
Es el primer día de hemorragia
y probablemente será bastante
escasa. La hemorragia es. en rea
lidad. el revestimiento del útero.
Este se expulsa porque no ha sido
necesario fertilizar un óvulo.
Urn 5
La hemorragia se detiene.
El ovario que ahora contiene el óvulo
está muy ocupado produciendo la
hormona llamada estrógeno. Esta
hará que el revestimiento del útero se
engrose si el óvulo fuera fertilizado. El
nuevo óvulo crece y llega al borde del
ovario, listo para salir.

trompa de Falopio
D'1 21
El óvulo desciende por las
trompas de Falopio hasta el útero.
Los niveles de hormonas caen. El
óvulo no ha sido fertilizado por lo
que ni el óvulo ni el recubrimiento
son necesarios: este se deshace
y se desprende. Al llegar el día 27
se completa el ciclo y está a punto
de comenzar el primer día de tu
hemorragia menstrual.
Día 14
Tu cuerpo deja de fabricar FSH y. en
cambio. empieza a fabricar la hormo
na LH. Otra hormona. la progesterona.
comienza a fabricar el recubrimiento
del útero. esponjoso y blando. para
que el óvulo pueda asentarse en él
si es fertilizado. Ahora el óvulo está
maduro y sale del ovario.
Un cuerpo cambiante
¿Qué pasa?
Durante el período, un óvulo procedente
de uno de los ovarios comienza a abrirse
paso por un tubo llamado la trompa de
Falopio hasta el útero o matriz. Ahí es
donde el bebé crecerá si el óvulo es
fertilizado por un espermatozoide. Pero
antes de que el óvulo salga del ovario, se
acumula más sangre y tejido en el interior
de la matriz para crear un entorno sano
para el bebé. La mayoría de las veces, el
óvulo no es fertilizado y sigue su camino.
La sangre y el tejido adicional no son ne
cesarios, por lo que salen por la vagina.
En eso consiste un período.
Mensis
Los períodos suelen
durar de cinco a siete
días, después de eso,
empiezan a acumularse
sangre y tejido, y todo
el proceso se repite.
El ciclo menstrual, que
procede de la palabra
griega mensis (mes),
dura unos 28 días.
Dolo menstrual
Casi todo el dolor menstrual es leve. Un
analgésico normal lo alivia. Pero la mejor
forma de combatirlo es hacer algo de
ejercicio: ayuda de verdad.
Convivir eon el SPM
Durante mucho tiempo se insistió en
que el SPM, o Síndrome Premenstrual,
no existía. Ahora sabemos que sí y que
puede ser muy molesto. Te sientes
deprimida, de mal hu mor e irritable por
tonterías. También notas los pechos
congestionados, y tal vez te sientas
hinchada, sufras dolor de cabeza y te
salgan granos. Los cambios hormonales
son la causa y puede iniciarse hasta
una semana antes del período. Ayuda
no consumir alimentos salados que
aumentan la hinchazón y tomar cápsulas
de aceite de onagra.
- 15 -

Un cuerpo cambiante
HIGIENE íntima
Ahora que ya sabes lo que es un período. es hora de
aprender a enfrentarte a ello. Sobre todo desearás
sentirte fresca y limpia. Pero no solo debes preocuparte
por la higiene durantela regla. Mantener la zona genital
limpia y sin olor debe formar parte de la higiene diaria.
p / le
:
Tampone5
t•epal'3 . Un tampón está
Imagínate tener que envolverte en : formado por
tela, usar hojas , esponjas o incluso • fibra de algodón
esconderte de los chicos mientras
: prensado muy
tienes la regla. Así es como las mu-
• absorbente. Para
jeres tenían que comportarse hace • colocártelo, empújalo suavemente en
siglos. Por suerte, para la mayoría de : tu vagina 0 usa un aplicador. A medida
las mujeres eso es cosa del pasado. • que el tampón absorbe la sangre, se
Hoy la vida apenas cambia durante •
ensancha. Cuando sientas que nece-
la menstruación. Mantenerte limpia • sitas cambiarlo, sácalo con el cordón
durante el período significa usar tam- : y deshazte de él tirándolo a la basura.
pones o compresas (toallas h igiéni- • Los tampones son cómodos y una vez
cas), que se adhieren a las braguitas. : colocados no los notarás.
Un tampón es un pequeño cilindro :
de algodón que se coloca en el • Si puedes meterte u n dedo con sua-
interior de la vagina y se saca con un : vidad en la vagina, tienes espacio su
cordón . Ambos absorben la sangre y : ficiente para introducirte u n tampón,
te ayudan a sentirte limpia. • pero puedes usar un tamaño «mini»
: si fuera necesario. Comprueba que lo
P1•uebo : introduces bien hacia arriba, dejan
Nadie tiene exactamente el mismo ta- • do el cordón de forma que puedes
maño, así que lo que funciona con una : sentirlo en la vagina. Si lo perdieras,
chica tal vez no funcione con otra. Tú : no te preocupes. No irá muy lejos.
decides qué método eliges: tampón • Simplemente agáchate, mete los
o compresa. Lo mejor es probar unas : dedos y lo encontrarás.
cuantas marcas antes de decidirte. : Tal vez no te apetezca nadar durante los
- 16 -
días de más flujo del período. pero no
hay ningún motivo para no hacerlo.

Compl'esas o
toal · s :a�
Las compresas tienen una forma ana
tómica que permite colocarlas entre las
piernas. Son almohadillas de algodón
envuelto en una especie de redecilla.
Son fáciles de usar y las más modernas
son muy cómodas. Muchas tienen alas
a los lados para fijarlas a las braguitas,
además de adhesivo en la cara inferior
.
Lo mejor es cambiar la com presa
cada tres o cuatro horas, ya que
pueden gotear y la san gre acumulada
desprender olor. Debes deshacerte
de ellas tirándolas a la basura o a un
contenedor especial. No las tires al
inodoro o se atrancará, y eso puede
resultar embarazoso.
Hay cada vez más mujeres que bu scan
una alternativa a los tampones y com
presas o toallas higiénicas por cues
tiones sanitarias y ecológicas. Una
copa menstrual es un tipo de copa que
se introduce en la vagina durante la
menstruación para recoger la sangre.
Durante el período, solo desprendes
de dos a cuatro cucharadas de sangre,
por lo que recogerla así es perfecta
mente seguro y posible. Hay dos tipos
principales de copas menstruales que
se venden en la actualidad en países
como los EE. UU., Canadá y el Reino
Unido. El más común es una copa con
forma de campana hecha de silicona o
caucho. Es reutilizable y está diseña
da para que dure unos 1O años, con
cuidados apropiados.
- 17 -
Un cuerpo cambiante
FICHA MÉDICA
Síndrome de shoek tóxfoo
Por desgracia, existe una, aunque
rara, consecuencia del uso de tam
pones que puede ser muy peligrosa, .
y es un problema conocido como
síndrome de shock tóxico. El shock
tóxico provoca vómitos, diarrea, des
mayos, dolor muscular y erupciones.
Transcurridos 1 O días, la erupción
hace que la piel se descame e incluso
puede provocar que algunas mujeres
se colapsen. Un porcentaje muy redu
cido de pacientes muere.
El culpable es un microorganismo que
vive en la vagina llamado Staphylo
coccus aureus. Este libera una toxina,
o veneno, que causa los síntomas.
Una mala higiene tampoco ayuda. Así
que cuando uses un tampón, lávate
las manos antes de ponértelo y com
prueba que el envoltorio no estuviera
abierto. Usa tampón solamente duran
te el período y cámbiatelo cada cuatro
o seis horas. Es muy importante que
te asegures de haberte quitado el
anterior antes de ponerte uno nuevo,
ya que esto es lo que con frecuencia
desencadena el problema.
Si sientes que tienes alguno de estos
síntomas llama al centro de salud y
diles que has estado usando tam
pones. Normalmente puede tratarse
rápidamente con antibióticos.

Un cuerpo cambiante
Cosas de CHICOS
Para los chicos. igual que para las chicas. la pubertad
se inicia en el cerebro. ¡Eso no significa que puedas
despertarla pensando en ello! Nadie sabe con exactitud
lo que despierta el deseo del cerebro para que comiences
los cambios asociados con la pubertad. Pero cuando el
cerebro dice que es el momento: ¡es el momento!
Entonces, ¿qué ocurre? En primer lu
gar, el hipotálamo le dice a la hipófisis
que comience a producir hormonas
especiales. Una de ellas es la hormona
luteinizante, o LH, y actúa sobre los
ovarios de las chicas y los testículos
de los chicos para producir ciertos
cambios.
La gan «T»
En los chicos, la LH actúa sobre las
células de Leydig de los testículos
para producir testosterona. Es impor
tante porque es la hormona sexual
masculina. Es responsable del creci
miento del pene, de tus sensaciones
sexuales, erecciones y agresividad.
Tener los órganos sexuales en un
lugar donde pueden ser golpeados
con facilidad puede parecer un de
fecto de diseño. Pero hay una razón.
Tanto el pene como los testículos son
sensibles a la temperatura. El esper
ma que se produce en los testículos
necesita una temperatura fresca para
sobrevivir y hace demasiado calor en
el interior del cuerpo.
:El pene
: El órgano sexual de la parte
: exterior de tu cuerpo recibe
• muchos apodos, pero su nombre
: es pene. Hay penes de distintos
: tamaños, y su largura y anchura no
• tienen nada que ver con el tamaño del
: cuerpo o lo masculino que eres. Al
: hacerte mayor, crecerá de manera na
: tural, tanto de largo como de ancho.
¡n��
•
: Ya sabes que el pene se usa para
• orinar. pero su otra función es eya
: cular: expulsar el semen, el líquido
: que transporta el esperma mascu
:
lino. Puedes orinar siempre que te
• apetezca, pero eso no ocurre con la
: eyaculación. El pene debe estar duro,
• o erecto, para que suceda. Cuando
: está duro se dice que «tienes una
•
erección», que «estás empalmado».
.
•
�-------------------. •
próst
I
ª' actúa como un músculo
que c ntrola el flujo de semen:
tamb' ·n produce fluido en el
semen
vasos deferentes: •
tubit�que :
trans rtan
el esp rma • En el pene hay un cuerpo y un extre
: mo redondeado. o glande. El glande
: es la parte más sensible, sobre todo
• su cara inferior. En el
: extremo del glande está
: el orificio por donde sale
• la orina y, después de la
: pubertad, el semen.
L:;;.
.:.:...
:.;.:;.
____
_
...¡.¡._______¡_.J .
- 18-

Ise1•of
Tal vez no sea
bonito, pero
el escroto es
una importante
bolsa de piel
arrugada. En su
interior hay dos
órganos con
forma ovoide.
llamados testí
culos. o testes.
Durante la
pubertad, el es
croto se hace
más grande y
se descuelga
del cuerpo. Un
donde se
produce el
esperma
Diagrama del escroto
testículo cuelga un poco más que el
otro, lo que ayuda a que no se aplas
ten al caminar. Para mayor protección.
el escroto tiene músculos que tiran de
los testículos y los acercan al cuerpo.
Prepu(·o
Todos los bebés nacen
con prepucio. Es un
pliegue de piel que recu
bre el sensible glande.
Puedes retirarlo hacia
atrás para dejar el glande
expuesto, pero no hasta
�
los tres años. Algunos �
chicos tienen un prepu
cio cerrado que resulta
difícil y doloroso de
retirar; la masturbación
suele poner fin a este
problema. La circuncisión es
otra alternativa si lo cerrado del prepu
cio hace imposible que el glande salga.
BuJt.·tos
En ocasiones, alrededor de los órga
nos sexuales aparecen bultitos causa
dos por la hinchazón de los ganglios
linfáticos. Esto s se inflaman porque
el cuerpo fabrica muchos anticuerpos
para luchar contra una infección. De
bes acudir al médico.
- 19 -
Un cuerpo cambiante
CffiCUNCISIÓN
La circuncisión se ha practicado en
países de todo el mundo durante
miles de años. Implica retirar el
prepucio cortándolo. Probablemen
te en su origen se practicara para
asegurar que la zona del glande
estuviera limpia... iY con frecuen
cia lo hacía el barbero! Se convirtió
en un ritual en algunas sociedades
donde un niño «Se convertía" en
hombre cuando era circuncidado.
La intenreneión
En algunos casos, la circuncisión
se practica poco después de que
nace el niño. Es una intervención
relativamente sencilla. En niños
mayores y hombres adultos es algo
más complicada ya que el corte
precisa de puntos.
A veces la circuncisión se practica
por cuestiones médicas. Lo más
habitual es la fimosis, cuando el
prepucio está demasiado cerrado
para ser retirado hacia atrás.
Es importante que mantengas
limpia la zona genital para que
no pueda desarrollarse una
infección bajo la piel.
Ma ehas
Las manchas blancas en el
pene están causadas por
el bloqueo de las glán
dulas sebáceas y suelen
desaparecer. Existen
también verrugas genitales
' que deberán ser elimina-
das, pues son contagiosas.
Su eliminación puede ser un
proceso doloroso.
La balanitis es un problema que
consiste en que el glande se
inflama, duele o escuece. Incluso,
que el pene expulse cierta cantidad
de fluido. Normalmente puedes
resolverlo asegurándote de que el
glande esté bien limpio. Si no vete
al médico.

Un cuerpo cambiante
Sexualidad MASCULINA
Una de las cosas más evidentes que ocurre durante la pubertad
es que empiezas a tener erecciones. Parte del motivo para ello
es que empiezas a pensar en el sexo. Esto es natural. ya que tu
cuerpo y tu cerebro se están preparando para cumplir su papel de
hombre adulto. Pero el sexo no solo consiste en procrear: también
es una cuestión de placer. tanto para ti como para tu futura pareja.
te • una e eee· �
Es probable que tengas erecciones a
lo largo de casi toda tu vida. Incluso
Poi• qué tienes
e eee�·�·
...............,.
los niños pequeños tienen erecciones Puedes tener una erección por varios
espontáneas, sin "planificar » . Durante motivos. Puedes tener una simple-
la pubertad, cuando adquieres la ma- mente por pensar en algo sexual. O
durez sexual, tendrás más y durarán puedes tenerla por acariciarte el pene,
más. Sin embargo, ...-----,-------...,....---.., o incluso si estás nervioso
normalmente des- por algo. Si una erección
aparecen tan deprisa ocurre sin más. se trata
como llegaron. de una erección espontá-
Cuando tienes una nea. Aunque esto puede
erección, tu pene resultar embarazoso, iSe-
aumenta de tamaño, se guramente serás la única
pone duro y se levanta. persona que se dé cuenta!
Esto ocurre porque
fluye más sangre de lo
habitual hacia el tejido
semen:
esponjoso.
Al mismo
tiempo, los
músculos
de la base
del pene se
contraen,
impidiendo
que la san
gre vuelva
a salir. El
resultado
es que el
válvula: cierra
la vejiga para
pene
pene se ensancha y alarga.
No todos los penes crecen al mismo
ritmo. El crecimiento puede comen
zar entre los 9 y 1 5 años. Aunque el
tamaño del pene varía cuando está
blando, casi todas las erecciones
son más o menos del mismo tamaño.
El tamaño de tu erección no debe
preocuparte.
- 20 -

Sl 'º�
Durante la pubertad puedes eyacular
mientras duermes. Esto se llama • sue
ño húmedo» o •polución nocturna», y
es perfectamente normal. Así es como
los testículos eliminan el esperma
sobrante para poder fabricar más. En
ocasiones un sueño húmedo es la
pnmera vez que un chico es consciente
de que ha eyaculado y puede asustarte
o causarte vergüenza. Pero es normal
y nadie se sorprenderá si hay manchas
en las sábanas.
�
, 1 e-u ati "n
La eyaculación ocurre cuando el fluido
llamado semen sale del pene. Esto
ocurre tras las contracciones rítmicas
que llevan al clímax sexual u orgasmo.
Cuando esto ocurre los músculos de la
zona genital se contraen y se eyacula
el semen .
El semen, líquido de color blanco
cremoso, está compuesto por un fluido
procedente de la próstata, situada por
encima de los testículos, además de
esperma del interior de los testículos.
Un hombre eyacula de media una
cucharadita de semen, en el que hay
nadando alrededor de 400 millones de
espermatozoides. Durante el coito, el
esperma es depositado en la vagina de
la mujer. Hace falta un solo esperma
tozoide para fertilizar un óvulo. Los
Un cuerpo cambiante
EL COITO
La mayoría define practicar sexo como la
penetración del pene erecto en la vagina.
De hecho, hay un montón de activida
des distintas relacionadas con el sexo.
Pero la penetración es probablemente la
más intensa o emocionante. Cuando un
hombre penetra a una mujer, comienza
un movimiento rítmico hacia dentro y
hacia fuera hasta que alcanza el orgas
mo. Es entonces cuando eyacula y vierte
el esperma en la mujer. La penetración
puede ser un poco dolorosa las primeras
veces, tanto para chicos como para
chicas, pero se pasa pronto. Recuerda:
el sexo no solo es para el placer de los
hombres. Las mujeres también deben
llegar al orgasmo y cuanto más amor y
ternura haya entre la pareja más gozoso
será el sexo.
Sexo seguro
Disfrutar del sexo significa evitar em
barazos no deseados y evitar enfer
medades de transmisión sexual. Y hay
diferentes maneras de practicarsexo
seguro, entre las que figuran que la
mujer tome píldoras anticonceptivas o
en caso de emergencia una píldora «del
día después», o que los hombres se
pongan un condón. Los condones son lo
mejor, a menos que tengas una relación
a largo plazo, ya que evitan resultados
no deseados.
Coitos interruptus
Coitus interruptus significa sacar el pene
erecto de la vagina de la chica justo an
tes de eyacular. No es un método fiable
de evitar el embarazo. Es muy arriesga
do porque, en primer lugar, todos tus
instintos te empujarán a no hacerlo, con
independencia de las buenas inten
ciones que tuvieras antes de empezar.
Y, en segundo lugar, tal vez lo hagas
demasiado tarde. El semen sale del pene
antes de que tenga lugar la eyaculación
completa.
de�ozoides�g&�§L
- 21 -

Un cuerpo cambiante
Sexoalidad
Ha habido épocas en el pasado en que la gente creía que las muje
res no tenían sensaciones sexuales. De hecho. algunas sociedades
y grupos religiosos todavía creen que la sexualidad femenina está
mejor oculta. Por suerte. hoy en día. a la mayoría de las mujeres
se les permite. y se les anima. a disfrutar de su sexualidad igual
que a los hombres. Pero las mujeres todavía son muy recelosas de
su vulnerabilidad y de demostrar demasiada sexualidad en el lugar
equivocado o con las personas equivocadas.
� ' (t"�
(('- .�··�
Tit•#,inidad
La virginidad significa no haber tenido
relaciones sexuales, nada más. En una
mujer, quiere decir que la fina barrera
de piel en el orificio de la vagina, llama
da el himen. probablemente no esté
rota, aunque los tampones pueden
romperla. Pero la virginidad también ha
adoptado un significado simbólico.
La virginidad está relacionada con ser
joven y, en algunos casos, «buena• .
De igual manera, perder la virginidad
puede ser considerado en términos
anticuados como • haber entregado el
premio • a alguien que se ha ganado
tu amor. Al margen de esto, m uchas
chicas se sienten felices cuando pier
den la virginidad porque sienten que
se han convertido en mujeres. Cómo
te sientes con respecto a tu virginidad
depende de ti, pero conservarla no te
hace • buena ,, , y perderla no te con
vierte en mujer, solo que quizá el sexo
sea más sencillo la próxima vez.
<<EXeifado>>
Las chicas se •excitan • sexualmente
igual que los chicos. Sin embargo, lo
que estimula estas sensaciones en
ellas puede ser un tanto diferente.
Los hombres están programados para
• excitarse• al ver algo sexy: incluso
una fotografía de una chica atractiva
los estimula. Las mujeres, ciertamente
aprecian el buen aspecto y también
pueden excitarse con un hombre atrac
tivo, pero suelen estimularse también
a nivel emocional. Se sienten atraídas
sexualmente por alguien por quien
sienten algo.
Además, casi todas las mujeres
necesitan sentir que pueden confiar en
su pareja. Y esto también ocurre en el
sexo. Los hombres pueden excitarse
directamente, mientras que las muje
res normalmente necesitan el estímulo
lento de suaves caricias.
tu novio
cree que
deberías.
Explícale
lo que
debe hacer
y si lo
comprende,
la relación
se habrá
reforzado.
- 22 -

Un cuerpo cambiante
· El 01•J!,a�mo má�eo
• Un orgasmo es algo casi imposible
•
de describir en palabras. Es una sen
: sación que solo puede comprenderse
• cuando se experimenta. En el camino
•
hacia el orgasmo, el corazón late
• más deprisa, se enrojece la cara y el
: pecho y la respiración se acelera.
: En los hombres, el orgasmo llega
• cuando eyacula el semen en la
• vagina de la mujer. En las mujeres, el
•
orgasmo llega cuando el clítoris, o la
• vagina, han sido muy estimulados, lo
La mayoría de las mujeres. igual que • que provoca que la vagina y el útero
los hombres, tiene algunos puntos •
se contraigan rítmicamente. Esto últi-
la ev·den .
P
muy sensibles que reaccionan rápi- • mo se conoce como orgasmo vaginal.
damente ante la estimulación sexual. : Después del orgasmo, la mayoría de
Son las zonas erógenas. Evidente- : las personas se sienten relajadas y
mente las zonas sensibles alrededor • con ganas de dormir.
•
de la vulva y la vagina son zonas
erógenas. al igual que el clítoris. El
clítoris es una protuberancia diminuta •
situada en el interior de la vulva que, :
cuando se acaricia, lleva a la mujer al •
orgasmo. Es el único órgano del cuer- :
po h umano que existe exclusivamente :
para el placer.
l � no tan eidenfP�
Pero también hay zonas erógenas en •
otros lugares. como detrás de las ore- :
jas y las rodillas. Las zonas erógenas •
pueden variar de una persona a otra.
Acariciar la nuca o los pies puede ser •
excitante para algunas ch icas. al igual :
que estimular los pezones. Descubri- :
rás qué partes de ti reaccionan mejor •
cuando comiences a tener relaciones
•
Las chicas también se masturban.
Esto podría parecer evidente, pero
durante mucho tiempo la masturba
ción femenina fue considerada un
tema tabú. Sin embargo, las chicas
sexuales.
: disfrutan tocándose y acariciándose,
nerviosas hacen que
tengamos cosquillas
en los pies. Hay más
terminaciones nerviosas
en los pies que en ninguna
otra parte del cuerpo.
• ya que, al igual que los chicos (sobre
•
todo durante la pubertad. cuando las
• sensaciones sexuales pueden ser
• intensas), están descubriendo cómo
•
funcionan sus cuerpos. Tener deseos
•
sexuales es tan natural como sentir
: hambre o sed, y la masturbación una
: forma de liberar tensión acumu lada.
- 23 -

Un cuerpo cambiante
SENSACIONES sexuales
La pubertad es la época en que chicos
y chicas comienzan a experimentar
sensaciones sexuales. Tu deseo.
y necesidad. de sexo se en
ciende y se convierte en
otro apetito natural. como
la necesidad de comer
cuando tienes hambre.
Nuestra necesidad de sexo
asegura que los hombres y
mujeres engendren hijos.
lo que. a su vez. garantiza que
la raza humana continúe y no
se extinga. Pero hay más en el
AJ prineipio
sexo que la responsabilidad de
perpetuar la especie.
Si : Relaeiones sanas
Las relaciones comienzan
cuando dos personas se sienten
atraídas mutuamente. Esto puede
surgir de la atracción sexual o porque
comparten algo en común, como ver
películas de miedo o sacar a pasear
al perro. Cuando te gusta alguien,
empiezas a experimentar todo tipo de
emociones nuevas: tu corazón late
fuerte, te sientes cohibido, te sudan
las manos y el cerebro está muy
confuso.
Por muy desesperado que pueda
parecer, es emocionante y divertido;
¡salvo, claro está, cuando el objeto de
tus deseos te ignora por completo!
Hay un antiguo eslogan publicitario que
: Disfrutar de una relación sana signi
: fica formar parte de una relación en
: la que los dos miembros de la pareja
• se sientan cómodos con el vínculo
: que han creado. Cada uno confía en
• el otro y lo respeta. No significa que
• tengas que estar locamente enamora
: do o enamorada ni que la relación sea
• con alguien del sexo opuesto.
• Una relación malsana ocurre cuando
: uno de los dos se vuelve dominante o
: egoísta y exige cosas que el otro no
• quiere o no puede dar. Si te encuen-
: tras en una situación de este tipo y
• bajo presión , deberías plantearte salir
• de ella.
dice «El sexo vende»... y, ¡vaya si lo hace!
El problema de estos anuncios es que los
jóvenes se sienten bombardeados constan
temente por imágenes sexuales que tratan
de persuadirles de que compren algo. Los
jóvenes están sometidos H mucha presión
para ser sexys, con frecuencia cuando no
están preparados para serlo o no quieren
serlo. De igual forma, o los chicos se les
anima a comportarse como hombres,
haciéndoles desear tener novia y practi
car sexo, antes de que estén preparados.
Recuerda que tus deseos sexuales son
solo tuyos. Nadie debería obligarte a hacer
cosas incómodas para ti.
- 24 -

Un cuerpo cambiante
Una pareja que no se sabe cómo comunicarse
con sinceridad ni siquiera debería plantearse
_
_
_
u=
,
na relación sexual.
oeio te� f e1• . �
Estar enamorado, o sentirse muy • Con frecuencia resulta más difícil
atraído por alguien, implica emociones : decir « no» que ceder a tus pasiones o
muy fuertes. Puedes sentirte mareado •
ante la presión de otra persona. Pero
por la emoción , esperanza y alegría. • si has pensado bien las cosas, nunca
Pero si las cosas salen mal , tal
� ../
de- berías tener miedo de decir lo
vez te sientas como si se te hu-
{ que piensas. Si crees que
biera caído el mundo encima. Te ' e;. o �
�
perderás una pareja por
sientes deprimido, con ganas de
r;¡5 ·
decir no, entonces
llorar, enfermo y desanimado. " ir esa persona
Hay un montón de emociones 1
probablemen-
entre el amor y la pérdida. te no valga
Solo debes recordar que los
'
la pena. Si tu
sentimientos son normales pareja te quiere,
y que los malos desapa-
respetará tu decisión.
recerán. Tal vez pase algún
Deeir «SÍ»
tiempo, pero siempre existe la posibi- : Prac- ticar sexo cuando eres lo
lidad de conocer a alguien que ilumine •
de nuevo tu mundo.
• bastante mayor, o cuando quieres, es
: una de las cosas más agradables del
• mundo. Entonces, ¿qué ocurre exacta
: mente? Bien, en primer lugar no existe
La cuestión de cómo quieres que : una forma correcta o incorrecta de
progrese tu relación surgirá en algún • practicar sexo. Tus órganos sexuales y
punto. ¿Qu ieres una relación sexual, : otras partes del cuerpo se sienten bien
o no? ¿Eres capaz de decir « no • •
cuando son acariciadas de determi-
aunque signifique negar a alguien tu • nada manera, y cuando dos personas
amor? Sin embargo, si decides tener : comienzan a tocarse, despiertan más
una relación sexual , deberás saber de •
sensaciones sexuales y provocan exci
qué trata -desde cómo se hace hasta
•
tación sexual. Esto puede llevar al coito
cómo te sentirás después- y las o puedes llegar al acuerdo de parar
posibles consecuencias. antes de llegar demasiado lejos. Sea
Evidentemente, tus propios valores, • como sea, cuando estás haciendo el
ya sean religiosos 0 los que te hayan : amor, estás dando y recibiendo placer.
enseñado tus padres y otras per-
•
"" O� 5 1 NO
sanas, jugarán u n papel importante. '< r: l.0
Pero el sexo es sólo cosa de dos, y , Los ., D5;A.DíSr;. 6'
,
d
. • él lJ1¡ Jove1¡ E'"sp_ CA,5 -.:T
como estas os personas reaccionen • / co1z q ectéicf essei ."1,Y
A. ,
�
variará de pareJ·a en pareJ·a. Al final -1 lJ1¡q c¿¡ct. '11c1 �
lJ1¡c¡ f/¡ect. éiv, éit¡e /
tendrás que decidir por ti solo. Toma • !!I éifloslJt,t'
'f/¡éÍs;'qelee:�/'t¡éÍsti¡e/Se-'o y
tu decisión basándote en tus propios : '). e/39;.�q
éilgú1ze;70,�;re15:y �t¡¡Pr¿¡lz¿¡ �
b
¡]? -- se f/¡¿t ee1¡ 6él� ' '
conocimientos y opiniones so re • j
_ - , e-'p1¡ oq, tre7 fios
enfermedades sexuales, embarazo, : · ;:''.'>:� ú!t¡t¡¡0soq f'ie:éi1zt,c01z
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aborto, SIDA y cosas así. Aprende ¿
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todo lo que puedas y toma una
/!('. U:Í/
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decisión basada en información. La a·tt,,,7 ' ....._lJ1¡ 14,85;.
.
9-85
q
q
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ignorancia no es una excusa.
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- 25 -

Un cuerpo cambiante
/
CONCEPCION
La concepción ocurre cuando el óvulo de una
mujer es fertilizado y es capaz de trans
formarse en un bebé. Una definición más
técnica es que la concepción es la unión de
un espermatozoide masculino y un óvulo
femenino. pero esto no describe el sorpren
dente y maravilloso proceso de reproducir
una persona nueva única y especial.
La vagina de la
mujer es una
bolsa extensible
que se expande
para dejar espa
cio para el pene
del hombre.
Cómo S<- eoneíb
Cada mes uno de los óvulos de tus
tanto, se producen
espermatozoides en los
testículos que son eyacu
lados con el semen.
Si una pareja tiene relaciones
sexuales en el momento exacto del
ciclo menstrual y el hombre eyacula,
millones de espermatozoides son
liberados para nadar hasta el útero
en busca del óvulo. Si un esperma
tozoide llega al óvulo y lo fertiliza, se
concibe un bebé.
H <:.oifo
El espermatozoide llega al óvulo cuan
ascendiendo por las trompas de
Falopio. Gana el mejor y solamente un
centenar de los espermatozoides más
fuertes llegan hasta aquí. El resto mue
re: salen con el fluido de la vagina de la
mujer o son absorbidos en el interior.
Cuando los espermatozoides que que
dan llegan al óvulo, nadan alrededor
buscando una entrada. Solo un esper
matozoide puede atravesar la barrera
exterior y, cuando lo hace, se une al
óvulo para crear una nueva célula.
Entonces se produce la fertilización.
do un hombre y una mujer realizan un .----.::----------___,...,
coito. Esto ocurre cuando el hombre
introduce su pene en la vagina de una
mujer y lo mueve rítmicamente. La
mujer también puede ayudar movien
do las caderas. El fluido segregado
por ambos ayuda a lubricar el pene
y la vagina para facilitar el coito. La
frotación que recibe el pene hace que
el hombre eyacule, enviando su es
perma a un viaje en busca del óvulo.
El pene del
hombre
debe estar
erecto para
penetrar en
la vagina.

Cuando los espermatozoides
encuentran el óvulo. se ,1
agrupan a su alrededor. ,
Solo uno puede
atravesar su barrera (
exterior y fertilizar la .
célula.
��
---------
�
�
-------
espermatozoide óvulo
«C Ir ra1'» un bebé
Cuando el espermatozoide y el óvulo
se unen, forman una sola célula. Esta
es la primera célula del futuro bebé. La
célula comienza a dividirse para formar
dos células, luego cuatro,
y así sucesivamente. De
hecho, son necesarias
muchas divisiones para
que una sola célula
se convierta en
un bebé. Este
. . crece muy
·.. deprisa, y en
tres meses
es una mi
� · niatura per-
fectamente
formada. Unos nueve meses después
de la concepción. nacerá un bebé con
unos 200 millones de células.
Igual que cuando cultivamos plantas
a partir de una semilla, « cultivar un
bebé» exige las condiciones adecua
das para cada fase del desarrollo.
Un cuerpo cambiante
¿Más ówlos?
Cuando la mujer está embarazada,
ciertas hormonas de su cuerpo impi
den que maduren más óvulos en sus
ovarios. Esto significa que no tendrá
períodos regulares y el recubrimiento
del útero puede utilizarse para nutrir y
proteger al óvulo que crece.
¡No siempre pasa!
Solo por practicar un coito no signi
fica que vayas a concebir un bebé.
Normalmente un óvulo solo puede ser
fertilizado durante las 24 a 48 horas
después de que abandona el ovario.
Es entonces cuando está en su madu
rez y, por eso, es más fácil de fertilizar.
Confiar en las fechas no es buena idea
si no quieres concebir.
Pero a algunas parejas les resulta
difícil concebir. Algunas mujeres tienen
problemas con la ovulación. Suelen
estar causados por no tener suficiente
cantidad de una hormona o por no
liberar una hormona en el momento
correcto. En ocasiones, la ovulación
va mal porque una mujer tiene poco
peso corporal o padece sobrepeso.
A veces los problemas en el cuello
uterino pueden impedir que el esperma
penetre; otras veces, las trompas de
Falopio pueden bloquearse debido a
infecciones anteriores.

Un cuerpo cambiante
EMBARAZO
Una vez que has concebido. comienza lo
que con frecuencia se denomina «el mila
gro de la vida». Pasarán 42 semanas antes
de que el bebé nazca. pero en el tiempo
que falta hasta entonces. el óvulo fertiliza
do se convierte en un ser humano. Cada
espermatozoide y cada óvulo son únicos.
En otras palabras. si un espermatozoide
diferente fertilizara un óvulo diferente. el
bebé sería distinto.
6. El
embrión
a las 8-9
semanas.
5. El embrión
6-7 semanas
. En las primeras fases de em
barazo. la masa de células se
liama embrión. Este flota en un
líquido parecido al agua conte
nido en una bolsa transparente
llamada saco amniótico. El
saco servirá de protección
hasta que nazca el bebé. En
este momento, la
columna. el cere
bro y el sistema
nervioso comien
zan a desarrollar
4
a las 6-7
semanas.
4. El embrión a las
4-5 semanas.
6
8-9 se '" ·
i�
tamaño real
se y el
corazón
a latir.
2. Las
células se
dividen y
crecen.
se convierte
en una
masa de
células.
En este momento. el embrión mide
unos 1 7- 1 8 milímetros de largo y han
crecido cuatro pequeñas protuberan
cias que se convertirán en los brazos
y las piernas. Al mismo tiempo, se
desarrolla la cabeza, en la que ya
1 . El espermatozoide
fertiliza el óvulo.
se distinguen ojos, orificios nasales
y lengua. Los pulmones, los riñones y el hígado
están desarrollados pero todavía no funcionan.
Esta es la época en que las madres deben ser
especialmente cu idadosas ya que el feto puede
verse perjudicado con facilidad. Sobre todo deben
evitar beber, fumar y consumir drogas.
LAS SEMANAS CRUCIALES
Ahora el bebé recibe su alimento a través de un tubo, llamado cordón
umbilical, que está conectado a la madre. Tanto oxígeno como ali
mento pasan al bebé a través de esta línea de vida. Pegada e la pared
del útero hay una almohadilla carnosa llamada placenta. La placenta
separa la circulación sanguínea del bebé de la circulación de la madre.
- 28 -

10-14 St'Hlfittl':tS
Este diminuto bebé ahora se denomina
feto y está lo bastante desarrollado
como para poder distinguir si es niño o
niña. El útero también se ha hecho más
grande y puedes sentirlo como un abul
tamiento blando. El feto puede moverse
en el útero. pero es demasiado pequeño
para que la madre sienta el movimiento.
1 0-14 semanas.
Un cuerpo cambiante
15-22 �emanas
El bebé, junto con su placenta,
líquido y saco amnióticos, es lo
bastante grande para llenar el
útero. Crece un pelillo llamado la
nugo por todo su cuerpo. También
le están creciendo las uñas de
las manos y los pies. Cuando se
mueve el feto, su madre lo siente.
15-22 semanas.
9
29l-'-l0 �emanas
A las 28 semanas se dice que el bebé es
«Viable» . Esto significa que si naciera en este
momento tendría una gran probabilidad de sobre
vivir. Pero como sus órganos todavía no son muy
fuertes , tendría que permanecer en una Unidad
de Cu idados Neonatales.
31-4 � 1 · 1��
Ahora el bebé está formado
y puede abrir los ojos. Co
menzará a engordar, lo que
hará que la piel esté menos
arrugada. Mide ahora unos
40 centímetros de largo y
puede pesar un kilo y medio.
Su cabeza estará mirando
hacia el cuello uterino de la
madre. A las 36 semanas el
bebé desciende un poco en
la pelvis donde su cabeza
está encajada: lista para
atravesar la vagina y salir al
mundo. El bebé nacerá entre
las semanas 38 y 42.
- 29 -
23-30 semanas.
El bebé está a
punto de nacer.

Un cuerpo cambiante
PARTO
Justo antes de que nazca el bebé. la
madre comienza el proceso del par
to. Para la mayoría de las madres. la
primera señal de que llega el
bebé es una especie de ca
lambres. llamados contrac
ciones. en las regiones bajas
de la espalda o en la zona baja
del útero. Las «contraccio-
nes» ocurren cada 20 o 30
minutos. A medida que pasa el
tiempo. los espasmos se hacen
más fuertes y más frecuentes. Otra
señal de que el parto está a punto
de empezar es cuando se rompe la
bolsa amniótica -el saco que contie
ne el fluido en el que vive el feto- y
comienza a salir agua por la vagina.
Fases del parto
l. El cuello del útero se abre poco
a poco creando espacio para que la
cabeza del bebé lo atraviese y pase
a la vagina. Los músculos de la parte
superior del útero se relajan para abrir
el cuello uterino desde su anchura
normal de apenas 1 -2 centímetros.
Con cada contracción , el útero empuja
la cabeza del bebé contra el cérvix,
abriéndolo cada yez más.
Madre e h!jo
El parto es un momento maravilloso
para casi todas las mujeres. Pue-
de ser doloroso e incómodo, pero
cuando una madre ve a su bebé por
primera vez, olvida todo el sufrimiento
y comienza el proceso de unión. La
unión empieza cuando la madre y el
bebé entran en contacto físico, como
cuando ella le da mimos o lo amaman
ta. De esta cercanía física surge la
cercanía emocional y crece el vínculo
familiar.
La madre y el bebé tienen un vínculo natural
desde el momento en que nace el bebé.
2. Ahora que el cuello del útero
está abierto, la cabeza del bebé
puede atravesarlo y pasar a la vagina.
El resto de su cuerpo va detrás y la
vagina se expande para dejar paso al
bebé. M ientras esto ocurre. el útero
continúa contrayéndose, instando a
la madre a que empuje al bebé hacia
fuera.
- 30 -

Hora de eon1er
En cuanto el bebé nace, parece
tener hambre. Por suerte, en los
primeros días los pechos de la
madre comienzan a producir leche.
Esta contiene todos los nutrientes
que un bebé va a necesitar en sus
primeros meses. El biberón es una
alternativa para las madres que pre
fieren alimentar a su bebé de esa
manera o que, por algún motivo, no
pueden producir su propia leche.
3 Pero todavía no ha acabado.
Justo después del parto, la placenta,
con el cordón umbilical unido, se des
prende de la pared del útero. Nuevas
contracciones la empujan, junto con
el saco amniótico vacío. hacia abajo y
hacia fuera a través de la vagina. Esto
se conoce como «secundina s » .
Un cuerpo cambiante
CESÁREA
Según una leyenda urbana, Julio
César tuvo que ser cortado del
cuerpo de su madre cuando nació.
En la actualidad; usamos el término
«cesárea» cuando es necesario
cortar el abdomen y el útero de
la madre para sacar el bebé y la
placenta. La intervención no supone
más de 40 minutos en total y es
bastante segura.
Las cesáreas se practican porque el
bebé está mal colocado en el útero;
es decir, que tiene los pies orientados
hacia el cuello uterino en lugar de la
cabeza. O porque la placenta bloquea
la salida. En algunos casos, la pelvis
de la madre es demasiado pequeña
para permitir el paso del bebé.
Un método alternativo de parto
asistido es la anestesia epidural.
Consiste en aplicar una inyección
en la base de la columna para
anular las sensaciones de la mitad
inferior del cuerpo. La madre está
consciente y no siente dolor mien
tras el bebé nace.
4. Cuando la cabeza del bebé está
fuera del orificio vaginal, el resto del
cuerpo sale con relativa facilidad. Por
último, el médico o la matrona, tam
bién llamada partera, cortan el cordón
umbilical. Ha nacido el bebé.
- 31 -

Un cuerpo cambiante
Cómo evitar los JJeJJés--
Cuando eres joven. es posible que quieras
experimentar las emociones del sexo con tu
�
�:,
pareja. pero NO la responsabilidad de quedarte ·---.. - y;?'-
embarazada y tener un bebé. También es pro-
�
bable que desees evitar contraer cualquier �
enfermedad que sea transmitida a través del ,_¡,_ N
ff"'�
sexo. La forma más fácil y evidente de evitar (t.
ambas complicaciones es usar anticonceptivos.
: tura corporal cada
1
Antie.oneepeión : mañana para saber si ha ovulado
Quizá oigas a la gente hablar de la • o no. También tiene que anotar su ciclo
anticoncepción como «control de la : menstrual. Para que esto funcione, el
natalidad» o «planificación familiar» . • ciclo de la mujer ha de ser muy regular.
Lo llames como lo llames, significa • No es un buen método para jóvenes.
evitar un embarazo no·deseado.
•
aunque es el único aceptado oficial-
Puede hacerse impidiendo que el • mente por la Iglesia Católica Romana.
esperma del hombre llegue al óvulo o •
impidiendo que el óvulo se implante : ' uehas fo tl,.
'; drfi ,)'.P lfes
en la pared del útero. Si vas a mante- : Hay muchos tipos diferentes de
ner relaciones sexuales y no deseas
: anticonceptivos, que pueden tomarse
un bebé, tienes que usar alguna forma • en forma de píldoras. aplicarse como
de anticoncepción. Tanto el hom- : inyecciones o colocarse sobre el
bre como la mujer pueden hacerse
: pene erecto. También hay espumas
respon sables. dependiendo del tipo • y cremas que matan el esperma. Los
de protección utilizado. Pero ambos : métodos barrera, disponibles tanto
tienen la responsabilidad de asegu- • para hombres como para mujeres,
rarse de que van a usar algún tipo de : impiden que el esperma llegue al útero.
anticoncepción si no quieren un bebé. : Las operaciones de esterilización
No . lamenf.es : logran que el esperma o los óvulos no
• funcionen como es habitual, pero estas
: intervenciones son « definitivas ,,: es
Otro excelente motivo para usar
algún método anticonceptivo es
prevenir las Enfermedades de Trans
misión Sexual , o ETS. Tal vez creas
que nunca vas a padecerlas, que las
ETS solo les ocurren a los demás,
pero todo el mundo es vulnerable
en cuanto empieza a practicar sexo.
Mejor prevenir que curar.
: imposible volver a la situación inicial.
: Así pues. hay muchas formas de evitar
: un embarazo no deseado. Debes elegir
• el método que te parezca más cómodo
: o el que proporcione más seguridad.
•
.
•
Las pruebas de embarazo
pueden comprarse sin
problema en cualquier
• farmacia.
•
El llamado «método natural ,, es un mé- :
todo arriesgado que supone calcular
•
•
en qué momento del mes la mujer no
va a concebir. La mujer debe compro
bar su mucosa �ervical y la tempera-
•
•
•
- 32 -

;utTODOS <.:�
e ·n (' · �
Un condón es una funda �
de caucho o látex fino que
se coloca sobre el pene erecto del
hombre. Tiene un receptáculo diminuto
al final para el semen; debe apretarse
para que salga el aire cuando se colo
ca . Un condón impide que el esperma
llegue a la vagina y, además. protege
contra las ETS. Es uno de los métodos
anticonceptivos más baratos y útiles.
o
prevención de barrera.
Otro método de
Se trata de una semiesfera de caucho
suave que bloquea la parte superior
de la vagina. Ha de utilizarse con gel
o crema espermicida que mata los
espermatozoides. Los hay de distintas
tallas. por este motivo debe colocarlo
personal especializado.
e _pa e rfoal
Una copa es una versión
más reducida del diafragma. pero enca
ja perfectamente en el cuello del útero.
f pon·a
o
.
Es un artilugio blando y
redondeado que contiene
espermicida. La mujer se la pone en
el interior de la vagina antes del coito.
Actúa durante unas 24 horas. pero es
un método caro y no es tan fiable.
D·s o ·¡ · 'O infrauf�rino
El más conocido es
el DIU. una pieza 0
...A ,..
de cobre o plástico _.
�
que el médico introduce en
el interior de tu útero. Ofrece buena
protección frente al embarazo, pero
debe cambiarse cada cinco años.
F ·pe.1•miei as
Sustancias químicas que se introdu
cen en la vagina antes del coito; su
función es acabar con los espermato-
Un cuerpo cambiante
zoides antes de que
lleguen al óvulo. Hay
espermicidas en
forma de gel , crema,
espuma o como
tableta disolvente.
Generalmente, los espermicidas no
funcionan demasiado bien si se usan
en solitario. Sin embargo, pueden
aportar más protección si usas una
copa. diafragma o condón.
1 píldora
Se toma una
píldora cada día para
impedir la liberación del óvulo en el
útero. Contiene hormonas que hacen
esto. La píldora es un método fiable
y muy utilizado que puede impedir el
embarazo a lo largo de gran parte de
tu vida fértil si se usa con precaución.
Debe ser recetada por un médico.
Inyee.e,ión anf.ie,oneeptiva
Se trata de una inyección de hormonas
e
.
n
.
el sist�ma que impide la ov
.
ula- .f/J
c1on. Actua durante � :f.
unos tres meses. �
Anillo v f!i tal
Se trata de un anillo de caucho o latex
blando que se encaja en lo alto de la
vagina. Libera hormonas que afectan a
la mucosa que rodea al
cuello uterino y es eficaz �
durante unos tres me- �
ses. En algunas mujeres
puede inhibir la ovulación.
IBmergeneia!
Todos cometemos errores. Ahí es
donde entra en acción la « píldora del
día después • . Si tu novio no se ha
puesto un condón o tú te has olvidado
de tu copa, o incluso se ha roto
el condón -y esto ocurre-, enton-
ces puedes recurrir a la píldora de
emergencia. Cuanto antes la tomes
después del sexo, más efectiva será.
Puedes solicitar la píldora a un médico
o comprarla en una farmacia.
- 33 -

Un cuerpo cambiante
Embarazo
NO DESEADO
En ocasiones. pese a las mejores
intenciones. las chicas acaban que
dándose embarazadas. Esto significa
que es el momento de decisiones para
los futuros madre y padre. Lo que
hagas con respecto a un embarazo no
deseado podría afectar al resto de tu
vida: es una decisión crucial que deben
tomar ambos miembros de la pareja.
Si un hombre y una mujer no usan
ningún tipo de anticonceptivo cuando
practican sexo, existe gran probabili
dad de que la mujer se quede emba
razada. Sin embargo, aunque estén
usando anticonceptivos, todavía es
posible quedarse embarazada. Ningún
método anticonceptivo es fiable al
1 00%. La única manera de asegurarse
es no mantener relaciones sexuales.
•
•
ho d I· V
: Quizá no sea fácil enfrentarse al
: hecho de que estás embarazada y tal
• vez desees hablar con alguien antes
: de decírselo a tus padres. La mejor
: persona sería un adulto en quien
: puedas confiar. Después. tienes que
• decírselo a tu pareja. Esto no será fá
¿C " JUO uedo Sab ? : cil porque no siempre sabemos cómo
El primer síntoma de un posible emba- •
va a reaccionar, pero es importante.
raza es la falta de una menstruación.
• Después de todo, el embarazo es res-
: ponsabilidad suya tanto como tuya.
Puede haber otros motivos para esto , •
. Con suerte, él se sentirá contento de
así que no es una evidencia
• ayudarte con el resto de las decisio-
específica en sí misma.
: nes que han de tomarse. Claro está,
También puedes sentir-
la mejor persona con la que hablar de
te mal 0 tener los pe-
• esta situación es tu madre. Es casi
chos hinchados. pero, •
una vez más, esto no
• seguro que ella hará todo lo que esté
es un síntoma seguro. : en su mano para ayudarte.
Si de verdad crees que • Los psicólogos están para darte con-
estás embarazada, debe- sejo. Están preparados para hacerlo y
·�
· rías hacerte un análisis de • pueden ser más sensibles que unos
embarazo. Puedes pedir • padres preocupados. Y con frecuen-
• uno en la consulta del mé- : cia resulta más fácil hablar con alguien
dico o en una clínica de : que no conoces. Tal vez tengas que
planificación familiar. • esperar un poco , pero la espera
Otra alternativa es : merecerá la pena. Estos consejeros
comprarlo en la far- : se han encontrado con todo tipo de
macia y hacértelo. Este • problemas relativos a embarazos no
tipo de exámenes analiza la orina, que : deseados, y pueden sugerir distintas
1nd1cará si estás embarazada o no. : formas de afrontarlos .
- 34 -

Un cuerpo cambiante
Ope.ion�s y ..
.. · . .. ·rCue� .011�� éOl'JlO 'les
d. .• • � : : Las madres adolescentes tienen
• �.S � �
.
problemas específicos relacionados
Quedarse emba-
�·u.� �7. -
/:.
V
i'l&. con su cuerpo. Si tu cuerpo no está
razada no significa � / r desarrollado del todo, tener un bebé
que tengas que puede inhibir el crecimiento natural.
tener el bebé . Hay )( El feto que crece en tu interior, por
opciones al res- y ejemplo, tiene que consumir el calcio
pecto que hay que destinado al crecimiento de los hue-
considerar. En primer sos de la madre; esto es fuente de
lugar, puedes tener el posibles problemas futuros tanto
bebé y quedártelo. En para la madre como para el hijo.
segundo luga� puedes
tener el bebé, pero darlo
en adopción . En tercer
lugar, puedes someterte a
Adopeión
A algunas madres no les gusta la
: idea del aborto aunque sepan que no
un aborto. Tornar tu propia decisión
no es nada fácil, aunque hay personas
a las que puedes pedir consejo.
• pueden, o no quieren, criar a su bebé.
: La opción para ellas podría ser la adop
: ción. Es algo de lo que tienes que estar
• muy segura, ya que es fácil echarse
T er �1 : atrás cuando el bebé ha nacido. La
Si decides tener el bebé y criarlo, hay : adopción puede proporcionar una vida
muchas cosas que debes tener en • más feliz al bebé, pero puedes sentirte
cuenta. Es posible que la idea de ser : triste por perderlo. Sin embargo, lo
padres no importe, pues casarse en- : importante es la vida del bebé y la de-
traba dentro de futuros planes. Pero • cisión debería tomarse basándose en
criar un bebé es una tarea exigente : lo que es mejor para el pequeño. Un
y difícil. .. además de cara. Debes : psicólogo podría facilitar el proceso.
estar segura de lo que quieres hacer, •
así como tenerlo todo organizado: un : borfo
lugar para vivir y unos ingresos : El aborto es poner fin a un embarazo
suficientes. Si todo esto encaja y es : antes de que el bebé esté comple-
lo decidido, ¡buena suerte! • tamente desarrollado. En algunos
L la '" sol P.,a : países y en algunas culturas, el aborto
En algunos casos, las mujeres deciden : no es legal y no es posible llevarlo a
tener el bebé sin ayuda de su pareja. • cabo. Incluso en los países donde se
: practica el aborto, algunas personas
Si aceptas la responsabilidad de ser
madre soltera, debes averiguar si tu
se oponen a ello con firmeza. Otras,
familia te ayudará, si
• en cambio, creen que la decisión
�� : depende de la mujer, ya que es su
puedes mantener [
,, o
"�
. . .
• cuerpo el que está en J·uego y, por lo
'� (,�� • tanto, tiene derecho a decidir. El abor-
al niño, si te �
sientes pre- rr-·- •
parada para � "'---
.
. •
to suele llevarse a cabo ún icamente
la maternidad � ;, t,,,..J;;
� cuando se ha recibido
y si tener un
· � , ·"-i-.:n�'>
ayuda psicológica; es una
hijo te impedirá �
:.
�"'=-·":::_ ::
;-:-_ ,, · decisión muy seria. La in-
1
·
tervención se practica en
tener a carrera que . . • .
.
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.
·-
--=
·
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.
...·
.
.
1 1
� �
un hospital o una clínica
deseabas. . . �� espedal;zada.

Un cuerpo cambiante
Por mucho que el sexo sea divertido.
también tiene sus inconvenientes. Los
peores problemas que pueden surgir
son las enfermedades de transmisión
sexual. o ETS. Sabemos más que
nunca sobre las ETS. Además de ser
embarazosas. también pueden tener
algunas consecuencias a largo plazo.
La peor de ellas. el SIDA. es mortal
y no es curable. Sin embargo. con la
ayuda de un condón. la mayoría de las
ETS pueden evitarse. Solo es cuestión
de tener precaución y responsabilidad
por tu bienestar.
Las enfermedades de transmisión
sexual son enfermedades que puedes
adquirir a través del sexo. Es fácil
transmitirlas y pueden afectar tanto a
hombres como a mujeres. Así pues, si
estás practicando sexo, estás en situa
ción de riesgo. Algunas infecciones son
leves y pueden tratarse con facilidad.
Otras son mucho más graves.
Eufe110edadt',s
trlO aJ �
Algu nas de estas enfermedades pue
den matar, aunque es posible tratarlas
con éxito si se las detecta a tiempo:
es decir, en las primeras fases de
desarrollo. Las enfermedades como
CUADRO DE ETS
Enfe iedad
Ladillas
Sí toma
piojos que viven en
el vello púbico y
provocan picor.
Uretritis no específica dolor al orinar y
secreción del pene
u orificio urinario.
Tricomoniasis secreción acuosa
y maloliente,
irritación dolorosa.
Verrugas genitales comienzan como
puntitos inflamados
que crecen y se
convierten en
verrugas grandes.
Herpes genital ampollas dolorosas
en el pene o los
labios de la vagina.
Gonorrea dolor al orinar y
secreción espesa y
amarillenta.
Sífilis al principio, aparece
en la boca, ano,
vagina o pene
una llaga indolora.
Después, causa una
erupción y síntomas
parecidos a los de la
gripe.
Candidiasis inflamación en la
vagina o el pene.
SIDA muchos síntomas
distintos.
el herpes genital se tratan y los síntomas
remiten, pero la enfermedad en sí misma
no se cura.
SID
El SIDA, o Síndrome de Inmu
nodeficiencia Adquirida, es un
conjunto de síntomas e infeccio
nes causados por el deterioro
del sistema inmune, provocado a
su vez por el virus de inmunode
ficiencia humano CVI H). Hoy es
todavía incurable.

. (
Un cuerpo cambiante
Co1 h•a ,1• ETS : con varias parejas antes de asentarse.
Por lo general, las ETS se contraen a
través del contacto sexual. Es posible
•
En este caso, deben practicar « sexo
contraerlas a través de una
• seguro» usando preservativos y
: eligiendo pareja con precaución.
.
toalla o un bañador que
se haya puesto otra
l J 1 )
: Partjas de alto tiesgo
: Los grupos de alto riesgo
persona, pero
esto es muy raro.
Sin embargo, si
alguien con her
pes simple tiene
una llaga en la
boca y te besa en
•
incluyen a las personas
• promiscuas Cque se
•
acuestan con mucha
.
• gente), hombres
: homosexuales, hombres
•
o mujeres bisexuales y
la boca, podrías •
usuarios de drogas por vía
contraer el virus.
•
intravenosa. Evidentemente,
•
si tienes un rollito de una
.
• noche con una persona
Es poco proba
ble que alguna
vez contraigas : que no conoces podría tra-
algo a través del
asiento del inodoro.
•
tarse de alguien que entre en una de
Lo� síntomas
• estas categorías. No corras riesgos y
: asegúrate de usar un condón.
•
Si se mantiene actividad sexual con- : Sexo seguro
viene estar al tanto de los síntomas •
Practicar sexo se- �
que avisan de una ETS. Cuidado •
guro generalmente
con los picores en la zona genital,
•
f 1
.
·
'.
l
_
signi ica que e
11
inflamación, dolor al orinar, ampollas hombre se ponga un
y bu ltitos que parezcan verrugas. Si •
condón . Si además
�
observas alguna de estas señales, • se usa espermicida,
·
también podrías notar que te sientes •
se evitarán algunas
cansado y con sueño, reacciones •
ETS. Aunque es el varón el que se
que con frecuencia acompañan a : pone el condón, muchos chicos no
estos síntomas. •
siempre los llevan. Así que es una
Si crees que podrías haber contraído • buena idea que las chicas lleven algún
una ETS, acude al médico inmediata- : condón en el bolso.
mente o vete a un centro hospitalario :
especializado. La mayoría de las ETS
pueden tratarse con rapidez y curarse ,
en poco tiempo si se detectan en la
fase inicial.
Pt•eeaueiones
Si quieres estar totalmente a salvo de
las ETS no practiques sexo hasta que
tengas una relación segura con alguien
que no haya practicado sexo antes o
que se haya sometido a una prueba de :
ETS. Abstenerse no siempre es fácil •
y muchos jóvenes practicarán sexo :
•
- 37 -
VH
¿Qué prefieres
nevar encima?
. -
�
Carteles como
este avisan de la
importancia de
usar un condón
para evitar
embarazos no
deseados y
enfermedades
de transmisión
sexual.

Un cuerpo cambiante
llff Y SIDA
En primer lugar. VIH y SIDA no son lo mismo. Es un
error habitual que muchas personas cometen con
Imagen
computerizada
del virus del
SIDA.
estos dos acrónimos. VIH es el nombre dado al virus res
ponsable de permitir el desarrollo de distintas enfermedades a las
que nos referimos como SIDA. Si estás infectado con el VIH. puedes
desarrollar SIDA. Por otra parte. talvez no muestres ningún síntoma de
SIDA durante años; pero sí puedes •
J
_Q
transmitir el virus a otra persona. •
"
Desde la primera aparición del virus :
VIH. más de 25 millones de personas
• SIDA significa Síndrome de lnmunode-
: ficiencia Adquirida. No es. en realidad,
han muerto de SIDA y 1 5 millones de
niños se han convertido en huérfanos.
: una enfermedad. sino un grupo de
• enfermedades que se dan cuando
/
e � el
El VIH son las siglas de Virus de Inmu
nodeficiencia Humana. Se trata de un
virus que vive en el sistema inmune, o
sistema de defensa, del cuerpo. Co
loniza sobre todo un tipo de glóbulo
blanco llamado linfocito T. Las células
T luchan contra las bacterias y los
virus que causan infección.
: el cuerpo ya no puede combatirlas
usando su sistema inmune deterio
rado. La mayoría están causadas
por otros gérmenes o virus. que en
ocasiones pueden provocar pérdida
de peso, problemas pulmonares. da
ños cerebrales o desequilibrio. En los
adultos, el VIH tarda unos 1 2 años en
transformarse en SIDA. Un porcentaje
• muy reducido de bebés contraen VIH
: de sus madres, cuando las madres lo
El VIH puede permanecer oculto en •
tienen durante el embarazo. pero el
las células T de una persona durante
• tratamiento preventivo está ayudando
mucho tiempo sin producir síntomas.
: a reducir el número de casos de be-
Pero, con el tiempo, el virus va des- • bés infectados. Por desgracia. el SIDA
truyendo las células T y se extiende : se desarrolla más deprisa en niños.
a otras células hasta que el sistema •
inmune deja de funcionar como de- •
biera. Para comprobar si una persona •
es VIH positiva o no, se comprueban : Es posible detener el alcance del VIH,
los anticuerpos VIH. Si el número :
pero no curarlo. Con los ARV, ahora
de células T es inferior a 200 en una • parece que el VIH puede ser contro-
persona que padece VIH, se consi- : lado durante mucho tiempo, de igual
dera que esa persona tiene SIDA y :
manera que se controla la diabetes y
debe tomar unos fármacos llamados
• otras enfermedades crónicas.
antirretrovirales. o ARV. Entre 450 : Por desgracia, en ocasiones los fár-
y 1 200 células T es la norma en una :
macos pueden tener efectos secunda-
persona sana. • rios graves. Además. los virus pueden
: hacerse resistentes a las medicinas.
• Así pues, hasta que se desarrolle una
: vacuna que proteja contra la infección
: por VIH o se descubra una cura, el
• único arma de que disponemos para
: combatirlo es una educación que haga
: hincapié en el sexo seguro.
- 38 -

Un cuerpo cambiante
Yivi • e.o el : ¿Qué esta1nos
Vivir con VIH no es fácil, pero es posi- : hae•endO?
ble y es cada vez más sencillo. Es cier- •
to que una persona infectada deberá • La educación es la mejor forma de
tomar medicinas muchas veces al día : evitar el contagio del SIDA, y muchos
durante el resto de su vida. Pero como • gobiernos y agencias están extendien
las personas con VIH con frecuencia • do el mensaje lo más claramente posi
no demuestran síntomas durante mu- : ble. Pero esto no ha impedido que casi
cho tiempo. la vida puede continuar de • 40 millones de personas en todo el
forma casi normal. Incluso cuando apa- • mundo tengan que vivir con VIH en los
recen los síntomas, los fármacos ARV : últimos años, y más de cuatro millones
ayudan a estas personas a continuar • de personas se infecten cada año. Un
con su vida como lo hacían antes. • elevado porcentaje de estas personas
•
no saben que portan el virus.
• En muchos países, las organizaciones
DefPner el SIDA
Como no existe cura conocida para • han estado trabajando duro para pro-
el SIDA la mejor manera de tratarlo : mover no solo una educación mejor y
es evitar el contagio por VIH tomando : actitudes más sanas hacia el sexo se
precauciones. El VIH se transmite de • guro, sino también el acceso a fárma-
una persona a otra a través de los : cos más baratos. Sin embargo, todavía
fluidos corporales, como la sangre, el : hay millones de personas sin acceso
semen y las secreciones vaginales. • a ningún tipo de tratamiento. La buena
: noticia es que cada vez más personas
Claro está, es imposible saber si la • se están sometiendo a la prueba del
persona con la que estás mantenien-
• VIH y el conocimiento de su estado
do una relación sexual tiene VIH o no •
• debería contribuir a evitar el contagio
porque pueden estar perfectamente • de la enfermedad por personas que
sanos. Así pues, una person
r
ª
-
-
-
-
--=
·
:-.::
d
:.:
e
:.::
s
:
c
:-
o.n.ocen que portan el virus.
VIH positiva podría trans- 1
mitirte el virus sin que
lo sepas. La única forma
de estar seguro es que
se haga una prueba
para VIH y, después,
ser fieles en la relación
o practicar sexo
siempre con condón.
El VIH también puede
transmitirse a través
de la sangre, por lo
que es importantísimo
no compartir agujas,
cuch illas de afeitar o
cepillos de dientes
con nadie. Esto
es especialmente
crítico en el caso de
los consumidores
de drogas.
T E N G O S ID A
PO R FAVO R A B R ...
A Z A M E
N O s o y C O N TA G I O S O
Cada vez más
personas
están siendo
educadas
para
comprender
la naturaleza
del SIDA
por medio
de carteles
como este.

Un cuerpo cambiante
Las 7 mADES
En la famosa obra de teatro de William Shakespeare. Como
gustéis. uno de los personajes. Jacques. describe con tris
teza cómo el cuerpo humano cambia con la edad. Enumera
los cambios como siete fases. desde el niño recién nacido
hasta el anciano senil quien. al final de su vida. necesita tan
tos cuidados como cuando era bebé. Este pasaje de la obra
es muy conocido y, aunque es realmente cómico. contiene
una gran dosis de verdad. Todos atravesamos fases mientras
nuestros cuerpos y mentes crecen y cambian. pero el motivo
de que existamos está ligado a la reproducción. Cuando
hemos cumplido con nuestro deber de poblar el planeta con
más seres humanos. hemos de dedicar nuestro tiempo a
' criar y formar a nuestros hijos. y después nuestra fuerza fí
sica comienza a decaer y avanzamos hacia la muerte. Como
Jacques sugiere. somos meros actores en un teatro.
Las obras
de William
Shakespeare.
escritas entre
1 589 y 1 61 3. son
representadas
en todo el
mundo.
EL BEBÉ EL NIÑO EL AMANTE EL SOLDADO
Esta fase va des
de el nacimiento
hasta la adquisi
ción de movilidad
física. En esta
época, el pequeño
depende de otros
y requiere muchos
cuidados.
Durante este período
el bebé crece muy
deprisa. Crece 25 cen
tímetros de largo y en
su primer cumpleaños
triplica el peso que
tenía al nacer. En esta
fase. el bebé aprende
muchas cosas que
damos por sabidas.
como sonreír. agarrar
objetos con la mano.
moverse y hablar.
Comienza la
educación . Siente
recelo de aban-
El crecimiento físico
del niño se ralentiza.
pero se muestra más
cómodo con su cuerpo.
Se desarrollan las
habilidades motrices
finas. por lo que puede
hacer más cosas con
las manos. Se caen los
dientes de leche y sa
len los permanentes.
El niño es ahora El joven adulto se
un adolescen- valora menos a sí
te formado y mismo que a los
consciente de sus demás. Se siente
propios sentimien
tos. Puede sentir
tristeza y felicidad,
y experimenta las
primeras desazo
nes amorosas.
El cuerpo del adoles
cente experimenta
cambios rápidos:
gana peso y altura. y
sus órganos sexuales
comienzan a cambiar.
Es la época en que los
adolescentes desarro
llan vello en la zona
púbica y las axilas: las
chicas comenzarán
a menstruar y a los
chicos les comenzará
a salir la barba.
inseguro y con
frecuencia trata
de hacerse un
nombre y crearse
una reputación.
El joven adulto ha
alcanzado su altura
máxima y estará en
la cima sexual. Su
cerebro ha madurado
por completo y ahora
puede comprender
conceptos abstractos.
limitaciones persona
les y las consecuen
cias de sus actos.
- 40 -

Un cuerpo cambiante
«LAS 7 EDADES DEL HOMBRE»
El �undo es un gran teatro,
y los hombres y mujeres son actores.
Todos hacen sus entradas y sus mutis
y diversos papeles en su vida.
buscando la burbuja de la fama hasta
en la boca del cañón.
Y el juez, que, con su oronda panza
llena de capones, ojos graves y barba
recortada, sabios aforismos y citas
consabidas, hace su papel.
Los actos, siete edades. Primero, la
criatura, hipando y vomitando en brazos
de su ama.
Después, el chiquillo quejumbroso que,
a desgano, con mochila y radiante cara
matinal, cual caracol se arrastra hacia
la escuela.
La sexta edad nos trae al viejo enflaque
cido en zapatillas, lentes en las napias
Después, el amante, suspirando como
un horno y componiendo baladas do
lientes 11 la ceja de su amada.
y bolsa al costado; con calzas juveniles
bien guardadas, anchísimas para tan
huesudas zancas; y su gran voz varonil,
que vuelve e sonar aniñada, le pita y
silba al hablar.
La escena final de tan singular y variada
historia es la segunda niñez y el olvido
total, sin dientes, sin ojos, sin gusto,
Y entonces el soldado, con bigotes de
felino y pasmosos juramentos, celoso
de su honra, vehemente y peleón, sin nada.
IA JUSTICL
El hombre es ahora
mayor y ha adquirido
experiencia y sabiduría.
Puede haber prosperado
consiguiendo un lugar
en la sociedad, en cuyo
caso será consciente de
su posición y se sentirá
importante.
A nivel físico. el hombre
de mediana edad suele
ganar algo de peso y su pelo
comienza a volverse cano. o
a caerse. Es La época en que
Las mujeres experimentan
La menopausia. EL hombre
de mediana edad puede
comenzar a experimentar
problemas de salud.
EL ANCIANO
El anciano ha perdido su
autoridad y fuerza física
anteriores y necesita
una vida más pausada.
Ocupa un papel distinto
en la sociedad.
EL ritmo cardíaco del anciano
se ralentiza. pero su presión
sanguínea puede elevarse.
Tal vez perciba más el calor
y el frío. EL esqueleto del an
ciano comienza a debilitarse.
Lo que tiene deriva en un
aumento de Las posibilidades
de fractura ósea.
- 41 -
EL SENlt
A medida que se
deteriora físicamente, el
anciano puede perder
una función corporal tras
otra. Con frecuencia se
vuelve más dependien
te de otros: igual que
cuando era niño.
Los ancianos pueden perder
La memoria. en ocasiones
hasta el punto de creer que
sus propios familiares son
desconocidos (esto se Llama
demencia). Su movilidad se
ve bastante reducida e incluso
pueden perder el control de La
vejiga y Las funciones intesti
nales. igual que Los bebés.

Un cuerpo cambiante
MITO y realidad
Tal vez creas que sabes todo lo que hay que
saber sobre hacerse mayor. la sexualidad y la
pubertad. pero todavía hay muchos «cuentos
de viejas» que los jóvenes suelen creerse
hasta que alguien los aclara: con suerte. antes
de que se hayan avergonzado a sí mismos en
público o hayan cometido un error del que pue
dan arrepentirse más tarde. He aquí algunos
ejemplos de los mitos junto con los hechos que
los hacen disiparse.
(��
. . . '? º ; .
� . f2}
Mifo: No te puedes quedar emba
razada si te bañas justo después de
haber mantenido un coito.
R.. _ Ir ·;id· Sí puede�. Bañarse no
" limpia " la vagina y, ade-
más. el esperma puede
vivir en
ella un
par de
días.
Milo: No
te puedes
quedar emba
razada si mantie-
nes relaciones sexuales de pie.
: L fifo: La secreción blanca que
: se acumula bajo el prepucio es una
•
enfermedad.
•
{"'li ad· Es normal tener una
secreción blanquecina o amari
llenta bajo el prepucio. Se llama
esmegma. Si estás circuncidado
y tienes mucho esmegma,
significa que debes lavarte
mejor bajo el prepucio.
No hay más que retirar la
piel hacia atrás y
lavarlo.
Si no
se limpia
huele
• mal, causa
1 Iº t • Sí puedes. Mantener
•
irritación o
• formá costras.
relaciones sexuales de pie no es dis-
tinto de practicar sexo boca abajo o
acostada. El esperma sabe adónde va. •
'f'}� Si un hombre
•
tiene los pies o los pul-
1
Mi'o· Si tienes la
regla puedes es
tropear alimentos
como la leche o
gares grandes , tendrá el pene grande.
la mayonesa.
P, ·
1ul· Esto
más que cuento
es una broma . . .
- 42 -
d· ¡ Mentira! El tama
ño del pene no tiene nada
que ver con el tamaño de
ninguna otra parte del
.�� cuerpo. Pod rías tener
un 40 de pie y un pene
de dos metros de largo,
¡aunque es poco probable!

�· "f )• Un pene pequeño
se saldrá de la vagina de la
mujer durante el coito.
0·11" d· No. no lo hará.
En primer lugar, el pene se
pondrá erecto antes del coito
y casi todas las erecciones
son del mismo tamaño
-unos 1 6 centímetros- con
independencia del tamaño
Un cuerpo cambiante
- 1 '/'
• normal· del pene. Un pene •·
')" Los hombres homosexuales
corto crecerá más que uno largo y es •
igualmente eficaz. En segundo lugar,
• quieren ser mujeres mientras que las
• mujeres homosexuales quieren ser
la vagina de la mujer es flexible y se
• hombres.
abre según sea el tamaño del pene.
:fif[)º Si te masturbas te volverás
loco o te saldrá pelo en las palmas de
las manos.
• <.• Nada de esto es cierto.
Estas historias terroríficas eran
alentadas por grupos de personas
que desaprobaban la masturbación y
creían que asustar a los jóvenes era
la forma de desanimarlos.
Con la masturbación se
liberan tensiones y logra
placer sexual.
· Si te
masturbas
agotarás todo tu
esperma.
P ·
·
• El cuerpo
produce más esperma del que
podrías expeler masturbándote.
Te morirás de cansancio antes
de agotar todo tu esperma.
: Reil)idad· Esto no es cierto. Los
•
homosexuales solo quieren ser ellos
mismos. Se sienten atraídos por
• personas del mismo sexo. nada más.
: A algunos homosexuales les gusta
vestirse o comportarse de una forma
• más femenina mientras que a ciertas
: lesbianas les gusta ser más mascu-
• linas. Esto no significa que deseen
•
cambiar de sexo.
Las personas que creen que
son hombres encerrados en un
cuerpo de mujer o mujeres ence
rradas en un cuerpo de hombre
y desean cambiar de sexo se
llaman transexuales.
- 43 -

Un cuerpo cambiante
Índice alfabético
ABDOMEN 1 2. 31
Situado entre el pecho y la
pelvis. contiene muchos
órganos importantes. como el
estómago.
ABORTO 25. 35
Poner fin a un embarazo
antes de que el bebé esté
completamente desarrollado.
Debe realizarse siempre en
un hospital o en una clínica
especial.
ACNÉ 7. 20
.Enfermedad de la piel común
en adolescentes que causa
granitos en la cara. cuello y ·
hombros.
ADOPCIÓN 35
Dar a tu bebé a otra persona
para que pueda criarlo como
si fuera suyo.
ANO 9. 1 2. 36
Orificio del cuerpo situado al
final del recto.
ANTIBIÓTICO 1 2. 1 7
Específico que mata bacterias
y otros gérmenes.
ANTICONCEPCIÓN 32
Impedir la concepción. Los
condones son un medio
anticonceptivo.
AREOLA 1 O. 1 1
La piel que rodea al pezón. Su
color puede variar de marrón
claro a oscuro.
BACTERIAS 1 2. 38
Organismos unicelulares
diminutos que obtienen
nutrientes de su entorno para
sobrevivir.
BALANITIS 1 9
Trastorno consistente e n la
inflamación del glande.
BOTONES MAMARIOS 1 1
La primera inflamación de los
pechos durante la pubertad.
CANDIDIASIS 13. 36
Infección causada por un
hongo. Candida albicans. que
vive en la vagina. Solo supone
un problema cuando crece
demasiado deprisa.
CÉLULA 7. 1 3. 1 8. 26. 27. 28. 38
La unidad básica de toda la
materia viva.
CESÁREA 31
Operación para alumbrar ¡
un bebé que implica cortar
el abdomen y la matriz para
extraerlo.
CICLO MENSTRUAL 14. 1 5,
26. 32
Hemorragia uterina regular
en las mujeres y chicas que
no están embarazadas.
CIRCUNCISIÓN 1 9
Pequeña intervención practi
cada en el pene en la que se
extirpa el prepucio.
CISTITIS 1 2
Infección común. causada
por gérmenes del ano que
colonizan la vejiga.
CITOLOGÍA 1 3
El proceso de tomar unas
cuantascélulas del cuello
uterino y examinarlas al
microscopio para ver si están
sanas.
CLITORIS 1 2. 23
Parte de los genitales
femeninos que juega un papel
importante durante el acto
sexual.
COITO 21. 25. 26. 27. 33. 42. 43
El pene penetra en la vagina y
se mueve adelante y atrás.
COITUS INTERRUPTUS 21
Significa sacar el pene erecto
de la vagina de la chica justo
antes de la eyaculación. Es un
método anticonceptivo muy
poco seguro.
- 44 -
CONCEPCIÓN 26. 27. 32
Fase de la reproducción
sexual en que el esperma
fertiliza al óvulo.
CONDÓN 21 . 33. 36. 37. 39
Funda de caucho o látex fino
que se coloca sobre el pene
erecto del hombre.
CONDUCTO 1 0. 12. 26
Tubo estrecho del cuerpo que
transporta fluido.
CONTRACCIÓN 30
Las contracciones tienen
lugar durante el parto. cuando
los músculos de la parte
superior del útero se relajan
para abrir el cuello uterino.
CORDÓN UMBILICAL 28. 30. 31
Une la madre al feto.
Transporta el oxígeno y los
nutrientes al bebé a través de
la placenta.
CUELLO UTERINO 1 3. 26. 29.
30. 31. 33
También llamado cérvix. es
un conducto estrecho desde el
útero hasta la vagina.
DIAFRAGMA 33
Capuchón blando de caucho o
látex que bloquea la parte su
perior de la vagina como una
forma de anticoncepción.
DIARREA 1 7
La diarrea es la evacuación
frecuente y excesiva de los
intestinos.
DISPOSITIVO INTRAUTERINO
(DIU) 33
Dispositivo de cobre o plástico
que se coloca en el interior
del útero como método anti
conceptivo.
EMBARAZO 5. 25. 32. 33. 34. 35
El período de unos nueve
·
meses que transcurre antes
de que nazca el bebé.
EMBRIÓN 28. 29
El futuro bebé en sus prime
ras semanas de desarrollo.
dentro del útero materno.

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