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Entrenamiento intervalos frecuencia cardiaca evolución

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alejandrojavierdelolmo

Este documento muestra los resultados de un entrenamiento de intervalos de 10 repeticiones. Se registró la frecuencia cardíaca inicial y final de cada repetición, mostrando un aumento progresivo a medida que avanzaba el entrenamiento. La frecuencia cardíaca aumentó de 120 latidos por minuto iniciales a 200 latidos por minuto al final de la décima repetición, demostrando la eficacia del entrenamiento de intervalos para elevar la frecuencia cardíaca.

1 de 1
HOJA DE REGISTRO 3º INTERVAL TRAINING Axis Title EVOLUCIÓN FRECUENCIA CARDIACA 220 215 210 205 200 195 190 185 180 175 170 165 160 155 150 145 140 135 130 125 120 115 110 105 100 95 90 85 80 75 70 65 60 55 50 45 40 35 30 25 20 15 10 5 0 REP 1º 2º 3º 4º 5º 6º 7º 8º 9º 10º Fc Inicial Fc Final 120 170 150 180 140 180 150 190 180 190 150 190 140 190 160 190 160 190 160 200

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