Este documento presenta una actividad de recuperación para estudiantes de 3o de ESO sobre actividades físicas en el medio natural. Contiene 8 preguntas relacionadas con aspectos históricos de un castro, recomendaciones para senderismo, tipos de senderos en España, la teoría de las capas para la ropa, recomendaciones para paradas durante el senderismo, capacidades físicas para el senderismo, alimentos apropiados y reacciones físicas al ascender en altitud.

1. -IES AVENIDA DE LOS TOREROS-
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3º ESO
ACTIVIDAD DE RECUPERACIÓN: ACTIVIDADES FÍSICAS EN EL MEDIO NATURAL.
Responde a las siguientes cuestiones:
1.- Explica los aspectos históricos más importantes del Castro del Cerro de la Cabeza.
2.- Describe y justifica las recomendaciones que debemos tener en cuenta antes de
realizar una actividad de senderismo en el medio natural.
3.- Señala los diferentes tipos de senderos que podemos encontrar en España y cómo
podemos diferenciarlos.
4.- Desarrolla la "Teoría de las Capas", que hace referencia a la ropa que debemos
usar cuando debemos protegernos de temperaturas frías.
5.- Cuáles son las recomendaciones a respetar cuando realicemos una parada dentro
de una actividad de senderismo.
6.- ¿Cuál consideras que es la capacidad física más determinante en la realización de
una actividad como el senderismo?. Justifica tu respuesta.
7.- ¿Qué tipo de alimentos son los más apropiados cuando llevas a cabo una actividad
en el medio natural?.
8.- ¿Qué reacciones físicas y fisiológicas pueden darse en nuestro organismo cuando
ascendemos respecto al nivel del mar?.