re

1. Riesgos
ergonómicos
I
Tu éxito es el éxito de la empresa.

2. Agenda
de hoy
Ergonomía
Qué son los riesgos ergonómicos
¿Cuándo es necesario realizar una Evaluación de Riesgos
Ergonómicos?
¿A qué partes del cuerpo afectan principalmente estos
riesgos?
Medidas para prevenir los riesgos ergonómicos relacionados
con la carga física
Medidas para prevenir los riesgos ergonómicos relacionados
con la carga mental
JU

3. III
Permite adaptar el trabajo a las capacidades
y las posibilidades del ser humano. Y es que,
existen características del ambiente de
trabajo que son capaces de generar una
serie de trastornos o lesiones: es lo que
denominamos riesgos ergonómicos.
Ergonomía

4. IV
Riesgos ergonómicos
Los riesgos ergonómicos son aquellos que
pueden dan lugar a trastornos musculo
esquéleticos (TME) en la persona
trabajadora y se derivan de posturas
forzadas, aplicación continua de fuerzas,
movimientos repetitivos y manipulación
manual de cargas en el puesto de trabajo.
Pueden estar presentes, por ejemplo, en
empresas de paquetería y reparto,
empresas de mudanzas, servicios de
limpieza en oficinas u operaciones de estiba
en puertos marítimos comerciales.

5. IV
Riesgos ergonómicos
Transtornos musculoesqueléticos
Son alteraciones que sufren estructuras
corporales como músculos, tendones,
articulaciones, huesos, nervios y el sistema
circulatorio, debido al trabajo o al entorno
en que este se desarrolla.Las
presentaciones son herramientas que
pueden usarse en conferencias, discursos,
informes y otros. Para crear una
presentación sorprendente, es mejor
simplificar los pensamientos.

6. ¿Cuándo es necesario
realizar una Evaluación
de Riesgos Ergonómicos?
Puestos de trabajo con iluminación
insuficiente.
Lugares de trabajo con dimensiones muy
reducidas donde el trabajador apenas
tenga espacio para el desarrollo de sus
tareas.
Puestos donde el trabajador esté
sometido a ruido, que puede provocar
enfermedades profesionales como la
hipoacusia o sordera profesional.Genera
una rutina.
Posturas de trabajo forzadas,
como en el caso de posturas
estáticas, mantenidas durante
más de 4 segundos, del tronco o
extremidades superiores o
inferiores del trabajador.
Movimientos repetitivos por
manipulación de cargas de
distintos pesos.
Manejo de herramientas en los
que la aplicación de fuerzas sea
constante, tales como
destornilladores manuales,
martillos.
V

7. ¿A qué partes del cuerpo
afectan principalmente estos
riesgos?
VI
Afectan sobre todo a la espalda (lumbalgias), cuello (tortícolis),
hombros (tendinitis del manguito de los rotadores) y
extremidades superiores (epicondilitis en codos, tendinitis en
manos y muñecas), aunque también pueden surgir trastornos en
los miembros inferiores (bursitis prepatelar).

8. VIII
Medidas para prevenir los
riesgos ergonómicos
relacionados con la carga
física
Respetar los límites de peso manipulado, y
utilizar unas técnicas adecuadas en el manejo
de cargas si se va a manipular la carga
manualmente.
Adaptar el mobiliario y la distancia
de alcance de los materiales a las
características intrínsecas del
propio empleado.
Emplear las herramientas
adecuadas para cada tipo de trabajo
y conservarlas en buenas
condiciones y sin desperfectos.
Establecer medidas organizativas,
como por ejemplo, la rotación de
puestos de trabajo si la tarea a
realizar es demasiado pesada.
Realizar pausas en el trabajo para
cambiar de postura y cambiar de
postura periódicamente, si el
esfuerzo requiere movimientos
excesivamente repetitivos.

9. Facilitar el proceso de percepción e interpretación
(señales) y el de respuesta (diseño de controles).Rediseñar
el lugar de trabajo, adecuando espacios, iluminación,
sonoridad
Dotar a las tareas de un grado de interés motivacional
creciente.Establecer medidas en el plano personal como
por ejemplo: incentivar la autoconfianza, aplicar técnicas de
relajación, desarrollar la autoestima
Favorecer nuevos modelos de planificación de tareas que
faciliten la participación y el trabajo, huyendo de las tareas
monótonas y repetitivas.
Medidas para prevenir los riesgos
ergonómicos relacionados con la
carga mental.

10. XIII
El trabajo
continua