1. Dolores de cabeza y náuseas pueden ser aliviados con
estos dos ejercicios poco conocidos- Dolor De Cabeza Y
Nauseas
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Por Jhon Kim - http://dolordecabezaynauseas.com
Los dolores de cabeza y las náuseas son dos de las formas más comunes de enfermedad y son casi
iguales en términos de la sensación de miseria que se puede imponer. dolor de cabeza y nauseas
Lamentablemente, los medicamentos que se usan para llevar alivio a menudo tienen efectos
secundarios que competir con la demanda original para toda la incomodidad y el sufrimiento que
traen.Estos medicamentos trabajan fundamentalmente sobre la base de adormecer la sensibilidad del
sistema nervioso del cuerpo humano en las zonas afectadas.
Esto es realmente contraproducente, ya que el dolor y las molestias de dolores de cabeza y las náuseas
son la manera del cuerpo de sonar la alarma y forzar a la víctima a tomar medidas correctivas.Por
ejemplo, la mayoría de los dolores de cabeza son causados por la tensión en el cuello y los hombros.
Esto hace que los vasos sanguíneos que llevan oxígeno vital para las células nerviosas en el cerebro se
contraigan y en consecuencia, impiden el flujo – una situación que no puede permitirse que continúe
durante mucho tiempo si algún tipo de daño se debe evitar.
Por lo tanto llamada de alarma del cuerpo en forma de dolor de cabeza.El mismo principio se aplica a las
náuseas, que puede ser causada por el nerviosismo o un trastorno de estómago, o a través de haber
ingerido ciertos medicamentos o alcohol.

2. Es la llamada del cuerpo para reducir la velocidad y hacer frente a la enfermedad antes de hacer
cualquier otra cosa.Si hay una causa más grave entonces sus dolores de cabeza o náuseas persisten o se
repiten, en cuyo caso usted debe consultar a un médico o un médico.La mayoría de los dolores de
cabeza y náuseas, sin embargo, no son tan graves, pero no dejan de ser angustiante y doloroso aún, y es
en todo caso en sus intereses para hacer frente a la raíz del problema, y no sólo los síntomas. Los
siguientes ejercicios te ayudará a hacer eso.Hay que disolver la tensión a través de la relajación, y abrir
los vasos sanguíneos estrechos.
Este ejercicio implica doble potentes puntos a cada lado de su cabeza. Encontrar los dos puntos en los
huecos de sus ojos en la parte superior, cerca del puente de la nariz, y los aprieta con el dedo pulgar
izquierdo y el dedo índice.Al mismo tiempo, encontrar el hueco en el centro de la parte posterior del
cuello, en la base del cráneo, y pulse este punto con el pulgar derecho. Relájese en la posición de
sentado con la cabeza inclinada hacia atrás y respirar profunda y regularmente a través de la nariz o se
inhala por la nariz y exhale por la boca, el que sea más natural para usted.
Vas a tener que probar este ejercicio por sí mismo con el fin de apreciar qué tan efectiva es. Busque los
puntos en cada pierna que están a punto dos pulgadas y media o tres por debajo de la rodilla y una
anchura de dedo en la parte exterior de la tibia. Es el punto donde un músculo flexiona al mover el pie
hacia arriba y hacia abajo.Enérgicamente frotar arriba y abajo con los puños, o bien pulse en esos
puntos durante treinta segundos a un minuto a la vez. Usted encontrará que esto trae alivio de las
náuseas, la indigestión y fatiga.
Así que ... ¿Qué sigue?
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