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1. SORPRENDENTES RESULTADOS Con Recetas
Quema Grasas
En este artículo te mostrare una serie de recetas quema grasas que
son muy fáciles de preparar y dan excelentes resultados.
Muchas personas no saben o entienden de qué manera preparar los alimentos
que le van a permitir lograr bajar de peso, por eso aquí te mostrare de una manera
sencilla como puedes preparar recetas queman grasas que te darán muy buenos
resultados.
A continuación te voy a mostrar como preparar recetas quema grasas de
forma fácil así puedes disfrutar de una hermosa figura.
Sopas de verduras:
Las sopas de verduras son fáciles de preparar y rápidas de hacer. Son una gran
manera de quemar grasa. De hecho, las sopas de verduras pueden ser los
mejores alimentos para quemar grasa. Una de las razones por las sopas de
verduras puede aumentar el metabolismo se debe a su gran contenido de agua.
Nuestro cuerpo necesita un aporte constante de agua para que nuestro
metabolismo pueda funcionar óptimamente.
Las verduras también proporcionan fibra, que favorece a la salud intestinal. La
combinación de proteínas y fibra se encuentran en verduras que también ayudan a
disminuir el los antojo por alimentos poco saludables junto con esto viene la
capacidad para quemar las grasas ya almacenadas en el cuerpo.
Sopa De Repollo
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1 manojo de apio.
1 lata de tomates.
1 cabeza de repollo.
2 pimientos verdes.
6 cebollas verdes.
Perejil.
Sal y pimienta al gusto.
Preparado.

2. 1. Cortar todos los ingredientes en trozos medianos
2. Calentar una sartén grande con agua a la mitad.
3. Cuando el agua entre en ebullición junto con todos los ingredientes y reduce a
fuego lento.
4. Cocina a fuego lento hasta que las verduras estén tiernas.
6. Sirve caliente.
Sopa De Vegetales Mixtos.
Las personas que hacen dieta pueden elegir verduras frescas o congeladas
Preparar un caldo a tu elección.
Sal y pimienta al gusto
Hierbas y vegetales frescos de tu elección.
Preparado.
1. Limpiar y cortar las verduras.
2. Selecciona las verduras del mismo tamaño para que todos cocinen
uniformemente.
3. Poner primero las verduras de sabor más intenso, como cebollas o puerros.
4. Luego poner las verduras más duras como las zanahorias y las patatas.
5. Agrega todas las verduras a un recipiente y verter sobre el caldo.
6. Añade un pequeño chorro de aceite de oliva.
7. Ponle condimentos y hierbas.
8. Cocine a fuego lento hasta que las verduras estén firmes, pero no blandas
9. Añádele mejoras de sabor, si deseas, como pesto o quizás ajo.
Esta es de misrecetas quema grasas mas sencillas de preparar si tienes poco
tiempo para cocinar esta comida te vendrá de maravilla.
Desayuno Quema Grasa:
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6 claras de huevo.
1 cucharadita de polvo para hornear.
1 taza de brócoli.
1 cucharadita de aceite de oliva.
Ajo en polvo.
Sal y pimienta al gusto.

3. 
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Preparación.
1. bata los huevos con los ingredientes secos.
2. Pasa a un plato de horno engrasada y hornee a 350 F durante 30-40
minutos hasta que estén doradas.
Hamburguesas de Pavo
4 oz de carne de pavo molida sin grasa.
Un cuarto de taza de espinaca.
5 almendras picadas.
2 champiñones picados.
Sal y pimienta al gusto.
Preparación.
1. Mezcla todos los ingredientes en un tazón.
2. Coloca la cacerola a fuego medio y agregue aproximadamente 1 cucharadita de
aceite de oliva.
3. En un lugar limpio con las manos húmedas moldee las hamburguesas hasta el
tamaño requerido.
4. Asegúrate de que cada hamburguesa es del mismo tamaño para que los
tiempos de cocción sean iguales.
5. Coloca las hamburguesas en el aceite caliente y freír en cada lado hasta que
cada hamburguesa sea de color marrón y crujiente.
6. Sírvelo con una ensalada de arroz hervido.
Aprovecha estas ricas recetas quema grasas y logra los resultados que tanto
deseas comer saludablemente ahora va a ser muy fácil para ti.
Si tienes alguna duda contáctame y te ayudare sin problemas, te deseo lo mejor y toma
acción para poder ver resultados.
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