El documento habla sobre los beneficios de tener un entrenador personal, incluyendo la motivación, la corrección de rutinas y dietas, y mediciones de composición corporal. También describe los servicios que ofrecen los entrenadores personales, como programas de entrenamiento y asesoramiento nutricional personalizados. Finalmente, discute opciones de entrenadores personales en línea y más accesibles en precio.