este trabajo habla básicamente de lo que es el tabaquismo, de que esta elaborado, y cosas sobre este mismo es un trabajo muy explicito ya que te explica muy bien las cosas. :)

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 El tabaquismo es una autentica
drogadicción …….
 El tabaquismo es un fenómeno
social…..
 El tabaquismo es un negocio……….

3. • El tabaco es una droga estimulante del sistema nervioso central. Uno de sus
componentes, la nicotina, contiene una enorme capacidad adictiva, y es la
causa por la que su consumo produce dependencia.
• El tabaquismo es la adicción al tabaco provocada, principalmente, por uno de
sus componentes activos, la nicotina, que produce una dependencia física y
psicológica, así como una serie de enfermedades relacionadas con aparato
respiratorio y el cáncer.

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Desde el momento que un individuo se
convierte en un fumador habitual, los
componentes tóxicos del humo del tabaco
comienzan una lenta pero infatigable labor.

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8. Existen una serie de enfermedades que se encuentran directamente relacionadas
con el tabaquismo, como son:
 Tabaco y aparato respiratorio:
 Tabaco y aparato circulatorio.
 Tabaco y aparato digestivo.
 Tabaco y embarazo.

11. • Comienza por hacer un trato con tus amigos (que sean
buenos amigos) y si todos fuman esto les servirá para que
todos dejen el cigarro al mismo tiempo.
• Si bien algunas veces dejarlo es difícil, a tan temprana edad
puede ser más duro, sin embargo hay terapias de reemplazo
de nicotina especiales para adolescentes que como las
pastillas de nicotina, los parches o espray.
• Los fumadores generalmente rechazan a aquellos que
desean dejarlo, así que debes estar preparado si otros
amigos fuman y ya no quieren estar contigo por dejar de
fumar o bien si te ofrecen un cigarro debes de tener buenos
argumentos para no caer en la tentación.
• Prepárate para sufrir los estragos de dejarlo, es decir, la
mayoría de las personas cuando lo dejan presentan
síntomas de ansiedad, dolor de cabeza, irritación entre otras
cosas más, pero pasando los primeros días te comenzarás a
sentir mucho mejor.

12. • Si al que te preocupa al dejar el cigarro es el peso busca
consumir alimentos bajos en grasas y con pocas calorías
que te nutran y den la energía para seguir. Algunos
alimentos que pueden consumir son: palomitas, mentas,
chicles, zanahorias, entre otras cosas más.
• Consigue mucho apoyo de tu familia, tus padres de seguro
desearán ayudarte.
• Mantente alejado de los dulces, el café, alcohol y azúcar
mientras lo estás dejando. Hay estudios que prueban que
el consumo de esos líquidos y alimentos te estimulan para
volver a fumar.
• Recuerda que toma alrededor de un mes para que la
nicotina comience a salir de tu organismo, así que ve tu
progreso día a día y como una oportunidad para estar libre
de cualquier contaminación en tu organismo.