Las actividades físicas en la naturaleza

LAS ACTIVIDADES FÍSICAS EN LA NATURALEZA, UNA DIDÁCTICA DESDE
LAS TIC PARA EL ASCENSO AL NEVADO DEL RUIZ.

«con la continua evolución de la realidad virtual será,
teóricamente, posible tener una experiencia de viaje
completa a través de la realidad virtual. Consecuentemente
puede cambiar nuestra manera de entender los viajes y la
industria turística».
Williams, P. y Hobson
J.S.P.

Autor:

Eder Peña Quimbaya
Estudiante Doctorado Ciencias de la Motricidad Humana
Universidad Metropolitana de Ciencias de la Educación
Santiago de Chile

Resumen

El presente ensayo funda sus ideas en la práctica profesional que realizan los guías del
Parque Nacional Natural los Nevados, y en la práctica como profesor de la Universidad de
Caldas en procura de informar al turista sobre su ascenso y permanencia en una altura
mayor a los 4.000 metros de altura sobre el nivel del mar en el Nevado del Ruiz en la
cordillera Central en los Andes Colombianos.

Por lo anterior, es necesario que el turista, las empresas de turismo y el guía de turismo
utilicen las tecnologías de información y comunicación (TIC) como una herramienta que
facilite el acceso a la información en la internet en relación con el Parque Nacional Natural
los Nevados: ingreso, ruta, hospedaje, manejo ambiental entre otros, así como los
elementos básicos para una práctica saludable desde los conceptos de autocuidado y de

1

ayuda mutua en procura de interactuar con los elementos del sistema ambiental de la
montaña alta.

Abstract
This study bases its ideas on professional practice guidelines made by the Nevada National
Park, and in practice as a professor at the University of Caldas in an attempt to inform the
tourist about his rise and stay at a height greater than the 4,000 meters above sea level in
the Nevado del Ruiz in the Cordillera Central of the Colombian Andes.
Therefore, it is necessary for the tourist, tourism companies and tour guide used the
information and communication technologies (ICTs) as a tool to facilitate access to
information on the Internet in conjunction with the National Park Nevados: income, route,
accommodation, environmental management, among others, as well as the basics for a
healthy practice since the concepts of self and mutual aid in an attempt to interact with
elements of the environmental system of the high mountain.

IR AL ENCUENTRO DE LA NATURALEZA, MI NATURALEZA HUMANA.

En la actualidad las actividades en la naturaleza reciben diferentes denominaciones, según
(Lapreta Costa & Guillén Correas, 2005) como „Actividades de desafío en la naturaleza‟

(Progen, 1979), „Actividades de aventura al aire libre‟ (Darst, Armstrong, 1980),
„Actividades psicomotrices‟ (Parlebas, 1981), „Deportes tecno-ecológicos‟ (Laraña, 1986),
„Actividades en la naturaleza‟ (Funollet, 1989), „Aventura de recreación‟ (Ewert, 1989),
„Actividades físicas de plena naturaleza‟ (Dupuis, 1990), „Deportes de entorno‟ (Bernadet,
1991), „Actividades físicas de aventura en la naturaleza‟ (Olivera, 1995), „Deportes
cibernéticos‟ (Lloret, 1995) y „La actividad deportiva en el medio natural‟ (Funollet, 2002),
entre las cuales, es importante resaltar varias categorías que según (Bernadet,1991) y
(Parlebas, 1981) dan sustento a la práctica de las actividades en la naturaleza:

2

1- Un objetivo común que agrupa el desplazarse individual o colectivamente hacia un
fin más o menos próximo, utilizando o luchando con los elementos constitutivos del
entorno físico.
2- Una incertidumbre subordinada al conocimiento que posee el actor del entorno, a su
pericia como experto en la actividad motriz considerada.
3- Una incertidumbre ligada a la naturaleza misma de los seres y de las cosas. Se trata
de un tipo de incertidumbre que, aún a pesar de un fino conocimiento, no puede ser
reducida completamente.

En sí, para el caso que nos ocupa como el ascenso al Nevado del Ruiz, las actividades
físicas en la naturaleza (Gómez, 1992) se han incrementado en su práctica, ello debido a los
factores como: nuevas formas de vivir las vacaciones, búsqueda de sensaciones y
emociones, reactivación de zonas desfavorecidas, por moda de actividad física, nuevos
estilos de vida; por lo que son un fenómeno que se extiende rápidamente y de acuerdo al
contexto ambiental y para (Peña, 2008) enmarcadas en las actividades físicas que un ser
humano realiza en interacción con los diferentes sistemas ambientales que habita o puede
transitar, sean para rendir un uso en la vida diaria o laboral, de uso en el ocio y el tiempo
libre, que tiene una posibilidad de educarse y que puede implementarse mediante los
deportes.

Por lo anterior, es necesario que el aprendizaje de las habilidades básicas requeridas en las
actividades físicas en la naturaleza el practicante las pueda apropiar en la teoría y práctica
desde una didáctica para el procedimiento que le permita comprender los conceptos
requeridos para esta actividad y a la vez identificar el problema. Dado que los continuos
cambios del ambiente involucran al practicante en un proceso de adaptación, en el cual
establece una interacción entre la actividad física que ejecuta el turista en el ascenso al
Nevado del Ruiz, en donde se debe considerar en este caso que la promoción de la salud 1
debe realizarse de acuerdo con el entorno que habite o frecuente el individuo desde el

1
La promoción de la salud consiste en proporcionar a la gente los medios necesarios para mejorar la salud y
ejercer un mayor control sobre la misma (0MS, 1986)

3

mecanismo de autocuidado en donde cada individuo es responsable de sus conductas en
procura de generar un bienestar y ayudamutua en la cual se establece una red de
cooperación con las personas que acompañan en el diario vivir y permiten la interacción
con el entorno (Labonte, 1987) en procura de prevenir las enfermedades propias de la
altura.

En esa búsqueda – reencuentro con la naturaleza, hoy día, las actividades físicas en la
naturaleza o desde el turismo a nivel mundial está en un desarrollo continuo con las
tecnologías de información y comunicación (TIC) como es el caso de España, Francia,
Estados Unidos, Australia, Chile y Brasil entre otros y Colombia no es la excepción, pues
se beneficia de las TIC, específicamente en la internet, en donde los sectores como:
educación, banca, industria, entretenimiento, turismo entre otras. Establecen la publicidad a
través de la red, por ello, según (Galí Espelt, Majó Fernández, & Vidal Casellas, 2000) se
destacan cuatro motivos:
1- IMAGEN: La mayoría está puramente por eso. Todos debemos estar presentes en
la red, dando una información mínima, pero con posibilidad de ampliarla y haciendo
una difusión convencional.
2- PUBLICIDAD: Ya que se esta, se puede aprovechar para darnos a conocer. Lo que
plantean como una nueva vía de promoción y captación de clientes.
3- OFRECER SERVICIOS A CLIENTES: Se plantea como una puerta a nuevos tipos
de servicios que ofrecerán un valor añadido a sus clientes habituales o no.
4- VENTAS ON-LINE: Usan la red como nuevo escaparate de venta al público que
normalmente permite acercarnos más al cliente final y por lo tanto, ahorrándose los
intermediarios.

La importancia de la Internet estriba en el servicio como medio de comunicación para que
diferentes sistemas informáticos pudieran intercambiar información. Actualmente este
intercambio de información entre ordenadores está consiguiendo implantarse como un gran
medio de comunicación entre personas, porque combina la comunicación masiva. En
conclusión en estos pocos años Internet se está convirtiendo en uno de los grandes motores

4

de cambio de la comunicación actual (Galí Espelt, Majó Fernández, & Vidal Casellas,
2000).

El informe (comscore, 2010) la distribución de Internet global cambia constantemente esto
se ve reflejado en la audiencia en Internet para América la cual creció 18% a 2010, el
crecimiento de la Internet es reflejado por el aumento de audiencia y por la penetración en
los países en desarrollo. Colombia muestra el crecimiento mayor en 33% en América
Latina, mientras que el uso de Internet en Chile 13% y 11 % en Argentina. El promedio
consumido en horas Online es mayor en Brasil 26.0%, seguido de México 25.5%,
Argentina 24.9%, Chile 21.1% y Colombia 20.6%.

En Colombia los usarios de Internet por grupo etario 22.7% 15 a 24 años, seguidos por 35 a
44 años 19.2% y por último 17.7% de 25 a 34 años. En el sexo las mujeres pasan más
tiempo online que los hombres, excepto en el rango de 15 a 24 años donde es mayor 30.9%
hombres y mujeres 29.8%. El blog en América Latina es popular, 6 de cada 10 usuarios de
Internet en Colombia visitaron un sito blog. El sector que se encuentra en el extremo bajo
20% es la compra online de viajes en el cual 1 de cada 5 usuarios de sitios de viaje compra
online. En relación a la búsqueda online de información fue realizado en Google 88%,
Facebook.com 4%, conduit.com 4%, sitios Microsoft 2%; las búsquedas totales en
Colombia fueron de 2 mil millones, resultado de búsqueda en páginas de 2,8 miles de
millones y 386 millones de visitas de búsquedas.

En suma se percibe que Colombia en relación a internet existe un público potencial de
jóvenes, una baja penetración del mercado de viajes: pasajes, hoteles, tour entre otros que
representa una buena oportunidad para hacer compra y programas de viajes online.

¿QUÉ ENTENDEMOS POR DIDÁCTICA?
El fin de la práctica de las actividades físicas en la naturaleza es proporcionar una estancia
educativa en el entorno que se visita, para este caso el ascenso al Nevado del Ruiz, lo cual
permite al turista y al guía la comprensión de los problemas del ambiente en altitud alta,
5

percepción de la funcionalidad de su organismo y establecer las interacciones con los
acompañantes, por ello es importante que se implemente una DIDÁCTICA, que es la
organización de contenidos y procedimientos de enseñanza que se suceden en las
situaciones de aprendizaje, eventualmente jerarquizadas, y la cual depende de los objetivos
y estrategias pedagógicas adoptadas en la disciplina que se esté considerando (Parlebas,
1992).

Los procedimientos, al organizar una visita en el cual se exponga el organismo a la altitud
alta, es importante que el turista o el guía precise los contenidos para la didáctica de la
aclimatación a la altitud, la cual está convenida por la interacción del organismo – hipoxia2
- ambiente3; y a la vez Coll y col definen que “los procedimientos son acciones ordenadas,
orientadas a la consecución de una meta y establece que los rasgos característicos de un
procedimiento están enmarcados en la actuación, que cada actuación tiene un orden y que
la actuación se orienta a la consecución de una meta”( Coll C, Pozo J, Sarabia B & Valls E,
1998), es pretendido entonces, que el turista o el guía en su saber enseñen a hacer algo a
alguien, el saber hacer esta mediado por la edad y la aclimatación, el modelo pedagógico,
los objetivos, los contenidos curriculares, la interacción del profesor –con el turista, la
metodología, los recursos y la evaluación, quien condiciona la jerarquización en el cómo,
qué y cuándo enseñar, de acuerdo a las necesidades físicas, motrices, sociales y mentales
del turista para que faciliten la participación y la aplicabilidad en la exposición a la altitud.

Para comprender mejor el concepto de la didáctica mediado por el procedimiento es
importante precisar los tipos de procedimientos sean estos “1- generales en función de
número de acciones o pasos implicados en su realización, de la estabilidad en el orden de
estos pasos y del tipo de meta al que van dirigidos; 2- las destrezas, las técnicas y las
estrategias que se expresan mejor con una acción corporal que pueda ser observada acorde
al comportamiento externo; 3- los algoritmos muestran de forma precisa la secuencia de

2
El termino hipoxia es La disminución del número de moléculas de oxigeno posibles para el correcto
funcionamiento de cada una de las células.
3
El sistema ambiental está constituido por elementos ambientales que realizan interacción con el sistema
humano en un momento determinado.
6

acciones y decisiones que debe respetarse para resolver determinado problema y 4- los
heurísticos, que orientan de manera general en la secuencia a respetar y no dicen
exactamente cómo se ha de actuar” (Coll y otros, 1998). Véase Gráfica No 1 Solución de
los problemas en la aclimatación del turista a la altitud alta.

Por lo anterior, los contenidos procedimentales designan conjuntos de acciones, de formas
de actuar y de llegar a resolver tareas; en sí se trata de saber hacer cosas (con las cosas o
sobre las cosas, las personas, la información, las ideas, los números, la naturaleza, los
símbolos, los objetos) (Coll y otros, 1998). Por lo cual, es importante establecer los
diversos problemas que se suceden producto de la enseñanza – aprendizaje – aprehendizaje,
los contenidos, la metodología, y, de ahí que el Guía independiente de la disciplina
profesional al orientar el procedimiento de aclimatación a la altitud debe indagarse en
cuanto a las siguientes cuestiones:

¿Cuáles son los contenidos que requiere el turista para la aclimatación a la altitud?

¿Cuáles son los procedimientos para aplicar en la aclimatación a la altitud en la relación
del turista con el ambiente que frecuenta?

7

¿Es conveniente, recurrir a la vivencia – experiencia del turista para construir la
aclimatación a la altitud alta?

¿Cómo evaluar al turista para saber si es efectiva la aclimatación a la altitud alta?

INTERNET: UNA HERRAMIENTA PARA PROMOCIONAR LA SALUD EN EL
PARQUE NACIONAL NATURAL LOS NEVADOS EN COLOMBIA.

La promoción de la salud en su acepción, precisa sobre la importancia que una persona o
una comunidad local, regional, nacional o internacional debe hacer sobre la acción de las
causas o determinantes de la salud para asegurar que el ambiente que está más allá del
control sea favorable para la salud (0MS, 1996).

Como se ha mencionado el incremento de la práctica de las actividades físicas en la
naturaleza trae como respuesta una mayor presencia de turistas en ambientes que generan
un estrés (Buendía, 1998), es un estado en el cual las respuestas de un individuo ante las
demandas externas están adaptas a las normas fisiológicas del mismo y puede dar una
respuesta de eustrés que se presenta cuando las personas reaccionan de manera positiva,
creativa y afirmativa frente a una determinada circunstancia, lo cual les permite resolver de
manera objetiva las dificultades que se presentan en la vida y de esta forma desarrollar sus
capacidades y destrezas. El estado de distrés o mal estrés, es cuando las demandas del
medio son excesivas, intensas o prolongadas, y superan la capacidad de resistencia y de
adaptación del organismo de un individuo (Buendía, 1998). Ahora bien, imaginemos por un
momento, el transito que debe hacer un turista desde el momento de pensar, organizar y
llevar a cabo la visita al Parque Nacional Natural los Nevados en procura de que su
respuesta sea de eustrés o distrés, de ahí la importancia de la internet donde el turista antes
de ir al escenario real, pueda realizar una práctica en realidad virtual desde su lugar de
residencia hasta el Nevado del Ruiz, por ende nos vemos avocados a tejer redes sociales en
nuestra vida personal, familiar, profesional en las cuales no es ajena la Internet.

8

En primer lugar el acceso a las páginas web que promocionan el Parque Nacional Natural
los Nevados, el turista puede acceder a información relevante con una disminución de
intermediarios, para ello, defina el objetivo pues es prioritario establecer si todos los
participantes de su proyecto coinciden con él, por ejemplo: lugar de residencia, relación
social: familiares, amigos o compañeros de trabajo; grado de experiencia en este tipo de
práctica, medio de transporte, estado de salud, nivel de práctica de actividad física, tiempo
de estadía, alimentación, tipo de vestido acorde al tiempo ambiental.

En segundo, la propaganda turística, cúmulo de obviedades y frases destinadas a llegar a
grandes cifras de consumidores puede verse afectada por nuevos lenguajes capaces de
ofrecer, a un coste relativo, contenidos especializados a un público mucho más general
(Galí Espelt, Majó Fernández, & Vidal Casellas, 2000). Pues la información estará
disponible a cualquier persona, en este caso es importante posicionar nuestra información.
Por lo anterior, sugiero, dado los años de visita del Parque Nacional Natural los Nevados
las siguientes web, las cuales pueden ser de utilidad en el momento de su práctica. Véase
Tabla No 1 Institución o empresa y página web.
Institución o web
Empresa
Parques http://www.parquesnacionales.gov.co/PNN/portel/libreria/php/decide.php?patron=01.020208
Nacionales
Naturales
Unión temporal http://www.concesionnevados.com/
Concesión Nevados
Instituto Nacional http://www.invias.gov.co/
de Vías
Hostales Manizales http://www.hosteltrail.com/colombia/manizales/spanish.shtm

Hoteles Manizales http://www.hotelesmanizales.com/

Comfamiliares http://www.confamiliares.com/Crecreacion_cont.php?ID_New=53

Ecosistemas http://www.hosteltrail.com/ecosistemas/

Tabla No 1 Institución o empresa – web.

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En tercer lugar, los contenidos procedimentales (Véase Tabla No 2) pueden ilustrarse uno a
uno desde la Internet, por lo cual es importante que se reconozca que la aclimatación a la
altitud se da producto de la puesta en marcha de procesos adaptativos por parte del
organismo que pueden requerir desde unos segundos a varios años permitiendo compensar
el reducido suministro de oxígeno hacia el tejido nervioso provocada por una presión
alveolar de oxígeno disminuida.

La capacidad del organismo para compensar el déficit de oxígeno es variable y depende
parcialmente del fenotipo genético de adaptación a la hipoxia, de la edad, del sexo y del
tipo de esfuerzo físico que realice.

Se asume que los mecanismos biológicos de adaptación a la hipoxia permiten la vida
permanente hasta altitudes próximas a 5.000 metros de altura sobre el nivel del mar pese a
ello, se han detectado alteraciones en el funcionamiento neuropsicológico incluso en
altitudes inferiores. La información científica es escasa respecto al posible impacto en
turistas en los mecanismos adaptativos y de su relación con las variaciones en el
rendimiento neuropsicológico observada después de permanencias en altitud alta.

Es importante que el guía como agente educativo y de socorro domine el procedimiento de
la aclimatación a la altitud, en procura de facilitar que los procesos adaptativos en el turista
se den durante su permanencia, ante cualquier incidente que altere su triángulo vital
(Cerebro – Respiración – Corazón) no dude en hacer la consulta al guía o líder del grupo.

Tabla No 2 Contenidos procedimentales para el ascenso al Nevado del Ruiz.
Contenidos – web Problema Estrategia

Actividad Física ¿Cuál es nivel de -Definición del
actividad física que concepto.
http://www.who.int/dietphysicalactivity/factsheet_recommendations/es/index.html requiero para la
práctica del ecoturismo -Observación Actividad
http://jfb-lamovilidadennuestraciudad.blogspot.com/ en altitud? física en escenarios en la
ciudad.
http://www.mitecnologico.com/Main/DesarrolloSustentable
-Reflexión acorde con la
http://www.youtube.com/watch?v=N6RJNNDk2uY&feature=related definición de actividad
física

10

Respiración ¿Cómo activo mi -Definición del
ventilación minuto concepto.
http://es.wikipedia.org/wiki/Aparato_respiratorio para contrarrestar la
hipoxia natural? -Estructura de
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/lungsandbreathing.html evaluación

http://www.youtube.com/watch?v=8APCesVbEL8 -Reflexión acorde con la
percepción y
comportamiento de la
ventilación en altitud
alta.

Condición Física ¿Cuáles deben ser las -Definición del
capacidades concepto.
http://montanismo.org.mx/articulos.php?id_sec=11&id_art=711 condicionales a
entrenar para ascender -Estructura de
http://www.youtube.com/watch?v=0IOOTD2L1oA a la altitud alta? evaluación

¿Cómo se identifica la -Reflexión acorde con
intensidad y la los objetivos para la
duración de la condición física.
actividad física en
altitud alta?

Hábitos –preventivos para la actividad física ¿Qué es la Frecuencia -Definición del
Cardíaca y cómo se concepto.
http://www.dalcame.com/fc.htm palpa en reposo y en
actividad? -Estructura de
http://www.youtube.com/watch?v=_dg3Fdwyqr8&p=FAE07460DBF390E5 evaluación
¿Qué tipo de
http://www.gamalicante.com/rincon_curioso/alimentacion.htm calentamiento requiero -Reflexión acorde con
para la actividad física los objetivos para los
http://www.fisterra.com/salud/1infoconse/solarProteccion.asp en altitud? hábitos –preventivos de
la actividad física en
¿Cuál es el altitud.
estiramiento que se
ejecuta en la actividad
física en altitud?

¿Cuál debe ser el tipo
de hidratación que
debe ingerir en la
actividad física en
altitud alta?

¿Cuál es la frecuencia
de aplicación del filtro
solar en la altitud alta?

Síntomas – signos de M.A.M. ¿Cuál debe ser la -Definición del
velocidad de ascensión concepto.
http://www.youtube.com/watch?v=zKcrJCK64Lo en actividad física y en
Vehículo para evitar -Estructura de
http://www.ub.edu/HAPPOM/actividades/pdf/jpr-pathol.pdf sufrir el M.A.M.? evaluación

¿Cómo valoro la -Reflexión acorde con
los objetivos para
11

presencia de los exposición a la altitud
síntomas –signos alta, actividad física.
M.A.M.?

Vestimenta ¿Cómo me protejo ante Definición del concepto.
el descenso de la
http://www.hacialascumbres.com.ar/CERROS%20DEL%20SUR/vestimenta.htm temperatura en la -Estructura de
altitud alta? evaluación
http://www.youtube.com/watch?v=XEpyeoV9yMg
¿Cuál debe ser el tipo -Reflexión acorde con
de vestimenta en la los objetivos para
altitud alta? exposición a la altitud
alta acorde con la
vestimenta.

Por lo anterior, es importante precisar que el sistema ambiental operacional, según (Evia y
Gydinas, 1995) está constituido por elementos ambientales que realizan interacción con el
sistema humano en un momento determinado, entre ellos la humedad del aire, se compone
por las capas inferiores de la atmósfera, la cual contiene una cantidad determinada de vapor
de agua. El aumento de la temperatura contribuye al aumento de la humedad y viceversa.
Es pertinente indicar que el clima de montaña es característico un mayor número de
oscilaciones bruscas de la humedad (Platonov y Bulatova, 2001); la radiación solar dado
que la atmósfera no es un ambiente completamente transparente, una parte de la radiación
solar se absorbe (en especial la de onda corta y ultravioleta), a medida que aumenta la
altitud, la densidad de la atmósfera disminuye y la concentración de vapores de agua baja
bruscamente, esto conduce al aumento de la radiación solar que crece un 10% por cada
1.000 m.s.n.m. y la altitud es la elevación vertical de un punto sobre el nivel del mar, la
cual incide en la temperatura de un lugar y el elemento más importante es la disminución
barométrica, pues a medida que se progresa en el ascenso a mayores altitudes 4, disminuye
la presión parcial de oxigeno del aire, con lo que baja la presión del oxigeno en la sangre
arterial, dando origen a una hipoxia relativa (Platonov y Bulatova, 2001).
4
La clasificación de la altitud según criterios biológicos (Terrados, 1994) a) Baja Altitud Hasta 1000 metros
de altura sobre el nivel del mar. En ella no se producen modificaciones fisiológicas ni en reposo, ni durante el
ejercicio. b) Media Altitud Hasta 2000 metros de altura sobre el nivel del mar. Se producen ligeros efectos
sobre todo durante la actividad deportiva. c) Alta Altitud Hasta 5.500 metros de altura sobre el nivel del
mar, donde se producen efectos en reposo y durante la actividad deportiva. d) Muy Alta Altitud por encima de
5.500 metros de altura sobre el nivel del mar, donde el efecto negativo es muy alto y la vida casi imposible.

12

La incursión de los turistas a ambientes naturales extremos, en donde predomine una
ascensión a partir de cotas de 2.500 m.s.n.m disminuye la presión parcial de oxigeno del
aire, con la baja de presión del oxigeno en la sangre arterial, dando origen a una hipoxia
relativa y según (Platonov y Bulatova, 2001) al organismo humano en estado de reposo, le
surgen cambios funcionales que evidencian la falta de oxigeno; la atmosfera, la cual está
compuesta por varios gases entre ellos: el nitrógeno, el oxigeno, el argón, el acido
carbónico ejercen una presión parcial y relativa, y esto produce a mayor altitud sobre el
nivel del mar una presión menor en los gases que componen el aire, lo cual provoca una
sensación de falta de aire pues la cantidad de oxigeno respirado disminuye en cada
inspiración, y ocasiona que se incremente la ventilación por minuto. La disminución del
número de moléculas de oxigeno posibles para el correcto funcionamiento de cada una de
las células ocasiona la hipoxia, (Ganong, 2006) pueden ser hipoxia hipobárica, hipoxia por
anemia, hipoxia por estasis o por isquemia, hipoxia histotóxica y las causas se originan por
oxigenación inadecuada de los pulmones por razones extrínsecas, enfermedad pulmonar,
cortocircuitos venoarteriales, y transporte inadecuado de oxigeno a los tejidos por la sangre.
Para (Guyton, y Hall, 2001) los efectos agudos de la hipoxia se inician a una altitud
aproximada de 4.000 m.s.n.m. y son embotamiento, lasitud, fatiga mental y muscular, a
veces cefalea, náuseas y ocasionalmente euforia.

La adaptación (Martinez, y Cordova, 2001) se caracteriza por una variedad de cambios
funcionales que conducen a facilitar el transporte y el aporte de oxigeno desde el ambiente
hasta la célula, ello permite dos tipos de respuesta: a corto plazo el sistema pulmonar actúa
la hiperventilación, a nivel cardiovascular aumenta la frecuencia cardíaca y produce un
mayor gasto cardíaco y el sistema sanguíneo establece una hemoconcentración; y a largo
plazo en el sistema pulmonar hiperventilación, y en el sistema cardiovascular aumento de la
frecuencia cardíaca submáxima, y mayor gasto cardíaco, el sistema sanguíneo una
producción de eritropoyetina, mayor ematíes, y hemoglobina.

(Little, 1982) (Baker, 1992) proponen un modelo completo para interpretar la adaptación
biológica humana: a- la aclimatación fisiológica, que se relaciona con la respuesta
13

principalmente adulta, y se mide en condiciones naturales, los cambios fisiológicos son los
que ocurren en periodos de corta duración y bajo presiones ambientales específicas, estos
cambios desaparecen cuando el estímulo también lo hace; b- la aclimatación evolutiva,
cuya importancia radica en que los cambios se inician en la etapa prenatal y puede tener
efectos permanentes y c- el ajuste psicológico, se refiere a las formas de conducta que
presentan los individuos para soportar las presiones; otro concepto que define la
aclimatación, es la puesta en marcha de reacciones por parte del organismo, que en un
espacio de tiempo variable permiten la estancia más o menos prolongada en situación de
hipoxia, con un rendimiento muscular adaptado (Martinez, y Cordova, 2001) a los
elementos del sistema ambiental como la presión atmosférica, la radiación solar, la
humedad, la temperatura etcétera.

Cuando una persona no aclimatada asciende rápidamente (veáse Gráfica No 2 la vía Brisas-
El Refugio) por encima de los 3.000 metros de altura sobre el nivel del mar (m.s.n.m.),
recibe en algún grado el impacto de la hipoxia hipobárica ambiental que puede producir
innumerables efectos fisiológicos en el cuerpo humano (López de Guimaraes, 2008), siendo
los más importantes los percibidos sobre el rendimiento físico, desempeño mental y sueño
(Gamboa, 1997) (West, 2004). El Mal Agudo de Montaña (M.A.M.) (Martinez, y Cordova,
2001) (Vargas, Et. al, 2001) lo definen por un conjunto de síntomas y signos como: cefalea,
fatiga o laxitud, falta de aire al realizar ejercicio, pérdida del apetito, náuseas, vómitos,
disminución del volumen urinario, dificultad para dormir y respiraciones irregulares
durante el sueño; los cuales aparecen después de las 4-8 horas de haber llegado a la altura,
pudiendo aparecer incluso hasta las 96 horas (Hackett a, Et al, 1976) (Singh, 1969). La
posibilidad de desarrollar M.A.M. depende de la susceptibilidad individual, la velocidad de
ascenso, la altitud alcanzada y el tiempo de permanencia en ella.

El cuestionario Lake-Louise (Hackett b, Et. al, 1992) permite determinar el M.A.M. e
incidencia y criterio de clasificación de severidad. El cuestionario basa su evaluación en la
cuantificación de ítems sintomáticos: cefaleas, gastroinstestinales, fatiga o debilidad,
mareos, sueño (este diagnóstico no aplica para el turista, debida a que la asistencia es sólo
de un día) y tres diagnósticos clínicos: alteraciones mentales, ataxias y edema. Cada ítem
14

evalúa la magnitud del síntoma con una puntuación proporcional al grado de severidad, así:
0 Ausente; 1 es leve; 2 es moderado y 3 es severo e incapacitante, siendo por lo tanto el
puntaje mínimo 0 y el máximo 15. Criterios de clasificación. Se consideró M.A.M. (-): sin
enfermedad, con una sumatoria de puntaje 0 puntos. M.A.M. (+): enfermo con un puntaje ≥
1 puntos. Sin embargo, también se incluyó en la categoría de enfermo M.A.M. (+) aquel
que había alcanzado una puntuación de 3 a 4 puntos, vale decir cuando lo discapacitaba
para efectuar sus funciones. Se clasificó como moderado con una puntuación entre 4 y 6
puntos; y grave con una puntuación sobre ≥ 7 puntos (Vargas, Et. al, 2001).

La vía Brisas-El Refugio 5, es la principal
ruta carreteable de ingreso a este Parque
Nacional y se ha convertido en el eje
estructurador de la prestación de servicios
ecoturísticos. Esta gráfica presente un
perfil de la vía-paisaje. Brisas - Refugio
Ruiz. La vía comunica diferentes
sectores del Parque donde se ha adecuado
infraestructura de soporte para la
prestación de servicios turísticos como
camping, senderismo, alojamiento,
cafeterías, ecotiendas y sitios de primeros
auxilios. Es una vía paisaje con sitios de
parada obligatoria para el acondicionamiento de los visitantes y para la interpretación
ambiental.

5
UNIDAD ADMINISTRATIVA DEL SISTEMA DE PARQUES NACIONALES NATURALES.
Determinación de la capacidad de carga en el marco de los limites de cambio aceptable para los sitios donde
se desarrollan actividades ecoturísticas en los sectores El Ruiz y El Cisne del Parque Nacional Natural Los
Nevados. Parque Nacional Natural Los Nevados, Manizales diciembre 2008.

15

Tabla No 3 Distancia infraestructura. Punto de referencia Brisas.

En el plan de manejo se considera la ruta
Sitio Distancia (m) Altura sobre el
de acceso Brisas - La Olleta - Refugio del
nivel del mar
(msnm) Ruiz como zona de alta densidad de uso
en una franja de 50 metros (25 m a cado
Centro de inducción Sitio de inicio 4.169
Brisas del recorrido lado de la vía) y posterior a esta, se
considera una franja de 30 metros a cada
Aguacerales 3.280 4.180
lado como zona de recuperación natural.
Chalet Arenales 4.620 4.287 Aunque el trayecto de 11,6 Km entre
Brisas y el Refugio El Ruiz es
Valle del silencio 5.660 4.386
considerado como zona de alta densidad
Cráter de la Olleta 10.232 4.742 de uso, los visitantes solo pueden
Refugio El Ruíz 11.454 4.816 descender en los sitios que el Parque ha
reglamentado para la aclimatación y la
Centro de visitantes El 11.600 4.250
interpretación ambiental (Unidad
Cisne
Administrativa del Sistema de Parques
Nacionales, 2008)

Conclusiones

Con el incremento de turistas al año en el Parque Nacional Natural los Nevados,
específicamente en el Nevado del Ruiz, esto motivado por la práctica de las actividades
físicas en la naturaleza hace necesario que tanto las instituciones gubernamentales como las
empresas que soportan el ecoturismo en esta región del País mantengan los intereses
misionales para el caso y se logre consolidar una comunidad que beneficie a los actores en
cada una de las escalas productivas del turismo.

Las tecnologías de información y comunicación facilitan la divulgación y acceso al
conocimiento sobre la didáctica en la aclimatación del turista en el ascenso al Nevado del
Ruiz, por ello se hace necesario para una mejor visita que la información sea realizada
mediante un procedimiento que permita identificar la ruta de los problemas y la solución,
web amigables, datos y contactos actualizados, y un trabajo en una comunidad que busca
16

proporcionar un servicio con calidad y accesibilidad a tipos de turistas no convencionales
(situación de discapacidad de locomoción). Todo en procura de educar a través de los
medios masivos de comunicación que proporcionan los recursos disponibles en internet y
la sensibilización al turista que se in-forma y promociona su salud mediante la práctica de
las actividades físicas en la naturaleza.

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