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Tutorial Flip Gimnasia
1.
2. Aprende a ejecutar un Flip de gimnasia
Flip Gimnasia
¿Tiene
condición
física?
Si
No
Realice ejercicios
de abdomen y
pierna
De saltos hacia arriba 20
repeticiones.
En una colchoneta déjese caer
(primero piernas después cuerpo)
El arco es muy importante
Imagine que se sienta en una silla
y jale los brazos y cabeza hacia
atrás.
¿Perdió el
miedo?
Si
N o
Siga preparándose
físicamente y ejecutando
ejercicios anteriores
Coloque duras sus manos y al caer de
tu un fuerte jalón de pies
Perfecciónelo