Este documento proporciona instrucciones para una actividad individual de educación física para estudiantes de 5to grado. Solicita que los estudiantes tomen su pulso antes y después de la actividad, midan su altura, peso y envergadura, y registren los resultados. También pide que realicen una secuencia de movimientos y describan su calentamiento, actividad principal y recuperación. Por último, solicita que completen cuadros identificando hábitos saludables y no saludables de actividad física, así como tipos de actividades f

1. Actividad inicial 5𝑡𝑜
grado de Secundaria -- NSC I
Práctica individual
Antes de iniciar la actividad:
Tómate el pulso antes de empezar con tu actividad y registra el resultado en tus anotes.
1° Realizar la medición de: la talla (orientarse del video), talla sentado y envergadura
(el peso es opcional). Registrarlo en la ficha enviada.
Talla Talla sentado Envergadura
Ejemplo: 1.49m
2° Realizar una secuencia de movimientos, pueden utilizar música. Toma como
referencia el video de secuencia de movimientos o tus propias experiencias.
Explicar en tus anotes, como los realizabas el año pasado o la mejor forma
tuya. Puedes graficar, dibujar, utilizar señalizadores: flechas, líneas, círculos, a palitos,
combinado con letras, etc. (considerar tu calentamiento, recuperación y toma de pulso
al final en tus anotes)
3° Completar los cuadros, con tus propias ideas.
Práctica de:
Hábitos de actividad física saludables Hábitos de actividad física no saludables
•
•
•
•
•
•
ESCRIBE:
Tipos de actividades físicas o
capacidades físicas.
Todos los ejercicios que conozcas.
•
•
•
•
•
•