Este documento habla sobre varios temas relacionados a la nutriología y medicina funcional integrativa como los beneficios del ayuno intermitente, la importancia de tener un propósito en la vida, y cómo la mente puede controlar y alterar la estructura física del cuerpo a través de la epigenética y la atención plena. También menciona brevemente el agua emocional y el equilibrio de la microbiota intestinal.