1. InfoRed SIDA www.aidsinfonet.org Hoja Número 151E
GUÍAS PARA TENER RELACIONES SEXUALES
MÁS SEGURAS
¿CÓMO SE DISEMINA EL VIH? Utilice una barrera para prevenir el contacto sobre el pene pueden ser usados como
Para diseminar el VIH durante las relaciones con la sangre u otros fluidos sexuales. barreras durante el sexo oral. Los condones
sexuales, tiene que haber transmisión de Recuerde que la barrera natural de protección sin lubricantes son mejores para practicar
sangre o fluidos sexuales infectados con el del cuerpo es la piel. Sin embargo, en raros sexo oral ya que la mayoría de los lubricantes
VIH. Estos provienen del pene del hombre o casos el VIH puede ingresar al cuerpo a través tienen mal sabor.
de la vagina de la mujer antes, durante o de membranas mucosas intactas. El riesgo de
después de un orgasmo. El VIH puede ser infección es mayor si las membranas están ¿QUÉ PASA SI LAS DOS PERSONAS
transmitido cuando el fluido infectado entra en dañadas. ESTÁN INFECTADAS?
el cuerpo de una persona. Algunas personas VIH+ no creen que tengan
La barrera artificial más común para los que mantener relaciones sexuales de bajo
Usted no puede diseminar VIH si la infección hombres son los condones. Usted también riesgo cuando sus parejas sexuales también
no está presente. Si usted y su pareja no puede usar un condón femenino, para son VIH+. Sin embargo, todavía es importante
están infectados con el VIH, no existe riesgo proteger la vagina o el recto durante las jugar “sin riesgo”. Si no lo hace, puede
alguno. Una carga viral indetectable (ver hoja relaciones sexuales. La hoja 153 brinda más exponerse a otras infecciones de transmisión
informativa 125) NO significa que no exista información sobre los condones. sexual como herpes o sífilis. Si usted es VIH+,
infección con el VIH. Si no hay contacto con estas enfermedades pueden ser más serias.
sangre o fluidos sexuales no se corre ningún Los lubricantes pueden aumentar la
riesgo. El VIH debe entrar en el cuerpo para estimulación sexual. También reducen las
Además, usted puede “reinfectarse” con una
que ocurra la infección. posibilidades de que los condones u otras
cepa diferente del VIH. Quizás no pueda
barreras se rompan. Los lubricantes hechos a
controlar esta nueva versión del VIH con los
Esta guía ofrece sugerencias para reducir el base de aceite como la vaselina, algunos
medicamentos que tome. Es posible que
riesgo de transmitir el VIH durante las aceites o cremas pueden dañar los condones
también sea resistente a otros antirretrovirales.
relaciones sexuales. o a otras barreras de látex. Asegúrese de usar
No hay forma de saber qué tan riesgoso es
lubricantes hechos a base de agua.
para dos personas VIH+ tener relaciones
ACTIVIDADES CON RIESGO sexuales sin protección. Seguir las
Tener relaciones sexuales sin protección ACTIVIDADES SIN RIESGO sugerencias de esta guía puede reducir el
causa un alto grado de diseminación del VIH. Con las actividades seguras no se corre el riesgo.
El riesgo mayor existe cuando la sangre o los riesgo de transmitir el VIH. La abstinencia (no
fluidos sexuales entran en contacto con las tener relaciones sexuales nunca) está
completamente libre de riesgos. Tener SEPA LO QUE HACE
áreas suaves y húmedas (membranas Usar alcohol o drogas antes o durante las
mucosas) del interior del recto, vagina, boca, relaciones con una sola persona, está libre de
riesgos siempre y cuando ninguno de los dos actividades sexuales, aumenta las
nariz, o de la punta del pene. Estas zonas posibilidades que usted no siga las
pueden ser lastimadas fácilmente, lo que esté infectado ni tenga relaciones con otra
persona ni comparta agujas (ver hoja recomendaciones para practicar relaciones
permite el acceso del VIH al interior del más seguras. Tenga mucho cuidado si ha
cuerpo. informativa 154).
usado alcohol o drogas.
Las relaciones vaginales o rectales sin Tener fantasías o masturbarse (situaciones en
protección son prácticas de alto riesgo. Los las que usted no comparte sus fluidos), ESTABLEZCA SUS LÍMITES
fluidos sexuales entran al cuerpo y cuando el conversaciones eróticas y el masaje no Decida cuánto riesgo está dispuesto a correr.
pene del hombre es insertado, puede causar sexual, son también situaciones libres de Sepa cuánta protección quiere usar durante
pequeños desgarros que facilitan la infección riesgo. Estas actividades evitan el contacto sus relaciones sexuales. Antes de tener
con el VIH. La persona receptora tiene con sangre o fluidos sexuales y por lo tanto no relaciones sexuales:
mayores posibilidades de infectarse. El VIH existe riesgo de transmitir el VIH.  piense acerca de las relaciones sexuales
también es capaz de ingresar por el pene, más seguras
especialmente si éste entra en contacto con Para correr menos riesgos, asuma que su  establezca sus límites
sangre o fluidos vaginales por largo tiempo o pareja sexual está infectada con el VIH.  obtenga lubricantes y condones, u otras
si existen heridas abiertas. Usted no puede saber si una persona está barreras de protección. Asegúrese de que
infectada, juzgando por su aspecto. Pueden resulte fácil encontrarlas cuando las necesite.
Algunos hombres creen que no pueden mentirle y no decirle que están infectados,  hable con su pareja para que ellos conozcan
transmitir el VIH si retiran el pene antes de especialmente si quieren tener relaciones con sus límites.
tener un orgasmo. Esto no es cierto ya que el usted. Hay personas que se infectaron con
VIH puede estar presente en el fluido que sale VIH de sus parejas, quienes fueron infieles Sea fiel a sus límites. No deje que el alcohol,
del pene antes del orgasmo. “solo una vez”. las drogas o una pareja atractiva lo hagan
olvidar de cómo protegerse.
ACTIVIDADES CON MENOS RIESGO Incluso aquellos que obtienen un resultado
La mayoría de las actividades sexuales negativo en el análisis del VIH pueden estar EN POCAS PALABRAS
acarrean cierto grado de riesgo de transmitir el infectados. Se pudieron haber infectado La infección con el VIH puede ocurrir durante
VIH. Para reducir el riesgo hay que dificultar la después de hacerse el análisis o haberse las actividades sexuales. Las relaciones
entrada de sangre o fluidos sexuales en el hecho el análisis muy poco tiempo después de sexuales no son riesgosas si no hay VIH
cuerpo. haberse infectado. La hoja informativa 102 presente, no hay sangre ni fluidos sexuales o
brinda más información acerca del análisis del si no existe manera de que el VIH ingrese al
Sea consciente de su cuerpo y del de su VIH. cuerpo.
pareja. Las cortaduras, heridas o hemorragias
de las encías pueden aumentar el riesgo de El sexo oral acarrea riesgo de transmisión del Usted puede reducir el riesgo de infección si
transmitir el VIH. Las actividades físicas VIH, especialmente si los fluidos sexuales evita actividades poco seguras o si usa
bruscas también aumentan el riesgo. Incluso entran en la boca y existen encías sangrantes barreras como condones. Decida cuáles son
las heridas pequeñas brindan al VIH una vía o heridas en la boca. Trozos de látex o sus límites y cúmplalos.
de entrada al cuerpo. envoltorio plástico sobre la vagina, o condones
Revisada el 20 de octubre de 2012
Un Proyecto del Centro para la Educación y Entrenamiento sobre el SIDA de Nuevo México. Parcialmente consolidado por la Biblioteca Nacional de Salud
Las hojas informativas pueden transmitirse del Internet en el sitio http://www.aidsinfonet.org