El documento discute los riesgos del exceso de uso de la tecnología como las computadoras y la televisión, y recomienda limitar el tiempo frente a las pantallas a no más de dos horas seguidas, no intercambiar información con desconocidos, y cuidar que los niños y adultos no se vuelvan adictos a la tecnología para proteger su salud mental y capacidad cognitiva.