More than Just Lines on a Map: Best Practices for U.S Bike Routes
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1. Co gio A dv ntista Gral. J o de S an M artín
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El mejor medico, la actividad física
Lic. Yony Chambi T.
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Imagen Corporal
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dades 1. Coordinación
físicas 2. Equilibrio
3. Velocidad
4. Agilidad
capaci
5. Resistencia
6. Fuerza
7. Flexibilidad
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rt es
p o
D e
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VELOCIDAD
Meta
10 0 m t
s.
1. Intensidad
3. Zancadas
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1. Mejora nuestros estados de Ánimo
2. Ayuda a mejorar y aumentar nuestra Autoestima
3. Ayuda a mantenernos positivos
4. Aumenta la longevidad
cios
5. Disminuye la obesidad
6. Aumenta las funciones del sistema inmune
Benefi
7. Nos ayuda a sentirnos bien en general
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…Tomate un tiempo y ponte en movimiento,
todos podemos hacer ejercicio no se necesita
de mucho para mejorar tu vida, y tener no solo
una vida prolongada si no que calidad de vida,
y mantenernos felices. Entonces a disfrutar de
los beneficios que nos da la Educación física
constante y vivamos mejor.
9. Materiales a usar en Educación
Física
Capacidad 1 P Capacidad 2 P Capacidad 3 P A
Apellidos y nombres CF PF TP C1 C2 T C3 C4 C5
X 20 20 20 20 15 15 20 17 15 15 15 20 20