4. CARACTERÍSTICAS:
ESTIRAMIENTO
FLEXIBILIDAD: CAPACIDAD DE MOVER UNA
ARTICULACIÓN O UNA SERIE DE
ARTICULACIONES EN TODA LA AMPLITUD DEL
MOVIMIENTO INDOLORO Y SIN RESTRICCIÓN.
DEPENDIENDO DE: EXTENSIBILIDAD,
ELONGACIÓN, RELAJACIÓN.
SOBREESTIRAMIENTO: ESTIRAMIENTO MÁS
ALLÁ DE LA AMPLITUD NORMAL DEL
MOVIMIENTO DE UNA ARTICULACIÓN Y LOS
TEJIDOS BLANDOS CIRCUNDANTES LA CUAL
PROVOCA, HIPERMOVILIDAD
5. CARACTERÍSTICAS:
ESTIRAMIENTO
ELASTICIDAD: CAPACIDAD DE LOS TEJIDOS
BLANDOS PARA RECUPERAR SU LONGITUD
EN REPOSO DESPUÉS DE UN
ESTIRAMIENTO PASIVO.
PLASTICIDAD: TENDENCIA DE LOS TEJIDOS
BLANDOS A ASUMIR UNA LONGITUD NUEVA
Y MAYOR DESPUÉS DE SUPRIMIR LA
FUERZA DE ESTIRAMIENTO.
6. PROPIEDADES DE LOS
TEJIDOS BLANDOS
MÚSCULO
T.
CONJUNTIVO
PIEL
VELOCIDAD
INTENSIDAD
DURACIÓN
TEMPERATURA
TEJIDO CONTRÁCTIL
TEJIDO NO
CONTRÁCTIL
10. EFECTOS:
ESTIRAMIENTO
• AUMENTA EL NÚMERO DE SARCOMERAS EN
SERIE, FORMA MÁS PERMANENTE DE
ELONGACIÓN MUSCULAR, DISMINUCIÓN DE EL
MÚSCULO PUES AJUSTARÁ SU LONGITUD CON EL
TIEMPO PARA MANTENER LA MÁXIMA
SUPERPOSICIÓN FUNCIONAL DE ACTINA Y
MIOSINA.
ELONGADA
• AUMENTAN LAS CANTIDAD DE TEJIDO CONJUNTIVO,
QUE PROTEGEN AL MÚSCULO CUANDO SE ESTIRA.
DISMINUCIÓN DEL NÚMERO DE SÁRCOMERAS POR
ABSORCIÓN DE ELLAS.
ACORTADA