soccer

1. José Manuel García Gulín
PASE
DI
1.- Conos numerados, enviar al cono
que se indique.
2.- Pases con precisión a través de un
cono.
3.- Pases contra una pared.
a) Jugador y balón parados antes del
golpeo.
b) Se impulsa el balón ligeramente
hacia delante antes del golpeo.
c) Balón estático, el jugador da un
paso antes de golpear.
d) Balón y jugador movimiento se
golpea
alternativamente
con
cada
pierna.
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2. PASE
DI
NOMBRE: “Pases entre…”
Los jugadores
se irán desplazando por el terreno de
jugo
conduciendo
su
balón
y
el
monitor
dirá: “Pases entre…” y en función
de la premisa que diga, los jugadores
deberán buscar a alguien y pasarle su
balón. Por ejemplo: Pases entre…los
- VARIANTES:
que llevan pantalón corto”. Habrá
1- Realizar los pases con la pierna
conos
no dominante
distribuidos por la zona de juego
2- Indicar el tipo de pase o la superficie
y estos no pueden ser tocados ni
de contacto cada vez
durante
2- Introducir a dos jugadores como
la conducción ni en los pases.
defensas, que tratarán de interceptar
los pases
3- Realizar 2 pases consecutivos de
diferente tipo y variando la altura
“El Ganador Es El Que Se Entrega A Su Trabajo, En Cuerpo Y Alma” (CHARLES
BUXTON)
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3. PASE
DII
1.- Pase triple con un balón. A pasa el
balón a B y este a C y vuelta, empezar
con control para intentar realizarlo a
un toque, observar e incidir en que se
perfilen antes del gesto técnico.
2.-Pase en línea ondulada. Dos filas
según dibujo, filas entre 6 – 7 metros.
Entre 5 o 6 jugadores, poner atención
en que los jugadores utilicen siempre
la pierna contraria a la dirección de
llegada. VARIANTE en forma de juego
dos equipos ¿quién da mas pases sin
error?
3.- Pases describiendo un cuadrado,
invertir la trayectoria tras un tiempo.
1– Los jugadores deben de ir al cono
de delante para devolver el pase al
compañero, y vuelta al cono anterior.
2. –
Se
desplazan
en
la
misma
dirección pero A de espaldas.
3.- A, pasa B, este a A, y A a C, luego
al revés.
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4. PASE
DII
1.- Pase lateral el balón se lanza al
compañero
que
corre
paralelo
al
poseedor
2.- Pases laterales con un compañero.
3.- Conducción, pared y conducción.
Algunos dirán que en fútbol sólo interesa ganar y otros,
Jorge Valdano
más cándidos, seguiremos pensando que si esto es un
espectáculo también importa gustar
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5. PASE
DIII
1.- Pases con el empeine total.
2. - Idem pero haciendo pasar el balón
entre conos.
3.- A lanza con la mano, el balón
contra el suelo hacia B, este después
de dos botes se la devuelve por alto
con el interior
1.- A
lanza con la mano el balón
contra el suelo, b se la devuelve tras
un bote, el pase es con el interior.
2.- Idem pero sin bote.
3.- Intercambio de pases rasos y altos.
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6. PASE
DIII
Pase con el interior del pie entre los
conos y corre a situarse en el final de
la otra fila
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7. PASE
DIII
Un jugador del grupo A, pasa el balón
al primero de la columna B, y corre a
situarse al final de la fila, el jugador de
la fila B hace lo mismo con la fila C.
Progresión.- Empezar a dos toques ,
luego a uno
Incrementar el número de balones
Intercambio de pases cortos y largas.
A pasa a B, B se la devuelve y A hace
un pase largo a D, este se la pasa a C,
este se la devuelve a D, y D pase largo
a B, que intercambió su puesto con A
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8. El fútbol es un juego al que se juega con el cerebro (Johan Cruyff)
PASE
DIII
RELEVO CON LAS DOS.
Un balón cada 4. Ocho conos cada 4.
Grupos de 4 personas.
DESCRIPCIÓN: Relevos por grupos
de cuatro, realizando pases entre
medio de dos conos. Dos salen por la
derecha y dos por la izquierda. En la
ida los de la derecha harán el pase
- VARIANTES:
con la pierna derecha y los de la
1 - Sustituir los conos por mini- izquierda con la correspondiente. En
porterías para aumentar la precisión del la vuelta se cambian los roles, los
pase.
diestros serán zurdos y viceversa.
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9. JUEGOS DE PASES
El jugador A tiene el balón. El
jugador B se sitúa enfrente de él
El jugador A pasa entre los conos
El jugador B controla y conduce el
balón hacia la otra esquina
El jugador A corre sin balón hacia la
otra esquina. El jugador B pasa hacia
Ejercicio con un balón
el otro lado entre los conos
El jugador A controla y conduce
hacía lo otra esquina El jugador B
corre sin balón hacia la otra esquina
El jugador A y B dan el pase entre los
conos a la vez
El jugador A y B corren hacía la otra
esquina a la vez
El jugador A y B tiene que llegar a
Igual que en el ejercicio anterior pero controlar y vuelven a pasar entre los
ahora tenemos que ponernos uno en
conos. El jugador A y B vuelven a
cada esquina como en el grafico. Se
correr
realiza con dos balones y el nivel de
dificultad añadida de este ejercicio es
dificultad aumenta un poco a tener que
dar la fuerza precisa para que el balón
dar la fuerza precisa para que al
llegue al otro lado pero que no llegue
compañero pueda controlar.
antes de que lo haga el compañero
hacía
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la
otra
esquina.
La
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10. JUEGOS DE PASES
ORGANIZACIÓN.Dos rectángulos de 6 metros cada
uno juega un tres contra uno en cada
campo.
Un jugador del equipo A en medio del
B y viceversa.
Se juega un tres contra uno en cada
campo.
Cuando un jugador que esta en medio
roba
el balón su equipo suma un
punto, así hasta 5, luego cambio
En el fútbol son tan negativos los que piensan y no corren como los que creen
que solo corriendo tienen asegurada su participación (C. L .Menotti)
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11. JUEGOS DE PASES
“LA PETANCA”
Cada jugador dispone de un balón.
Todos colocados en línea a cierta
distancia de un aro.
A la señal del monitor realizarán un
pase intentando aproximarse a su
aro.
- VARIANTES:
Aquel que
1- Realizarlo con la pierna menos hábil
pasarse del aro)o consiga meter su
2- Variar la distancia
balón dentro del aro conseguirá una
3- Aros de distinto tamaño
pelota de tenis. Ganará aquel que
4- Balones de distinto peso
consiga más pelotas.
se acerque más
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(sin
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12. JUEGOS DE PASES
Grupos de 5. Cada jugador, excepto el
primero y el último deberán situarse
entre dos bancos.
DESCRIPCIÓN: Un jugador tras otro
deberá pasarse hasta 5 balones por
encima del banco en el recorrido de
ida y por debajo del banco en el
recorrido de vuelta. Ganará aquel
- VARIANTES:
equipo que consiga llevar los 5
1 - Introducir defensas que dificulten la
balones antes.
tarea
2 - Modificar la distancia de los bancos
3 - Variar la altura de los bancos
“A LA SEÑAL HUYE”
ORGANIZACIÓN:
Por
parejas,
situados en el centro del campo
de
juego,
separados
a
5m
aproximadamente.
Cada pareja se irá pasando el balón
con
las
distintas
partes
del
pie
(exterior, interior…) y a la señal del
monitor, el poseedor del balón se
girará controlando el balón y deberá
- VARIANTES:
1 - Con grupos de 4, cambiando de rol.
llegar
hacia
una
línea
o
zona
determinada sin ser pillado por su
compañero.
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13. JUEGOS DE PASES
¿QUIÉN LLEGA ANTES A 100?
ORGANIZACIÓN:
Dos
grupos
divididos cada uno en dos equipos
repartidos en dos zonas delimitadas
.por conos
El equipo poseedor del balón intenta
efectuar el mayor número de pases
contando en voz alta. En el momento
en que un adversario intercepta el
balón,
se
cambian
conservando
tenían
la
hasta
los
roles,
puntuación
antes
de
que
la
interceptación.
- VARIANTES:
Gana el equipo que llega antes a 100.
1- Variar el número de defensas
2- Modificar las dimensiones del terreno
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14. JUEGOS DE PASES
“LIBERAR AL PRISIONERO”
Grupos de 5
DESCRIPCIÓN: Un jugador del equipo
atacante se sitúa dentro de un círculo
y el resto se encuentra fuera del
mismo intentando pasarle el móvil
para
así
poder
liberarle.
Los
defensores tratarán de impedírselo.
VARIANTES:
Se consigue punto cada vez que el
1- Variar el número de defensores para
prisionero recibe el balón, cambiando
modificar la dificultad de la tarea
a su vez los roles.
2-
Limitar
los
movimientos
del
prisionero
3- Poner un número máximo de pases
para poder liberar al prisionero
4- Sustituir al jugador de en medio por
una portería, consiguiendo punto cada
vez
que
pasa
el
balón
por
ella,
cambiando el rol cada 5 puntos.
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15. ¡STOP AL BALÓN!
- VARIANTES:
1 - Aumentar el número de defensores.
2 - Aumentar el número de balones
MATERIAL: Dos balones y dos miniporterías cada nueve jugadores.
ORGANIZACIÓN: Grupos de nueve.
Cinco atacan y cuatro defienden.
Equipo atacante debe realizar cinco
pases con las manos antes de
lanzarlo a alguna de las dos miniporterías. En posesión del balón no
se pueden mover los pies. El equipo
que defiende debe interceptar
cualquiera de los balones. El
defensor que lo intercepta se
cambia el rol con el último atacante
en tocar el balón. Para tirar a
portería se debe haber hecho los
cinco
pases
con
el
balón
correspondiente.
JUEGOS DE PASES
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16. PARTIDO 6:6.
Un balón cada 12 jugadores. Dos
mini-porterías cada 12.
Dos equipos de seis jugadores. Área
de juego reducida a medio campo de
fútbol sala.
DESCRIPCIÓN: Es un partido con
las siguientes reglas: Las porterías
se sustituyen por mini-porterías. No
gana el equipo que más goles meta,
si no en el que más jugadores hayan
- VARIANTES: Igual, pero para poder anotado gol. Para poder chutar a
marcar gol deben haber realizado un pase
portería mínimo, seis pases entre
raso, medio y otro alto. También uno de
los compañeros.
interior y otro de exterior. En total 5 pases.
En nuestro equipo no hay ni un sólo ejercicio que no se haga con la herramienta
más importante, que es el balón
Pep Guardiola
JUEGOS DE PASES
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17. EL CUADRADO.
Un balón cada seis. Cuatro conos
cada seis.
Equipos de tres.
Hay conos repartidos en el interior de
un círculo o cuadrado. Se enfrentan
dos equipos. Se han de pasar el
- VARIANTES:
balón de forma rasa al compañero de
1 - Aumentar o disminuir el área de juego.
equipo (sin tocar ningún cono) para
2 - Aumentar o disminuir defensas.
obtener punto. El círculo o cuadrado
3 - Añadir balones
no se puede pisar.
En el grupo de seis se colocan cinco
formando
un
círculo
con
una
separación de un metro y medio
entre ellos y uno estará en el centro
que será el que tratará de robar el
balón
VARIANTES:
mientras
demás
irán
pasándose el balón entre ellos, que
1- Según el nivel se separarán más o sólo
disponen
menos los componentes que forman el cuando
círculo.
los
se
de
robe
dos
el
toques,
balón
se
cambiarán los papeles y si se hace
2- Si vemos que es difícil que se robe el un mal pase también.
balón podemos incorporar un pagador
más.
3- Variar el número de toques por jugador.
JUEGOS DE PASES
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18. 1 Balón y 8 conos. Grupos de 5.
DESCRIPCIÓN: Juegan cinco contra
cinco, se trata de pasarse el balón
hasta llegar a la línea que impide el
paso y tirar, se permiten tres toques
por persona no pudiendo pasar al
mismo que te pasó el balón, habrán 2
porterías una pequeña (puntúa 3
puntos) y otra más grande (1 punto),
- VARIANTES:
se restará un punto cada tres fallos.
1- Según el nivel se separarán
más
o
menos
los
conos
de
las
porterías.
2-También se podría poner menos
distancia para el lanzamiento a
portería.
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19. BIBLIOGRAFÍA CONSULTADA.
- Benedek, E., Pálfai, J. (1999). 600 Programas Para el Entrenamiento de Fútbol.
Paidotribo.
Barcelona.
- Braube, J. (1998). El Fútbol Base: Programas de Entrenamiento. 10-11 Años.
Paidotribo.
Barcelona.
- Bruggmann, B. (2003). 1000 ejercicios y juegos de fútbol base. Hispano
Europea.
- Cometti, G. (2002). La Preparación Física en el Fútbol. Paidotribo. Barcelona.
- Eibmann, H., Koch, W., Engel, F. (1998). Fútbol Base, Programas de
Entrenamiento.
14-15 Años. Paidotribo. Barcelona.
- González, A. (2002). La Preparación Física en el Fútbol: 674 Programas.
- Segura, J. (2003). 1009 Ejercicios y Juegos de Fútbol. Paidotribo. Barcelona.
- Wein, H. (2004). Fútbol a la Medida del Niño: Volumen 1. Gymnos. Madrid.
- Wein, H. (2004). Fútbol a la Medida del Niño: Volumen 2. Gymnos. Madrid.
- http://www.efdeportes.com/efd121/la-vision-de-juego-y-el-pase-en-futbol.htm
- http://www.efdeportes.com/efd74/tareas.htm
-Ejercicios para la mejora del pase. www.futbol-tactico.com
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