El documento proporciona listas de verduras y frutas de temporada para cada mes del año. En las listas se enumeran los productos típicos de cada estación y las fechas clave van de abril a marzo, agrupando los meses en las cuatro estaciones: primavera, verano, otoño e invierno.

2. Primavera Verano
•Abril •Julio
•Mayo •Agosto
•Junio •Septiembre
Otoño Invierno
•Octubre •Enero
•Noviembre •Febrero
•Diciembre •Marzo

3. PRIMAVERA

4. Lista Verdulería Lista Frutería
•Acelgas •Aguacates
•Alcachofas •Fresas
•Apio •Fresones
•Calabaza •Limones
•Cebollas •Kiwis
•Cebolletas •Manzanas
•Coles de Bruselas •Naranjas
•Coliflor •Peras (de agua, amarillas...)
•Endivias •Piña
•Espárragos trigueros •Plátanos
•Espárragos •Pomelos
•Espinacas
•Guisantes
•Habas
•Judías verdes
•Lechugas
•Nabos
•Pimientos verdes
•Puerros
•Remolacha
•Repollo
•Tomates
•Zanahorias
Abril

5. Lista Verdulería Lista Frutería
•Acelgas •Aguacates
•Alcachofas •Albaricoques
•Apio •Brevas
•Berenjenas •Cerezas
•Calabaza •Ciruelas
•Calabacín •Grosellas
•Cebollas •Frambuesas
•Cebolletas •Fresas
•Espárragos •Fresones
mayo
•Espinacas •Limones
•Guisantes •Kiwis
•Habas •Manzanas
•Judías verdes •Melocotones
•Lechugas •Naranjas
•Nabos •Nísperos
•Pimientos verdes •Peras amarillas y de agua
•Puerros •Piña
•Remolacha •Plátanos
•Setas •Pomelos
•Tomates •Sandía
•Zanahorias

6. Lista Verdulería Lista Frutería
•Acelgas •Aguacate
•Berenjenas •Albaricoque
•Calabaza •Brevas
•Calabacines •Cereza
•Cebollas •Ciruela
•Judías verdes •Grosella
•Lechugas •Frambuesa
junio
•Pepinos •Fresa
•Puerros •Fresón
•Repollo •Kiwi
•Remolacha •Manzana
•Tomates •Melocotón
•Zanahorias •Melón
•Nísperos
•Pera amarilla
•Piña
•Plátano
•Sandía
Pescados y mariscos es su mejor momento: sardina y bonito; ver
todos los Pescados de temp

7. verano

8. julio
Lista Verdulería Lista Frutería
•Acelgas •Aguacate
•Berenjenas •Ciruelas
•Calabaza •Higos
•Calabacines •Kiwi
•Cebollas •Manzana
•Judías verdes •Melocotón
•Lechugas .. especialment •Melón
e "cogollos" •Nectarina
•Pepinos ... ideal por su •Pera amarilla y de San
alto contenido en agua Juan-
•Pimientos verdes •Piña
•Puerros •Plátano
•Remolacha •Sandía
•Tomates •Uvas
•Zanahorias

9. agosto
Lista Verdulería Lista Frutería
•Acelga •Aguacate
•Berenjena (*) •Ciruela
•Berro (*) •Higos
•Calabaza •Kiwi
•Calabacín •Mango
•Cebolla •Manzana
•Cebolla roja (*) •Melocotón
•Judía verde •Melón
•Lechuga •Pera amarilla y de agua
•Pepino (*)
•Patatas nuevas (*) •Piña
•Pimiento verde •Plátano
•Puerro •Sandía (*)
•Remolacha •Uva
•Tomates
•Zanahorias

10. Lista Verdulería Lista Frutería
•Acelga •Aguacate
•Berenjena •Ciruela
septiembre •Calabaza
•Calabacín
•Cebolla
•Higos
•Kiwi
•Limón
•Judía verde •Manzana
•Lechuga •Melocotón
•Pepino •Melón
•Pimiento verde •Naranja
•Pimientos rojos •Pera amarilla y
•Puerro de agua
•Remolacha •Piña
•Tomates •Plátano
•Zanahorias •Pomelo
•Uva
Pescados y mariscos en su mejor
momento: congrio, dorada y pulpo. Ver
todos los pescados de temporada de
septiembre

11. Diapositiva 2
OTOÑO

12. Lista Verdulería Lista Frutería
•Alcachofas •Aguacates
•Acelgas •Ciruelas
octubre
•Apio •Chirimoyas
•Berenjenas •Dátiles
•Boniato •Kiwis
•Calabacines •Limones
•Calabazas •Mandarianas
•Cebollas •Manzanas
•Coliflor •Membrillos
•Endibias •Melón
•Espinacas •Naranjas
•Judías verdes •Pera amarilla y de agua
•Lechugas •Piñas
•Lombarda •Plátanos
•Pimientos verdes •Pomelos
•Pimientos rojos •Uvas
•Puerros
•Remolacha
•Repollo
•Sésamo
•Setas
•Tomates
•Zanahorias
Pescados y mariscos en su mejor momento: percebes, cangrejos de
río, vieras... Ver todos los pescados de temporada de octubre.

13. Lista Verdulería Lista Frutería
•Alcachofas •Aguacates
•Acelgas •Castañas
•Apio •Chirimoyas
•Berenjenas •Caquis
•Boniato •Kiwis
•Calabaza •Limones
•Cardos •Mandarinas
•Cebollas •Mango
•Coles de Bruselas •Manzanas
•Coliflor •Membrillos
•Endibias •Melón
•Escarola •Naranjas
•Espinacas •Pera amarilla y de agua
•Grelos •Piñas
•Lechugas •Plátanos
•Lombarda •Pomelos
•Nabos •Uvas
•Patata
•Pimientos verdes
•Pimientos rojos
•Puerros
•Remolacha
•Repollo
•Setas - Níscalos
•Tomates
•Zanahorias
Pescados y mariscos en su mejor momento: Besugo, Merluza, Salmón.
Carnes: de caza. Ver todos lospescados de temporada de
noviembre y pescados típicos de Navidad.

14. Lista Verdulería Lista Frutería
•Alcachofas •Aguacates
•Acelgas •Almendras
•Apio •Castañas
•Brécol o brócoli •Chirimoyas
•Calabaza •Granadas
•Cardo •Limones
•Cebollas •Limas
•Coles de Bruselas •Mandarinas
•Coliflor •Manzanas
•Endivias •Naranjas
•Escarola •Nueces
•Espinacas •Pera amarilla y de agua
•Grelos •Piña
•Lechugas •Plátanos
•Lombarda •Pomelos
•Nabos •Uvas
•Pimientos rojos
•Puerros
•Remolacha
•Repollo
•Zanahorias
Buen mes para el marisco sino fuera por los precios que sufren en Navidad.
Carne de pavo y faisán.
Pescados y mariscos en su mejor momento son: La vieiras, el boquerón y
el bacalao. Ver todos lospescados de temporada de diciembre y Pescados
típicos de Navidad.

15. INVIERNO

16. enero
Lista Verdulería Lista Frutería
•Acelgas •Aguacates
•Alcachofas •Castañas
•Apio •Chirimoyas
•Berros •Limones
•Calabazas •Kiwis
•Canónigos •Mandarinas
•Cardos •Manzanas
•Cebollas •Naranjas
•Coles de Bruselas •Peras (de agua,
•Coliflor amarillas...)
•Endivias •Piña
•Escarola •Pomelos
•Espinacas •Uva (de A
•Lechugas
•Lombarda
•Nabos
•Puerros
•Remolachas
•Repollo
•Zanahorias

17. febrero
Lista Verdulería Lista Frutería
•Acelgas •Aguacates
•Achicoria •Castañas
•Ajos tiernos •Chirimoyas
•Alcachofas •Fresón (de Palos)
•Apio •Limones
•Calabaza •Kiwis
•Cardo •Manzanas (especial
•Cebolla mente manzana
•Cebolletas reineta)
•Coles de Bruselas •Naranjas
•Coliflor •Peras (de agua,
•Chirivias amarillas...)
•Endivias •Piña
•Escarola •Plátanos
•Espinacas •Pomelos
•Grelos
•Guisantes
•Habas
•Judías verdes
•Lechugas
•Lombarda
•Nabos
•Puerros
•Remolachas
•Repollo
•Zanahorias

18. Lista Verdulería Lista Frutería
•Acelgas
•Alcachofas
•Apio
•Calabaza
•Aguacates
•Fresas
•Fresones
•Limones
marzo
•Cebolla •Kiwis
•Cebolletas •Manzanas
•Coles de Bruselas •Naranjas
•Coliflor •Peras (de agua,
•Endivias amarillas...)
•Espárragos trigueros •Piña
•Guisantes •Plátanos
•Habas •Pomelos
•Judías verdes
•Lechugas
•Lombarda
•Nabos
•Pimientos verdes
•Puerros
•Remolachas
•Repollo
•Tomates
•Zanahorias