2. PRIMAVERA
◦ Abril
◦ Mayo
◦ Junio
VERANO
◦ Julio
◦ Agosto
◦ Septiembre
OTOÑO
◦ Octubre
◦ Noviembre
◦ Diciembre
INVIERNO
◦ Enero
◦ Febrero
◦ Marzo
9. Como el melocotón, la nectarina es un poderoso
antioxidante, purificante de la piel, laxante y muy digestivo. Es
un eficaz remedio veraniego contra el calor. El refresco más
sano que pueda concebirse. Restituye las sales minerales que
se pierden por la transpiración. Es ideal en dietas de
adelgazamiento por su bajo nivel calórico.
10. Septiembre
La Chirimoya, es una fruta que posee
muchas y buenas propiedades, su
consumo es muy bueno para la
salud. A los estudiantes les refuerza
la memoria, igual que a las personas
mayores, a las personas de mediana
edad les tonifica, les estimula y les
ayuda en el estrés diario.
14. VERDURAS
Calabaza Canónigo Cebolla
Chirivía Col rizada Col roja
Col china Col de Bruselas Endivia
Grelos Patata Puerro
FRUTAS
Aguacate, Caqui, Castaña
Fruto de la pasión, Kiwi, Limón
Mango, Mandarina, Manzana
Membrillo, Naranja roja
Papaya, Pera, Piña
Plátano, Pomelo
15.
16. Llegó el invierno y con el frío la variedad de
frutas y verduras no es muy grande. Sin
embargo debemos aprovechar la
disponibilidad de frutas y verduras de
estación. La lista de aquellos productos
naturales de los que podemos disfrutar
durante EL MES DE ENERO.
17. FEBRERO trae los mejores
cítricos, aunque no hay tantas
mandarinas se consiguen muy buenos
pomelos.
Habas y endivias se consiguen frescos y
son ideales para ensaladas de invierno.
También se puede aprovechar los
aportes de las habas y arvejas.
18. En marzo las temperaturas empiezan a
elevarse y se anticipa la primavera.
Empiezan a verse fresas y frambuesas
tempranas. Entre las frutas se cuentan la
inmensa variedad de tomates que
empiezan a verse este mes.